Ja1972

stuk puk - dzieki za kojąca muzykę oneill - wysłuchać uważnie, w przypadku forum przeczytać uważnie wypowiedź która nas porusza, osoby której chcemy i do tego się odnieść w przwdzie ze sobą i nie krzywdząc (bez przemocy) wobec drugiej osoby. To miałam na myśli. Nie masz fizycznie i emocjonalnie możliwości słuchać z uwagą wszystkich i jeszcze się do tego odnosić. Zawsze masz wybór: co przeczytasz, wysłuchać, czy odpowiesz czy przemilczysz. Ważne jest dla mnie bym w tym szanowała siebie i innych, na zasadzie nie czyń drugiemu co tobie niemiłe.

yeez - moje pytanie to nie przypadek ;-) Prawd jest tyle ile nas tu na forum, każda ma swoja własną i b.d! Nie ma ideałów i świętych. Są LUDZIE ze swoimi zaletami i wadami. Wierzę, że my trafiłyśmy TU bo widzimy potrzebę zmiany SIEBIE, i okazję do korzystania z doświadczeń zebranych przez inne. Korzystajmy z tego forum jak grupy terapeutycznej, gdzie obowiązują proste zasady: - NIE OCENIAMY - NIE RADZIMY - WYSŁUCHUJEMY UWAŻNIE - ODPOWIADAMY, PISZEMY DO TYCH, KTÓRYCH SŁOWA NAS PORUSZYŁY, Z KTÓRĄ MOŻEMY PODZIELIĆ SIĘ WŁASNYM DOŚWIADCZENIEM. Mówiąc szczerze najbardziej drażni mnie protekcjonalny ton, osoby która \"wie lepiej\" bo przeczytała - i jeszcze tu mi powkleja 5 stron książki. Książkę mogę sama poczytać! Piszmy od siebie, dzielmy się własnym doświadczeniem - to jest MOC i SIŁA tego forum. dla każdej z nas Może warto stworzyć kodeks wypowiedzi tu? ja

cztery umowy - zgadzam się. Co u Ciebie?

I kto tu ciągnie temat po za tematem? Tylko złamane. skrzydła i Kadarka zadały sobie pytanie i podzieliły się SWOIMI odkryciami. złamane.skrzydła - te Twoje skrzydła jak widzę są już na temblaku, jeszcze jakiś cza rehabilitacji i znów będziesz WOLNA JAK PTAK. cZEGO BARDZO SZCZERZE CI ŻYCZĘ. Wstyd - rozumiem. Przyznajesz się do uczuć, to wielka sztuka, gdyż współuzależnione mają je często zamknięte pod kluczem - żeby nie bolało, żeby się nie rozpaść na tysiąc kawałeczków. Też tak miałam. Jestem może o krok dalej, a może tylko inaczej. Tyle że ja tu trafiłam w 2005r. a dopiero od roku, gdy zaczełam pracować z psycholog, i teraz gdy jestem w terapii widzę progres. Dzielę się tym doświadczeniem, bo może którejś uda się pójść na skróty, albo WPROST do celu. Byle własnego, wybranego w zgodzie ze sobą a nie radami \"najmędrniejszych\" nawet mędrców. Każdy odpowiada TYLKO za siebie - miłego dnia życzę i przytulam każdą która tego potrzebuje

