tymka

wlosy no coz pomalu sie przyzwyczajam, no i maz wrocil i mowi ze pieknie wygladam, wiec tak nie rozpaczam, ale ... chcialam co innego i zal mi ze mialam takie dlugie a tu ech, przeboleje to ... myslalam o tych kosmetykach do prostowania dzis rozgladalam siew sklepie ale nic nie wylukalam no i mysle ze juz dosc tym wlosom dalam popalic. niech odsapna.

to dla callanek ze sa wciaz na tej stronie. guga z tych co tu zagladaja to ty chyba najwczesniej? wspaniale mialas komentarze z janga, naprawde ciekawe ...

oagap moze wieczorem pij sok pomidorowy, mi to pomaga. naprawde zadowolona jestem z figury swojej coraz bardziej. ciesze sie i gratukuje wszystkim callankom sukcesu i wytrwalosci. widze poprostu efekty. teraz zal by bylo przerwac cwiczenia, pamietam jak na poczatku trudno bylo z duza iloscia powtorzen, a teraz niemal jak w tancu. chociaz mysle ze nie ma co demonizowac jednodniowej czy dwudniowej przerwy w cwiczeniach. przeciez nie zawsze jestesmy w dobrej kondycji. wazne by nie zaniechac. pamietam jak nie widzialam tych efektow po 2 tyg. - a ich oczekiwalam. wtedy zniechecona szukalam w sieci wyjasnien. natrafilam na ten topik. nie wiem czy gdyby nie poczucie wspolnoty z calankami bym wytrwala. no i powazne zdrowe odzywianie tu sie zrodzilo. na pewno bede tu zagladac :) - sprawdzmy czy wyskoczy to co che

witaj guga dobrze ze zajrzalas. jakos mi razniej, siedze tu sama. a tego do prostowania wlosow poszukam chociaz moze jak bede czesciej myc to szybciej zejdzie? guga ty jesz nadal 5-6 posilkow dziennie?, tak naprawde to chcialabym to utrzymac, bo to swietny sposob na nie obzeranie sie.

pozatem juz tak ochoczo do lustra nie zagladam. chcialam sie poprawic jeszcze fryzjerem, zrobilam lekka trwala (pierwszy raz w zyciu), scielam troche wlosy (hodowane od 5 miesiecy) ... no i te loczki o ktorych zawsze marzylam nie pasuja mi. popsulo mi to humoer :( musze cos wymyslic z ta fryzura, moze cos poradzicie?

guga dzieki za wyjasnienia. ja chce zgubic 3-4kg jeszcze. powiedz czy tylas jak zaczelas wprowadzac nowe produkty,w tej 2 fazie? i teraz czy przybierasz na wadze? dzis sprobowalam kawaleczek ciasta biszkoptowego z kremem, doslownie lyzeczke, ale nie moglam sie oprzec. mysle ze to nic. pozatem jem glownie warzywa - surowki a do tego albo bialy ser albo jajko albo rybe (raz zjadlam nawet z puszki choc wiem ze to swinstwo, ale ... innej nie mialam pod reka). i o dziwo nie chodze glodna. jem tez czekolade z 99proc. zawartoscia kako i orzeszki ziemne. nic wiecej w jadlospisie nie mam.

ja robie bokami zeby z koncem dnia wszystko zamknac jak trzeba, ale o topiku naszym nie zapominam. przyznacie ze w gromadzie nawet wirtuaknej, razniej cwiczyc. dzis cwiczylam jestem na diecie i czuje sie coraz ladniejsza. ciekawe co powie moja polowa jak mnie zobaczy bo ja coraz chetniej i dluzej gapie sie na siebie w lustro i zakladam ciuchy dawno zagrzebane. guga jak dlugo trwala u Ciebie faza 2 diety? pytam na zapas bo ja jeszcze w pierwszej. Piksa odebralas emaila?

aha, czytam te zeszyty cwiczen synka i widze ze sama musze sie podszkolic, swietna byla dla mnie definicja gloski. smiac mis sie z tego chce a to takie powazne. ech.

