Ja1972

Tuptusiu i Idaalko imienniczko marcowa czy wrześnowa? ;-) Cztery umowy zwłaszcza za to co napisałaś teraz. A Idalka - za to co pisałaś jak uczyłaś Kangurka: rozpaczać/czekać określony czas. Nawet zanim tu wlazłam - poużalać się i złapać pion - idąc się kąpać pomyślałam, dobra tu sobie możesz sobie popłakać, ale ustal ganice, ile dajesz sobie czasu na cierpienie i rozpacz. :D Rozpaczać i cierpieć ludzka rzecz - byle nie popaść w rutynę ;-)

Ta ja tez się na terapię młotkiem piszę.

Renatko - dziękuję Właśnie (świadomie) przychodzę tu żeby płakać, mówić, kurwa to boli, nadal boli. Jestem po kolejnej rozmowie, co miała coś rozstrzygnąć, a tylko poraniła. A dlaczego? Z uporem maniaka (pijaka?!) chce wydobyć z m. tego czego on nie ma, więc nie da. Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego? Wszystko o czym marzyłam jest już po za mną? Rodzina, mąż, mężczyzna, przyjaciel, współpraca, wspólnota, ojciec dla synów, kompan, kochanek .... Mam niespełna 37 lat - a czuje się jakbym zegnała się z życiem, a dokładnie jego przyjemnościami. Została mi praca aż do śmierci??????????????!!!!!!!!!!! Buuuuuuuu!

Witam a ja daję wędkę: http://audycje.radiojozef.pl/pliki/wpr0306.mp3 i buziaki

no coz no coz - WIOSNA ;-) Kurcze też bym tak chciała, ale nie czas to jeszcze dla mnie. Jeszcze!, ale wszytko przede mną :D

Monita, nie wiem czy to dobry czas na myślenie i refleksje, bo cierpisz. Właściwie to jak już pisałam BÓL (cierpienie) jest sygnałem np. gdy kupisz za ciasne buty - skąd to wiesz? Po czym poznajesz? BÓL. Ugryzła cię osa - skąd to wiesz? Ból! Ból jest naszym sprzymierzeńcem, bo sygnalizuje, że COŚ SIĘ STAŁO i NIEZBĘDNA JEST ZMIANA! Monita, wyobraź sobie zamianę ról. Wyobraź sobie, że masz dosyć faceta z którym się jakiś czas spotykałaś, a on nadal za Tobą łazi, śledzi Cię, dzwoni i płacze jak Cię kocha. Wejdź w tę ROLĘ teraz i zastanów się co czujesz? Robiłam kiedyś takie "scenki" z koleżanką-psycholog, jak ja się zachowywałam wobec m. po jego przyjściu do domu. Jak zagadywałam, krążyłam wokół, jak natrętna mucha, debilka, bez własnego życia. Poczułam ZŁOŚĆ i pomyślałam kiedy ona (kolezanka grająca mnie) da mi wreszcie spokój. Ile pytań oiżna zadać w 5 min po moim powrocie do domu. Jak jej się kurcze nudzi cały dzień! POCZUŁAM agresję! Koleżanko mi uświadomiła, że ofiara budzi agresję. Moja postawa ofiary budzi agresję. Zachowania behawioralne! Monita, czy jest ktoś (koleżnka) z którą możesz się teraz spotkać? pośmiać, porozmawiać?

Monita - przytulam - przed świtem jest najciemniej! Zdrowiejesz! Przechodzisz DETOKS i odczuwasz GŁÓD! Kochana nie martw się o jutro. Skoncentruj się na DZIŚ, a nawet na tej małej godzinie. Przetrwaj ją. Skoncentruj się na następnej, krok za kroczkiem! Nie patrz za siebie, nie patrz w przód, tylko pod nogi, zrób mały krok (godzina bez tel) i następny mały ... Możesz to zrobić dla SIEBIE!