To co piszę, fragment zdania, które napiasłam ma ŚCISŁY ZWIĄZEK Z TEMATEM. Jest to zdanie typowo PRZEMOCOWE. Przemoc to właśnie umniejszanie kogoś, stawianie go w pozycji ofiary. To ma związek z tym topikiem. Przez długi czas nie mogłam \"złapać\" co jest nie tak w tym co mówi do mnie mój m. Nie bił nie krzyczał, nie wyzywał, a jednak. Po naszej \"rozmowie\" często czułam się nic niewartą idiotką. Nie wiedziaam dlaczego, bo wtedy jeszcze nie umiałam wyłowić słów, aluzji, podtekstów, które miały na celu przejęcie władzy nade mną, sprowadzenie mnie do poziomu ofiary. A to były zdania typu: \"Co by było gdybym zarabiał tyle co ty?\" czytaj jesteś tak beznadziejna, że nie umiesz zarobić godziwych pieniędzy. \"Nie będę Ci mówił oczywistych rzeczy\" - gdy nie było wtedy czy tak jak on to \"widzi\" coś zrobione Poproszony o pozmywanie odpowiadał: \"Mogę to zrobić jeśli to dla Ciebie problem\". Dużo, b.dużo czasu i pracy zajęło mi nauka ropoznawania \"przemocy w białch rękawiczkach\". Czy któraś jeszcze słuchłla takich czy podobnych zdań? Komunikatów, że \"każdy mądry, ba każdy przeciętnie inteligętny człowiek wie, że ....\" - a Ty jedna nie to, co to oznacza? Teraz jestem na takie zdania, komunikaty wyczulona i wiem, ze zdrowi ludzie tak nie mowia. I dlatego TU na topiku o Przemocy, molestowaniu psychicznym o tym piszę. Wiem, że każda ma swój czas i swoją drogę. Zachęcam do terapii. Złamane skrzydła - nawet na NFZ w W-wie są dobre ośrodki terapii dla współuzaleznionych. Polecam i pozdrawiam. yeez - porównanie z przemocowcem, który coś daje, oczywiście czasem tylko i na własnych zasadach jest b.trafne. To charakterystyczne dla przemocowców. Wiem, że przerabianie tego jest trudne, wiem że boli, ale też wierzę, że musi boleć, bo jak nie przeżyję uczuć, nie zmierzę się z prawdą to już zawsze będę marionetką, najwyżej mój właściciel się zmieni. A ja cha chcę być niezależną, zdrową, samodzielną, dorosłą kobietą, matką, żoną, przyjaciółką, siostrą, córką, ciocią, koleżanką, podwładną, zwierzchniczką, sąsiadką ....

Pytanie: JAK SIĘ CZUJESZ GDY KTOŚ CI MÓWI \"I każdy myślący człowiek... widzi różnicę...\" Sama odpowiem, później, a teraz zachęcam do odpowiedzi każą która ma chęć. dla każdej z osobna, każde która tu jest, jest BO CHCE, bo coś z tego ma, jakąś korzyść. Jesteśmy różne .... i te korzyści tu zaspakajane są różne

Kadarka - miło, że dostrzegasz zmiany. Najważniejsze, że ja je widzę w sobie, że chce mi się żyć i zmieniać, że każdego dnia się uczę, na swoich błędach i pokonuję mniejsze lub większe leki. Moim wyuczonym \"odruchem\" jest ucieczka, strach przed wchodzeniem w jakikolwiek konflikt. Stąd zrozumienie tych z nas, które chciały tu ciszy i pokoju. Ja z tego powodu milczałam - zasznurowałam usta. Miałam to świetnie wytresowane. Teraz się zmieniam, bo tego chcę. Jestem dla siebie ważna, ale mogę dzielić sie SWOIM doświadczeniem. Dlatego piszę. A Ty Ewo? Co Tobie daje topik? Dlaczego tu piszesz? p.s. za oknami szleje mój ulubiony żywił - burza, idę na balkon cieszyć się nią :-) Dobranoc!

zlamane skrzydla - BRAWO! Widzę, że zrozumiałaś najważniejszą zasadę: mamy spływ na siebie! Chcesz zadbać sama o SWOJE, zmieniaćzła się i rozwijać dla siebie w przyszłości. Wiesz już dokąd zmierzasz. Masz swj cel i SWOJĄ własną drogą do niego zmierzasz. Też byłam u długo czytałam, pytałam, szukałam SWOJEJ drogi. Po byciu to, zaczełam przepracowywać pewne sprawy z koleżanką psycholog. Gdy byłam silniejsza i bardziej świadoma czego CHCĘ, zaczęła terapię w ośrodku. Podobnie jak Ty: CHCĘ BYĆ ZDROWĄ, NIEZALEŻNĄ, SAMODZIELNĄ kobietą. Żadnych połówek pomarańczy itp. Ewentualny związek: dwa zdrowe, pełne same w sobie byty, którym będzie po drodze razem ... złamane skrzydła - zobaczenie siebie w przyszłości, zobaczenie przyszłości bez toksyka to OGROMNY SUKCES, którym wskoczyłaś na kolejny poziom gry o swoje szczęście Takie są moje odczucia po przeczytaniu Twojego wpisu.

