Ewelina1985

Czesc dziewczyny :) Tez slyszalam o tych kontenerach,ze tak naprawde ciuchy nie trafiaja do biednych ludzi. Obrzydliwe tak oszukiwac ludzi,ktorzy szczerze chca innym pomoc. Emmily, ja chyba tez zaczne niedlugo biegac, tylko,ze mam zamiar robic to w sposob interwalowy, bo biegnac w ten sposb przez 20 minut pali sie tyle samo tluszczu, gdy podczas godziny normalnych biegow. Guuunia,zobaczysz,ze juz niedlugo kupisz sobie duzo ladnych, malutkich ciuszkow ;) Ja tez musze zrobic porzadek w szafie, bo niektorych rzeczy nie nosilam od lat a z uporem maniaka je trzymam pomimo braku miejsca w szafie. Stoy tez nie mam malutkiej, bo nosze rozmiar 40, ale nigdy nie mialam problemow z zakupem obuwia- na szczescie .

Egocentryczna, zalewasz po prostu platki niewielka iloscia gotujacej wody, czekasz az ostygna no i tym sobie masujesz buzie. Kiedys tez stosowalam to na cialo, ale z kawy lepiej wygladza. Na buzie stosuje peelingi enzymatyczne,bo sa jednak najlepsze. socjo loszka, u nas w domku juz jest cala wielka micha tych slodyczy od babci wiec mala reklamowka wiecej nie robi roznicy. Na razie sie nie zlamalam wiec mam nadzieje,ze wytrzymam grzecznie do konca postu i w Wielkanoc zrobie sobie mala uczte ;) healthy, na mnie tez tak alkohol dziala wiec na razie powstrzymuje sie od picia. U mnie na ogol wypady z kolezankami czy z narzeczonym do pubu czy na dyskoteke konczyly sie konsumpcja fast foodu albo jakims napchaniem sie w domu grzankami z serem czy jakims swinstwem. Mysle,ze umawianie sie w herbaciarni czy tez kawiarni przez czas trwania diety jest lepszym pomyslem :) Przed chwila bylo u mnie tak cieplo,ze musiala sie rozpinac, bo az pot ze mnie ciekl a teraz leje :(

Ja kiedys tez sadzilam,ze jestem za gruba wazac 60 kg :D Bylam mloda i glupia, teraz bym duzo dala,zeby tyle wazyc. Ja mam szafe pelna ciuchow, naprawde juz nic tam sie nie miesci a chodze moze w pieciu, bo reszta jest za mala :( Kupilam duzo ciuchow w mniejszym rozmiarze liczac,ze w koncu sie odchudze... Wiecie,ze ja nigdy nie mialam na sobie skinny jeans, bo odkad weszla na nie moda to ja jestem gruba :(

Egocentryczna, ja wypilam 2 l wody. Praktycznie nie pije nic poza woda :) Poza tym tak juz sie przyzwyczailam do wody,ze teraz trudno mi ugosic pragnienie czyms poza woda wlasnie.

zazua,ja mam tez takie jeansy, ktore bezpiecznie schowane sa w walizce pod lozkie. Jesli sie w nie zmieszcze to bede wniebowzieta :) Ale musze wazyc max 60-61kg. Pomarzyc kazdy moze :P Ja na razie nie kupuje spodni, bo zawsze mam przy tym zalamanie nerwowe. Raz sie nawet poplakalam w sklepie.

zazu, ja tez mam nadzieje, ze w te wakacje bedzie tak jak kiedys ;) Zreszta odrobina zazdrosci w zwiazku jest zdrowa :) Macie jakies ubrania, do ktorych sie odchudzacie? Podobno jesli ma sie taka pare jeansow czy tez sukienke to bardziej to mobilizuje do chudniecia :)

Dziewczyny, zamiast o bylych facetach myslcie o tych wszystkich, ktorzy beda padac Wam do nozek za kilka miesiecy ;) Na pewno w wakacje wszystkie bedziemy mialy wielkie branie ;) Ja co prawda jestem zareczona, ale to zawsze milo jak sie obcy faceci tez ogladaja :P

Egocentryczna, tez kiedys bylam gospodarzem i ile ja sie nachodzilam do nauczycieli z prosbami o przelozenie sprawdzianu czy niepytanie to nie zlicze :)

Egocentryczna, a kiedy bedziesz miala rekolekcje? Chyba jakos niedlug,co ? :) Oliwka, pewnie schudniesz 3 kg, ale tez nie rob tego za wszelka cene,zebys gdzies nie zemdlala. A moj S przyniosl torbe slodyczy od swojej babci. Do niej nie docieraja argumenty o diecie :P I tyle nam pysznych kinder beunos dala :(

Gunia, dzieki za diete, ale ja chyba jednak pozostane przy ograniczaniu kalorii. Po tych wszystkich dietach jakie testowalam zawsze mialam jo jo wiec wole po prostu nauczyc sie kontrolowac swoj apetyt i unormowac stosunek do jedzenia. Widze,ze Wy sporo tu cwiczycie dziewczynki :) Mnie sie dzisiaj nie chce, jutro za to zafunduje sobie porzadny trening.

