amegge

polish girl, jula --> dzieki no gdzies sie te 13kg. musialo podziac he he ale tak sobie mysle, ze zrzucenie ich bylo conajmniej 2 razy latwiejsze niz zrzucenie czegokolwiek teraz :-o jula ---> jak pisalam kiedys... bylam szczuplutka i do tej wagi jeszcze nie udalo mi sie wrocic chocby na chwile :( teraz wiem, ze na nic diety cud i inne takie, wiec pomalutku moze do konca roku wroce do moich (niemodnych juz aczkolwiek kiedys ulubionych spodni) i bede sobie w nich smigac po domku, piekna i szczuplutka jak kiedys :D w tym tez celu znowu zapuszczam wlosy, ktore obcielam pokuszona przez \"fryzjerskie diabelki\", bo patrzac na zdjecia - wiem, ze tak jak wygladalam wtedy bylo idealnie .... poczawszy od wagi, fryzury, konczac na stylu ubierania :) a wlasnie dziewczyny --> czy wy tez macie (mialyscie) tak, ze wraz z narastajacymi kilogramami zmienial sie wasz styl? bo u mnie baaaardzo, niestety na niekorzysc...moglabym nazwac, ze byl a troche jeszcze jest to styl \"maskujaco - bylejaki\" :( juz troszke sie zmienia ale gdzies w psychice siedzi jeszcze chec ukrycia sie przed swiatem w zaduzych, za ciemnych ubraniach ....

kachna --> zjawiam sie na wezwanie :D w sumie nic jeszcze nie odpracowuje ale jakos ciezko mi sie za wszystko zabrac :P nieskladna jakas jestem a i ta wczorajsza pogoda uspala mnie doszczetnie ! dobrze ze dzisiaj jakies promyki :) wiecie co? tak sobie wczoraj przeszperalam moje jesienno-zimowe ciuchy i cholera stwierdzam, ze nie mam co ubrac :-o te z zeszlego roku sa najzwyczajniej za duze (tu hurrra) i po ogledzinach zostaly mi 3 rzeczy na krzyz a co najgorsze zeszloroczny dosc drogi zakup (plaszczyk) tez wyglada jak z odzysku, tak sobie chudlam powolutku od zimy i w sumie dopiero teraz po tych swetrach i plaszczu widzie jak ladnie mnie ubylo .... mam nadzieje, ze za rok bede miala podobny dylemat :D a teraz musze sie zastanowic co sie nadaje, co nie i co dokupic zeby wygladac po ludzku :) ja w tym tygodniu oczywiscie zostane \"na tylach\" ale juz jestem ciekawa waszych jutrzejszych wynikow !!!

Jula - Anula --> no wlasnie tez tak mysle :) i bardzo sie z tego faktu ciesze! po powrocie zanim stanelam na wage czulam sie jak przed jakims waznym egzaminem, spodziewalam sie najgorszego ! no ale teraz juz jestem tu i trzeba sobie znowu nalozyc ograniczenia, bo tak sobie wymyslilam ze i ja za rok bede paradowac w mikrobikini po plazy :P czasu mam duzo ale ... wiecie jak to jest ... jak sie popusci za bardzo - to trudno sie wraca do \"obcietych\" porcji ;) no i ruch --> koncem tego tyg. kupie krnet na basen i oprocz dietki troche sie poruszam, bo zauwazylam, ze ten tydzien intensywnego plywania troche ujedrnil mi brzuch i uda, wiec chyba warto to pociagnac zwlaszcza ze to jedna z niewielu form ruch jakia lubie

kachna --> te 0.5kg. to tylko i wylacznie zasluga tego, ze plywam codziennie min. 2 godziny (!) i wieczorem nie ociagalam sie ze spalaniem pochlonietych kalorii ;) inaczej byloby pewnie z 3-4kg. ! nie ograniczalam sie wogole, desery, lody, drinki, pozne (obfite) kolacje i codziennie jakies piwko na ochlode co do opowiesci to jest tego tyle, ze tu na forum zanudzialbym was wszystkie na amen hihi, powiem tylko, ze mielismy wynajete auto i zwiedzilismy cala wyspe, bylismy w tak pieknych miejscach ze czlowiek mysli \"jestem w raju, raju na ziemi\" :) plywalismy motorowka, jeden caly dzien jezdzislimy na kladzie (mini safari po wydmach he he) i samzylismy sie na plazy jak jaszczurki :) teraz po powrocie wygladam troche jak ufo, troche jak chodzaca reklama solarium :P a efekt poteguja pojasniale od slonca blond wlosy hih

wrocilam, wrocilam wlasnie koncze czytanie tego co napisalyscie - a jest co czytac :) widze, ze i postepy sa i zapal dopisuje, wiec po szalenstwach \\\"zlotych piaskow\\\" wracam do rzeczywistosci ciezsza o 0.5 kg. :P wakacje udane w 100 a nawet w 101 % -tach :D pogoda idealna, woda cieplutka, widoczki zapierajace dech w piersiach, pyyyyszne jedzonko i drinki :) a z minusow to przechadzajace sie po plazy polnagie sex-bomby i tanczace na barach nocnych klubow wyzej wspomniane osobniczki w mikro spodniczkach ps.co do samej wyspy - jak tylko uprzadkuje fotki to wam cos zapodam! no i witam serdecznie nowe kolezanki

foczky --> pomysl z tabelka byl moj ale nie oryginalny :P widzialam gdzies na innym topiku i zrobilam troche plagiat ;) dodalysmy razem z dziewczynami pare rzeczy i oto jest \"nasze cudo\" ! zrobcie sobie taka sama lub troche inna (jaka chcecie) a co tam ! jesli ma wam pomoc w walce z kiloskami to czemu nie !?

