foka.

czesc kobietki czy u was tez takie przesilenie wiosenne bo ja tym własnie tłumacze sama siebie bo kompletnie nic mi sie nie chce od jakiegos czasu mam takiego lenia ze szok:P wczoraj poszłam sobie na solarium wygrzac sie troche a dzis moze pojezdze rowerkiem bo pogoda ładna no i niestety juz ostatni dzien chyba z tego co mowili w tv:O

witam:) Doroteczko mam jednak nadal twojego meila i wysyłałam dzis kilka zdjec wiec pozwoliłam sobie wysłac tez do ciebie,zobaczymy czy zauwazysz zmiany;-)jesli pamietasz mnie wczesniej jak wygladałam:) buziaki:)

Witam w sliczny dzien ten weekend był dla mnie bardzo przyjemny,sporo ludzi dostrzegło \"nowa\"mnie:)do tego w sobote na zakupach miałam hehe niezłe branie jak to moja kolezanka okresliła:P kurcze az sie człowiekowi chce nadal odchudzac:) zaraz ide z dzieckiem na podworko jest tak ładnie ze cos porobie taki ruch sie przyda:)

Dorotko dziekuje za zaproszonko postaram sie zgladac oj kochana nawet nie wiesz jak mi jest teraz lepiej:Dnawet przed obiektywem aparatu juz nie uciekam:D ale Wy sobie tez tu swietnie radzicie

wiem ze troszke za szybko to spada i bede musiała sie pilnowac zeby jojo mnie nie dopadło,ale wierze ze mi sie uda,mam o wiele lepsze samopoczucie moje ciuchy szczegolnie spodnie sa na mnie za duze i to mnie cholernie motywuje;-)i postaram sie zrobic wszystko zeby nie powrocic do dawnej wagi a czy sie uda to zobaczymy...:)

wow sorki za literówke:O

a wiec zadnej specjalnej diety nie stosuje na sniadanie jadam zazwyczaj serek wiejski,albo biuały ser z jogurtem naturalnym ewentualnie jogurt owocowy.Na obia kawałek gotowanej ryby lub kurczaka plus warzywa teg gotowane lub jakas surowka,na kolacje zazwyczaj owoce.Jak chce mi sie cos słodkiego to zazwyczaj zaspokajam sie kiślem:)pierwszy miesiac sie bardzo pilnowałam i nic nie podjadałam teraz zdarza mi sie zjesc jakies ciastko lub paluszki ale skubne kilka a nie tak jak kiedys objadałam sie az mnie mdliło:Pno i na grzeszki typu drinki sobie pozwalam nawet piwko:Pz tym ze jak pije drinki to nie z cola a np sokiem z grejfruta no i troszke cwicze ale nie systematycznie bo len jestem:Oczasem steper,skakanka,brzuszki ostatnio jak było ciepło to pojezdziłam rowerem

Cześć dziewczyny,tu chyba tylko Doroteczka mnie kojarzy:) Dorotko kochana wiedziałam że sie podniesiesz.........Śledze często Twój topik ze wzgledu chyba na sentyment:D powodzenia Wam wszystkim laski w zrzucaniu ciałka życze:)

czesc dziewczyny ja też nie biore zadnych środków odchudzających,pije jedynie kawe z cykoria(ja ja bardzo lubie)herbate czerwona i zieloną.Nie wiem czemu ale jakos mam przekonanie ze tylko sama jestem w stanie zmienic swoje ciało

Piekną bycwiesz z tym jest bardzo różnie bo mam spodnie w rozmiarze 42 w których chodze ale mam tez w rozmiarze 46 i też sa dobre. Zaraz pójde sie zwarzyc bo 2 miesiące sie nie wazyłam,podejrzewam ze bedzie jakies 86 przynajmniej:( ale to z mojej głupoty bo jak pozwoliłam sobie na kostke czekolady to zamiast nie robic nic z tego to myslałam a co tam zjem jeszcze pół tabliczki a diete zaczne od jutra ale mam dosc jest mi żle:(i dzis w południe objadałam sie jeszcze do kawy ciastkami ale KONIEC:)od 07.12 godz 16 znów dietka i mam nadzieje ze jakos wytrwam................

Doroteczko ja swoja diete zaprzepasciłam:(ale od poniedziałku musze sie znow wziasc za siebie zeby choc troche oczyscic organizm przed świetami:O wielkidla Ciebie za wytrwałosć dla całej reszty powodzenia

podczytuje Was sobie jak mam czas:) Madziarekza zupe

a co do tego czy widac ze schudłam to zauwazył szwagier w zeszła niedziele,no i w czwartek byłam u kolezanki a ona do mnie :\"a ty jakas wyzsza sie zrobiłas\"a ja na to ze nie wyzsza a moze nieco mniejsza w pasie:P

no monologu to ja prowadzic nie lubie wiec zjawiac sie tu szybko!!!!!!! bo nagany powstawiam:P

jedyne pocieszenie to ze poćwiczyłam troche na tym steperze,a nie biegam juz kilka dni bo zwyczajnie w deszczu mi sie nie chce