Marta-wisienka

aaa ja przeczytałam że trzeba te siemię lniane robić tak : 2 łyżki zalewać wrzącą wodą i odczekać aż napęcznieje, potem to wypić... piłam na czczo, a potem jeśc mi się chciało po tym :/

kurcze skoro on Ci tak pomaga to może mi pomoże, ale znaleźć go nie mogę :/ kupiłam sobie siemię lniane i nic z tego, nie zadziałało... a przez 3 dni je piłam...

ja juz dzisiaj wstałam :) jakoś nie mam ochoty ważyć się jutro, bo czuje się gruba. wziełam te tabletki i wiedziałam jak to się skończy. nie mam planu na dzisiaj, pewnie zobacze co się będzie działo w tv a potem się dostosuje jak będzie coś ciekawego.. to mój ostatni dzień rozpusty ale nie chodzi tu o jedzenie a o wolny czas. więc ide sobie poleżeć ;P

konkretny plan zamierzam ustalić w piątek, ale napewno musze poświęcić więcej czasu nauce, więcej spać, mniej siedzieć przy komputerze, spędzać czas z bratem, chodzić na spacery, rozmawiać z mamą i tatem, czytac więcej książek, trzymać porządek w pokoju... i wszytsko co pożyteczne :) spisze sobie te zasady :) tylko musze je dokładnie wymyślić

ejjj laski czy tylko ja siedze tutaj cały czas ?? w ogole to zamierzam zmienić całe moje życie w ten weekend, mam nadzieje że się to uda :)

a gdzie się kupuje ten len, ile kosztuje i jak się go przyrządza ?

ja własnie dzisiaj będe sobie skakała na skakance... czasem jeżdze na rowerku i to raczej tyle mojego ruchu ;P

aaa to pewnie Ci się nie chce iść do pracy hehehe...

wiecie co dopiero teraz zobaczyłam że to już 21 dzień naszego wspólnego dietowania :D

aaa dostałam dzisiaj okresu, wszystko mnie boli, dalej jem tak jak wcześniej, nie będzie żadnych ustępstw... tzn. w sumie jem to co chcę, dzisiaj jeszcze nie wiem co ale chyba na śniadanko zaraz zjem sobie 3 bułeczki śniadaniowe... a potem to jeszcze zobacze :)

to fakt lepiej wygląda :) chciałabym mieć takie jędrne ciałko bez żadnych defektów przez całe życie, ale niesttey to nie jest możliwe

a jednak pojeździłam rowerkiem przez 50 minutek :) czuję się lepiej, o wiele lepiej. zaraz sokocze sobie pod prysznic a potem smarowanie kremami, to taki codzienny rytuał :)

to dzisiaj chyba tylko ja nie ćwicze hehe

witam was kochane :) jestem pełna, a wieczorem pewnie znów powtórzy się historia z wczoraj, ale dzisiaj zjadłam serek wiejski i 3 bułeczki te o których wam pisałam, jedna ma jakieś 40 kcal więc to raczej nie dużo, gorzej z węglowodanami w nich, ale to przemilcze ;P

ja też chce takie zaparcie na odchudzanie :) chyba dzisiaj nie zasne, wiecie co naprawde psychike to mam zjechaną

ja też chce takie zaparcie na odchudzanie :) chyba dzisiaj nie zasne, wiecie co naprawde psychike to mam zjechaną

to ja też chce tak, pożycz trochę tej zawziętości :)

dzięki za dobre slowo :)

mama nadzieje, chciałam zastosować dietę do 500 kcal, ale takie coś to moge robić gdy mam wolne od szkoły, bo tak to mogę sobie w szkole nie jeść a jak przyjde ze szkoły to mogę jeść i jeść dlatego będe dalej ciągnęła to co ciągne... nie wiem może do końca roku pokonam te 2 kilogramy

własnie zastanawiam się czy ja tutaj pasuje, bo nie daje sobie kompletnie rady, ciągle myśle o tym że coś bym zjadła. przed chwilą skusiłam się na kawałek kotleta :/ chyba powinnam stąd odejść bo nie wiem co tu robie, skoro i tak nie ma żadnych efektów :(

oni mnie zabiją, nie jem dzisiaj obiadu z rodzicami... poprostu robia schabowego ziemniaczki i jakąś surówkę, a wiem jak to się skończy gdy to zjem, potem to już wszystko poleci bardzo szybko..

no nie wiem jak chcesz to możesz na 10 dni, a jak nie to przynajmniej na 5, kurcze muszę coś zrobić bo waga prawie cały czas stoi mi w miejscu :(

Wytrwałam no to gratuluję :) a możesz mi powiedzieć co jadłaś ?

tak na przeczyszczenie, bez recepty. jedyny lek któremu \'\'ufam\'\', na razie mnie nie zawiódł nigdy, zobacze jak będzie tym razem. ja mam gdzieś ten mecz. nie interesuje mnie hehe

udało się :) hehe a teraz jak chcesz to możesz się dopisac do naszych tabelek :) ........WZROST............WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 lata Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 lata Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 lat Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 lata jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 lat menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18lat Julia...................177cm...........80 kg .............67kg.......24lata ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.......19lat polishgirl.............168 cm..........65 kg..........56 kg......21 lat Cavalii...............165 cm..........69 kg...........????.........20 lat nosek20 .............??? cm..........74 kg...........60 kg.......20 lat? ........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......71,5....70,5....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg......62......____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.....52,9...52,9.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......66.....65.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......60.....59.....____.....____..... menina............171/72kg.......71.....69.1.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......78.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......-----....____.....____.....____..... polishgirl...........168/65kg.........----....___.....__ __.....____.... Cavalii.............165/69kg.........----....___.....__ __.....____..... nosek20...........???/74kg.........----....___.....__ __.....____.....