Renatko - terapia, którą zaczynam, to właśnie terapia dla współuzależnionych, czyli rodzin alkoholika. m. to alkoholik-niebieski kołnierzyk, mój ojciec był \"niebieski ptak\". Przez większość czasu utrzymywany przez mamę, wiecznie poszukujący pracy - w realnym PRL-u :D Więc sama długo \"wypierałam\" choć miam doświadczenia jako DDA. Po za tym jest przemocowcem - molestującym psychicznie. To było pierwsze, albo zaraz po kochance :( Stąd moje tu pojawienie się, jesienią 2005. Pierwsze moje pytanie brzmiało: czy to już przemoc - odpowiedź Idalki i innych brzmiała TAK. Ja sobie tu posiedziałam, ogrzałam się, wsparłam i poszłam w świat, sama stawiać czoła. I zapomniałam (wyparłam), że on jest przemocowcem. Kolejne przebudzenie nastąpiło na wiosnę 2008. Taką diagnozę usłyszałam w ośrodku pomagającym kobietom z takim problemem. Jeszcze potrzebowałam potwierdzenia tych słów od koleżanki-psycholog. Dopiero wtedy PRZYJĘŁAM prawdę. Poszłam na grupę wsparcia. Błam raz - nie czułam się gotowa do DZIAŁANIA. Nie wiem dlaczego to tak działa. Może to te SILNE MECHANIZMY OBRONNE, o których mówiła mi ostatnio p.psycholog. Dlatego chirurg się sam nie zoperuje, a psycholog nie przeprowadzi terapii. Szukam prawdy, a ona mnie przeraża i .... uciekam. Czyżbym nadal siedziała na płocie? Nie już nie, ale jeszcze stoję pod płotem, ostrożnie rozglądam się co jest po tej stronie i nasłuchuję, czy z tamtej się nie zmieniło. Tuptusiu - tak szczotka i mop, gotowanie... Proste czynności dla rąk, są też wyzwoleniem od \"pętli myślowych schematów\". Biorę się więc do roboty i ja. Z radością. Z przyjemnością. dla Wszystkich

Anna66 - to chyba na podobny etapie jesteśmy. Już wygasło, już wiem jaka jest rzeczywistość, już nie oczekuję i ... umiera moja babcia, a o nie umie mnie nawet dotknąć płaczącej, nie przychodzi mu do głowy żeby pojechać na pogrzeb. Długo umiałam się oszukiwać, ale ta prawda o nim mnie otrzeźwiła. Fakty są takie, że od dawna ma mnie i nasz związek w \"poważaniu\", a TO JA SIĘ OSZUKIWAŁM. To jest ta moja współodpowiedzialność o jakiej pisała Renata11.

Anna66 - i nadal mimo całej pochłoniętej wiedzy i mądrości i DOŚWIADCZEŃ są chwile gdy nie mogę uwierzyć, jak można być tak podłym i okrutnym dla kogoś z kim jest się tyle, ma się dzieci, mieszka pod jednym dachem. Ze obcy milsi, życzliwsi, pomocniejsi, z większą sympatia i empatią. Świat się mierzy ponoć własną miarą, może stąd ta nasza niereformowalna naiwność?! Niebo - zasada wzajemności jest jak najbardziej ZDROWA!

