mamba9

Ziuuutek-po ok 2 tyg widac. Jesli faktycznie bedzieszcwiczyc.NIe pamietam ile dolkadnie. Ale ja bylam zajeta spalaniem tkanki tlusczowej i budowaniem miesniowej takze w tym przypadka waga to tak troche mala adekwatna bylaby. Ja jak tak intensywnie cwiczylam to bylo naparwde 5 razy w tygodniu czasami po 2 razy dziennie takz eto byla maskara, robilam wtedy papiery instruktorskie, takze dieta inna, duzo ogolnie jakdlam, rozdielenie na bialka, weglowodany etc ale to juz naparwde zabawa na dluzej. A na basen tez tak chodzilam. Jak w Anglii mieszkalam to codziennie rano o 5 wstawalam jak jescze ciemno bylo i najpierw na silke, potem basen, a potem do pracy :) Tylko w niedziele robilam sobie wolne. Dasz rade:) Jak zalezy to mozna!!!poprostu trzeba czerpac z tego przyjemnosc! Trzymam kciuki i pisz jakby co. Musze spadac. Pozniej zajrze. Milego dnia wsztystkim!!

hejka, nie mam ostatnio czasu dlatego nie zgaladam. Ziuuutek-o guam nic ne wiem. W skrocie o l-karnitynie: muszisz byc naprawde zdecydowana bo to jednak gooowno jest. Teoretycznie jezt tez wytwrazana przez nerki i watrobe takze TEORETYCZNIEnaturalna tyle ze jest jej za malo w organizmie itp itd.Ale jednak to tak jak powrnac wit c z cytryna itp. Jesli juz to plecam Olimp. DRozsza ale pewna firma, nie jakies tanie zinternetu. Jesli juz to 60tki nie 30 tki zeby zaszokowac organizm :D Ja osobiscie uwzam ze jezli wogole to dawka uderzeniowa na poczatku, coraz mniej i schodzic naprawde powolutku zeby nie bylo jojo. Naprawde trzeba bardzo powoli. Wtedy jest ok. Czy dziala? Tak ale najlepiej za pierwszym razem (jesli nigdy nie bralas) brac ok 40 min prezd treningiem. Ale naparwde cwiczyc nie takie tam tylko zeby pot po d...pie lecial. Odczywalne przyspieszenie bicia serca, bardziej sie czlowiek poci, wekszy power. Przerwa pomiedzy seriami to minimum pol roku bo inaczej nie dziala. Bardzo cycki leca przy tym . Powiem tak ja przerobilam te wszystkei bajery kiiedys tam:) Od paru lat nic. 2 lata przed planowana ciaza nic nie wzielam bo uwazam ze lepiej nie. NIbyto tylko suplementyy, nie sterydy ale natura to to nie jest. Fakt-sprzedaja w apteach( zreszta najalepiej kupic w aptece) ale jednak. Ja od 2 lata prezd ciaza nie wziela nic, nawet nie biore aspiryny, zadnych lekow itp. Teraz mam szajbe w druga strone:) Po ciazy nie wzielam nic i raczej juz nie bede brac bo planuje kokejna dzidzie:)Ale bralam. W razie dodatkowych pytan to pisz prosze na bursztynka9@yahoo.com bo zaraz jakas pomarancza sie wetnie ze co ja tutaj polecam i promuje itp. takze wole nie pisac na forum.

AnnaSzn-wlasnie zajrzalam na darnek:) super fotki. Tymek taki fajnie usmiechniety od ucha do ucha:) Ale Twoja tesciowa to na maxa mloda albo tak mlodo wyglada ale laska ze nie wiem :)

Sylwia-wszystkiego rodzaj unoszeni nod do gory. Najlep[iej na wisząco. Na silowni sa atkei raczki z oparciami ze mozna sie tak zaprzec i oprzec plecy o poduszke i podnosic. W domu mozna to robic jak sie ma drazek taki do cwiczen. taki co mozna wkrecic we framuge na scisk. Mozna tez lezac na podlodze ale to juz tzreba poprawnie zeby ktegoslup nie obciazyc. Polozyc sie plasko na plecach, podniesc nogi do gory na chwile,m przyciagnac do klatki i puscic powoli, zeby zlikwidowac taka dziurke ktora sie robi miedzy kregoslupem ledzwiowym a podloga. No i podnosic nogi do gory. Tak wysoko jak da rade bez odrywania kregoslupa od ziemi. Jak juz czujez ze sie ofdrywa to opuscic i znow. W seriach najlepiej po 10, czy ile daszx rade. Przerwa miedzy seriami nie mniej niz minuta. Tylko ze wazne z tym kregoslupem dlatego njabezpieczniej na wiszaco to robic. Bo to tez od budowy zalezy jeden moze na podlodze a inny nie bo ta dziurka sie robi. mozna sobie pomoc jescze tzrymajac sie czegos stabilnego np kanapy z tylu za plecami i tak dociskac plecy do podlogi. To najlepsze na dolna czesc. NIe ma niczegio lepszego.

