ANISA

Dziewczyny życze wam sukcesów w odchudzaniu :) :) ja musiałam rzucic strukturalna ...jakos mi sie nie udalo wytrwac :(

dzieki monique-lodz :) :) narazie i tak nie moge sie zarejestrowac bo ....wyswietla mi sie \" za duzo prób rejestracji w tej sesji -spróbuj później\" Mam nadzije,ze tak będzie albo spróbuje zarejestrowac sie jutro :) Pozdrowienia dla wszystkich dziewczyn.U mnie dzień mija strukturalnie ...przynajmniej sie starm :) Koktajl wieczorny pomarańczowy oczywiscie zaliczony :)

Doris 19 ...tylko 1 dziennie :)

Czy ktos może mi pomóc?? zarejestrowałam sie na forum ale nie moge sie zalogować :( :(Wyswietla sie informacja ,że podałeś nieprawidlowe lub nieaktywne dane

Witam wszystkie dziewczyny :) monique -lodz i Bożka____1 super pomysł z tym forum .Wszystko będzie w jednym miejscu.Alescie sie dziewczyny napracowały ...brawo wam za to :) :) :)Zaraz lecę sie zarejestrować

Zrobiłam sobie na kolacje koktajl wisniowy nie mialam wszystkiego wiec zrobiłam tak : 200ml jogurtu nat + 20dkg.wisni mrozonych+1 łyzka otrąb +1 łyzeczka melasy trzcinowej( dla mnie jest bleee)+1łyżeczka słonecznika + 1 łyzeczka sezamu ...ale pyszny wyszedł :) :) A na rano bedzie znowu zielony .milego koktajlowania wszystkim zycze :czesc:

A czy może zauważyłyscie ,że bardziej jest sucho w ustach ??? Ja przynajniej tak mam .Zobaczymy jutro jak to będzie narazie jest ok. do żarcia mnie nie ciągnie .trzymam kciuki za was .trzymajcie sie dziewczyny :)

Hej ja dzis wzięłam 2 tabletke i naprawde nie mam chęci na jedzenie .mam nadzieje,że waga w końcu sie ruszy w dół :)Zważę sie dopiero pod koniec tygodnia - cudów nie oczekuje dobre i 2 kg :) sama jestem ciekawa

hej malutka ..na poprzedniej stronie jest rozpis diety weekendowej :) poczytaj troche :) i zapraszamy do koktajlowania :)

To tak jak my wszystkie- niestety :) :)

Ani na opakowaniu ani w załączonej ulotce nic nie jest napisane o przeciwskazaniach.Może inne dziewczyny coś więcej wiedzą

Ja też dzis sobie kupiłam :) u mnie w aptece kosztował 6.80 zaczynam od jutra ....a może sie uda ??? :)

Dajma o diecie weekendowej jest na str.32 wkleje dla ciebie ( a napisała to Kubisia ) Dietę rozpoczyna się w piątek. Normalny ostatni posiłek o g. 15.00, najlepiej w tym dniu zrezygnować z mięsa. Dużo pić min. 1,5 l wody i zielonej herbaty.g.18.30 -- Zmiksować:-200 ml jogurtu lub kefiru 1,5-2% tł-małego banana- 1 łyżkę siemienia ln.- 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennychSOBOTAg. 8.00 -- Zmiksować:- 250 ml mleka sojowego (słodzone cukrem trzcinowym 43 kcal na100ml)-200g truskawek (zamiennie wiśnie, maliny, porzeczki cz. , jagody- - 1 łyżkę siemienia ln.- 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 11.30 Zmiksować:- 250 ml soku pomar.- 4 szt. moreli suszonych,- 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych15.00 Zmiksować:- 300 ml soku pomid.- 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g)- 1 łyżka siemienia- 1 mały ząbek czosnku (niekoniecznie)- 1/2 łyżeczki morszczynu (niekoniecznie)18.30 Zmiksować:- 250ml mleka soj- 6 szt. moreli- 1 łyżkę siemienia ln.- 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych NIEDZIELA G. 8,00 11.30 15.00 JAK W SOBOTĘ18.30 ZMIKSOWAĆ- 250 ml mleka soj.- mały banan- - 1 łyżkę siemienia ln.- 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych Zycze powodzenia mnie udało sie za pierwszym razem 1,5kg mniej a za drugim razem niestety NIC :(

Hej witam wszystkie koktajlujace Ja dzis stanełam na wadze i co ???!!! zero ubytku po weekendowej diecie:( co prawda waga nie najgorsza bo nadal 57.8 kg.Na poczatku schudlam te 3 kg a teraz stop ...paskudny zastój.no cóż ale nie poddaje sie i koktajluje nadal :) :)Dzis juz jestem po zielonym a zaraz zrobie sobie kawusie (teraz wypijam tylko 1 dziennie- to zasługa tych cudownych koktajli :) ) < retro moje koktajle też wychodza gęste ...ale to dobrze przynajmniej długo jestem syta :) < monique-lodz trzymaj sie dziewczyno na tych imprezach ...bedzie dobrze jakos przezyjesz - chociaz pokus to będzie co niemiara :) :) < bodka 60 ja tez jestem w okresie menopauzy i moja przemiana materii jest także niestety mocno spowolniona a więc moja walka z kilogramami jest trudna ...ale co tam nie poddam sie tak łatwo :) i za ciebie tez trzymam kciuki ...musi nam sie udać :) :) Pozdrawiam wszystkich i uważajcie ...bo nadchodzą 2 dni największych pokus dla nas :( :(

Witam wszystkie koktajlowe dziewczyny dzis jestem na koktajlach sobotnich z odchudzania weekendowego.Zaraz sobie wypije pomidorowo-tunczykowy:) :) Wszytstkie koktajle mi smakuja ...nawet przyzwyczailam sie do morszczynu :) na wage nie staje - czekam do soboty.nawet jesli nic nie schudne to mam nadzieje,że chociaz waga sie utrzymała.pozdrowienia dla wszystkich i spadam do kuchni

Moja waga stoi nadal jak zaklęta :(:(:( wiec dzis znów zaczynam diete weekendowa - zaraz wypije koktajl z bananem :)