Ewelina1985

Oliwko, rzeczywscie bardzo ladnie wyszlas na tym zdjeciu. Kotka tez masz slicznego :) stokrotko, a moze popros ginekologa o skierowaniena badania hormonalne, byc moze to lekarstwo nie jest dla Ciebie odpowiednie. Ja sie wlasnie szykuje na nasz romantyczny dzien i noc ;)

stokrotka, poklocilas sie z rodzicami a moze ktos Ci sprawil przykrosc ? Moze jestes przed okresem stad taki wiesielczy nastroj ? Wiem, ze to banalne, ale naprawde po kazdej burzy wychodzi slonce. A poplakac sobie kazdy musi od czasu do czasu w celach oczyszczajacych.

rene, ja jestem dopiero 4 tygodnie na diecie Ty pewnie juz dluzej, dlatego mysle,ze Tobie latwiej sie skusic na czekolade, bo dluzej sie bez niej obywasz :)

Ja niedawno zjadlam obiad i dziewczyny jestem przyklade, ze na diecie mozna jesc naprawde smacznie. Zrobilam nam przepyszne kebaby, poprostu kurczaka usmazylam na suchej patelni, sosy zrobilam na bazie jogurtu nat i kupilam buleczki pita z brazowego przemialu. Egocentryczna, wiem co to znaczy stres przed spotkaniem z rodzicami chlopaka :) Zapewniam Cie,ze stres jest o wiele wiekszy, gdy rodzice chlopaka nie mowia w tym samym jezyku co Ty ;) Zreszta wydajesz sie mila, rozsadna, mloda kobietka wiec nie rozumiem dlaczego mieliby Cie nie polubic...tylko nie marudz przy posilkach ;)

Dziewczyny, musicie troche zmodyfikowac to co jecie,zeby zoaczyc efekty. Nie mozna zjesc sobie pol blachy ciasta i liczyc,ze pol godziny na prbitreku zalatwi sprawe. Pamietajcie,ze aby gubic kilogramy bilans energetyczny musi byc ujemny.

Naked, dzieki za opinie. Dokoncze to opakowanie,ktore mam a pozniej juz nie kupie nastepnego.

Ja mialam dzisiaj bardzo intensywny dzien :) Bylam bardzo zajeta i jeszcze jak wrocilam to domu to gotowalam zupe i zapiekanke . Z milych wiesci to dostalam dzisiaj wczesny prezent walentynkow- perfumy. Troche mam wyrzuty sumienia, bo byly drogie, ale gratisowo dostalam naprawde fajniutka torbe. Mam juz tyle perfum,ze chyba zostawie je w spadku swoim dzieciom ;) Zaraz ide na orbitreka.

ewelam, na pewno bedzie lepiej :) Daj sobie troszke czasu.

ewelam, na pewno bedzie lepiej :) Daj sobie troszke czasu.

Wklejam zmieniona tabelke. Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00 jagienka24.............72,00..........60..........70,5 Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65..........81,00 poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64..........71,7 Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........72,0 0 Egoocentryczna......67,00..........57...........63,50 Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50..........58,6 madzianietka..........73,5............63/65 stokrotka...............72,5............62.............7 0 inessa armand..........65..............55.............63,300

Dzien dobry :) Ja niby mam dzisiaj wolne i powinnam jeszcze spac w cieplym lozeczku,ale wstalam do toalety i sie zwazylam i sie podekscytowalam :) W srode waga pokazywala 82 a dzis juz jest 81 :) Czyli nawet po zwiekszeniu ilosci przyjmowanych kalorii ciagle chudne. A zaraz ide sie pomierzyc,zeby za jakis czas zobaczyc czy gubie cos w obwodach. Po sniadanku idziemy na zakupy, bo lodowka swieci pustkami. Mielismy isc na mily spacer i pochodzic troszke po ,,gorach,, ale bardzo wieje wiec spacer sobie darujemy. Wstawac spiochy !!!

