Ewelina1985

Dziewczyny, ja ciagle jestem z Wami tylko ostatnio nie mam prawie w ogole czasu na nic. Postaram sie poprawic w przyszlym tygodniu :) Nie wiem czy ogladacie wiadomosci, ale ja z braku polskiej telewizji ogladam zagraniczne i to w dodatku z najrozniejszych krajow. Niedlugo bede sie wstydzila powiedziec komukolwiek,ze jestem z Polski po tym co sie w tym Krakowie wyprawie. Oczywiscie wszystkie zagraniczne stacje pokazuja to co sie w tej chwili dzieje w Polsce i nie jest dobrze. Wszyscy do nas szacunek straca. Nie bylam zwolenniczka polityki bylego Prezydenta, ale naprawde mozna by bylo dac juz spokoj jego duszy.

Ale dzisiaj zmeczona jestem. Tak sie nachodzilam dzisiaj,ze az mnie nogi bola. Z dieta wszystko w porzadku, ale do cwiczen sie nie moge zmobilizowac. Mam nadzieje,ze to chodzenie troche mi pomaga ;)

Czesc :) stokrotko, ja tez mam nadzieje,ze sie tu troszke ozywi... Fairy, ciesze sie,ze juz sie lepiej czujesz. Niestety, nerki lubia wracac wiec dlatego trzeba na nie szczegolnie uwazac. Moja dieta idzie w porzadku tylko odechcialo mi sie cwiczyc i nie moge sie jakos zmobilizowac. Teraz bardzo duzo chodze i jak wracam do domu to jestem okropnie zmeczona. Mam nadzieje,ze to chodzenie tez pomoze mi spalic kalorie :)

Dzien dobry :) Przyszlam sie przywitac z rana, bo pozniej moze mi czasu zabraknac na kafe. U mnie z dieta wszystko dobrze, kontroluje kalorie tylko jakos sie do cwiczen zabrac nie moge. Sanka, bardzo Ci gratuluje tej 8semeczki z przodu. Wiem,ze taki nowy ,,rozdzial,, wagowy bardzo cieszy :)

Dzien dobry :) Zazu, mam nadzieje,ze ten kto Ci rozwalil wage to odda Ci przynajmniej za nia pieniadze. Moj S tez byl wczoraj na wieczorze kawalerskim i wrocil dzisiaj o 8 rano:P Spodziewal sie zastac spakowane walizki,ale ja jestem dobra dziewczyna i tak dlugo jak wiem gdzie i z kim jest to jestem bardzo tolerancyjna. Zapomnialam Wam napisac,ze mi przybylo 1,5kg po ostatnich obzarstwach. Mam nadzieje,ze szybko mi to zleci, bo 20 maja ide na wesele i chce wazyc okolo 70 kg wtedy :)

Ja tez nie moge uwierzyc w to co sie dzisiaj stalo. Bylam dzisiaj na mszy w intencji ofiar tej tragedii. Dzielnie sie trzymalam przez cala msze, ale jak na koncu organista zagral ,,Boze,cos Polske,, to zaczelam plakac. Duzo ludzi plakalo... Pozniej pojechalam jeszcze pod ambasade zapalic swieczke i zlozyc kwiaty. Dzisiaj malo zjadlam, bo po jak wyszlam z domu o 13 tak wrocilam o 20 wiec nawet czasu nie mialam na jedzenie. Z oczywistych powodow rowniez nie cwiczylam.

Czesc dziewczyny. Widze,ze nie tylko ja bylam w szoku dzisiejszego ranka po dowiedzeniu sie o tej wielkiej tragedii. Zaraz ide do kosciola na msze w intencji Prezydenta i wszystkich,ktorzy zgineli w tym wypadku. Zycie ludzkie jest naprawde kruche i naprawde nikt nie zna miejsca ani godziny, w ktorym przyjdzie nam sie z tym zyciem pozegnac. Emilko, wszystkiego naj dla Ciebie z okazji urodzin :) :*

Ja po tych ,,wakacjach,, boje sie jutro na wage stanac. Mam nadzieje,ze nie bedzie az tak zle. Jutro dieta wraca do normy :)