kachna * --> oczywiscie :D wybaczcie ja jeszcze spie to ta pogoda ...

prosze bardzo :D

zuzia --> najpierw zaczernij sobie nicka i zrob stopke :) a tabelka sie nie przejmuj - bo mamy Pania Prezes od tabelki (czytaj kachna) i ona co srode aktualizuje tabelke - my jej nie ruszamy he he :D musisz tylko podac dane a ona ja uzupelni ;) m a m pytanko --> dieta owsiankowa jak nazwa wskazuje opiera sie na jedzeniu owsianki :) o tej diecie mozesz poczytac tutaj : http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/cena-przyjemnosci_-czyli-jednodniowa-dieta-owsiana,879_6279.htm

zuzia --> ja jestem na zp (z wykluczeniem niektorych produktow) ale mysle nad czyms konkretniejszym jak wroce z wakacji ;) moze faktycznie nielaczenie ? kachna --> a Ty gdzie bylas na wakacjach, bo ze cieple kraje to wiemy :P aaa i moze jakies fotki dostaniemy? a do kawki niczego nie dolewaj, bo to puste kcal ;)

witam :) kachna --> odgonilam, odgonilam precz wypilam wczoraj 5 (!) herbat z cytryna i miodem, kubek rosolu i wygrzalam sie w wannie a dzisiaj jest juz ok. :) chalwa --> nie wiem ile mozna pod rzad ale slyszalam, ze wlasnie 3 opakowania np. u kobiet, ktore bardzo zle znosza przerwy (te na krwawienie) lekarze zalecaja wlasnie 3op. i przerwe, znowu 3 op. i przerwe ale moze Twoj organizm sie juz o nia \"upomina\"? zabezpieczona jestes napewno ale moze przedzwon do swojego gina? zuzia-zuzia --> napisz ile masz wzrostu, jaka wage i do ilu chcesz sie odchudzic :) a co do kopenhaskich i spolki, to ja po sobie wiem, ze nie warto ! dieta nielaczenia jest b.dobra ma podstawy medyczne, sens i jest to sposob odzywiania a nie dieta, wiec ryzyko jojo duzo mniejsze:) ps. ide dzisiaj kupic okularki do nurkowania :P

hej hej ! kasica007 --> lece poczytac Twoj topik i gratuluje zrzuconych kiloskow i rzuconych papieroskow :) ... ale ja pieknie rymuje :P zuzia_zuzia --> \"lalka nie duza ....la la la \" .... moze dolaczysz do nas ? napisz cos o sobie :) BigGirl --> spokojnie, grunt to cierpliwosc - nie damy sie, oj nie !

klleo --> super! takie podejscie lubimy i z chcecia sie nim zarazamy :D :D :D co do randeczki --> podobno superowa jest maseczka z Dermiki nazywa sie wlasnie \"Oczarowanie - Maseczka Przed Randka\" :D ona jest w saszetkach takich jednorazowych, kosztuje ok. 4 zl - podobno super nawilza i odzywia skore - moze warto wyprobowac?? a z totalnie domowych rzeczy to polecam maseczke z banana, jogurtu naturalnego i polowy avokado - super sprawa :)

to fakt ..... opustoszalo tu, ze az strach ?! czyzby topik zaczynal nam padac? a moze to tylko chwilowy brak czasu? hmmm mam nadzieje, ze bede miala do czego wracac po wakacjach, bo nie zamierzam rzucac diety a po wakacjach pewnie troche mnie przybedzie :P i tak sobie mysle, ze dla mnie po wakacjach kolejna motywacja bedzie pierwszy weekend listopada (imieniny moje, meza, taty = zlot rodzinny) a bedzie tam kilka osob, ktorym chcialabym zeby szczeki poopadaly :P APELUJE WIEC DO WSZYSTKICH DZIEWCZYN - TRZYMAC TOPIK NA PIERWSZEJ STRONIE !!!