dla mojej suchej skory pomocna okazala oliwka mojego synka, oagap sucha skora moze byc z zaburzen hormonalnych, mam nadzieje ze u ciebie jest z tym ok. bipi mi sie przedszkole mojego synka bardzo podobalo, uwazam zreszta ze jest swietne do dzis, wszystko na czasie, zreszta bylo oblegane, a mimo to moj syn do konca go nie zaakceptowal. niestety nie mogł byc wtedy w domu. teraz jest wiekszy i wiecej rozumie. duzo sie mowi o dysproporcjach w edukacji z powodu nie uczeszczania maluchow do przedszkoli, wiec musza chodzic (podobno polska w europie na samym koncu), ale to tylko jedna strona medalu ... najlepszym doradca jest intuicja matki, bedziesz wiedziala czy go dalej posylac.

Piksa ja akurat teraz tez mam 2 tyg wytezonej pracy. staram sie tylko by nie bylo tak ze przez dlugi czas nic nie jem, moj maz jak uslyszal o diecie jest troche wystraszony, ze sobie zaszkodze, niech no tylko wroci to poje zdrowo ze mna :). ide spac, dobrej nocy wszystkim callankom. zbliza sie do nas tajfun, czy i jaki dojdzie i czy do czwartku? jakby byl to ja zabarykadowana w chalupie siedze.

a proppos cwiczen, pamietam jak jakis czas temu bylam zawiedziona efektami callana, cwiczylam codziennie (sporadycznie sie zdarzylo ze nie), a tu nic. nawet waga sie podniosla o 2 kg (teraz mysle ze to brak modyfikacji w diecie i nadmiar owocow). juz mialam przerwac cw., ale to forum mnie mobilizowalo.wiec cwiczylam dalej. od kilku dni widze efekty wyraxne (zapomniane ciuchy dobrze leza), dzis ubralam sie wyjsciowo i czulam sie zgrabna. i ten efekt mnie mobilizuje teraz jeszcze bardziej. chyba bede propagatorka tych cwiczen, przy czym w polaczeniu z dieta sb, od ktorej ekspertka jest w naszej kafeterii Guga (tylko na tym forum zarazilas juz tym zdrowym jadlem kilka osob ) ...

guga nie smuc sie, badz dobrej mysli i zawsze mysl ze masz takie atrybuty ktorych konkurencji brak wlasnie, bo masz i basta.

dziecko zasnelo, wieczor ... dobrze ze w brzuchu nie burczy zabieram sie do obejrzenia filmu wszyscy jestesmy chrystusami, juz od roku, dzis sie przemoge i to zobacze ...

dziecko zasnelo, wieczor ... dobrze ze w brzuchu nie burczy zabieram sie do obejrzenia filmu wszyscy jestesmy chrystusami, juz od roku, dzis sie przemoge i to zobacze ...

witaj Piksa, rob male porcje do pudelek. ja tam sie urozmaiceniem nie przejmuje. ciesze sie ze nie mam napadow na lodowke, jestem przekonana ze to ta dieta, czyli IG w żarciu.dzis upieklam rybe, potem wydlubalam mieso, pokroilam na drobno i zmieszalam ja z twarogiem. uformowalam kulki, przystroilam salata i papryczka.

ech oagap czyli teraz to nic tylko zbierac po rodzinie :). mnie boli zoladek jak pije czeso sypana, ale ... sprosze gosci i dam im kawy to naprodukuja mi fusow na miesiac. tak guga, no nie bedzie wlasnie, ja go edukuje jak moge, sprowadzam ksiazki i poradniki metodyczne, tu chodzi go tradycyjnego przedszkola, szkola tu od kwietnia, wiec tez wtedy pomysle o mundurku :) . troche sie martwie jak to bedzie potem, ale synio szczesliwy puki co ...