Ja sobie bardzo ,,dogodzilam,, na kolacje :) Zjadlam, chlebek pita z tunczykiem, kukurydza, majonezem i kawalkiem sera. Bylo pyszniutkie. Swietnie Oliwko, ze wyplulas czekolade i ze juz Ci nie smakuje :) Mnie na szczescie tez nie ciagnie do slodyczy, nie jadlam ich juz od 25 dni. Dziewczyny, jakies bardzo cichutkie jestescie dzisiaj.

mikoto, ja tez mam sklonnosc do pekajacych naczynek,ale nie wiedzialam,ze taka rozgrzewajaca papka moze miec na to jakis wplyw. W takim razie tez bede stosowac tylko krem i folie bez tych rozgrzewajacych dodatkow. Czlowiek uczy sie czegos nowego kazdego dnia :)

Ja wlasnie skonczylam 45 minut na orbitreku. Mam nadzieje,ze sobie troche zakwasy rozruszlam, bo po poniedzialkowych zajeciach tak mnie pupa i nogi bolaly,ze masakra. mikoto, ja slyszalam,ze wiecej cm mozna sie pozbyc dzieki temu foliowaniu. Moze sama tego sprobuje. Podobno dobrze jest sie natrzec jakas rozgrzewajaca papka, zafoliowac, ubrac jakies dresy i wskoczyc pod kocyk. Pomaga to tez w walce z cellulitem. Mozna tez nalozyc peeling kawowy, ale taki gestszy razem z olejkiem z cynamonu i to podobno bardzo pomaga.

A ja wlasnie skonczylam obiad- golabek i jeden ziemniak. Bylo bardzo smaczne :)

Dziewczyny, dzisiaj zaliczylam 23 dzien diety. I nie mialam po drodze nawet jednego potkniecia :) Jestem z siebie bardzo dumna. Oby tak dalej mi szlo :)

Ja kiedys chodzilam na pilates, ale tak srednio mi sie podobalo. Dla mnie te cwiczenia sa troszke nudne, tak samo joga. mikoto, jesz tylko 3 razy dziennie? Ja wlasnie zjadlam pyszna salatke grecka. Uwielbiam oliwki :)

Oliwko, z tej strony mozesz sobie posciagac filmiki na rozne czesci ciala. http://peb.pl/pozostale-gatunki/76899-megaupload-aerobic-tamilee-webb-wszystko-tutaj.html

Ja jadlam kilkakrotnie amerykanskie nalesniki, ale zdecydowanie wole polskie :) A wiecie dziewczyny, ze w Irlandii jest taki dzien przed Wielkim Postem, jak u nas Tlusty Czwartek,ze wszyscy jedza nalesniki na kolacje/obiad. I oni sobie te nalesniki polewaja sokiem z cytryny i posypuja cukrem. Wiekszosc Irlandczykow je nalesniki tylko raz w roku wiec dzieci uwielbiaja Pancacke Tuesday. Mojego narzeczonego rodzina byla zdziwiona,ze ja sama robie nalesniki z roznymi nadzieniami. Ja juz po obiadku, losos, duuuzy ziemniak i pol brokuly. Ale sie zapchalam.

Czesc. Pozwolcie,ze dzisiaj troszke sie poskarze a wiec tak mam przeziebienie i boli mnie gardlo i glowa, poza tym po wczorajszych zajeciach bardzo boli mnie dolna polowa ciala, mam problemy z mobilnoscia no i jeszcze jestem masakrycznie zmeczona :( To by chyba bylo na tyle ;)

ediszon, cwiczenia nazywaja sie the ultimate fat burning. Jest to polaczenie cwiczen kondycyjnych,aerobow i takich w stylu 8 minute abs,legs itp. i oczywiscie troszke rozsciagania. Mam nadzieje,ze z tygodnia na tydzien bedzie lepiej :)

Masakra, dziewczyny wrocilam wlasnie z moich cwiczen i nie jestem nawet az tak zmeczona, ale czuje bardzo nogi i pupe. Najbardziej czuje te miesnie po wewnetrznej stronie ud, ktorych nie czulam juz od lat :) Musze chyba zjesc troszke serka wiejskiego przed snem,zeby mi sie miesnie nie pospalaly :)

Egocentryczna, ja mysle,ze nawet wazac 60 kg bedziesz wygladac dobrze :)

Jak ja bym chciala miec ferie! Zazdroszcze mlodziezy szkolnej.

Posilek przed powinien byc polaczeniem bialka i wegli zlozonych a po bialko (ale nie jestem pewna czy musi byc tylko bialko czy mozna do niego cos dolozyc, probuje sie wlasnie dowiedziec).