Zaroszcze pogody, bo u mnie przed chwila padal snieg ! No nic ciagle czekam na wiosne i mam nadzieje,ze przyjdzie szybko i mnie nie rozczaruje. Moja dziewczynka tez spi codziennie po okolo 2 godziny, czasami dluzej a ja nie mam nic do roboty wiec tez siedze w internecie :)

Lubie herbate i zielona i czerwona, ale juz tak przyzwyczilam sie do wody,ze juz mi sie nie chce parzyc herbaty :)

Guuuni,a z przypraw polecam mielone chili, bo swietnie dziala na spalanie tluszczu i przyspiesza metabolizm. A poza tym nadaje potrawom jakis smak :) Mnie sie nie chce robic herbatek i pozniej czekac az troche ostygna. Od czasu do czasu pije herbaty roibos smakowe. Poza tym woda najlepiej gasi moje pragnienie :) Choc jak bylam chora to musialam sie zmuszac,zeby pic ta zimna wode.

Nie dziwie sie,ze po tygodniu juz na ta zupe nie mozesz patrzyc :) Ja jem okolo 1500kcl dziennie choc poczatkowo jadlam po 1200kcl,ale troszke poczytalam i dodalam 300kcl. Poza tym od tygodnia robie tez treningi silowe, bo dowiedzialam sie,ze hantle lepiej spalaja tluszcz niz aeroby. Pozniej poszukam ten artykul i Wam wkleje. W domu juz mam mala silownie, bo w salonie stoi orbitrek, stepper, laweczka do cwiczen, kilka sztang, masa hantli i talerzy :) Ja pije tylko wode 2 l, bo nie ciagnie mnie ani do zadnych herbat, a kawe pije tylko w weekendy.

No to fajnie :) Zawsze wychodzilam z zalozenia,ze w grupie razniej :) Widzialam,ze kilka z Was stosowalo kapusciana. Ja zrobilam ta diete w tamtym roku i do tej pory nie moge patrzec na jarzynowe zupki, bo mi sie niedobrze robi :( Ja sobie ta zupe mielilam w blenderze,zeby bylo mi latwiej ja jesc. Schudlam na niej okolo 5 kg, ale prawie wszystkie kiloski wrocily. Jendka najwieksze jo jo mialam po diecie SB. Jak zaczelam normalnie jesc to po prostu zaczelam puchnac. No i tak przez Swieta i okres swiateczny dobilam do 85 kg a w pazdzierniku po diecie Sb wazylam 72 :( Mam nadzieje,ze tym razem uda mi sie ujrzec magiczna szostke na wadze i docelowe dojsc do rownych 60 kilogramow.

Dziewczyny, podczytuje sobie Wasz topik od pewnego czasu i tak sie zastanawialam czy moglabym sie przylaczyc ? Moim celem jest rowniez zgubienie 15 kg do wakacji :) Zaczynalam z wagi 85 kg 4 stycznia a teraz jest okolo 79 wiec juz troche za mna :) Jestem tez na innym topiku, ale tam dziewczyny maja mniej do zgubienia wiec obawiam sie,ze w koncu zostane sama a widze,ze wiekszosc z Was ma mniej wiecej podobna wage do mojej.

Doti, ja wczoraj wlasnie zjadlam liczy podwieczorek, bo tylko kawalek pomarancza i 4 truskawki i jak przyszlam do domu to nie moglam sie najesc. A pozniej na zajecia poszlam z pelnym brzuszkiem i bylo nieciekawie. No i jak wrocilam do domu to bylam tak napchana, ze zjadlam tylko pol banana i dwie lyzki tunczyka, bo nie mialam miejsca w zoladku. Tez sie zajmuje maja dziewczynka, w tym miesiacu konczy 19 miesiecy. Jest przezabawna. Ostatnio jej ulubionym wyrazem jest ,,kupa,, ;)

Witam dziewczynki :) MyLittleOne, bardzo Ci wspolczuje. Mam nadzieje,ze tesciowa juz wkrotce poczuje sie lepiej i wroci do domu. Wiem,ze trudno jest sie nie rozkleic w takiej sytuacji a tym bardziej dac jeszcze komus wsparcie,ale musisz byc silna dla swojego chlopaka. W ogole dieta sie nie przejmuj, sa wazniejsze rzeczy nic dieta. Ja pewnie pochlanialabym z 5 tys kcl dziennie z nerwow. Fairy, ja na razie sie wyrzeklam zycia towarzyskiego, bo nie dosc,ze dieta to i postanowienie wielkopostne nie pozwala ;) Ale byc moze wyjdziemy sobie niedlugo gdzies na mila kolacyjke i wtedy pod wzgledem kalorii nie bede sie tak oszczedzac ;) Moj narzeczony chcial,zebysmy sobie gdzies pojechali na romantyczny weekend, ale jeszcze nie jestem gotowa,aby jesc zdrowe rzeczy jak wokol mnie pelno pysznych bomb kalorycznych ;) inessa, mnie tez nie ciagnie jakos specjalnie do slodyczy. Juz chyba bardziej do chleba pomimo,ze kazdego dnia jem dwie kromki ciemnego chleba na II sniadanie. Jutro sie waze i zobaczymy czy cos polecialo. Wczoraj mialam swoje zajecia i instruktro taka na rozgrzewke zrobil,ze juz po rozgrzewce byla wykonczona :P

