maryla

witaj Augustias51,cos dziewczyny nie chca pisać na tym topiku,a co do spalania tłuszczu to masz racje w naszym wieku coraz trudniej się on spala,bo jest zwolniony mwtebolizm.Schudnąc lub utrzymać wagę możnz tylko poprzez odpowiednia dietę i ruch,ruch i jeszcze raz ruch.Ja duzo jeżdzę na rowerze i pływam 2 X w tygodniu,pozatym staram się juz tyle niejeśc co dawniej,chociaz zdarzają mi sie dni obżarstwa,ale wtedy zaraz to czujęNa razie mija waga z lekkimi wahaniami stoi w miejscu,mam 162 cm wzrostu i waże nadal 65-67 kg nawet dobrze sie czuję przy tej wadze,byle było tylko zdrówko,bo coś ostatnio zaczyna mi szwankować.Pozdrawiam.

witam Graff,ty jedna przypomniałas sobie o tym topiku,pragnę ci powiedzieć,że moja waga stanęła w miejscu mam przy wzroście 162 cm 65-66 kg. i nawet jestyem zadowolona. Teraz tylko prosić o zdrówko,którego wszystkim życzę!