liluniae

no jak to tak... lian. masz mi sie diety trzymac!!!!bo bedzie kop w tylek. ja sie trzymam tak w miare.tzn czasami zjem cos niezgodnego z dieta ale i tak chyba sie rusza ta waga::)musze sie zmierzyc niebawem, bo mam leki takie same jak do wagi:D dzie jest reszta dziewczyn? no co jest?

coś nam chyba temat pada...:(

a kiełbaska... to zgodne z atkinsem:P:D nie przejmuj się kluseczko:)lepsza kielbaska niz kromka chleba:D

nie daj się choróbsku timie :D ja dzisiaj jak na razie zdjadlam na sniadanie 4 lyzki salatki. na obiad ma byc zupa ale zrobie z nia cos zeby byla south beach:)co jest dziewczyny? tak tu pusto jakos

no nareszcie wróciłam do domu... jeszcze pogoda tragicznie wpływająca na samopoczucie. kurcze bylam w ksiegarni ale nie mieli south beach. ksiazki kucharskiej samej nie kupie bo ja nie gotuje. to co jem musi byc gotowe do włożenia do ust. oprócz jajecznicy i omletów:) obiadów mi nie pozwalaja w domu gotowac bo robie zawsze niskokaloryczne...ale do rzeczy kupilam ksiazke plan wyplukiwania tluszczu. i zdazylam w samochodzie przeczytac polowe. jest bardzo podobna do south beach wlasciwie to samo oprocz roznicy z owocami i koktajlami mlodosci itd. jest tam koktajl z siemieniem lnianym i zurawina. mysle ze to moze byc dobre. zurawina jest wysmienita na uklad moczowy a przy okazji likwiduje obrzeki co wiem akurat nie z tej ksiazki a z babcinego doswiadczenia;)a mozna zurawine w south beach? a jezeli chodzi o diete to dzisiaj tak tez ciut nie soutbeachowo:D rano twarozek z ogorkiem. na obiad niestety polędwica smazona z warzywami i to nie na oliwie a na kolacje kurczak w galarecie ale galareta szczyt beztluszczowoscie:Dbabcia robi taką chudą ze nikt nie je tylko ja. kurczaka obiera z najbdrobniejszych tluszczykow:D cześć maaagda:)

ale ja mialam z tych składników tylko ogórka:D:D:D az mam ochote na tę sałatkę...dzięki rewelacja:D

dobra jednak cos z lodówki wygrzebalam. otóz ser biały śmietana + ogóry. oczywisćie połączone razem i zjedzone...

no to ja też dzisiaj źle zrobilam...bo zjadłam w sumie 7 plasterków tej szynkokiełbasy czy jak to tam jest:D ale to z musu. zrobilam porzadki w lodówce i nic nie mam. rodzice z pracy wrócą to będzie jakieś jedzenie:D masz świętą rację kluseczka, czytalam juz wczesniej Twojego posta. powolne odchudzanie jest chyba najlepsze. chyba już dojrzałam do decyzji, żeby po prostu zdrowo rozsądnie jeść. i mam nadzieję, że sie \'\'wgryzę\'\' w south beach tzn. ze naucze się co i jak jeśc z Waszą mam nadzieję, dziewczyny pomocą:)jak napiszę, że coś złego trafiło mi do ust gańcie i bijcie:D a fete, oscypki i ser lazur moge jesc tonami.... moze mi mama kupi ach...

ja 2 lata temu zaczynałam z wagi okolo 100 kg. schudłam w poł roku 26 kilo taka zwykła dietą mniej żreć i zdrowo. taka w przybliżeniu 2 fazą sb jak teraz patrzę. ale nietrudno schudnąć jak się wcześniej codziennie jadło tony cukru i nagle zaczęło się zdrowo jeść. na koniec zrobiłam kopenhaska nawet 2 razy . trochę schudłam na niej ale niestety wróciło z naddatkiem;);) różnie ona na ludzi działa .jak ty po niej chudniesz i dobrze się czujesz to naprawde trzymam kciuki:) teraz jest u mnie gorzej. organizm przyzwyczail się do diet i strasznie trudno go ruszyć;:):):) ale w końcu wszystkie damy rade prawda?

dobra to sie przyłączam..do tego mojego jadłospisu dodałam dzisiaj jszcze jajecznice i troche sera z musztarda;) a tak w ogole to miło mi Was poznać.mam 23 lata 170 jestem z krakowa i od roku nie mam wagi tak więc swoje postępy będę mierzyć centymetrem;)ach wy śpicie a ja pewnie posiedze jak zwykle do 2..

cześć chciałam się przypomnieć bo jak mówiłam wchodze w to i jak na razie się tego trzymam...tylko ja mam...ekhm... pewien problem....otóż czytam ale nie pisze.pamiętajcie że someone is watching you:):):):):) na razie oswajam sie z south beach. tylko, że to wygląda tak, że czasami po prostu jakbym miala lukę w mózgu...jem 5 dni na south beach a poźniej nagle zjem kawałek ciasta bo leży. no ale dzisiaj jestem z siebie prawie dumna. szklanka rosołku.. schabik z fasolka szparagową i cebulą a pozniej zobaczymy co. mam nadzieje, że jakimś cudem przetrwam chociaż mam wątpliwości diety bezwęglowodanowe jakoś na mnie czasami nie działają...może to kwestia grupy krwi? mam A.....hmmmm to dalej biorę się za obserwowanie...a tak już przy okazji próbowałyście inneov? ten preparat w proszku do picia? czytałam, nawet tutaj na forum, dobre opinie ale muszę zdecydowanie jeszcze kogoś się doradzić.:):):):):) jak na razie mama mi sprezentowała elancyl galenic i powiem Wam, że jest nieporównywalnie lepszy od vichy i innych.... chociaż i tak najlepszy jest stary dobry peeling kawowy:)

można stosować 1 faze miesiąc? chodzi o to, że ja już przechodziłam kiedyś podobne diety tzn.minimalna ilosć węgli, minimalna ilośc tłuszczu, dużo białka i warzyw. nie do końca mój organizm reagował na to dobrze. jaki jest średni spadek wagi w 1 miesiac 1 fazy? p.s. jak będziecie mnie miały dość po prostu powiedzcie:):):):):):) a rybke zrobi brat dla mnie bez tluszczu:)

dzięki dziewczyny:) wiem, że moje menu dzisiaj dbiegało od zasad diety... ale powolutku sie przyzwyczaje. chce najpierw taka pol southbeach wprowadzic...i tak moj plan dzisiaj legł w gruzach bo dodalam jeszcze serek activia i 5 ciastek a to napewno nie jest south beach;) ale postep jest nie jem chleba makaronu i ziemniakow. nastepny tydzien to walka o zaprzestanie slodzonych jogurtow. tym sposobem moja 1 faza bedzie trwala pol roku:) a i jeszcze chcialam spytac czy ryba z grilla robiona przez mojego brata czyli w masle i ziolach jest dozwolona?

czy to przypomina dietę south beach? śniadanie: twarożek z ogórkami obiad: poł litra jogobelii o smaku pieczonego jabłka(uwielbiam) kolacja: 4 kabanosy i ogórki jestem na razie trochę niedoświadczona;)

tygryska....Ty mi o sesji nie przypominaj:):):)