Naked, to ja sobie chyba jakies ciacho upieke skoro mowisz,ze takie rzeczy mozna jesc po treningu bez wyrzutow sumienia ;) Zartuje, do konca postu nie tykam slodkiego a w niedziele wielkanocna chyba sama zjem cale ciasto o smaku banana i toffi ;) Doti, ja jestem masakrycznym grubaskiem. Mam 171 cm i startowalam z 85kg 4 stycznia a teraz jest okolo 79 wiec pozegnalam sie z 6 kiloskami, mam nadzieje,ze juz na zawsze. Chcialabym do wakacji wazyc tak z 68kg a jeszcze lepiej z 65 :) No zobaczymy jak to wjdzie w praniu. Juz nic nie moge wiecej zrobic niz obecnie robie-no chyba,gdybym zmiejszyla kcl,ale tego nie chce robic. Nie chce tez cwiczyc codziennie, bo wiem,ze sie do tego szybko wtedy zniechece, bo bede przemeczona.

Kasiula, chyba Ci sie pomylilo z forum o South Beach :)

Egocentryczna, jak juz poniedzialek minie to tydzien jakos szybciej leci :) Ja naprawde juz dlugo nie jem slodyczy i juz nie czuje sie jak na odwyku ;) Juz mnie tak nie ciagnie, nie trzesa mi sie rece jak widze slodkie. Wiem,ze moge zawsze sobie dodac syropu z agawy do serka wiejskiego i tez bedzie slodkie albo zjesc 20gr nerkowcow i zaspokoic potrzebe na podjadanie.

serenghetti, nie martw sie dietetami,bo jedzac mniej mozna schudnac tez i to trwale. Przez przypadek znalazlam tutaj kobiete, ktora 10 miesiecy temu startowala z wagi 165kg!!! a teraz juz wazy 95 czy jakos tak.I ona wlasnie schudla tyle ograniczajac kalorie do 1300 dziennie i chodzac na spacery i troche cwiczac. Ja jestem pod duzym wrazeniem takiego osiagniecia. Lubicie poniedzialki ? Ja nie :P

Czesc. inessa,mnie tez te kody denerwuja, ale coz zrobic. Nie wiem po co oni to wprowadzili, bo tylko to wszystkich irytuje. Czy u Was tez tak zimno? Myslala, ze do Irlandii nadeszla juz wiosna, ale sie pomylilam, bo dzisiaj rano myslalam,ze mi rece odmarzna jak zapomnialam rekawiczek. A wczoraj rano bylo -2. Dzis na obiad mam resztki z wczoraj,czyli zupke :)

Dziewczyny,zrobilam dzis na obiad przepyszna zupe, ktora tak zapelnia jak drugie danie. Wklejam Wam przepis, bo jest naprawde godna uwagi. Zupa z kurczaka i brokuly: 225g brokuly sol i pieprz 55g nieslonego masla 1 cebula 25g ryzu basmati 225g piersi z kurczaka, pocietej w cieniutkie paseczki 25g maki z pelnego ziarna 300ml mleka 450ml bulionu z kurczaka 55g kukurydzy 1. Podziel brokuly na maly czesci, gotuj w lekko posolonej wodzie przez 3 minuty, odcedz, zanurz w zimnej wodzie, odstaw. 2. Rozpusc maslo w garnku na srednim ogniu, dodaj pokrojona cebule,ryz i kurczaka i gotuj przez 5 minut mieszajac od czasu do czasu. 3.Zdejmij garnek z gazu, dodaj make. Postaw garnek ponownie na gazie i gotuj przez 2 minuty stale mieszajac. Dodaj mleko i bulion. Zagotuj stale mieszajac, zmiejsz ogien i gotuj na malym ogniu przez 10 minut. 4.Odcedz brokule i doloz do garnka z zupa razem z kukurydza, sola i pieprzem. Gotuj na malym ogniu przez 5 minut albo do czasu kiedy ryz jest miekki. Wystarczy na 4-6 porcji. 220kcl w porcji, 15g bialka, 16 g wegli,5.8g cukru,11g tluszczu. Niski indeks GI

Chyba sie cos tutaj wczoraj popsulo... A ja wczoraj zjadlam pyszne miesko z sosem i ziemniakami wiec dieta nielaczenia nie jest dla mnie :P