--vanilka

Darias no witaj! wkoncu ktos ja dobry zawodnik :-D heh jestem po pierwszym dniu kopenhaskiej, o dziwo przezylam wizyte szwagierki :) a co u reszty?

hej zyjecie laski? jak tam u Was dietkowanie??? odezwijcie sie

Dirna wiem jak wyglada metrowiec, ja teraz juz nic nie piecze a moj maz to wogole watpie zeby wiedzial jak ziemniaki ugotowac :-o ale gosci mam non-stop - tak zlozylo sie ze z rodzina meza mieszkam BARDZO blisko - za blisko nie musza do mnie dzwonic, jak tylko widza zapalone w moim domu swiatlo to zaraz sie zlatuja... Dirna nie smutkaj sie kazdemu czasem zdarza sie wpadka dietkowa ;) Ty i tak dobrze trzymalas sie przez ostatnie miesiace :)

Darias kochana ja zaczynam jutro, przylaczysz sie? czy jestes juz w trakcie? ja w sumie to czilam sie na dzisiejszy dzien, ale wpadla kolezanka z piwkiem no i na pusty zoladek po samej kawie nie bardzo sie czulam i zjadlam do tego pol bulki i 2 krokiety :-/ Lunare nie martw sie, ja caly czas tak mam 1,5 w jedna albo w druga strone, ale to najczesciej woda :) bedzie dobrze

Gratuluje laski tych mniejszych i wiekszych sukcesow u mnie calu czas waga ta sama, czyli 65 kg, czasami tu zagdladalam podczytac :) przezylam prawie tygodniowa diete - ale nie kopenhaska, a ciagle czasje sie na kopenhaska taka od poczatku do konca :) ktos jeszcze??? :-P

no to ja melduje sie z rana :-o maly obudzil mnie juz o 6, myslalam ze z lozka nie wstane do niego nawet poszlam do jego pokoju sie polozyc i poudawac ze spie a pozniej cichaczem przejsc do naszego, ale co tam :-o a tak przyzwyczaulam sie ze wstaje po 8-mej wiec wczoraj sens filmowy mialam :-P a z rana \"niespodzianka\" Dirna ja tez uzywalam oliwki bambino, to chyba nie ma roznicy jakiej, wazne zeby dawala \"poslizg\" na skorze i ladnie nawilzala po peelingu ja raz zrobilam bez oliwki i okropnie mi to wyszlo polecam, napisz pozniej jak wyszedl :) a co u reszty? jak tam dietka? zaraz ide kawke wypic :) super ze maz zauwazyl zmiane!!! :) moj to nie zauwazyl nawet jak 20 kg schudlam :-o hmmm wogole to nie uslyszalam od niego ze ladniej wygladam, ze cos mi ubylo itp chociaz wszyscy dookola zauwazyli dzis wazenie, obiecalam sobie ze co piatek bede sie wazyla i jest rowno 65,0 Darias kurcze co Ty kobito robisz ze glodnu nie czujesz na tej diecie?? :) zdradz nam sekret :) ide po ta kawke, wpadne pozniej

Darias milej pracki! a mnie przyciagnal tu wstyd, moj M znowu na silownu (mamy w domu) zero tluszczu na brzuchu, ladnie zarysowany kaloryfer a ja kurde co :-/ tak jakos glupio mi sie zrobilo, ze on tak dba o swoje cialo a ja nie potrafie raz a dobrze zajac sie soba co prawda juz raz dokonalam cudu i schudlam ladnie, ale drugie podejscie trwa o wiele za dlugo... myslalam nawet zeby podebrac mu jakas odzywke, a Wy bierzecie cos? lece ogladac M jak milosc i M zapowiedzial romantyczny wieczor pozniej :-D co do tabelki, jezeli taka juz gdzies jest, to prosze dopisac vanilka wzrost 170 waga obecna 65 ma byc 57

no hej laseczki! ja musze z przykroscia powiedziec ze dzisisj z diety nici, bo przyszly 2 szwaigerki i wypilam winko, poza tym zjadlam batonika, tak jakos glupio przy nich nic nie tknac, zwlaszcza ze to u mnie bylo spotklanie :-/ i czuje sie okropnie :( kurde zawsze tak jest, od jutro zadnych wizyt, moja mame tez musze szerokim lukiem omijac, bo zawsze mi cos pod nos podstawi widze ze tylko ja jestem taka gula :( i zaczynam od jutra laski moze jakas tabelke zrobimy? i ustalimy dzien wazenia? co Wy na to? lunare i jak wytrzymalas? mam nadzieje ze tak Darias ja tez zaniedbalam ten peeling, i tez zgodze sie ze zwalcza skorke pomaranczowa, ja ten peeling robilam po cwiczeniach i naprawde duzo nie potrzeba zeby zobaczyc male efekt :) Dirna u mnie masz wybaczone, ja jak mam @ to pochlaniam slodkie, nie tylko w dzien @ ale juz na pare dni przed mam takie ataki :-o co do omdlenia, to ja raz zemdlalam w sklepie :( niestety u mnie to chyba tez wachania cukru, bo jak zjem cos albo wypije to mi przechodzi automatycznie, o zgrozo to nie 1 raz, ale teraz wiem jak z tym walczyc, zeby nie upasc, poki co skutecznie, bo nie powtorzylo sie monik ja tez sadze ze nic sie wielkiego nie stalo :) dla wszystkich lasek :) jezeli jest ktoras chetna albo taka tabelka juz istnieje gdzies to chcialabym sie dopisac ;)