Czesc :) Wrocilam :) Nie moglam znalezc topiku najpier i myslalam,ze wszystkie przestalyscie pisac, ale na szczescie tak sie nie stalo :) Moj urlop bardzo sie udal, bylismy w Cork (drugie co do wielkosci miasto w Irlandii). Bylo bardzo milo. Jest tam naprawde pieknie, szczegolnie w zachodniej czesci hrabstwa. Nie bede szczegolowa omawiac tego co skonsumowalam przez ostatnich kilka dni.Nie bylo najgorzej,ale nie bylo tez dobrze. W kazdym razie koniec tego dobrego. Wracam do mojego jedzenia (za ktorym tesknilam) i do cwiczen. Niby aktywnosci fizycznej mialam pod dostatkiem, bo bardzo duzo chodzilismy poniewaz ja zawsze chce zobaczyc i doswiadczyc jak najwiecej rzeczy przy takim wyjezdzie. Poza tym pochwale sie jeszcze,ze pocalowalam kamien elokwencji wiec teraz bede bardzo ,,wygadana,, ;)

Chcialam Wam zyczyc wesolych Swiat :) Wyjezdzam jutro i nie bedzie mnie do piatku wiec do napisania wtedy :)

Samante, wyjezdzamy dopiero w poniedzialek rano wiec jeszcze pewnie do Was zajrze, bo ja juz sie obrobilam ze wszystkimi obowiazkami przedswiatecznymi :)

Czesc :) Ja nie mam zamiaru liczyc kalorii przez Swieta :) Wracam do diety we wtorek :) Choc wyjezdzamy na kilka dni,ale mam nadzieje,ze uda mi sie kontrolowac spozywane pokarmy. W ogole to chcialabym Wam zyczyc radosnych, spokojnych, rodzinnych Swiat :) I dajcie sobie troszke luzu i nie zadreczajcie zjedzonymi potrawami i ciastami ;)

U mnie bylo okropnie rano,ale po poludniu zrobilo sie ladnie wiec w ramach cwiczen poszlam na szybki 50cio minutowy marsz. Wczoraj gadalam S,zeby pamietal,ze ma nie jesc miesa dzisiaj a sama sobie zjadlam kanapke z sucha krakowska :P Kompletnie mi wypadlo z glowy,ze dzis Wielki Piatek, bo ciagle mi sie wydaje,ze dzis jest sobota. Naked, nawet sie na kawalek ciasta nie skusisz? :)

Ja juz wrocilam z 50cio minutowego spaceru. Troszke kalorii na pewno spalilam, bo sie naprawde przy tym zmeczylam ;) Dzisiaj mi dieta wyjatkowo doskonale idzie, ale jutro jak zaczne gotowac to pewnie bedzie gorzej ;)

Wczoraj caly dzien pamietalam, ze dzisiaj jest post i jeszcze zwracalm uwage S a dzisiaj sobie zrobilam sama kanapke z sucha krakowska :P Kompletnie dostalam zasmienia jakiegos i tak mi jeszcze ta kanapeczka smakowala ;) Na obiad juz grzecznie zjadlam rybe z piekarnika z warzywami i dwoma ziemniakami. Pyszna wyszla ta ryba. Zaraz chyba pojde na spacer, bo juz wszystko posprzatalam a gotowaniem zajme sie dopiero jutro.

Czesc :) Ja mam dzisiaj wolne i mysle,ze jest sobota :) Wracam do pracy dopiero 12 kwietnia :) W przyszlym tygodniu wyjezdzamy na 5 dni i tak juz teraz mysle, co ja bede jadla,zeby nie zniszczyc tego co juz teraz osiagnelam... Zaraz sie szykuje i jade do miasta a poziej czeka mnie sprzatanie, bo u mnie w domu jeszcze nic nie zostalo przyszykowane na Swieta :P

http://www.bodyrock.tv Moze skopiuj link i wtedy powinno sie otworzyc. :P

Naked, jeszcze z nia nie cwiczylam,ale przegladam jej strone juz od jakiegos czasu. Jaki ona ma sliczny brzuszek ;) A Ty co sadzisz na temat cwiczen,ktore pokazuje i w jaki sposob mowi o odzywianiu?

