ANISA

Witam u mnie tez nie działa ten link,więc nie wiem o co chodzi :( Pozdrowienia dla wszystkich .Nowy tydzień sie zaczął i wiecej pracy bedę miała w tym tygodniu.no ale trzeba jakos to przeżyć:) Całe szczęście ,że pogoda dopisuje.Dzis kupiłam sobie kilka par spodni( w sklepach same przeceny) mozna kupić fajne rzeczy za całkiem małe pieniążki :) :)To do wieczora dziewczyny

Witam wszystkie dziewczyny na diecie SB Dzis od rana dietetycznie :) Wczoraj bylo gorzej ale wiecie goscie i te sprawy :) Troche dzis jestem zmeczona ide wczesniej spac bo jutro do pracki na 6 buuuuuu :( :( No ale cóż najwazniejsze że praca jest :) Do nudy nudy nudy hej jesli cie rozmowy o odchudzaniu tak bardzo nudzą to po co weszłas na ten topik??????????Jesli tylko z nudów to zobacz ile jest innych tematów - na pewno znajdziesz cos dla siebie :)A nas nie nudzą rozmowy o odchudzaniu !!!!!!!!!!! Pozdrawiam was serdecznie i do jutra pa pa pa [cześć} :) :)

ojej ale tu dzisiaj pustki :( :( Pogoda jest piekna ,goście tuz tuż :) :) Salatki zrobione zaraz sobie zrobie kawke.Dziewczyny trzymajcie sie w weekend - bo wtedy pokus najwiecej.Mam nadzieję,ze mi się tez uda utrzymac dietę(no może troche % bedzie)No to do jutra dziewczyny.Pozdrowienia dla wszystkich jutro sie tu zjawię pa pa pa :) :) :)

Witam wieczorkiem :) jutro do mnie zjeżdżaja sie goscie ,oj bedzie troche zamieszania.Dla mnie bedzie dietowo :) :) no moze z małymi odstepstwami.Rano jeszcze musze zrobic jakies sałatki,no troche ogarnąć chate.Do jutra rano jeszcze tu do was zajrzę

Acha tatiana5 pamietaj że na tej diecie nie możesz chodzic głodna jeśli chce ci sie jeść to po prostu zjedz cos dozwolonego! tu nie liczymy kaloriiA jesli chodzi za toba coś słodkiego zrób sobie serek na słodko: serek 3%( grani lub wiejski) + 2 tabl.słodzika + troche kakao+ kilka orzechów lub migdałów(pokruszyc) i mozesz dodac kilka kropli aromatu do ciasta np.pyszny jest migdalowy lub arakowy lub rumowy.

Witajcie \"stare\" i \"nowe\" plażowiczki tatiana5 dziewczyno ty cos chyba źle robisz na tej diecie,musisz chyba troche wiecej poczytac ( bo padniesz z głodu) Oczywiscie,ze możesz jeść serek plesniowy ( tylko nie cały !!!) Możesz włożyć kawałeczek do piersi z kurczaka i upiec roladki. Albo włożyc do sałatki z pomodora i ogórka.Serek krówka smiezka tez możesz zjeść ale 1 trójkącik.Slodzik owszem ale szukaj taki aby w swoim skladzie nie miał aspartamu! tylko cyklamat lub sacharyne. A fetę kup tą najbardziej chudą( zielone opakowanie) i zjedz w sałatce greckiej( oczywiscie też kawałek).Kup soboie cukierki bez cukru ( na półce ze zdrową żywnością) albo gumy do żucia bez cukru.Przeciez nie możesz sie katowac dietą.Rób takie jedzenia aby ci smakowało.Możesz przecież jeść chuda szynke.Ryby wędzone lub smażone.Trzymam za ciebie kciuki i nie poddawaj sie chociaż na początku jest ciężko.Pytaj jesli masz problem.Ale sie rozpisałam ale chciałam ci pomóc.

Witajcie na plaży Waniliowa,Plażowiczka,Judyta,justynam3,Wegi,Dominiks,Kamila,Tatiana5 i pozostale których nie wymieniłam :) :) :) Pytającym dziewczyny juz odpowiedziały więc nic nie będę tu dodawać.Soków zawierajacych marchewke i inne zakazane produkty unikałam.(na I fazie) Migdały mozna jeść ok.10 szt ja jem je do tej pory na zmiane z orzechami laskowymi. Moja waga sobie stoi i tak trzymac.Zycze wszystkim osiagniecia upragnionej wagi.DOMINIKS jak ja ci zazdroszczę tego morza tez chętnie bym tam pojechała.Mężuś świeżo upieczony będzie za toba tęsknił :) :) :)No to spadam dziewczynki wieczór idzie a robota jeszcze nie zrobiona( prasowanie :( :( :( :() nienawidzę tego brrrrr

