walabia

Neli, Eipril, dzięki za wskazówkę. Staram się jak najpóźniej wstawać z łóżka i jak najwcześniej się kłaść, bo w ciągu dnia nie udaje mi się położyć. Neli, a jak miałaś w poprzedniej ciąży nacisk na szyjkę, to w jakiś sposób to odczuwałaś? Bo ja nie czuję nic:/

Eipril, dziękuję za miłe słowa. Nie było mnie tu długo, bo rzeczywiście informacja o chorobie mamy bardzo mnie zdołowała. Powoli się z tym oswajamy... U naszego Franka(?) wszystko dobrze, już drugi lekarz jest zdania, że to chłopiec. Już tak się nastawiłam, że właściwie nie wyobrażam sobie urodzić dziewczynki:) Zmieniłam lekarza i teraz chodzę do szpitala w którym chcę rodzić. Jestem bardzo zadowolona z wizyt, choć na ostatniej okazało się, że główka bardzo naciska na szyjkę macicy, mam dużo leżeć a już na pewno nie biegać. Z pracy nie rezygnuję póki co, bo mam siedzącą i niezbyt ciężką. Z mężem postanowiliśmy, że ja idę na pół roku na macierzyński a po pół roku wracam do pracy a mąż idzie na pół roku rodzicielskiego. Myślałam, że nie będzie chciał, ale on się bardzo cieszy. Każde z nas będzie miało tylko pół roku przerwy w pracy. Poza tym myślę, że chłopakom dobrze to zrobi, lepiej się poznają a mój mąż na pewno bardziej uwierzy w swoje siły.

Domella, bardzo przykro mi po tym jak przeczytałam Twoją wiadomość o mamie:( Moja mama 2 tygodnie dowiedziała się, że ma raka piersi. Ja staram się być dobrej myśli, ale jest to bardzo trudne. 22 stycznia ma mieć usuwaną pierś i węzły chłonne:( Najbardziej boimy się przerzutów. Rozumiem, że u Twojej mamy się pojawiły? To prawda, że nikt nie zastąpi własnej mamy.

Madziana, mojej przyjaciółce przez całą ciążę mówili po USG, że będzie chłopak. Na ostatnim USG (tydzień przed porodem) okazało, się, że jednak dziewczynka. Podobno narządy płciowe u dziewczynek są mocno opuchnięte, stąd te pomyłki. Jak urodzimy to się okaże na 100% kto nam w brzuchach siedział przez 9 miesięcy:)

Witajcie, ktoś tu przed południem pytał o macmiror 500, ja właśnie skończyłam brać, miałam stan zapalny i mój lekarz mi to przepisał. Oprócz wariackiego koloru, to polecam te globułki, zawsze mi pomagały (nawet przed ciążą).

Cześć, ktoś tu pytał o indeks glikemiczny: w zasadach tej diety jest napisane, że bez umiaru można jeść wszystko co nie przekracza 50. Oczywiście należy zachować rozsądek, to nie jest stworzona z myślą o ciężarnych ale o ludziach którzy chcą utrzymywać poziom cukru we krwi na normalnym poziomie. Co do wyprawki...ja już mam przewijak i łóżeczko a dziś skusiłam się w używanych rzeczach na pierwsze dwa ubranka....były tak cudowne, że po prostu musiałam je kupić:) Kolory jasne, więc neutralne. Jeden komplecik był nawet z metką. Nie mam zamiaru latać po sklepach na ostatnią chwilę, wolę pochodzić i powybierać takie ubranka, które będą mi się podobać (wcale nie ma ich tak bardzo dużo!) Niektórzy radzą mi się wstrzymywać i czekać ("zobaczysz, wszystko dostaniesz od znajomych") ale znając życie to jeśli coś dostaniemy to już po porodzie, a wcześniej też coś trzeba już mieć... Pozdrawiam Was i życzę miłego weekendu!

