hej,juz nie raz pisalam hihi ale widac nei raz napisze:)
strasznie nie dobra jest ta slwna 13:D ale kazdy wedlug uznania ja schudlam 18 kg w ciagu roku tzn nie wiem ile chudlam szybko widac bylo efekty ale potem sobie zaprzetstalam po jakichs 7kg waga nie skoczyla do gory ale pomyslam skoro moglam 7 to czemu nie wiecej,na trzynastce po 7 dniu krwotok z nosa i oslabienie,ja odchudzilam sie na 1000 kalori i jest ok nie mam rozstepow i innych problemow,a waze 49 kg i nie wyobrazam sobie powrotu do poprzedniej wagi,oczywoscie cos kosztem czegos heh na poczatku swoje menu uwazalam za diete teraz to tylko sposob na zycie tzn nie jadam wogole pieczywa,unikam smazonego,slodyczy,jem miesko gotowane lub pieczone,lubie kielbase,,,heheh i tez ja jadam,warzywa owoce nabial,dziewczyny wcale sie nie czuje zaszczuta jakas dieta na ktorej moge zjadac dana ilosc danego produktu i o danej godzinie jem kiedy mam ochote i wsume to co mam ochote zjesc! zycze wszystkim osiagniecia wymazonej wagi i zdrowego podejscia do dietki!! pozdrawiam