kachna mi sie jednak wydaje, ze to przez pogode ale wypilam juz 2 ogromne kubki herbaty z cytryna i miodem, slonko na chwilke wyszlo i juz mi troche lepiej :) u mnie prawdziwa choroba rozpoczyna sie od kataru a tego naszczescie nie mam, wiec jest ok. ps. powiem wam w tajemnicy, ze mam ochote na ciastko francuskie z budyniem i brzoskwinia

dzien dobry ! a wlasciwie, to nie wiem czy taki dobry ... pochmurno, chlodno, smutno i ogolnie do kitu ... wstalam dzisiaj z bolem gardla :-o i choc nie naleze do osob czesto chorujacych to mam nadzieje, ze tym razem mi to zniknie szybciej niz sie pojawilo ..., juz pije goraca cytrynowa z miodem :) klleo --> juz nie moge sie doczekac, jeszcze 4 dni i w koncu sloneczko i cieplo....mmmmm....jedyny minus to - samolot, latalam juz duzo razy a i tak zawsze wzbudza to we mnie mieszane uczucia :) kachna --> te domowe cwiczenia to \"kara Boska\" :P ja dodatkowo jestem narazona sypmatycznie kasliwe uwagi ze strony meza ! basen to najlepsze wyjscie i chyba jak wroce z wakacji to kupie karnet :)

chalwa --> mordercza godzina wstawania, ja o tej porze to dopiero na drugi bok sie obracalam hih :D teraz kawka jak najbardziej wskazana ! ciuchutko tu przy weekendzie, ze ho ho :) kachna --> cos o tym wiem, z tym ze u mnie jest tak, ze moze tesciowa nie zmusza mnie jakos specjalnie ale ja nie potrafie sobie odmowic jej sernika z brzoskwiniami ona o tym wie i czesto go robi ... a ja nie dosc, ze zjem u niej to jeszcze dostaje paczuszke do domu .... dodam, ze moj maz nie lubi ... wiec kto go zjada ???

witam, witam :) dzisiaj pewnie nikt kawki ze mna nie wypije [_} [_} [_} ja dzisiaj bezgrzesznie (narazie) wczoraj randeczka udana, troche pogrzeszylam winem i pozna kolaja ale co tam, warto bylo - troche napewno spalilam ;) zrobilam salatke owocowa i wlasnie ja schladzam, brakuje w niej bitej smietany i sosu ale pewnie i tak bedzie pyyyyszna :P chalwa --> foteczki beda na pewno ! i nie smuc sie, za rok tez beda wakacje ;) to sobie odbijesz!

mhmmmm he he :) a tak wogole to tamtejsi faceci pewnie beda cacy :P bylam na Krecie i powiem szczerze, ze kretenczycy bardzo mi przypadli do gustu ;) oczywiscie ci do 30 lat, bo oni sie strasznie szybko starzeja (pewnie klimat) a zakynthos to grecka wyspa wiec .... ;)

tez moze bym nie wierzyla, gdybym sama nie widziala ! ale co sie dziwic jak dzieci do szkoly na sniadanie nosza oprocz kanapek paczke chipsow :-o tak czy inaczej wyglda to nieestetycznie a oszukiwanie sie ze \"przeciez faceci i tak nie widza\" nie ma sensu ;) teraz w dobie photoshopa i idealnych kobiet taki cellulit, to chyba pierwsza rzecz kora rzuca sie im w oczy, bo czegos takiego jp-gi nie maja :P ps. teraz sie wam wyzale ! nienawidze, tego wykreowanego przez photoshop kobiecego piekna

nosz kurcze wlasnie, ze nie mam tzn. nie mialam teraz tez nie jest jakis super, mega okropny ale jest ! co do walki z cellilitem to dluga, kreta droga i nie zawsze zakonczona sukcesem :/ sa nawet specjalne diety antycellulitowe, cwiczenia i cale programy anty ... ja sie ludze, ze skoro normalnie nie mam tego problemu, to moze wszystarczy ten krem i moze wiecej wody, zeby sie \"wyplukac\" ... kiedy jak schudlam sporo to tez sie pojawil na chwile ale zanim zaczelam z nim walke - zniknal :) moze i teraz tak bedzie ! jesli scisniesz skore i robi sie efekt pomaranczowej skorki to tak, masz cellulit ale to 1 stopien i teraz prawie kazda juz go ma ... chemia, chemia i jeszcze raz chemia ktora wciagamy z jedzonkiem jest tego glownym powodem ! ps. widzialam na basenie dziewczynki 8-10 lat i juz mialy cellulit :-o

kachna --> ja chetnie, chetnie - dobrej kawki nigdy nie odmawiam :D łyk, łyk ... mmmm pyyycha :) klleo --> randeczka pierwsza klasa :D a ja sie pozalilam mezowi i tez w piatek ide na randke :P

BigGirl --> i jak efekty? jak dlugo cwiczylas? a caly zestaw - to znaczy na wszystkie czesci ciala?

chalwa --> ja mysle, ze to z powodu tego, ze tak duzo ci zlecialo na poczatku - organizm sie broni !!! musisz poprostu przeczekac, kontynuowac diete i bedzie ok. :) a moze zlecialy ci obwody a waga stoi, hmmm ?

Pani Prezes ---> tableka jak marzenie :D jak ja bym chciala do wyjazdu jeszcze troszke zminusowac ta wage ... w sumie 1,5 tyg. mi zostalo, wiec moze jeszcze, jeszcze ... :) ide zrobic sobie kawe