Darias trzymaj sie ja dzis mialam to samo :-o jak nigdy po kawie napadly mnie takie glody ze szok, jakbym tydzien nie jadla , chodzilam zla i wszystko mnie wkurzalo :-/ ale pozniej zamienilam kolejnosc i po kawie zjadlam surowke bo chyba padlabym no a teraz chodzi za mna druga kawa i jogurt ... ps ile dni jestes juz na diecie? lunare ja peeling robilam tak: do szklanki wsypywalam 4 lyzki najtanszej zwyklej kawy, dolewalam oliwki, tak na \"oko\" miszajac lyzka zeby konsystencja byla jak zel, a nie sama sucha kawa, do tego mozna dodac cynamon o ile dobrze pamietam, moja szwagierka dodawala, on dziala rozgrzewajaco, ale czasami az za mocno i skora robila sie czerwona bardzo mi bez tego skora rozgrzewala sie wystarczajaco, a po peelingu byla gladka jak pupa niemowlaka :-D ja do nakladania uzywalam zwyklej grubej frotkowej skarpety :)

hej Dirna, Darias jak mija Wam kolejny dzien na kopenhaskiej? ja zaczynam wlasnie od kawki :) z mlekiem, bo inaczej nie wypije :-/ Dirna Ty masz juz lepiej, Twoja corcia pewnie juz duzo rozumie i nie ma takich \"pomyslow\" jak moj, ze czasami glowa odpada :-P i do pozniej!

hej hej czy jeszcze ktos tu zaglada?? :(

Dirna dziekuje za wyczerpujaca odp a ja te 20 kg pozbywalam sie przez miesiace, wiec u mnie nie ma problemu ze skora, jest ok, jedynie co zauwazylam ostatnio to slaba kondycja skory piersi :-/ powili widze ze traca jedrnosc poza tym wiem ze jak nie zaczne cwiczyc to skora zacznie flaczec, a przy prawie 2 letnim dziecku czasami ciezko mi zebrac resztke sil :-/ masz jakis dobry krem? ja swego czasu robilam peeling kawowy i po nim chyba byl najlepszy rezultat :) i jak czujesz sie na kopenhaskiej? widze ze nie narzekasz na brak sily :) ja kiedys tez bylam na kopenhaskiej, ale troche zmodyfikowanej, tzn kawe pilam np z mlekiem i to rozpuszczalna - po niej tez dostatecznie mnie czyscilo :) A Ty diete stosujesz dokladnie wg programu? ps moglabys mi wiecej napisac o callenicu?

*nie wiem czemu napisalam Darias - chodzilo mi o DIRNE przepraszam za blad

witajcie odchudzaczki :) ponieaz jutro mam zamiar przejsc na kopenhaska, pstanowailam najpierw cos o Was przeczytac i moze zaczne od Darias, matko jestem pod wielkim wrazeniem silnej woli i tego ze mialas chec jeszzce ciwczyc!! ja takze jestem po porodzie (2 lata) i tak samo jak Ty spadalam z jednej skrajnosci (niedowaga w wieku 16 lat) do nadwagi po porodzie :-o na dzien dzisiejszy waze 65 kg i mierze 170 wzrostu w sumie od porodu zjechalam z prawie 20-tu kg, ale to i tak nie jest to o czym marze... chce do konca ruku zjechac do 58 mam pytanie do Ciebie, nie jestem pewna ale czy od 24 . 09 do dzis jestes caly czas na kopenhaskiej? i drugie pytanie co cwiczysz? ja takze od niedawna cwicze, rowerek stacjonarny 20 min plus brzuszki (ale rewelacji nie ma) i pare cwiczen na nogi i posladki nie jestem w tej dzidzinie jakas obeznana, wiec chcialabym zasiegnac porady poza tym wielki poklon dla wszystkich dziewczyn, gratuluje spadku i zazdroszcze tego samozaparcia pozdrawiam, mam nadzieje ze bede mogla tu czasem cos napisac, jakos razniej w grupie ;)

hej kurcze to ja sie zastanawiam nad kupnem znalazlam w necie strone na ktorej mozna to kupic, czy w zwyklej aptece tez dosdtane to problemow? wczesniej bralam Meizitang kompletna klapa, pozniej Adipex i bylo w miare ok, ale moj stan emocjonalny sie troche zachwial i w sumie tak jest do dzis, czasami lapie jakiegos mega dola waze 68 kg i mam 171 cm jeszcze tydzien temu bylo dokladnie 64,1 mam tendencje do tycia i to jest najgorsze, ze nie potrafie utrzymac wagi prosze o odp z gory dziekuje