Witam Jestem z Luty 2008 zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam Jestem z Luty 2008 zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam i zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam Jestem z Luty 2008 zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam Jestem z Luty 2008 zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam Jestem z Luty 2008 zapraszam na aukcję http://allegro.pl/item595338758_sliczna_angi ekska_bluza_early_days_6_12m.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje Pozdrawiam wszystkie mamusie

Witam:)Jestem z Luty 2008:) zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item595233690_2_sliczne_bluzeczki_baby_mac_i_cherokee.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje:) Pozdrawiam wszystkie mamusie:)

Witam:)Jestem z Luty 2008:) zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item595233690_2_sliczne_bluzeczki_baby_mac_i_cherokee.html Proszę zajrzeć rownież na pozostałe moje aukcje:) Pozdrawiam wszystkie mamusie:)

nono a tu sie dalej dzieje hehe i dobrze:D Tilli-przecie wiem ze zartowalas ;) tyko poprostu mnie to rzsmieszylo bo tak bardzo obrazowo to sobiew yobrazilam hehe. Aj dzieki za tew szystkie komplementy:) wiesz Tilli kazdy ma swoje slabe strony. Ja mam nogi masakrczne i zawsze tluste. Musialabym wazyc 40 kg zeby byly normalne. Aha a z ta waga to racja. Liczy sie rozmiar i wyglad a nie waga. Pamietajmy kobitki ze miesnie waza wiecej od tluszczu:) Takz emozna byc szczuplejszym wazac wiecej:) A Tilli tak dla pocieszenia to brzuch to tez kwestia czasu. Jak bedziesz calyczas cwiczyla to faldka w koncu zniknie:) obiecuje:) tylko konsekwencja i tyle. No i te niesczesne znienawidzone prez wszytskie panie brzuszki hehe no i pamietaj ze sa cwiczenia na gorne partie brzucha, dolne, skosne, s amiesnie wenetrzene i zawnetrzne. Tak tylko pisze bo te tzw. standardowe brzuszki to jest na gorna czesc brzucha a wiekszosc kobitek ma problem z dolem, a to na to wogole nie dziala! Nie wiem jak cwiczysz ale tak tylko doradzic chce:) Danis-tak sobie wlasnie dzisija o Tobie myslalm ze teraz prez to przejdziesz apoem bedzie swiety spokoj:) No bo tak jest jak jedno w przedzskolu a drugie wszystko lapie. Pocesz sie ze to juz w czesci za Toba a calosc jescze np przede mna:) bo mam andzieje niedlugo zajscw ciaze takze roznica bedzie podobna:)

Witam ale naskrobalyscie ojojo:) Danis-wspolczuje tych chorobsk.Wszystko na raz cholera! Alantoina-biedna uziulka. Czyzby tyle czasu az odchorowywala szczepienie? AnnaSzn-z tym c,entarzem to nigdy cholera nie pomyslalam. Na sczescie mieszkam przy 1szej bramie czyli te najstarsze groby tu sa. Najdalej zauszcam sie na 4 bo tam mam \"swoje\" groby tez ale to sporadycznie naogol1-2 brama. Tutaj to juz weterani :D A tez polecam Bepanthen. smaruje od poczatku i Viki nigdy nie byla odparzona. Ziuuutek-o kurcze 153:) Przebilam mnie ja mam cale 156 hehe no a waze 51. Tez wolalbym mniej. Ale teraz i tak w planach ciaza takze spoko:) az wstyd sie przyznac ale jak zaszlam w ciaze z Viki to wazylam 58 :0 takz eogolnie nie jest zle. Z tymi kurczakami to ja wiedzilam. Zrszta jak czytasz moje posty to wiesz z emam szjabe na zdrowe jedzenie :D Viki je tylko kury ze wsi a jak nie mam to zawsze mam krolika w zamrazarce ktorego tez zabijaja dla mnie na wsi ;) W razie pytan o l-karnityne itp itd to jak chcesz to pisz bursztynka9@yahoo.com :) nie bede sie produkowa na formu ;) Gosiaczek-pierwsze slysze o stylu EMO :) Alantoina-ja trozke sprzedawalam cichy ale tylko na Allegro. Do tej pory mam troszke rzeczy ale powiem Ci ze ogolnie od lutego zastoj straszny i nic nie wystawiam poza uzywanymi viki. Tilli- \"ciało zbudowae z samego tłuszczu\" hehe ale to musialby byc masakra hehe ok ide sie myc a potem napisze dalej :)

