Olusiaaa

Dobry wieczór :) Polecam dziewczyny zakupy w lidlu. Mam na myśli niskokaloryczne produkty. Naprawdę z niską cenę smaczne rzeczy. Dzisiaj parę zakupiłam na spróbwanie i są naprawdę smaczne, a wierzcie mi wiele ich już przetestowałam. Miłej nocki

Ja się właśnie nad obiadkiem zastanawiam. W lodówce mam same światło bo przed zakupami jestem, to chyba jakiąś gotową zupkę z proszku wciągnę, mało zdrowo ale raz na jakiś czas. Fajnie że nas kilka jest. Samemu strasznie trudno, a tak jest z kim pogadać. Mój facet absolutnie się do tego nie nadaje. Dla niego jestem ideal, wogóle nie widzi że jest mnie dużo dużo więcej niż na początku, masakra. Wszelkie moje pomysły na dietę uważa za głupotę i wszystkim dookoła mówi że się odchudzam, a ja się wstdzę że znowu mi nie wyszło. Tym razem pychol na kłódkę :) Nick .......Wiek......Wzrost.....Waga pocz....Waga obecna......Cel....... amegge.....25.........1.70cm .....65,5kg........65,5kg. ............57kg..... kachna......33.........1.69cm .....85,0kg........85,0kg. ............65kg..... juali.........24.........1.56cm......60,0 kg........60,0kg.............50kg..... Olusiaaa.....28.........1.62cm .....65,2kg........64,7kg. ............52kg.....

Halo halo! Chętnie się przyłączę też mam do zgubienia około 15 kg. W grupie zawsze raźniej. Od wczoraj jestem na niskokalorycznej. Staram się jeść do 1000 kcal. Im mniej tym lepiej. Już kiedyś się tak odchudzałam i w 5 tygodni zrzuciłam 9 kg i utrzymywałam wagę przez 8 lat. No ale wychodzenie z diety wolne robiłam, czyli co tydzień jadłam o 100-200 kcal więcej więc jojo nie było. Staram się też ćwiczyć około 30 minut dziennie, rower stacjonarny albo ćwiczonka areobowe. W przyszłości może wydłużę czas ćwiczeń ale póki co dobre i tyle. Dodam że jestem strasznym leniem pod tym względem. Pozdrawiam