Czytam rzadko, nieuważnie, przyznaję, ale ... wierzę swojej intuicji. Posty Ewy zazwyczaj budziły we mnie jakiś bunt, niezgodę, wyczuwałam fałsz, którego nie umiałam \"złapać\". nadal tak jest, ale te zacytowanie poniżej słowa są dla mnie manipulacją i zastraszaniem! I staram sie nie wchodzić w dyskusje z osobą, która będzie poprzez własne traumy, lub nierozumienie siebie czy tez mnie prowadzić bezsesnowne przepychanki słowne. - TO DEPRECJONOWANIE EWO! Biochemia... to Twoja działka. Miłość... to moja działka. Ja to łącze ... Ty w moim odczuciu to rozdzielasz A może nie widzisz związku. I mi to lotto. Naprawdę Consekfencja. TO JEST DAL MNIE EWO LEKCEWAŻENIE CONSEKWENCJI! Dlatego pisz we wlasnym imieniu. Będzie wszystkim lżej (...)Ale jak napisałam... ja rozumiem, doceniam i akceptuję Twoja drogę. Byleby się już nie krzyżowała z moją.(ZASTRASZANIE I WYWYŻSZANIE) Jesteś osobą dorosłą... nie dzieckiem i nie będę się wciąż wobec Ciebie zachowywać jak mama... która Cię rozumie... - JAK DLA MNIE KLASYCZNE ZASTRASZANIE Z MANIPULACJA, TAKIE \"ZAMYKANIE\" BUZI W RĘKAWICZKACH WYWYŻSZANIA SIĘ Bo któregoś razu walnę z grubej rury - TU JAWNE ZASTRASZANIE\" NIE MAM NIC, KĄPLETNIE DO CIEBIE, ALE W TWOICH POSTA EWO WIEJE MI CHŁODEM, WYWYŻSZANIEM SIĘ (DEPRECJONOWANIEM TYCH CO CI NIE PRZYKLASKUJĄ), MANIPULACJĄ I \"ŚLIZGANIEM SIĘ\" TEORETYCZNYM PO WSZYSTKICH TEMATACH. EWO GDZIE SA TWOJE UCZUCIA? CO TY CZJESZ GDY CZYTASZ TEN POST? BEZ OCENY MNIE I MOJEGO ZACHOWANIE, CO TY CZUJESZ? Przytulam Cie Ewo

consekwencja - szcun, jak mawia młodzież - za samoświadomość i szczerość wobec siebie, a co za tym idzie innych.

yeez Yeez zadajesz dobre pytania, nie dajac swoich rozwiazan Sa pytania których zadawania nauczyla mnie kolezanka psycholog i one prowadzą do zrozumienia SIEBIE, SWOICH mechanizmów działania. Polecam bardzo "zatrzymywanie się" i wnikanie w siebie, a nie PACYFIKOWANIE i tłumienie potrzeb. przytulam

consekwencja - co za mila niespodzianka z tym odwzajemniam i lecę na przegląd samochodu, bo mialam wazny do wczoraj ;-)

Temat gardła tez mi bardzo bliski. Mam nawet takie powiedzonko, że moja Piętą Achillesa jest gardło. W dzieciństwie chorowałam TYLKO na anginy. Denerwując się odczuwałam wielką duszaca mnie kule w gardle. Traciłam głos kilkakrotnie. Gdy jestem b. zdenerwowana mówię coraz ciszej. Gardło, gardło, gardło. Mam permanetnie opuchnięte i zaczerwienione struny głosowe. Szczególne problemy miałam w ciąży - zmutowany (nie do rozopznania) głos. Ale to było w czsie dzieciństwa, a stresy związane z mężem zepchnęłam do żołądka: biegunki, mdłości, brak apetytu, wychudzenie ... Samą mnie to zaskakuje - że rożne stresy "lokujemy" w inych częściach naszego ciała.

o matko - CHAOSU mialo być, i bez seksu też miało być. A raczej z seksem, ale w zdrowym związku, a nie TYLKO legalnym. To jakiś paradoks! Rozchodzimy się tak pokojowo i idealnie, ze w łóżku lądujemy. Tyle że dla mnie to "cofaka". :(

CAHOSU!

Niebo - wywołałaś wilak z miojego lasu SEX! Już myślałam, że mam poczucie kontroli, ze jestem dzielna, a fakt Seks z prawie Ex po 6 miesiącach. Najpierw wyparcie obawa (będziesz żałować)potem wyparcie (rozwodu jeszcze nie masz, kogo jak nie jego możesz użyć) az do HAOSU! (dlaczego to zrobiliśmy - co W nas jeszcze jest??? Pomożecie to wyjaśnić?