Hej dziewczynki ,no nareszcie zrobilo sie tu ludniej :) :) Waniliowa witaj [cześć} JUDYTA WEGI PLAZOWICZKA Plazowiczko 1/2 serka ?????????? jesssssu ja wcinam całe opakowanie 150 gr i nieraz np.na I przekaske a potem na II przekaske na słodko z kakao + słodzik+orzechy(lub migdały) :) :) :) Dzis zjadłam gulasz z makaronem sojowym ( nawet to bylo dobre) No i zjadlam 2 nektarynki :) :) na przekaski.Jeszcze nie wiem co zjem sobie na kolacje ,ale pewnie cos lekkiego No to pa dziewczyny do jutra ,bo jeszcze sporo roboty przedemna :( :(

Jestem juz z powrotem w domku pozdrawiam wszystkie dziewczyny wegi,judyta,justynam,plazowiczko,dominiks 79 i wszystkie inne których tu nie wymieiłam.Pogoda mi dopisała dzis juz wróciłam do pracy( troche bylo ciezko tak od razu zabrac si e do pracy :) :) :) ) Dominiks fajnie,ze juz wróciłas.A te 2 kilogramy wiecej to nic takiego najwazniejsze ,że jestes szczęsliwa :) :) :) Własnie wróciłam z pracy i muszę zbrac sie za pranie( tzn.wstawić pralkę :) :) ) Moze wieczorkiem tu do was zajrzę- bo jutro to juz na pewno

No to ja jeszcze tu na chwilke niedługo wyjeżdżamy.Juz prawie jestem spakowana i w droge( bedę za wami tęsknić :( :( ) Zycze wszystkim miłego weekendu - uważajcie na pokusy !!! I niech kilogramu leca w dół !!!! :) :) :) :)

ej )))) dziewczyny za bardzo sobie to bierzecie do serca >ja jestem na tym forum od listopada i tez bywa ,że nikt mnie nie zauważa i nie robie z tego powodu problemu.Jesli chodzi o mnie to wcale nie jestescie dla mnie przeźroczyste :) :) ja was czytam :) :)JUDYTO i PLAZOWICZKO :) :) Go_sia a ty to na jakiej jestes diecie bo chyba nie na South beach????

Cześć w środę :)Nikt tu sie od wczoraj nie pojawil- niedługo bede tu sama do siebie pisała :(Dziewczyny gdzie jesteście???????????????????? Pogoda dzis pod psem siedzę w domciu i pije kawke:) :)

Hej ale tu dzis pusto :( :( od mojego ostatniego wpisu nikt tu nie zajrzał :( :( U mnie psia pogoda - znowu leje i wieje wiatr.Cos mi sie jeść zachciało zjem sobie kawałek chlebka razowego z pomidorkiem :) :)Hej odezwijcie się !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Na mnie tez bez przerwy jakies pokusy czychaja :(czasem to trzeba byc bardzo silnym aby odmówić :) :)Najwazniejsze,że nie tyje.Najbardziej to grzesze lodami ale staram sie aby nie były zbyt kaloryczne i tłuste( he he he :) )Na piwko jest zbyt zimno( i cale szczęście :) )Ostatnio zakochałam sie w makronie sojowym i bardzo często go jem( przewaznie jako spagetti w sosie bolońskim) W ten weeked znów wyjeżdżam więc tu nie zajrzę moze dopiero we wtorek :(Pozdrawiam wszystkie dziewczyny ( chociaz jest nas tak mało to zawsze ktos tu zajrzy :) :) )

Cześć wszystkim nareszcie przestalo padac:)Dzień zaczęłam bardzo dietetycznie mam nadzieje,e wytrwam tak do konca dnia :) :) Na obiadek bedzie leczo( dawno nie jadłam ) i chyba kupie dzis jakąś rybke wędzona bo tez nie pamnietam juz jak smakuje :) :) Pozdrawiam wszystkich i zmykam na zakupy( trzeba zrobic zaopatrzenie - bo w lodówce zostalo tylko światło :) :) )

MOR gratulacje naprawde duzo schudłeś na I fazie.Trzymaj sie tak dalej a na pewno jeszcze sporo schudniesz :) :) :)Pozdrowionka dla wszstkich plażujących Ja tez sie jakos trzymam nie dopuszczam do żadnych napadów głodu :)A tak wogóle to wszyscy macie racje dietka jest wspaniała ja juz na niej jestem 7 miesiecy i nie zamierzam nic zmieniac.Dostosowałam sie do wymogów dietki i niczego mi nie brakuje.Nawet juz przestałam tęsknic za pszennym ,świeżutkim chlebkiem :) :) i za pysznymi ziemniaczkami :) :) Pozdrawiam i lece na spotkanie ze znajomymi...może bedzie jakies kino???

