ancyk88

ja też poproszę to zdjecie ;D moje gg: 2813768 Niestety odpadłam :( czy któraś z Was czuje moze przy tych ćwiczeniach jak sie kręgi przestawiaja?? ja cos takiego mam i dlatego przerwalam ;/

a czy znacie podobny zestaw ćwiczeń tylko ze bardziej na tracenie kg?? ten zestaw jest fajny, bo mobilizuje do kontynuacji, nie wolno go przerwac...

Witam! ja chyba od dzisiaj zacznę... :) ale poniewaz chcialabym przede wszystkim stracic troszke kg,to mam pytanko: ile schudłyście podczas tych cwiczen???