Niebo Dziekuje za tel i zaproszenie :-) Czytałam, teoche ostatnich wpisow i … Piszesz ze trwanie w związku z m jest dla Ciebie bolesne …. i tak z całą pewnością czujesz, ale skoro nie „możesz/umiesz/chcesz” (niepotrzebne skreślić) go zakończyć to pozostaje bardzo trudna ale ważna kwestia do uświadomienia sobi (wiem, bo dla mnie była przełomowa, odpowiedź na pytanie: JAKIE SĄ TWOJE KORZYŚCI Z TEGO ZWIAZKU. Może przerobisz to na sesji? Przytulam mocno wszystkie Was p.s. Cieszę się, że mam to za sobą i każdej życzę, odnalezienia i pokochania najważniejszej osoby w swoim życiu SIEBIE.

Przytulam MOCNO wszystkie forumowiczki Tym, które pamietaja macham łapką i daje znaki, ze u mnie wszystko dobrze. Powoli konsekwentnie do celu -> NIEZALEZNOSCI Bo JA się liczę, Ja jestem ważna! Ja chcę i mogę o SIEBIE zadbać i dbam :D a przy okazji podrzucam: http://www.youtube.com/watch?v=23jeSAlB_GE&feature=related

a znalazłam to na stronce: http://www.kobietarozwiedziona.pl/ Nie bać się nazwy - nie jest "wojujacym" feminizmem ociekajaca.

Witam Podzielę się czymś co znalazłam w necie: Jak sobie pomóc w najtrudniejszych chwilach? Metoda EFT. Kiedy znajdujemy się w przełomowym okresie naszego życia, z reguły czas ten obfituje w zdarzenia w których nie mamy ochoty uczestniczyć. Chińczycy mają podobno przekleństwo, które wypowiadają życząc komuś \'aby żył w ciekawych czasach\'. Z perspektywy, ciekawym okresem jest niewątpliwie ten, w którym mnóstwo rzeczy się dzieje, dokonują się przełomowe zmiany przeobrażające zarówno świat wokół nas i jak nas w świecie. Jest tylko jedno \'ale\' - zazwyczaj dzieje się to wbrew nam. Z przyjemnością oglądamy filmy, w których bohater powraca do zdrowia po ciężkiej, nierzadko śmiertelnej chorobie, w którym ktoś staje się milionerem będąc wcześniej nędzarzem na skraju śmierci głodowej, czy też zdobywa nagrodę Nobla ucząc się po nocach przy świetle świecy, a w dzień pracując w fabryce. Takie rzeczy bardzo przyjemnie się ogląda, śledząc zdarzenia z bezpiecznego dystansu, przeżywając chwile wręczania nagrody i czując smak sukcesu. Mało kto z oglądających jest gotów zapłacić cenę. A najgorsze cierpienie w filmie kończy się po około dwóch godzinach. Tym, co nam przeszkadza w przeżyciu trudnych chwil związanych czy to z rozwodem, czy utratą pracy, chorobą, czy śmiercią bliskiej osoby, są towarzyszące temu zdarzeniu emocje. Nie chcemy ich, bo nie chcemy odczuwać bólu związanego z uczuciem straty. Czujemy się upokorzeni, mali i nikomu niepotrzebni. Nie uciekamy tak naprawdę od zdarzeń, uciekamy od uczuć. Często wtedy wycofujemy się w głąb siebie pozwalając okolicznościom podjąć za nas ważne decyzje albo tkwimy biernie w związkach niekorzystnych dla nas. Zdarza się też, że przemy do przodu nie zważając na własne uczucia, co czasami potrafi budzić podziw otoczenia. Ale pogrzebane żywcem uczucia nie umierają nigdy - w najmniej oczekiwanym momencie przypomną o sobie, np. niszcząc nasze kolejne próby stworzenia szczęśliwego związku, znalezienia lepszej pracy, czy podjęcia innych wyzwań. Wyjściem z sytuacji i alternatywą dla depresji, zgorzknienia i wycofania się z życia jest podanie sobie ręki i powitanie emocji jako tego, czym są - informacją o nas. To tak jakby pukały do Twoich drzwi, a Ty otwierasz, witasz je i pytasz \'z czym przychodzicie?\' Emocje pełnią tu rolę posłańca niosącego Ci informację o Tobie. Zignorowane i tak wtargną, ale o wiele dotkliwiej, raniąc Cię i pozostawiając urazy. Oczywiście do dialogu z emocjami służą różne metody. Można udać się do psychologa, przyjaciółki, poddać się terapii. Można też nauczyć się technik, które stanowić będą trwałe narzędzie, zawsze gotowe pod ręką w razie potrzeby, które uczyni Cię niezależnym. Jedną z takich metod jest EFT (ang. Emiotional Freedom Technique) oparta na kinezjologii. W Polsce kinezjologia znana jest głównie w jednej jej postaci pod nazwą Metoda Dennisona lub kinezjologia edukacyjna, stosowana w przedszkolach i klasach początkowych szkół podstawowych. EFT zawiera elementy kinezjologii klasycznej połączonej ze stymulacją punktów energetycznych znajdujących się w ciele człowieka. Określana jest mianem \'akupunktury bez igieł\'. Dzięki swojej prostocie i skuteczności zdobyła w USA wielu zwolenników. Jest bardzo łatwa do samodzielnego nauczenia. Twórca metody, Gary Craig (www.emofree.com) udostępnił na swojej stronie bezpłatnie podręcznik. Jest dostępny również w języku polskim po zarejestrowaniu się na stronie www.DobraMetoda.com Metoda polega na uwalnianiu emocji powodujących powstawanie w ciele blokad, które przyjmują postać przewlekłych chorób takich jak alergia, depresja lub teoretycznie niczym nieuzasadnionych problemów emocjonalnych takich jak lęki, czy niska samoocena. Ich lista może być długa. Uczymy się akceptacji siebie i umiejętności dialogu z sobą, co owocuje ustępowaniem dolegliwości, które do tej pory próbowaliśmy bezskutecznie leczyć. Nabieramy umiejętności neutralizowania intensywnych emocji i stwarzamy przestrzeń niezbędną dla działania w sytuacjach dla nas trudnych, kiedy jesteśmy często zablokowani przez uczucie gniewu, pożądanie czy lęk. Jeśli nadszedł moment w którym potrzebujesz takiego narzędzia, bo chcesz być samodzielna emocjonalnie, przetestuj skuteczność metody na sobie. W miarę jej stosowania na pewno pojawią się pytania i wtedy można się zawsze skontaktować i dopytać o niejasne kwestie. Jeśli oczywiście wcześniej nie znajdziesz odpowiedzi w artykułach dostępnych w Internecie. Gorąco zachęcam do jej stosowania, do prowadzenia regularnego dialogu z samym sobą. Zdrowe emocje, stabilizacja emocjonalna jest podstawą satysfakcjonującego, wydajnego życia, czyli tego, czego każdy z nas pragnie. Adrian Bakalarz -------------------------------------------------------------- przytulam i życzę :D

