biuralistka40

Lenka203 34 10.03.2009 165 85 Livi1982 27l(?) 27 164 68 Lucia12 38 06.03.2009 164 95 Maciek1234 08.03.2009 167 88 Madziunia88 Majko 77 32 25.03.2009 170 118 Mama1971 35 18.03.2009 170 98 Men 21 16.03.2009 Monikap667 07.03.2009 175 85 MONIUSIA35 35 16.02.2009 155 80 78 72 BZ Nadiia 31 02.01.2009 170 90 naturalna27 157 63 Nowa ala 31 17.03.2009 171 74 nutella pr.ze sł 26.02.2009 173 93,5 89,5 Olus23 23.03.2009 160 68 Paczulek 24 20.02.2009 173 88 ------- ----- ----- 78,2 78

Hera1 28.02.2009 160 86,7 Ikrolik 170 68 Iwcia73 36 05.02.2009 157 73,8 ------- ----- ----- 68,8 68,3 67,7 66,7 Iwona111- 24.03.2009 168 70 Iza26, 26.03.09(?) 169 91 Joasia2106 23 14.03.2009 156 76 74 Joasia27 17.03.2009 165 70 Julia Agnieszka 01.03.2009 Kajar 01.02 BZ 156 91 Kasiek30 15.03.2009 kisserka 24.03.2009 70

Bambooshek 24.03.2009 160 67,2 Benita*** 164 Blanka_27 27 01.03.2009 78,7 ------- 73,6 73,4 73

A ja po basenie,he! Ale w jacuzi siedziałam. Normalnie Baby to mam takiego MEGA DOŁA i to nie po tabsach, że szok. Noooo cóż... Witam RYCZĄCĄ CZTERDZIESTKĘ hihihi- tak mi przyszło. Wy to laski gubicie te kilosy a ja cooo? Kurde nic. Dobra idę się przytulić do córci, chociaż tyle. Jutro nadrobię ;) AAAA, przypominam, że tabeleczka jest uzupełniana na biżąco, zatem można wpisywać kilogramki ;) Buziaki, jak nie usnę to tu zajrzę jeszcze.

Witajcie ja tylko tak na chwilkę.żyję Winiolka-hehehe(wiem, wiem, żałujecie :-P) Musiała polatać za morszczynem-bo się okazało, że nie mam i zapomniałam kupić wodę brzozową-ehhh, co za gapa ze mnie. Nie miałam moreli i soku pomarańczowego. Zatem ten koktajl wypadł mi z dzisiejszego dzionka ;) Ale to nic, jutro zjem. tak naprawdę to jestem po dwóch koktajlach nooo i ...po paczce fig suszonych. Myślę, że aż tak bardzo nie zgrzeszyłam. W ogóle nie czuję się głodna. a nawet nie wiem co to na wieczór ma zrobić. Właściwie to mogłabym teraz, ale idę jeszcze na spotkanko organizowane dla rodziców dzieci przystęp. do I Kom.św. Mam na to swoje zdanie, lepiej mnie nigdy o nie nie pytajcie-hehe. A wieczorem ok 20 w planie jest basen. Po weekendzie zawsze mam kiepski nastrój w tygodniu się rozkręcam :-) Szukam domu w powiecie nowosądeckim lub w tamtejszej okolicy. Marzenia przecież się spełniają ;-) Jakbyście słyszały o takim czymś to ja chętnie... Dobra dziewczyny, pomykam. Jutro do Was zajrzę

Czy Wyście powariowały??? Tyle czytania od rana, kuuuurde ;-) Ja wczoraj po śniadaniu wlazłam na wagę i słuchajcie-wynik miałam SUPERZASTY! Wreszcie ta cholerna 4 poszła papapa a jaaaaa, jak dziecko(o świętej Naiwności:-( ) cieszyłam się. Nooo ale te urodziny, eh, dwa ciasteczka i inne żarełko TYŻ ( a buuu, ale nie na tyle głośno-hehe) To mnie pokusiło dzisiaj wleźć na tą wagę- witaj czwórko. Hehehe. Ale mam zmiany w wyglądzie sylwetki. Zatem na basen nadal będę dreptać. Bo to pewnie od pływania mam lepsze ramiona- ale jeszcze daleko im do ideału ;-) Do maja będą takie jak być powinny :-) Biust mi się pogorszył- ehhh- ale stwierdziłam, że se wkładki żelowe będę wkładać, buhahahahaha. Od dzisiaj koktajle ;-) Która to ze mną zaczyna? Tylko, że ja sok pomidorowy z tym morszczynem pije osobno a tuńczyka(połowa puszki) wszamam osobno. Wiem, że nie powinnam pić kawy, no ale już BEZ PRZESADY! hihihi. Poodpowiadałyście sobie powspierałyście się wzajemnie, zatem roboty zbyt dużo nie mialam. Później tylko w tabelkę wrzucę Wasze wpisiki.