Witam, Anted- ja nie mialam okresu to momentukiedy nie przestalam karmic. Jak prezestalam to okres wrocil po 2 tygodniach. Wiele razy mialam tak ze juz myslalam ze dostane okres, bol jajnikow itp, no typowe objawy i dupa. Ja mialam cholernie duzo pokarmu moze dlatego. Bylam u gina pod koniec karmienia i sie opytalam jak to wygklada to powiedzial ze plodnosc mam 60latki:) ize albo karmienie albo ciaza w moim przypadku. no ale kazdy organizm inny jest takzse moze Ty dostaniesz czego szczerze zycze. AnnaSz-hehe faceci cos maja z tymi zabami mojmaz mowi Żabol i Żabolek hhehe . AAgha podaj mi proszeadres do Garnka bo nier mam aobejrzalabym foty. ale Tymek duzo mowi!!! Gratuluje!!! u mojej auto czy odkurzacz w dalszym ciagu sa brrrrrr:D Dzisiaj chyba jedziemy na wies z mama i bratem. Dzwonie zeby sie spytac.

aha AnnaSzn-ciagle zapomminac pocghwalic wozia:) Jest superasty. Bardzo mi sie podoba. Ogladalam w necie jak nazwe podawalas. No i kolor super. Bardzo lubie zielony.

Witam U mnie pooda do kitu. Mokro brzydko brrr A tak ladnie bylo wczoraj. Viki spac dzsija nie chciala. Nie wiem o co chodzila. Obudzila sie przed 2 w nocy do 4 nie spala. Bawila sie smiala, bawila koldra w akuku. No masakra. radosna jakby nigdy nic. A teraz marudzi no bo zmeczona. Aj te nasze dzieciaczki potrafia dac w kosc:) Alantoina- a moze to ta cholerna grypa zoladkowa sie przyplatala? Biedulka malutka kurcze. A moze cos zjadla i jeje stoi na zoladku? Oby szybko z tego wyszla bo sie meczy malenstwo:(

Danis-jejka duza ta wada. Moj kolega mial 2 operacje oczu jakos laserem. NIe znam sie ale pomoglo i normalnie widzi a mioal taka wage ze prawie nic nie widzial. Takze glowa do gory bo medycyna caly czsa do przodu idzie! Truskawkowa-super ze wszystko ok:) 10 tc wow ale to leci! Angelika-no moja dzsija pobila sama siebie. Zasnela na spacezze wiec jaszybko relawiczki siup. No i tak sobie spala prawie 2 h. Zaczela sie wiercic juz widzialam ze sie wybudza a ta jescze z zamknietymi oczami zaczela zdejmowac rekwaiczki :D No pobila sama siebie. Niby spi ale rekawiczki zdejmuje. MaSAKRA :) Ale dzsiaj androbilysmy ostatnie 2 dni i bylysmy ponad 2, 5 h na sacerku. W Szczecinie pieknie swieci slonko, sniezek lezy. No pieka zime mamy tej wiosny :) Samopoczucie jednak srednie. Wszystko mnie dodokola wkurza. Kupilam soebie czekolade na poprawienie humoru ale jak narazie kiepskodziala:) MIlego dnia!

Angelika-gratulacje!!!!!!!super. Praca sie nie przejmuj. Napewno sie wszystko pouklada:) Ale fajowo!!!! No i sie nie stresuj bo dzidzi szkodza nerwy ;)super!!! Ziuuutek-moja skarpetki tez sciaga:) staram sie zeby chodzila w rajstopkach a na nie zakladam skarpetki. bo rajstopki tez probuje sciagac a wiadomo jaki rezultat ;D No ale tak jak Sylwia pisze idzie wiosna takze juz niedlugo:) Moj papudrak juz spi:) Sapie troche prez ten nosek ale spi:) przygotuje wode do picia bo moze jej byc sucho w buzce. spadam milego wieczorka!!!!