PRODUKTY Z WYSOKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM- ZAKAZANE!!! Brzoskwinie z puszki 55 Czerwony ryż 55 Ketchup 55 Maniok 55 Musztarda (z cukrem) 55 Nutella® 55 Papaja 55 Sok winogronowy (niesłodzony) 55 Sok z mango (niesłodzony) 55 Spaghetti (ugotowane na miękko) 55 Sushi 55 Banany dojrzałe 60 Jęczmień dmuchany 60 Kakao słodzone/czekolada (ekspresowe) 60 Kasza manna 60 Kasztan 60 Lazania (makaron z pszenicy durum) 60 Lody słodzone cukrem 60 Majonez z cukrem 60 Melon 60 Miód 60 Mleko tłuste 60 Morele z puszki 60 Owsianka 60 Pizza 60 Ryż aromatyzowany (jaśminowy…) 60 Ryż długoziarnisty 60 Ananas z puszki 65 Buraki gotowane 65 Chleb "razowy" (z białej mąki) 65 Chleb pełnoziarnisty 65 Chleb żytni z białej mąki 65 Dżem z cukrem 65 Kukurydza 65 Kuskus 65 Mąka kasztanowa 65 Mars®, Snikers®, Nuts®, itp.. 65 Muesli (z cukrem, miodem itp.) 65 Pigwa konserwowa (z cukrem) 65 Rodzynki 65 Syrop klonowy 65 Tamarynda (słodzona) 65 Ziemniaki w mundurkach 65 Amarantus dmuchany 70 Bagietka 70 Biały ryż 70 Biszkopt 70 Brązowy cukier 70 Bułki 70 Chipsy 70 Chleb ryżowy 70 Cukier 70 Daktyle suszone 70 Kasza jęczmienna 70 Kleik 70 Maca (z białej mąki) 70 Mąka kukurydziana 70 Makaron z białej mąki 70 Melasa 70 Napoje (słodzone) 70 Polenta 70 Proso 70 Ravioli 70 Risotto 70 Rogalik 70 Sucharki 70 Tacos 70 Ziemniaki gotowane 70 Arbuz 75 Dynia 75 Kabaczek 75 Bób gotowany 80 Marchew gotowana 80 Puree 80 Biała mąka 85 Mleko ryżowe 85 Pasternak 85 Prażona kukurydza 85 Płatki kukurydziane 85 Ryż dmuchany 85 Ryż paraboliczny 85 Rzepa, brukiew (gotowane) 85 Seler gotowany (korzeń) 85 Tapioka 85 Chleb z białej mąki 90 Mąka ziemniaczana 90 Mąka ryżowa 95 Ziemniaki pieczone 95 Ziemniaki zasmażane 95 Glukoza 100 Skrobia modyfikowana 100 Piwo - maltoza 110

PRODUKTY ZE ŚREDNIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM Bób niedojrzały/niegotowany 40 Chleb z mąki pp na zaczynie lub drożdżach 40 Fasola z puszki 40 Figi suszone 40 Gryka 40 Kasza gryczana 40 Laktoza 40 Maca (z mąki pp) 40 Makaron z mąki razowej - al dente 40 Marchwiowy sok 40 Masło orzechowe (bez cukru) 40 Mleko kokosowe 40 Morele suszone 40 Otręby (owsiane i pszenne) 40 Owies 40 Pigwa konserwowa (bez cukru) 40 Pumpernikiel (bez cukru, słodu i miodu) 40 Płatki owsiane (niegotowane) 40 Śliwki suszone 40 Spaghetti al. dente (gotowane 5min) 40 Ananas (świeży) 45 Banany niedojrzałe 45 Chleb pp stostowany 45 Chleb żytni (z mąki pp) 45 Jęczmień (ziarno) 45 kaszka pszenna bulgul 45 Kokos 45 Mąka z pszenicy egipskiej ( kamut) 45 Makaron : typ Capellini 45 Płatki śniadaniowe pełne 45 Ryż basmati brązowy 45 Sok grejpfrutowy (niesłodzony) 45 Sok pomarańczowy (świeży, niesłodzony) 45 Tosty z chleba z mąki pełnej 45 Winogrono (zielone i czerwone) 45 Zielony groszek z puszki (bez cukru) 45 Żurawina 45 Bataty - słodkie kartofle 50 Chayote - dyniowaty 50 Chleb orkiszowy 50 Ciasto z mąki pp (bez cukru) 50 Couscous ( pełne ziarno) 50 Jabłkowy sok (niesłodzony) 50 Kiwi 50 Makaron z pszenicy durum 50 Mango 50 Muesli (niesłodzone) 50 Owoce lichee 50 Persymona, kaki 50 Ryż basmati 50 Ryż brązowy 50 Sok ananasowy (świerzy , niesłodzony ) 50 Sok ananasowy (świeży, niesłodzony) 50 Sok jabłkowy (niesłodzony) 50 Sok żurawinowy ( niesłodzony) 50 Surimi ( paluszki krabowe) 50