cofka p.s. wiosna mnie rozwala?

Cześć dziewczyny ! Niebo za gościnę, atmosferę, jedzono, winko, muzykę, pogaduchy, serdeczność. Optym, POA, ophrys, free-wolna = świetne, śliczne, urocze, dzielne i mądre z Was dziewczyny. Miło mi, że Was poznałam i przegadałyśmy wczoraj tyle. Dzięki za podzielenie się doświadczeniem - ono jest bezcenne kwiat] dla każdej. Miłej kawki z tortem i ploteczkami, życzę tym które zostały :D i jakoś do następnego razu. p.s. ten domek gdzie widok jest \"jak na wczasach cały rok\" badzo mnie kusi ;-) Buziaki i przytulaki - B

samochód dla nas :D http://www.youtube.com/watch?v=CIH1trLDxK0&feature=related p.s. - co za pogoda, dzień!

To proszę z tej okazji dla Ciebie A ja wrześniowa - jak kampania poprawkowa ;-)

Niebo dziekuje. Mam takie same doświadczenia i skojarzenia. Już dawno to odkryłam: działam jak busola i stąd "cudownie" dostosowuję się i reaguję na "zastaną" sytuację. Żadnych planów - wyuczyłam się na działanie w odpowiedzi na potrzeby! Co ma swoje plusy - świetnie umiem się odnaleźć i zorganizować w kazdej sytuacji. Na poczekaniu rodzą mi się scenariusze i rozwiązania. Im bardziej zaskakujące okoliczności i potrzeba natychmiastowego dziłania tym mam większe szanse na zaprezentowanie błyskotliwego rozwiazania. Taki model - dobrze wyuczony przez lata odgadywania: jaki jest stan upojenia, a co za tym idzie humor i co się będzie działo. Tak samo z m. - od niedawna, uczę się też rozpoznawać u niego po za humorami ilości C2H5OH w krwi.