hihihihihi-> poznanianka32-> gdybyśmy oszaleć mieli przez pare kilo, to poświecie chodziliby sami szaleńcy :-P

Dobra, pomykam Dzisiaj jadę na imprezę i na pewno nie odmówię sobie różnych różności, mniam, mniam. Szanowny m po 28 tabletkach stracił 5kg, no i co ja zrobiłam??? Opierdziliłam z góry na dół- motywacja jak cholera. Ale wygarnęłam wieczorne kolacyjki :-( Do braku ruchu sam się przyznał- zresztą nie musiał, bo jedyny ruch jaki ma to... wstać z kanapy na siku lub jedzenie. Zatem bez jakichkolwiek działań po 28 dniach na zeli na minusie 5kg.

----> bambooshek- dzięki za info odnośnie danej choroby- mam pytanko, czy gdybyś nie wiedziała, o skutkach- niezależnie, pozytywnych, czy negatywnych- stosowania zeli w połączeniu z chorobą, zażywałabyś je?

Witam nowe dziewczyneczki ----> Aliszta( raz jeszcze ;) )20/158/64.8 -> 61,4- jak piszesz, ważysz się w pracy na dokładnej wadze jednak jest jedno ale: ważyć powinno się zawsze rano na czczo ;). Inny pomiar wagi będzie rano( ja mam np 74,4) a na super dokładnej wadze w pracy po kilku godzinach( wtedy mam 77,6) Stosując dietę schodzi się baaaardzo szybko- w Twoim przypadku ten spadek wago nie dziwi. Im się jest młodszym tym prędzej traci się balast( oczywiście są wyjątki) ----> mawika84- mądra dziewczynka- buziaki,zaglądaj do nas ;) ----> poznanianka32- oczywiści wiek/wzrost/waga- czy Ty informowałaś lekarza swoich problemach zdrowotnych? Tak szczerze- to nie chce mi się szukać w necie co Ty możesz a co nie możesz, wsparcie wsparciem-ok. Ale Twój wpis winien być taki. Mam takie i takie dolegliwości a przy okazji nadwagę, poszłam do lekarza, który przepisał mi zelixę i poinformował o tym i o tym... A Ty tu szukasz odpowiedzi,. Zaraz mam takiego NERWA na nieodpowiedzialność i głupotę!!! Więcej nie piszę, bo szkoda mojego czasu. ---->gucia77- musisz uwierzyć przede wszystkim w SIEBIE, to jest NAJWAŻNIEJSZE!!!!;-) Tabletki Ci pomogą w utracie kilogramów ale nie zmienią Twojego nastawienia do siebie samej. Musisz założyć( bo z tym chudnięciem to jest różnie) że pierwsze dwa miesiące może spaść Ci więcej, później może być różnie ;)Twoją nadwagę powinnaś tracić przez około osiem miesięcy(to jest minimum). BEZWZGLĘDNIE ĆWICZENIA I WPAJANIE PRAWIDŁOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, wrócisz do starych nawyków- wróci nadwaga. To takie błędne koło, w które sami się wpędzamy. ---->anula tg- trzymamy kciuki- dużo już straciłaś, zawsze jestem pełna podziwu dla tak ekspresowego ubytku wagi ;) Postarasz się to niebawem będzie z Ciebie lasencja ;) ---->Ambra1986 - koleżanka MUSI wybrać się do lekarza zanim zacznie się zelixować- w ulotce nic nie piszę(Ruda już to napisała) o nadczynności tarczycy. ----> blaszka110- gdzieś Cię zgubiłam...proszę o przypomnienie ;) ----> ZUZIA78- skoro masz takie dolegliwości( na każdego działają inaczej i po pewnym czasie mijają, niezależnie czy po zelixei czy po meridii dziewczyny tak miewają-są śpiące i nie występuje początkowo brak łaknienia a zupełnie odwrotnie ) to odstaw tabletki. Coś jednak musi być innego w tych tabletkach- skoro mimo wszystko działają różnie- nie wiem dlaczego tak się dzieje...wszędzie pisze, że to to samo. I nie rozumie co to znaczy: \"... ale w końcu mój organizm nie dał rady po odstawieniu ...\" ----> emipog83 - przychylam się do zdania Rudej.I mam rozumieć, że chcesz jeszcze schudnąć 8kg? czy zostało Ci 8 tabletek. Stare ZELIXIARY też witam ;-) nie wymieniam, ojjjj długa by to lista była