PRODUKTY Z NISKIM POZIOMEM GLIKEMICZNYM Jaja 0 Kawa, herbata 0 Majonez (jaja, olej, musztarda) 0 Owoce morza 0 Ryby 0 Sery tłuste (żółty, pleśniowy itp.) 0 Śmietana kwaśna 0 Sos sojowy (bez cukru) 0 Tłuszcz roślinny/zwierzęcy 0 Wino wytrawne (czerwone, białe) 0 Wołowina 0 Ocet 5 Przyprawy (oregano, bazylia, wanilia itp.) 5 Skorupiaki 5 Awokado 10 Agawa (syrop) 15 Agrest złoty 15 Brukselka 15 Cebula 15 Cukinia 15 Cykoria 15 Czarna porzeczka 15 Fasolka pnąca 15 Fasolka szparagowa 15 Grzyby 15 Imbir 15 Kalafior 15 Kapusta 15 Kiełki (fasoli mung, soi, …) 15 Kiszona kapusta 15 Koper 15 Korniszony (bez cukru) 15 Mączka chleba świętojańskiego 15 Migdały 15 Ogórek 15 Oliwki 15 Orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, pistac 15 Orzeszki ziemne (fistaszki) 15 Papryczki Chili 15 Papryka (czerwona, zielona, żółta) 15 Pesto 15 Piniola 15 Por 15 Rabarbar 15 Rzodkiew 15 Sałata 15 Seler naciowy 15 Soja 15 Szczaw 15 Szparagi 15 Szpinak 15 Tofu 15 Zarodki (przenne) 15 Acerola 20 Artiszoki 20 Bakłażan 20 Czekolada gorzka (>80% kakao) 20 Czereśnie 20 Fruktoza 20 Jogurt sojowy 20 Kakao (bez cukru) 20 Karczochy 20 Pędy bambusa 20 Śmietana sojowa 20 Sok cytrynowy (niesłodzony) 20 Sos z tamaryndy (bez cukru) 20 Agrest niebieski 25 Borówki 25 Czekolada gorzka (>70% kakao) 25 Czerwona porzeczka 25 Fasola mung, flagolet 25 Humus 25 Jeżyny 25 Mąka sojowa 25 Maliny 25 Masło migdałowe 25 Masło z orzechów laskowych 25 Pestki z dyni 25 Truskawki 25 Wiśnie 25 Zielona soczewica 25 Buraki surowe czerwone 30 Ciecierzyca gotowana 30 Czerwona soczewica 30 Czosnek 30 Dżem słodzony sokiem owocowym 30 Grejpfrut 30 Gruszka 30 Makaron chiński (sojowy lub z fasoli mung) 30 Mandarynki 30 Marakuja 30 Marchew surowa 30 Marmolada bez cukru 30 Migdałowe mleko 30 Mleczko owsiane (niegotowane) 30 Mleko odtłuszczone w proszku 30 Mleko sojowe 30 Morele świeże 30 Pamelo 30 Pomidory 30 Rzepa, brukiew (surowe) 30 Soczewica żółta 30 Twaróg odtłuszczony 30 Amarant ziarno 35 Biała fasola 35 Brzoskwinie 35 Ciecierzyca z puszki 35 Czarna fasola 35 Drożdże 35 Drożdże piwne 35 Dziki ryż 35 Fasola biała - perłowa, borlotti, czrna, c 35 Figi świeże 35 Granat 35 Groszek zielony 35 Jabłka duszone 35 Jabłka suszone 35 Jabłko (świeże) 35 Jogurt odtłuszczony 35 Kukurydza antyczna indiańska 35 Kwinoa (komosa ryżowa) 35 Lody słodzone fruktozą 35 Mąka z ciecierzycy 35 Musztarda Dijon 35 Nasiona ( siemie lniane, sezam, mak ) 35 Nektarynki 35 Pigwa 35 Pomarańcze 35 Pomidory suszone 35 Przecier pomidorowy 35 Seler surowy (korzeń) 35 Śliwki 35 Sok pomidorowy 35 Sorbet jabłkowy 35 Słonecznik 35 Wasa™ 35

bo przecież w diecie cukrzycowej nie chodzi o unikanie słodkiego, tylko unikanie potraw, które podnoszą poziom cukru we krwi. Fiona, przez pół roku przed ciążą byłam na tej diecie (SAMA z siebie:) - uważam, że to najzdrowsza dieta na świecie) i dzięki temu schudłam 6 kg a do tego świetnie się czułam. Jak powiedziałam położnej, że wróciłam do zwykłego jedzenia, to nie była zachwycona i powiedziała, że każda kobieta w ciąży powinna patrzeć na indeks glikemiczny. Przesyłam tabele z której sama korzystałam w czasie diety - wszystko poniżej 40 mogłam jeść bez końca. I pokochałam takie jedzenie!!!!

Witajcie! Jesteśmy już po USG połówkowym. Wszystkie parametry są w normie oprócz delikatnie powiększonych nerek- lekarz kazał się tym nie przejmować, ale zwrócić uwagę na ten fakt przy następnym badaniu (jego zdaniem być może natrafiliśmy na moment, kiedy nerki nie zdążyły przefiltrować płynu i były pełne) Najpierw po oględzinach stwierdził, że chłopak, ale radził się nie nastawiać na 100%, poczekać do następnego USG. Nadal nie wiemy czy Franek czy Matylda:) Pozdrawiam Was i życzę udanych badań!

ania_ma, gratuluję!!! Super, że wszystko w porządku! Ja mam połówkowe jutro, na pewno dam znać co zobaczyłam:)

Mnie lekarz bada za każdym razem. Na początku się dziwiłam, ale teraz już się przyzwyczaiłam, że bez wizyty na fotelu się nie obejdzie:)

Neli, trzymaj się dzielnie w szpitalu! Nie chciałam, żeby ktokolwiek się sugerował tym, że ja nie jem witamin, ale ja już od początku miałam mieszane odczucia co do ich łykania. Nie mam żadnych problemów z jedzeniem, jem wszystko i różnorodnie, więc raczej nie mam niedoboru witamin. Co innego, jeśli wyniki morfologii mi się pogorszą.

cześć dziewczyny! Co do wagi - widziałam się w sobotę z zaprzyjaźnioną położną, która będzie przy moim porodzie. Kazała mi odstawić witaminy, które do tej pory brałam, jej zdaniem (skoro wszystkie wyniki mam dobre) nie ma potrzeby ich brać - powiedziała mi, że straszliwie wzmagają apetyt.