Anna66 - dziękuję Też (niestety) odnajduję siebie w schemacie opisanym przez Renatę. Od razu przypomniało mi się z jakim myśleniem o sobie weszłam w ten związek - nie uwierzycie, już pełnoletni! (tak stuknęła 18) z czego połowa to płacz, nerwica, depresja, molestowanie psychiczne, kochanka i wóda). A więc, jak zobaczyłam tego królewicza, to już po pierwszej randce wpadłam, a po kilku tygodniach myślałam: nie ważne jak długo ta bajka potrwa (bo za wysokie to progi na moje nogi) ale niech trwa bo jest WSPANIALE. HAJ! ODLOT! Prawdziwy królewicz, na prwawdziwym rumaku i z prawdziwymi stokrotkami - pod moją pracę zajechał szarym fiatem 125p, na tę okoliczność \"pożyczonym od ojca\" - bo wracałam wtedy z pracy o 23:00 I kwiatkach na 100-diniówkę od pierwszej randki pomyślał itd i tp. W okresie godowym - cud-miód! Od początku, SAMA wlazłam w ten związek (w jakim sensie) świadomie z POCZUCIEM NIŻSZEJ WARTOŚCI. Ja wtedy po zawodówce, on student 3 roku, ja z rodziny dysfunkcyjnej - on pełnej. I tylko tyle o sobie wiedziałam - on jest lepszy! Z min uda się to o czym marzysz od dziecka, stworzyć DOM, RODZINĘ. Kurcze, szkoda że tak o sobie wtedy myślałam, że tak naiwna byłam. Z drugiej strony, nie byłabym tu gdzie jetem, taka jaka jestem. Potrzebowałam tej długiej drogi do dojrzałości - mam już 2x18 ;-) Z czego jak pisałam jedne 18 lat z m.

Tortila29 - słonko, przyjmij do wiadomości, żabyś nie wiem co zrobiła, jak bardzo się nie starała, chudła, powiąkszała piersi, opalała na solarce, doklejała włosy, farbowała, miała operacje plastyczne I TAK BEDZIE NIEZADOWOLONY! Dlaczego? To pytanie otwarte, dla Ciebie i innych. Przerabiałam to wszystko, koleżanki zadzrosiciły mi figury, faceci podziwiali a m. wiecznie niezadowolony albo za gruba gdy przy wzroście 173cm ważyłam pow. 60kg, albo za chuda gdy ze stresu zjechałam poniżej 58kg. Karmiąc w 5 m-cy po porodzie ważyłam 53kg! Był szkielet i piersi i nawet na blond się tleniłam - a co jak szaleć to szaleć ;-) Dziś jestem sobą, jestem z sienie zadowolona, podobam się sobie - i nie tylko, ale to już \"dodatek\".

optym15 - ja też nabrałam dystansu. Teraz patrzę i się zastanawiam, a nawet zapytałam m. wczoraj: - czy Ty ostatnio taki się zrobiłeś, czy zawsze byłeś? Sama już nie wiem, czy to brak moich różowych okularów, czy on w coraz gorszej kondycji. Siedzi taki gburowaty, ze wszystkiego niezadowolony, krzykliwy, wybuchowy ... brrrrrry. Okropieństwo! On teraz sobie w jednym pokoju, ja w drugim - tylko dzieci mi szkoda. Widzę, że są w tym świecie zagubione. I tu czuje się bezsilna. Nie chcę już na siłę pojednywać nas i stwarzać iluzji na potrzeby dzieci - a dokładnie, moje potrzeby dania im pełnej, radosnej, wspierającej się i kochającej rodziny (model 2+2), ale nie wiem co i jak w zamian. Mam świadomość, i wiedzę a nie mam \"mocy sprawczej\", jeszcze nie mam :-)

Wierna czytelniczko - przeczytaj sobie teraz na spokojnie, z dystansem jak największym, tak jakbyś czytała mój wpis to czym Ci zaśmieca głowę Twój m. - to bełkot małego człowieczka jest, śmieci, którymi szkoda zapełniać nasze głowy :-) Ostatnio cytowałam (podekscytowana) koleżance SMS m. - a ona podsumowała to ze spokojem: - ale czy Ci nie szkoda czasu na to? Ty sobie zamiast myśleć co mu odpiszesz, i analizować co on napisał, posiedź lub poleż nic nie robiąc. Popatrz w gwizdy, usiądź z dziećmi, poczytaj książkę ... cokolwiek co Tobie sprawi przyjemność. Co za mądra kobieta! My wszystkie jesteśmy mądre i wiemy co robić ... jak to nie dotczy nas. We własnych relacjach jesteśmy zmanipulowane i zagubione. Ta sama koleżanka jeszcze 2 lata temu przysyłał mi SMSy swojego m. na które ja odpowiadała: - Wybacz kochana, ale mnie to co o pisze tylko rozśmiesza. On jest żałosny! p.s. - ja trochę biegam, bo lubię. A ostatnio jak się z nim "ścięłam" przed wyjściem na bieganie usłyszałam "Połamania nóg ci życzę". I sama nie wiedziałam śmiać się czy płakać. Bo powiedzenie funkcjonuje jako dobre życzenie (dlaczego?) a on raczej w złych intencjach (moja interpretacja) mi życzył. :D Ot zagwostka!

