n_

Witam! Jest może na forum ktoś kto właśnie rozpoczął życie na własną rękę gdzieś za granicą? My wybieramy się do Angli na początku czerwca. Jak narazie się nie boję,ponieważ jest to tak zwariowana decyzja że jeszcze nie mogę w nią uwierzyć :-) ale chyba czas najwyższy :-) a wy? Jak zaczynaliście?

Czesc dziewczyny! Serdeczne pozdrowienia dla pochorowanej koleżanki, mnie tez złapało ale do jutra musze się poderwać na nogi i być piękna -co z tym czerwonym nochalem moze nie być najłatwiejszą sprawą :-/właśnie skończyłam piec ciasteczka i-moj osobisty triumf- zjadłam tylko jedno :-) ale tylko na sprubowanie czy wszystko z nimi w porzadku :-) oki lece...musze sie doprowadzić do porządku i ogarnąć pokój. trzymajcie sie ciepło!

:-) sama nie wiem jak to wyszło...ale to mnie raczej przeraża im bardziej sie staram tym gorzej wychodzi...:-P Humor mi sie spaprał bo zwaliłam sprawdzian z ukochanej histori...:-/ bleh to był gigant z całego oświecenia ;-( a co tam u was dziewczyny? tak żeście zamilkły ostatnimi czasy...

...hmmm daje do myslenia...ale ja własnie tak postanowiłam zrobic, najpierw odchudzic sie na gwałt a pozniej potraktowac sie jakas dieta zeby utrzymac efekty...jak narazie mozecie mi pogratulować nie zezarłam nic od wczoraj godz 15 :-) - co z tego ze wiekszosc to byla noc ;-P - jakos sie trzeba motywować ;-P. Jak narazie nie jestem głodna...jutro zajdzie do mnie moj mezczyzna wiec licze na to ze jak zajme sie sprzataniem i \"szykowaniem\" to zapomne o jedzeniu :-) A po tych 7-9 dniach (które mam nadzieje wytrzymać) przejde na soczki pozniej na wazywka i owoce a pozniej chcialabym sprubować takiej diety która znalazłam własnie gdzies na forum. Podobno fajna i wcale nie az tak rygorystyczna: Dieta New Mayo Clinic (w 2,5 miesiąca stracisz 20 kg) Śniadanie: 1/2 grejpfruta lub soku(niesłodzonego 1/2 szklanki) 2 jajka — w dowolnej formie 2 plasterki bekonu Obiad: 1/2 grejpfruta lub soku niesłodzonego sałata ( dowolny dresing) mięso — w dowolnej formie,dowolna ilość Kolacja: 1/4 grejpfruta lub sokNiesłodzony mięso, w dowolnej formie,dowolna ilość(może być ryba w zamian) warzywa, dowolne zielone lub czerwone ( przygotowane z masłem z dowolnymi przyprawami) Przed snem: Szklanka soku pomidorowego lub chudego mleka Można używać: sól pieprz, dowolne przyprawy, tabasco Ważne: Stosuj dietę przez 12 dni , przerwij na 2dni.Wtedy możesz jeść wszystko. Dieta jest zalecana pacjentom, którzy muszą szybko zredukować wagę ciała przed operacją wszczepienia by-passów Wskazówki: 1.Podczas każdego posiłku mozesz jeśc do syta 2.nie rezygnuj z bekonu na śniadanie i z sałaty , w tej kombinacji tłuszcz jest szybciej spalany 3.grejpfrut jest ważny-działa jako katalizator uruchamiający proces spalania tłuszczu 4.zredukuj kawę , zaburza równowagę insulinową , max.3 filiżanki dziennie 5.nie jedz pomiędzy posiłkami ,jeśli stosujesz się do wskazań , nie powinienes byc głodny 6.nie jedz deserów , chleba,białych warzyw i słodkich ziemniaków,możesz za to podwoić lub potroic mięso , sałatę , warzywa.Jedz tyle ile chcesz, czym więcej jesz w prawidłowej kombinacji potraw,tym więcej chudniesz 7.nie jedz owoców UWAGI: 1.Dieta całkowicie eliminuje cukier i skrobię , które formują tłuszcz.Tłuszcz nie formuje tłuszczu,lecz pomaga spalaniu , możesz stosować obficie masło do warzyw. 2.Możesz stracic 4kg w ciagu 10dni.Nie będzie utraty wagi przez pierwsze 4 dni , ale stracisz 2 kg piatego dnia.Nastepnie stracisz ok 3/4 kg co 2 dni,dopóki nie osiągniesz zamierzonej wagi 3.wszystkie napoje mają być dietetyczne i bezkofeinowe 4.nie jedz białej cebuli,ziemniaków i selera 5.możesz jeść czerwoną cebulę , brokuły , sałate , pomidory,paprykę , zieloną cebulę , ogórki,rzodkiewkę,szpinak,marchewkę,zielona fasole 6.pij dużo wody