bgdd

ej ej ej NIE ŁAMAĆ SIĘ !!!! ja dzisiaj cały dzionek sprzątałam potem bylam poza domem ale teraz wchodze i pisze :) co do mnie to nie nawidze swojego tyłka i nóg ;( dlatego musze ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyc :(( zalatwilam sobie ławeczke do brzuszków i jak narazie krok po kroczku i do przodu ..... a teraz lece spać bo jutro do szkoły :((( ok pozdrawiam buziak :*

foczky.…...20......1.70cm.....90kg........83kg.... .........70kg....13kg Martusia82....20...2.00cm.... 100kg........99kg...........10kg....89kg Chica21.........20…2.00cm.... 100kg....... 99kg...........10kg....89kg Elewina…..19.... 1.71 cm..... 77kg....... 72,5kg..........67kg....5,5kg green1989.....20... 2.00 cm..... 100kg....... 99kg.........10kg....89kg D_85.........20....... 2.00cm..... 100kg....... 99kg..........10kg....89kg bgdd........18..... 1.66cm...... 50kg...... 48kg............45-44kg....3-4kg

niuuu dziewczynki patrze zajęęęęteeee ;D wiecie dzisiaj rano wypiłam kawe popołudniu zjadłam śniadanio/obiad;d 4 małe kanapeczki z warzywkami i na kolacyjke 2 plastry ananaska ;d troche mi sie chce jest ale musze wytrzymac i zapijac wodą ;d no chybaze zjem wase ;d buziaki ( musze sie tak spowiadac bo mi wtedy lepiej idzie i bardziej sie mobilizuje ;P)

a ja taka malutka jestem :(:(:( 166 cm zaledwie :( a chciałabym schudnąć jakieś 4 kg ale conajważniejsze ukształtować sobie nóżki i dupcie ;d czyli musze zacząć ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć ;P :(( łeee a mi sie nie chce :(( ale muuuuuusze konieczność zaczęłam od tego że znalazłam w piwnicy hulahop ;d hihii tak tak foczky znalazłam ;D ^^ buziole dziewuszki :)

green1989- polski angielski i historia sztuki ;)) a Ty ? ewelinko prawda prawda musimy się szybko wziąć w garść i sie uczyć uczyć i uczyć ;(;(;(;( ale...taka kolej rzeczy :(( Dzisiaj moja kuzynka częstowała mnie chlebkiem w jajku a ja dumnie powiedzialam NIE odmawiam ;D hihi ale w domku na obiad zjadlam kanapeczki z chlebkiem light zieloną sałatką pomidorkiem itp...uwielbiam to :) ale muszę się wziąć za ćwiczenia bo w tym sęk :( i pić znacznie wiecej wody :(( Foczky a co tam u Ciebie ? pewnie sie leniwisz przy niedzieli z twoim hanym ;p ........ buuuuuziaki pa :)

nioo w końcu!! internet mi dzisiaj tak zamula ,że sodoma :[ ale mniejsza o większość ...;) Foczky ja też muszę sobie sprawić hulahop ;p a jesli chodzi o posiłki to na śniadanko oczywiście ftv kawka i 2 wasy :) potem świeży sok z tymbarka wase następnie płatki corn flakes na mleku :( a teraz niedawno kanapka ciemny chleb light sałata zielona pomidor ogórek :(( troche dzisiaj zjadlam :( ale mialam taką ochotke na te śliczne świeżutkie warzywka :(:(:(

hej kobietki ! :) nazywam się Dominika i stwierdziłam iż pora popracować nad swoim ciałkiem ;) ( dowiedziałam się o tym forum od mojej kochanej Foczky :*-buzia dla Ciebie sis :) ) w sumie to zaczęłam od zapisywania w dzienniku dodzienne moich posiłków godz itp oczywiście preferuję wasę, warzywka, owocki i unikam węglowodanów ;)) w planach również mam chodzenie na siłownię hmm... mam nadzieje ,że sie zmobilizuję bo niezły ze mnie leń :) ŻYCZĘ WAM POWODZONKA i pozdrawiam :)