Fibi89

Cześć Dziewczyny! Wczoraj nawet tu nie zawitałam z braku czasu...Dziś zresztą też. Wróciłam z pracy 15min temu, jestem wymęczona do granic możliwości :-P Co do sosu tzatziki to polecam na drobnej tarce zetrzeć ogórka. Pycha! :-) Co do wagi, to ja już też zrzuciłam 5kg w ciągu wakacji, ale z braku chęci zaniechałam odchudzanie...Teraz wzięłam się ostro, leci 4 tydzień, ale chyba trochę mięśni nabrałam, bo waga specjalnie nie ruszyła. Ale po obwodach widzę,że jednak coś już zrzuciłam :-) Odstawiłam też tabletki antykoncepcyjne, więc przestanę gromadzić tyle wody. Jestem mniej "opuchnięta" i apetyt mam mniejszy. Dzisiaj wciągnęłam kebab,ale na swoje usprawiedliwienie dodam, że wciągnęłam o 9.30 śniadanie, potem w pracy dwa maleńkie ciasteczka i herbatę rooibos. Wiem,że to wielki grzech przy odchudzaniu, ale chłopak zamówił i po pracy mi przywiózł, więc w sumie wyjścia nie miałam :-D Raz na jakiś czas można sobie pozwolić, tym bardziej że dziś od 9 bez przerwy do 18.30 na nogach. Jutro czeka mnie basen i fitness wieczorem. Będę dzielnie się ruszać! :-) Co do nagrody - zapinanie ciaśniej paska jest cudowne! :-D

Czanka moje wymiary też kiedyś były wymarzone - trenowałam lekkąatletykę :-) Potem kontuzje i inne rzeczy zmusiły mnie do zaprzestania treningów. Przytyłam w czasie studiów,a w ciągu ostatniego 1,5 roku to już masakra. Wymiary mam 92x68x102. Z biustu w ogóle nie chudnę, ale to przez tabletki. Właśnie odstawiłam i myślę, że będzie też łatwiej mi zrzucić, bo nie będę tyle wody gromadzić, no i przez tabletki też przybyło mi tłuszczu... Ja właśnie diety nie stosuję jako takiej, po prostu staram się odżywiać racjonalnie - posiłki co 3-4 godziny (zresztą organizm sam się domaga - czuję głód), ograniczyłam węglowodany szybko przyswajalne. Słodycze jem sporadycznie, wywaliłam z jadłospisu wszelkie fast foody (oczywiście, że raz na jakiś czas można), produkty typu pizza z piekarnika, frytki, przekąski słone. Alkoholu za bardzo nie mogę, więc jak już od czasu do czasu wypiję piwko :-) Porcje też staram się mieć nie za duże i polecam herbatę rooibos, bo bez cukru smakuje lepiej, niż słodzona :-) A herbata też pomaga przy przemianie materii.

Oczywiście, że są większe, ale mi nie przeszkadza sama waga, a tłuszcz. Chciałabym się pozbyć wylewającego się ze spodni brzucha, no i smukłe nogi to jest to! :-) Dodam,że nie rodziłam jeszcze dzieci, więc nie mam czego zrzucać po ciąży i jak na 23-latkę to z lekka się zapuściłam... A co do kremów to polecam serum wyszczuplające Colway z naturalnym kolagenem. Generalnie polecam kosmetyki tej firmy. Są dość drogie, ale z ręką na sercu mogę powiedzieć, że działają. Używam kilku produktów, w tym serum i zdecydowanie cellulit jest mniej widoczny, grudki są rozbite (nie ma jakiś super efektów w postaci utraty cm). Już nie mam wielkich grud, no i gdy stoję widać go tylko przy pośladkach, a nie na całych udach. A nawet nie stosuję go 2x dziennie codziennie, a raz co 2 dni.Skóra jest gładka i elastyczna, również przebarwienia zniknęły :-)