Alantoina-moja Viki jedynie ma katar. To jedyna choroba jaka przechodzilysmy do tej pory. Tylko katar i nic wiecej. Zywa jak zawsze, wszytsko ok tylko z nocha leci. Ja ostatnio przegielam ze spacerem a tak cholernie wialo. No nic to. Przejdzie. AnnaSzn-u mnie teraz resztki slonca hehe. Jakbysmy z innego Szczecina byly :D Ziuuutek-moja jedynie katar juz miala kilka razy. Ale to byloby na tyle:) Zadnej tzrydniowki, gryp, wirusow. Nic:) A katar za kazdym razem musze sie przyznac z mojej winy bo ja przeziebie. W Irl to ciagle wialo a ja latam na dlugie spacery i o. A ostatnio mi zdjela rekawiczki i jak dotarlysmy do domu to cale raczki zamarzniete miala. Aj bo wgole ona zdejmuje rekawiczki. Tylko jak spi to jest ok a tak to siup i nie ma :0 No a z lekow to paracetamol jedynie dostaje sporadycznie przy zabkach, bo u nas niestety ciezko to idzie. Viki krzyczy z bolu. Goraczki nie ma ale boli ze spac nie moze i w koncu sie zlituje i dam ale to byloby na tyle z lekarstw. Dostala w sumie moze z 10 razy w zyciu. Poza tym D3 i C. Nic poza tym:) Tez pewnie jak sie pochwalilam to zaraz cos sie przyplacze hehe.

Witam, Viki ma katerek i kiepsko spala cala noc. Spalam z grucha i sterimarem przy poduszce eby szybciej bylo w nocy:) Poz tym wszystko ok, lata jak nakrecona takze chyba ja przeziebilam. Z jedzeniem wiadmo nieciekawie bo ni ma jak oddychac ale do chudzinek nie nalezy takze nic jej nie bedzie :) Alantoina-biedactwo. Oby szybko wrocila do zdrowia. Teraz kurcze ta cholerna grypa zoladkowa szaleje. AnnaSz- zapomnila jeszcze dodac ze w miedzyczasie byl deszcz i grad:) A mi sie udalo skoczyc na rynek akurat pomiedzy tymi wszystkimi opadami hehe. Takze dzisiaj tez taki krotki niecalogodzinny spacerek. Wystarczy w ta pogode. Wszystko byloby ok gdyby tak nie wialo! Jesli chodzi o krzyki wymuszania itp to Viki ma dokladnie to samo. Czasami mi tez trudno wytrzymac. Staram sie wogole nie reagowac i nawet nie patrzec na nia. Wogole to moja taka jest wiertara jak moj maz mowi hehe. Non stpo w ruchu, cos robi, mastruje, biega no chwli nie usiedzi! Bylam ostatnio w urzedzie i byl chlopczyk dokladnie w wieku Viki. Roznica tygodnia. Siedzial u rodzicow na kolanach, potem stal obok, obserwowal. A Viki latala jak wsciekla, podbiegala do niego smiala sie, potem uciekala, zaczepiala ludzi, dziewczynce chciala telefon zabrac. No szok. ja bigalam za nia ja opetana ale ona nie chce na rece. Nie ma mowy takie krzyki sa. Chwileczke tylko dala sie wziac bo tak sie zgrzala ze musiala sie napic. Ale pochwili zlapala butle i razem z nia biegala. No sekundy nie usiedzi. Wasze dzieciaczki tez tak? Czy to moje taie nadpobudliwe? No wiem ze AnnaSz pisze ze Tymek tez taki wiercipieta:) ito kaskader hehe. Moja narazie dopiero wchodzi na kanape po pudelku( jak Olivcia Tilli na filmiku) ale schodzi tylko tylem.

Witam jestem z topiku Luty 2008 :) mam do sprzedania paczke dla dziewczynki zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item590190365_wyprawka_dla_dziewczynki_0_6_miesiecy_prezent.html

Witam jestem z topiku Luty 2008 :) mam do sprzedania paczkę dla dziewczynki zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item590190365_wyprawka_dla_dziewczynki_0_6_miesiecy_prezent.html

Witam jestem z topiku Luty 2008 :) mam do sprzedania paczke dla dziewczynki zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item590190365_wyprawka_dla_dziewczynki_0_6_miesiecy_prezent.html

Witam jestem z topiku Luty 2008 :) mam do sprzedania paczkę dla dziewczynki zapraszam na aukcję:) http://allegro.pl/item590190365_wyprawka_dla_dziewczynki_0_6_miesiecy_prezent.html