->poznanianka- jutro Cię przetrzepię pytankami. Nie chcę abyś myślała,że zanudzasz. Witaj w gronie, miłej nocki wszystkim. Luknęłam tylko

muszę z dzieckiem obejrzeć bajkę, hehehe. Gada i gada, zaraz mnie zagada, hihihih-chyba lepiej obejrzeć Mariposa- z serii Brbi. Pewnie wiecie co to za bajki. Buziaki.

----> Agixa-szpinak jest dobry ;-) Ja oczywiście też tą dietę przerabiałam, chuda jak szkieletor-hihihi. Chciałam mojego m zmobilizować ale po tygodniu zapytałam siebie samą czy mam po kolei w główce coby się tak umartwiać? heheJak ja przestałam się dietować to i m również. Tak mnie wkurza,że SZOK. Najgorzej przechodzę weekendy, bo to taki mniejszy ruch. Eeeee tam, takie tam. Teraz podobno je zelę a bułę na kolacje sobie zapodał. Mam go w nosie, a niech sobie jest gruby ;-(

---->Aliszta- na pewno nie jest to dobre dla organizmu ale stosujesz najgorszą z diet( wg mnie oczywiście) plus zela. Nie wiem jaki masz wzrost i wiek, bo to też troszkę wyjaśnia. Po samej kopenhadzkiej schudłabyś też, no ale... każdy robi jak uważa za stosowne. ---->Winiolka-hihihi,przez to jem ten tuczyk osobno, a ten sok pomidorowy z tym morszczynem wypijam w ekspresowym tempie. Choć powinno soę te koktajle jeść łyżeczką baaaardzo poalutku ;-)

Jak czytam te Wasze posty to: 1. Nie mogę nadążyć. 2. Uśmiecham się. 3. Jestem zadowolona. 4. Nie mogę się nadziwić, że to wszystko ma taki pozytywny efekt ;) Dziewczyny- też się zdenerwowałam jak przeczytałam wpis Pati, na bank nie jest to zaleceniem lekarza- ta podwójna dawka. Dobrze, że takie czujne dziewczyny jesteście. Ruda- w ogóle się nie czepiasz. Dora 40- też się nie odzywa, hmmm... Tyle naskrobałyście wczoraj wieczorem...;-) Drogie nowe FORUMKI - nikogo nie pominę i dodam do tabelki, póki co to dzisiaj w nocy to mi się ta tabelka po nocy śniła, hehehe naddia- póki co to poszło Ci 12kg-czyli ponad 4kg na miesiąc. Twoja waga może przez dłuższy czas nie drgnąć a obwody będą się zmniejszać. Zatem nie waż się, ćwicz, dietuje się a wagę schowaj-aby się nie stresować. Teraz ten Twój organizm buntuje się, ale dobrze, że masz zmiany w obwodach. Uśmiechnij się i każdego dnia powtarzaj sama sobie, że TYLE osiągnęłaś i jest SUPER!!! A oczyma wyobraźni zobacz siebie z tą Twoją wymarzona wagą- trzymamy kciuki ;-)

jeszcze to wkleję-żebym miała w komplecie Wasze zapiski. Oczywiście tabelka w pracy, hmmm a ja w domku-hihi. Ale dopiero jak wszyscy się dopiszą to będzie fajnie wszystko widać ;-) biurwa/42/19.03.2009/175/76BZ/75/74 joasia2106/23/156/76/74- a data to się zjadła ;-( ashtraygirl/21/20.03.2009/171/91 Gosik39/40/12.03.09/93/90,4/ ewka28/28/26.03.2009/165/70 iwcia73/36/05.02.09/73,8/--/--/--/68,8/68,3/67,7/66,7 Winiolka/32/13.02.2009/170/95/94/93/91/90/90/89 Ata26/26/15.03/73/165/69,5 dobrze olus23/25/13.03.1009/71/69/68 92kg170cm/25/26.03.2009/92 Pączuszek84/ /27.03.2009/ /73,5 dorka...40/40/ 22.03.2009/161/63 Madziunia88/23/08.03.2009/167/88/86/84,5/82kg Na zaparcia ziołowe tabletki CASCARA GRANADA. Koszt. około 25 - 30 zł.