Justynam 3 wpadaj tu częściej bo prawie nikt tu nie zaglada w te wakacje i topik moze umrzeć???? :( :(Dziewczyny gdzie wy jesteście ????????????????????????????????????????????????///

Ojej ale tu pustki niedługo bede tu sama do siebie pisała :( :( dziewczyny gdzie jestescie ??????????????????????????????/ Ja jutro znow jade na grilla ,ale juz sie nauczylam jeśc tylko to co chude, a przeważnie jest i chude miesko i karkówka( której ja nie jem) i kielbaski chude i tłuste no wiecie takie tam rózności .Najgorsze jest piwo ale ja nie pije- biore ze soba zawsze wytrawne winko.Tak ze spokojnie moge byc na grillu nawet na diecie :) :)Pozdrawiam wszystkich,którzy tu jeszcze wpadną.Pa pa pa :) :) :)

Hej hej !!! jest tu ktoś???? :) :) Asica ja cie pamietam :) :) nie martw sie ,glowa do góry to wszystko na pewno minie i wyjdziesz znów na prostą:) Dieta sie nie martw wejdź znów na I fazę albo cieńką II i waga znów wróci do normy. U mnie caly czas II fazowo.Waga ustabilizowana na 55kg i niech tak zostanie :) :) Pozdrawiam wszystki plażowiczki stare i te nowe co dopiero dołączyły.Dziewczyny trzymajcie sie !!!!!

Witam wszystkie dziewczyny :) :) urlop w pełni ,no i zdarza sie niestety ,ze czasem zjem cos niedozwolonego :( :( no ale nie jest tego zbyt wiele wiec jakos sobie z tym radzę.AMBER fajnie ,że do nas znów zajrzałaś :) :) Pozdrawiam wszystkie dziewczyny .Musze sie przyznac,że czasem to nie chce mi sie nawet zaglądac na topik,bo wciąż czyms jestem zajęta.Ale pamiętam o was wszystkich.Myslę,ze po urlopach wszystkie dziewczyny wrócą spowrotem na topik i znów bedzie tu gwarno :) :) :)W piętek znów wyjeżdżamy na weekend do znajomych na działkę,no i tam oczywiscie grill i różne takie :) :)Ale będę się trzymała dzielnie.To narazie pa dziewczyny !!!! trzymajcie się !!!!! :) :) :) Ciekawe jak tam nasza mloda mężatka DOMINIKS ?????? :) :)

ojej ale tu pustki :( :( :( dziewczyny gdzie jestescie?????? Ja mam urlop i sie lenię :) :)

Witam wyjazd był bardzo udany i bardzo nie dietetyczny :( No ale cóż juz sie nie odstanie :)Pozdrawiam wsystkie dziewczyny( chociaz duzo nas tu nie ma )Dzionek piekny powietrze rzeźkie i nie ma upału :)Jestem juz na urlopie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hej dziewczyny .Znów mamy weekend( pora grzechów :( :( ) DOMINIKS nie wiem czy tu jeszcze zajrzysz- życzę ci wszystkiego najlepszego na NOWEJ DRODZE ZYCIA :) :) :) To juz jutro TEN dzień!!!! trzymaj sie DOMINIKS :) :) :) :) Pozdrawiam wszystkie plazujące dziewczyny.jutro rankiem wyjezdżam więc dopiero w niedziele wieczorem tu zajrzęlub dopiero w poniedziałek.A od poniedziałku mam URLOP !!!!!!!!!!!! trzymajcie sie dziwczyny

Hej witajcie nowe plażowczki :) :) na pewno uda wam sie schudnąć, na tej diecie nie gloduje sie wiec każdy znajdzie dla siebie to co lubi. Wielkie Oczy gratuluje ubytku 2 kilogramików widzisz jak ci ładnie idzie:)trzymam kciuki Assam tobie tez sie uda życze powodzenia :) AMBER witaj dawno cie nie bylo.DOMINIKS jak u ciebie ??? trzymasz sie jakoś ??? U mnie II fazowo jest dobrze,waga sie ustabilizowała,jestem zadowolona :) :) Pozdrawiam wszystkie plazowiczki pa pa trzymajcie sie !!!!!!

Hej witajcie ,ale tu sie zrobilo puściutko :( :( DOMINIKS trzymam kciuki w sobote !!! :) :) dasz radę !!!Uroczystośc będzie na pewno piekna :) :) Pozdrawiam wszytkie dziewczyny( te nieobecne również :) :) ) pogoda sie poprawia a ja na urlop ide od poniedziałku( strasznie sie cieszę :) :) )