Dziewczyny,chcialam sie pochwalic,ze dzisiaj sie zmobilizowalam i pocwiczylam. Dam Wam adres do fajnej stronki z cwiczeniami i radami dnosnie odzywiania. Jest w jezyku angielskim,ale do cwiczen sa filmiki wiec wszystko jest jasne. www.bodyrock.tv Ta kobieta ma przepiekne cialo, no poza tymi sztucznymi piersiami ;) Mam nadzieje,ze kazda z nas bedzie miala jakis spadek w tym tygodniu :)

Dziewczyny, chcialabym sie pochwalic,ze jednak zmobilizowalam sie do cwiczen :) Zrobilam 30 minut cwiczen kardio-silowych. Jak wszystkie wrzucacie jadlospis to ja tez wrzuce: s:owsianka z platkami migdalowymi i syropem z agawy IIs: dwie kromki brazowego chleba z tunczykiem, majonezem i kukurydza o: ryz brazowy z piersia i warzywami na patelnie p: troche ryzu i drink proteinowy cwiczenia pol banana, troche ryzu i drink k: serek wiejski z nerkowcami. Wyszli mi okolo 1900kcl...troche duzo, ale dzisiaj sie troszke nachodzilam i pocwiczylam wiec mam nadzieje,ze troche tego spalilam :) Naked, gratuluje szortow w rozmiarze 36. Dla mnie taki rozmiar pozostaje w sferze marzen ;) Dziewczyny, dam Wam linka do fajnej stronki z cwiczeniami i roznymi radami odnosnie cwiczen i odzywiania. Dziewczyna, ktora prowadzi ta strone ma po prostu przesliczne cialo. Tylko sztuczne piersi :P ;) www.bodyrock.tv strona jest w jezyku angielskim, ale do cwiczen sa filmiki wiec wszystko jest pokazane :)

Naked, to ja tez porosze o takiego motywujcego kopniaka, bo ja pomimo,ze jem ok to przestalam cwiczyc. Nie wiem co sie ze mna dzieje, bo naprawde podobaly mi sie cwiczenia z ciezarkami i sprawialy mi przyjemnosc a teraz znowu jestem taki homer simpson couch potatoe. Z milych wiesci to dzisiaj sie dowiedzialam,ze jutro nie musze przychodzic do pracy wiec jak dzisiaj wyjde o 17 stad wroce dopiero 12 kwietnia :D Naked, mam nadzieje,ze problem uda Ci sie szybko rozwiazac :) Aga, co Ty zjadlas na te sniadania,ze Ci tyle kalorii wyszlo?;)

Guniu, jestes na dukanie ? Okropnie jestem z siebie niezadowolona, bo caly zapal do cwiczen mi przeszedl. Nawet sobie na dlugi spacer nie pojde, bo okropnie wieje...

Egocentryczna, na pewno juz sie przekonalas na wlasnej skorze,ze zwiazki na odleglosc sa ciezkie wiec madrze postapilas nie pakujac sie w taka sama historie :) stokrotko, to podziwiam tego zapalu, bo mi jakos caly zapal do cwiczen przeszedl. No nie moge sie zmobilizowac. Poszlabym sobie na szybki spacer, ale u mnie dzisiaj tak wieje,ze dzisiaj rano mnie ten wiatr obudzil.

Czesc :) Ja sie jakos mniej zaczelam waga przejmowac :) W srody mam zawsze kontrolne wazenie a dzisiaj nawet nie weszlam na wage. I tak mam ciagle okres wiec dopiero sie zwaze w niedziele. Wiem, ze chudne, bo wczoraj w pracy musialam sobie sama dodatkowa dziurke w pasku robic,bo mi spodnie spadaly ;) Jutro moja siostra idzie do dietetyczki, bo jest juz zdesperowana. Mowilam,ze jesli pani bedzie probowac wcisnac jej diete 1000kcl to znaczy,ze nie jest dobrym dietetykiem. Pani przez tel poinformowala ja,ze dla kazdego dostosowuje diete indywidualnie w zaleznosci od zapotrzebowania, aktywnosci fizycznej itp wiec brzmi niezle. Poza tym tworzy swoje diety w oparciu o diete srodziemnomorska,czyli duzo ryb,oliwy z oliwek,warzyw itp. Naked, czy bede mogla sie z Toba skonsultowac w razie czego? Bo naprawde juz mi tak szkoda mojej siostry i bardzo chcialabym jej pomoc.

Wrocilam :) Naked, a zagadalas tego Apolla ? ;) Ide chyba sobie poczytac, bo ostatnio jestem spragniona kontaktu ze slowem pisanym, niekoniecznie kafeteria ;)