renata11 - dzięki za porcję bolesnej prawdy. Wiedza to za mało. Wiedza to tylko środek do pracy. A jak mówi mądrość narodu: \"Bez pracy nie ma kołaczy\". Góral powie prosto: \"Jak się nie przewrócisz, to się nie nauczysz\". Byleby się po upadku podnieść, a nie przyjąć, że ta pozycja jest całkiem miła i wygodna do przeżycia. Np. jako czyjaś wycieraczka, spluwaczka, czy \"dmuchana lala\". Wybór należy do każdej z Nas!

Aniołku - nie uciekaj od bólu, przeżyj go, wczuj się, jakie potrzeby komunikuje. Bój to INFORMACJA! wykorzystaj ją. Przeżyj ból, nie znieczulaj. Przeczytaj swój wpis jeszcze raz, ale wyobraź sobie, że napisała go inna kobieta, np. ja - co mi poradzisz? Spróbuj patrzeć "okiem kamery". Co byś poradziła przyjaciółce, która związała się z zimnym egoistą, nieszanującym jaj uczuć i potrzeb, zaspakajającym jedynie swój popęd! Przytulam i Ty też siebie utul, ale zastanów się jaką Twoją potrzebę zaspakajał ten związek.

Idalia - czekam na obiecany namiar :-) Właśnie cofnęłam się o kilka stron - bo nie czytam na bieżąco - i dziękuję za teks jaki napisałaś Tuptusi. Renata11 Tobie też dziękuję. To jest tu cudne - każda dzieli się tym czego ma najwięcej: DOŚWIADCZENIEM, nie zawsze bierze z niego bezpośrednia adresatka. Jest też wile czytających, nie piszących. Mówiłam, już wam że byłam w najlepszym w mieście ośrodku dla współuzaleznionych. Wczoraj byłam na drugiej konsultacji i pani psycholog zaproponowałam mi terapię. Jak Pani psycholog zauważyła mam b.dużą wiedzę, brakuje mi tylko "mocy sprawczej". Ale i tak terapia ma trwać 2 lata, 2x w tyg. po 1h spotkania w grupie + wykłady + spotkania indywidualne. Ciężka, długa, mozolna praca - CAŁA REHABILITACJA, którą chce przejść dla siebie w pierwszej kolejności i dla synów. p.s. od środy jestem chora, wiec leże w łóżeczku: czytam i pisze :D