....prostuja,prostuja, tylko trzeba dobrze i doglebnie czytac. i na co mnie te doktory? ... ech, tak jak i z kawa, oagap mnie oswiecila ze mozna wypic kawe a pozostalosci wykorzystac i wtedy nie ma marnotrawstwa. no, oagap powiedz mezowi ze wszelki rozpuszczalne to najgoprsze swinstwo, lepsza sypana, bo to prawda, no nie? ... rany uwsteczniam sie czy jak?

dzieki guga, bo ja uwielbiam biale sery, ale sie ucieszylam. czemu tego nie prostuja na stronach w sieci? z alkoholem poczekam, az taka wielbicielka nie jestem. guga ja dzis podlamana bo moj synek mialby zerowke w polsce i zaczal nauke jak czlowiek, a tu mysle o dzieciach co tam zaczynaja a moj zdany na mnie w polskim ksztalceniu i japonska edukacje, ktora nie wiem czy mu potrzebna na przyszlosc. przesylam Ci duzo, duzo slonca stad. i Piksa tobie tez, tu goraco nadal.

karina - 12kg w 3 miesiace ... gratuluje. ja wczoraj ubralam obcisla koszulke i spodnie biodrowki i dlatego dzis bardzo chetnie ide cwiczyc, figura sie poprawia. w moim przypadku efekt widoczny byl dluzej niz po 2 tygodniach. Pikasa, ja nie moge korzystac w ogole z solarium, dodam ze jesien lubie najbardziej, nawet chlodne dni. wiec dzis tesknie podwojnie. rozmonologowalam sie a tu czas leci, ide cwiczyc ... aha a jak z alkoholem? mozna w1fazie? guga - zakochalam sie w tej diecie. dzieki

bursztynowe oczy - moj synek jak wstanie a ja jeszcze cwicze przychodzi do mnie i cwiczy swoje cwiczenia. najlepszy wyklad to wlasny przyklad :) ja sie ogromnie ciesze bo wczesniej pol godziny bylo targowania sie zanim zaczal cwiczyc. oczywiscie czasami na mnie kladzie swoje pluszaki i mowi, mamo machaj noga tak by piesek nie spadl ...

witajcie, zaraz pedze cwiczyc, co do niedzieli mam nadzieje ze jak dzieci wieksze to latwiej zniesc czas bez meza. moj jeszcze nieobecny, tez tesknie, ja uciekam w prace to bardzo dobry sposob. guga ale w serniku nabial, a jest napisane ze nabialu w ogole w 1 fazie. Pikasa wahania wagi w granicach 1 kg sa norma, dzieje sie tak u kazdego czlowieka.

guga to film bracia, japonski ale oczywiscie z napisami po ang., zaraz ide cwiczyc, potem sniadanko ... milej niedzieli wszystkim ... te gofry i serniczek w pierwsza faze? chyba nie

aha,, u mnie tez cieplutko :) nawet teraz w nocy

u mnie ciemna noc, cos nie moge spac, obejrzalam film, poryczalam sie i teraz siedze w sieci. ale nic nie podjadam, tylko herbatke popijam ... jak oagap chce wazyc 54 kg toz bedzie chudzina, na zdjeciu wyglada wg mnie dobrze. ciekawa jestem ile kg strace na tej diecie, wg wyliczen BMI idealna dla mnie to 58, a mi sie wydaje ze to duzo. ech ta moda.

a tak apropos facetow, moze to zle myslenie, ale chyba w kazdym panu siedzi taki dyktator, ktory chcialby zawaladnac kobieta. i wlasnie takie proby nieudane go pociagaja. to ciagly trening drapiezcy. oczywiscie mam na mysli drobnostki. ale mnie sie to nawet podoba.moj maz kupuje mi perfumy i czasami ciuchy, nie zawsze trafia w gust, ale nigdy nie dalam mu do zrozumienia nawet ze xle wybral i nie oddalam perfum np. tesciowej. wiem ze wtedy zabilabym w nim chec robienia mi niespodzianek, co uwielbiam. z tym ze jak mi mowi co mam powiedziec, albo czego nie mowic albo co gorsza, ze xle czuje albo cos sobie ubzduralam ... to wpadam w szal ... powaznie. to juz dla mnie brak akceptacji. bo to co myslimy, czujemy, mowimy - to my. Oagap, takze chyba kazda babka ma jakies boje z facetem o swoje terytorium, ktore dla niej najwazniejsze.