M20

Hej dziewczyny. Moja wagadzisiaj 77,5. Byloby z 1 kg mniej gdyby nie to wczorajsze obzarstwo:/ Melania_m - Ditety nie przrywam, ale jestem taka zla na siebie za te chwile slabosci:( Gratulacje dziewczynki spadku wagi:) nasz cel jest jeden - kilogramy w dół i jak na razie wszystko idzie po naszej mysli:)

chałwa - dzieki za pocieszenie:) mam nadzieje ze to szybko nastapi. Dziewczyny - dzisijszy dzien kompletna porazka jesli chodzi o diete:(:(:(juz nawet nie bede tego komentowac i pisac co wchlonełam bo az wstyd:(no ale od jutra od nowa zaczynam... A Wy sie trzymacie, az podziwiam...obytak dalej:)

Witam Cie Olusiaaa:) EE nie przjmuj wieczorkami za to mozesz pozytecznie spedzic czas np na cwiczonkach, wiem ze lepiej spalac kalorie w inny sposób...:):):) ale za to jak wroci Twoj mezczyzna to bedzie bardzej steskniony, a i efekty dietki napewno bedzie widac:)

Melania_m - nie przjmuj sie to tylko chwila slabosci, za to teraz wez sie w garsc aby do srody, spadlo cos z wagi, to da Ci mobilizacje:) BigGirl - napewno spadna jakies kilogramy skoro ograniczylas ilosc kalorii i zmodyfikowalas swoj spodób odzywiania , nie ma innej opcji:) Ale pogoda...nawet nie mozna pojsc na rowerek,tak zimno...nie chce sie wychodzic z domu:(

Julai, dzieki. Wkleiłam juz wzbogacona o moja wage tabelke:) dobry pomysl z nia:) Bedzie lepsza motywacja. Widze ze niektore z Was robia duze postepy, ja tez tak chce!!! Dzisaj moj 3 dzien i o ponad 3 kg mniej:) Zycze Wam dziewczynki milego dietetycznego dzionka.

Nick........Wiek...Wzrost...Waga pocz..Waga obecna. UDAŁO SIĘ!!!!. Cel.... BMI amegge....25......1.70cm.....65,5kg........63,5kg....... 23,5%........57kg....21,97 kachna.....33.....1.69cm.....85,0kg........82,5kg...... .12.5% .......65kg....28,89 julai........24.....1.56cm......60,0kg........60,0kg.... ....?.............50kg.... Olusiaaa....28.....1.62cm......65,2kg.......64,5kg...... ..5,3%.........52kg....24,58 chałwa......27.....1.72cm......66,0kg.......63,0kg...... .37,5%........58kg....21,30 Calypsoa....35.....1.58cm......72,0kg.......72,0kg...... .?.............52kg.... klleo.........22.....1.79cm......78,0kg........76,5kg... ...10,0%........63kg....23,88 kukurydzka20.....1.69cm......60,0kg........59,0kg......2 0,0%........55kg....20.66 *Gwiazdka..20.....1.70cm......72,0kg........69,0kg...... 30,0% .......62kg.... melania_m..25.....1.62cm......75,0kg........75,0kg...... .0,0%.........60kg.... BigGirl......19......1.70cm......70,0kg........70,0kg... ...0,0%......55kg M20......20.......1.71cm.......81.0kg........77,7kg...... 22%.......65kg.....26.5