----> kasiek30 - może dopiszesz sie do tabelki? Tam jest opcja BZ- bez zeli-hehe

A ja Wasza ziomalka-hehe- z Miko

----> bialutka - jak tak czytam- pooomooocyy, w momencie jak Ty nie masz przez 17 dni miesiączki to naprawdę RĘCE OPADAJĄ. Nie, nie napiszę nic więcej. Odstaw tabletki a w przyszłym tygodniu do lekarza-jeśli nie dostaniesz okresu.

----> Agixa - Ty tu takie-hihihihhi- a ja nie śmiałam hihihi. Iwcia- klnij ile wlezie- tylko pisz pip pip pip, coby się cenzor nie doczepił

----> iwcia73 :-) to masz go w domu? nooo ten komplet? A może jasny lepszejszy??? Tylko nie bluzgaj na mnie za żarcik ;-)

Co do miesiączek to jest bardzo różnie- nie będę Wam przeklejać info- poszukajcie sobie same-hehe Ale są takie skutki jak: 1. plamienie pomiędzy miesiączkami 2.miesiączki przerywane- jeden dzień jest w drugi nie ma 3.obfite krwawienia 4.opóźnienia 5.przedłużające się miesiączki Wszystkie niepokojące objawy powinny być konsultowane z lekarzem. Jeśli podejrzewasz ciążę-bezwzględne i natychmiastowe odstawienie zelixy. Antykoncepcja -zapobieganie zajścia w ciążę- jest niezbędne podczas zażywania zelix.

----> Agixa- nooo to pięknie pocieszyłaś wszystkie odchudzaczki :-(

Nooo----> dorka...40- teraz to mi się doczepiacze włączyły ;-( Masz 20 tabletek i chcesz schudnąć 4kg? Wcześniej zajęło to to prawie 4 m-ce(piszesz o 5kg w 4 m-ce). A czy wzięłaś pod uwagę fakt, że mięśnie ważą- a Ty w takim razie tego tłuszczu wiele nie miałaś. Czyż Twoja sylwetka nie wyglądała rewelacyjnie po tych 4-ch miesiącach? Ja biorę chyba z 10 dni tabletki, nie mam nadwagi dlatego mój spadek to jest CAŁE PÓŁ KILOGRAMA LUB KILOGRAM- ale ćwiczę. wyglądam tak,jakbym schudła ze 4 kilogramy ;-) No nic- ochrzan musi być, nie ma rady. Ja Ci życzę żebyś osiągnęła swój cel i proszę pamiętaj im mniej do stracenia tym trudniej :-)

----> Dorka 40Błonnik na wystający brzuch Masz wrażenie, że twój brzuch jest napęczniały? Po pierwsze warto sprawdzić hormony. Nadmiar testosteronu może powodować otyłość brzuszną jak u mężczyzn. Po drugie upewnij się, że masz prosty kręgosłup. Niektóre rodzaje skrzywień dają efekt wypięcia brzucha. Jeśli wykluczysz oba powody, zostaje już tylko jadłospis i ćwiczenia. Dietetycy ostrzegają przed węglowodanami z przetworzonej żywności. Na czarnej liście są biały chleb, makaron, ryż, soki owocowe, słodzone płatki śniadaniowe. Gdy je wykreślisz, wpisz na listę brązowy ryż, płatki owsiane i surowe warzywa. Błonnik w nich zawarty spowoduje, że brzuch przestanie przypominać napęczniały balonik. Błonnik utrudnia wnikanie złych cukrów do krwi i poprawia trawienie. Jedz mniej, ale częściej, co dwie lub trzy godziny. Co z ćwiczeniami? Wskazany jest przede wszystkim pilates. Polega na rozciąganiu, spinaniu i rozluźnianiu mięśni oraz prawidłowym oddechu. Trening minimum dwa razy w tygodniu szybko poprawi stan mięśni brzucha i ukształtuje płaską talię. Godzinę szukam cokolwiek na Twój wzrost wagi. Kilka dni temu jedna forumka też o to pytała, już wtedy nie mogłam nic znaleźć. Zatem: tak jak piszą dziewczyny - albo jesteś przed miesiączką -albo masz jakąś chorobę, która po zeli została zauważona, -zatrzymanie wody w organiźmie- to też stan chorobowy Co do wystającego brzucha- to musisz sama prześledzić informacje. Koniecznie udaj się do lekarza- chyba, że te Twoje 5 kg przysłoni Ci racjonalne myślenie i będziesz brnąć dalej ;-)