cztery umowy Skoro ex jest jaki jest (nielot, pijak, leser, łachudra ...) czy wisze JAKĄ TWOJĄ POTRZEBĘ ZASPAKAJAŁ? Nie wymagam ekshibcjonizmu - sobie na to odpowiedz, jeśli umiesz. p.s. - bardzo atrakcyjna, inteligentna i błyskotliwa z Ciebie kobieta :D Cieszę się, że to widzisz, nazywasz i umiesz bez durnej skromności o tym pisać. A propos inteligencji, mam dwa ulubione teksty M. na wspomnienie, których mam ataki śmiechu: Po wymianie zdań, gdy zwróciłam mu uwagę na agresywne zachowanie wobec syna, usłyszałam: - gdybyś ty była inteligenta, gdybyś ty była choć trochę inteligentna, gdybyś ty była choć trochę bardziej inteligentna niż jesteś to byś wiedziała ... że nie przeproszę go przy Tobie. A kilka dni później: - masz pusty łeb wypełniony tylko amerykańskimi poradnikami. Cudne przykłady molestowania, na szczęście mam już tego świadomość, jak i tego, że on jest bezsilny i próbuje walić w coś co kiedyś by zabolało, a teraz już tylko bawi. Jak nabrałam dystansu \"oka kamery\" to zauważam, że on ma takie ulubione \"konik\", na których mi dowala: wiara, inteligencja, gospodyni domowa, czytanie, optymizm (i z czego się tak cieszysz) :D Dziewczyny - te na początku drogi. ONI SIĘ NIE ZMIENIAJĄ, jeśli to na gorszy model. Zmiana jeśli chcemy i pracujemy nad tym jest w NAS. On nadal stosuje wobec mnie przemoc, tylko ona już nie sieje spustoszenia: strachu, bezsilności, apatii, leku, depresji, zaniżenia poczucia wartości ... Teraz najczęściej mi MI TO LOTTO :D dla Wszystkich

cztery umowy Po Twojej poprzedniej opowieści o "papierkach, co się mają dobrze w segregatorze" - przypomniały mi się moje takie riposty. Uświadomiło mi to (na cudzej dupie lepiej widać ;-) ), że to klasyczna zamiana ról w cyrku: KAT-OFIARA. Jak tylko wyczujemy, że chłpak ma gorszy czas, dzień, przestrzeń to my BUCH po jajach! Taka zabawa ... OFIARA-KAT to para NIEROZŁĄCZNA. :( Co do kobiecości - skoro to już widzisz, masz uświadomione i nawet potrafisz się z tego śmieć ... to myślę, że jesteś na drodze do zdrowego podejścia i niezaprzeczania że JESTEŚ KOBIETĄ. Kobiety są mocne, silne, zaradne, piękne, delikatne, empatyczne, przedsiębiorcze, z poczuciem humoru, wyczuciem smaku .... Może napiszesz (w ramach pracy) JAko KOBIETA jestem: ...

Niebo \"Masz rację, że zachowuję się jakbym chciała mieć ciastko i zjeść ciastko. Nie ma usprawiedliwienia, ale M mi nie ułatwia...walczy strasznie... jak nie on w ogóle.\" M. to, M tamto - M przez wszystkie przypadki. A ja nie chce już słuchć o M, koacania napisz co u Ciebie, jak TY się masz, jak TY się czujesz, jakie Ty nasz plany .... TY! Jesteś mądra i masz dużą wiedzę, więc powiem tylko przestań RACJONALIZOWAĆ jego zachowania, skoncentruj się ma tym na co masz wpływ - SOBIE! z wyrazami sympatii p.s. chciałaś abym się odezwała ;-) p.s. pamiętasz co napisałam Ci w ostatnim SMSie? p.s. MELDUJĘ gotowość 28.03

Oprych - mam płytę HAPYSED - to sobie pośpiewamy tekst, który masz w stpce :D

NIEBO - chyba poczułyśmy wiosnę. ;-) :-) :D

przepraszam za ptywate - Nebo p.s. wlasnie nadrabiam zalełosci od D strony - czyli tylu i widzę, ze pisałaś o o dzieciach planowanych Czy Ty wiesz, ze ja chciałam mieć dużą rodzinę z tym "swoim" - 4 dzeci sobie wymarzyłam, a on juz jak z drugim bylam w ciazy (obie planowane) wymiękł i kochanke sobie znalazł na rozwiązanie "prozy życia" :D I mnie też się trochę trudno z tym pogodzić. Mam dwóch (wspaniałych!) chłopców, więc dziewczynka mi się marzy. Tylko nie mam z kim :(

co za wyczucie czasu ;-) Niebo

Niebo - piszę się na SABAT - daj tylko cynk SMSem :D