edyta1982

dobra gdzie jestesci juz po swietach.. ja zła bo przez brak aktywnosci fizycznej i zbyt duzej ilosc****siłkow..waga poszła do gory:( ale zaczełam znowu zapisywac dokladnie kazdy posiłek i jesc systematycznie wiec mysle ze beda efekty:) chociaz nie uzyskam 67,po szpitalu nawet przez moment miałam,ale przez ,grzeszki, znikła ta 7:(:( mam nadzieje ze do wiosny bedzie tak jak chce:):) a jak u WAS???

jestem zła..ze tak szybko niektore odpusciły,ale.. w nastepnym tyg pare dni mnie nie bedzie ale jak wroce napewno sie odezwe u mnie dobrze waga dzis wskazywała 68,6 gdy sie bardziej zmobilizuje to 67kg na koniec roku moze byc ale znow mam nowy cel wiosna 63kg:):) małymi kroczkami ale dam rade.. spodobało mi sie kupowanie nowych,mniejszych ciuchow no i super sie czuje a to najwazniejsze:):):) posiłki to 15oo kc i czasem słodkosci sie zdarzaja,ale jest ok:):):) wekend pewnie spedze na łyzwach lub basenie..mam ochote na kino:):) a dzis funduje sobie lampke winka wieczorem i relaksik w wannie ze swiecami..aromatycznymi olejkami..jestem dzis sama wiec korzystam hehe trzymajcie sie,pa pa

hej kolezanki:) pamietam o WAs:) a ja dzis rano na wage a tam 68,6kg:):):) taka happy dawno nie byłam i na zakupki nowa bielizna, spodnie bo jeansy mi wisza i brzydko to wyglada..kosmetyki.. i juz byłam taka ..hm..przeszczesliwa,ze kupiłam Milke i cała zjadłam:( Boze ponad 500kc..ale mam wyrzuty.. na obiad ugotowała troche makaronu wrzuciłam pare pieczarek i do tego rucole zjadłam .. z kolacji rezygnuje..ja nie moge co mnie podkusiło na ta czekolade???(:(:( brrrrrrrrr.... a jak tam u WAS?? widze kulka ze zabierasz sie za ciasto?? oj kuchnia to nie moja ,działka, :) trzymajcie sie kolejny wekend przed nami:) jutro ide na Andrzejki kolezanka robi dla mnie sałatke :) ale wodeczke bede piła..obiecałam..babski wieczor:)

hejo i znow wekend..w koncu sie zmobilizowałam ruszyłam z cwiczeniami ,a dzisiejsze popołudnie -basen:) dzieki za pomysly kulinarne..moje dziecko na szczescie wszystko lubi.. kazdy owoc,warzywo ,a najbardziej ryby:) ale ze mnie kiepska kucharka wiec szukam pomysłow zeby było łatwo,szybko,smacznie :):):) pozdrawiam

odp***ość organizmu:)

hej oj widze ze niektore kolezanki zaraziły sie ode mnie ....ja tez cel super sexy kiecka na Sylwestra:) dzis miałam pracowity dzien ale gdy na wadze ujrzałam 69,9kg :):) odrazu chciało mi sie...czekolady ze szczescia..no i zjadłam 3 kostki (gorzkiej, robie postepy).. Libellla czy TY sobie wyobrazasz upragniona 6 na przodzie???:):):) tak czekałam na nia:):):) hurraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ide na saune,a potem lampka winka:) miłego wieczoru:):):)

hej dziewczyny:) kulka co Ty ja na poczatku tak nie miałam ..potem obnizyłam kaloryczniosc to zaczeło spadac..potem jelitowka i w 2 dni ponad 1kg... kg- ciesza ale cm bardziej,ja w koncu w udach mam luzik troche wiecie jak to jest kazda ma inna budowe ja mam 172cm na poczatku wazyam 76kg (pamietam jak przed zabiegiem 03.09 pielegniarka kazała mi wejsc sie zwazyc to 76kg było i stwierdziła ze jej waga sie zepsuła,a ja tyle wazyłam tylko ze mam taka budowe ze ten tłuszcz w miare rozchodzi sie rownomiernie i tak moze nie widac,ale najwiecej na biodra i uda) teraz waze 70,80kg w tym momecie:) ale biodra az 105cm,biust 96 (zleciał mi) brzuch w najszerszym 89 a najwezszym 70cm (z talia nie mam problemow,szybko spada) jest fajnie aczkolwiek..chciałabym 65kg i z bioder tak 8 cm zejsc:) ooo to moje marzenie..mam przełozona operacje na styczen wiec zapisuje sie na siłke mysle ze odpowiednie cwiczenia troche pomoga..jak minał Wam dzien? buziaki

czesc dziewczyny w koncu zdrowa:) w nd zawsze robie pomiary i sprawdzam wage no i dzis super jestem happyyy:) w koncu uda i biodra spadły- spodnie lekko wisza i nie sa juz takie obcisłe,ale to cieszy:):):) 2 dni choroby wykonczyły mnie ale od jutra zaczynam cwiczenia,bo mam straszne wyrzuty,ze dzis tylko spacer.. miłego wieczoru:)

hello... pozdrawiam kolezanki,ktore sa w miare łaskawe dla mnie....:) Libelle...ja chce 67kg osiagnac do konca roku (ale gdyby pojawilo sie 65kg to byłabym happy) tak wiec ponad 5-7 kg w ciagu 2-mcy na wekendy postanowiłam zmniejszyc kalorycznosc i oczyscic organizm tym bardziej ze ide na operacje i musze przygotowac organizm... kulka..nie stosowałam wiec nie poradze...dosc dlugo uzywałam Pantin i zmieniłam teraz na zwykły pokrzywowy szampon firmy Ewa ..dla mnie bomba:) ciezko rozczesac ,ale nie przetłuszczaja mi sie tak czesto.. buziaki..ide na rower w koncu słonce:) miłego dnia:):)

hej ja przez 2 dni rozepchałam zoładek..i musze troche przystopowac...co do cwiczen??? ja nie wierze ze ktos po schudnieciu nawet 10kg nie ma rozstepow lub wiszace skory... jako nastolatka 17 lat stosowalam diete 1000kc (a w rzeczywistosci było to ok800) jaja na parze,zero smazenia ..schudłam ponad 10 kg w 6 tyg..ale okres mi sie wstrzymał,wlosy wypadały garsciami,a skora wisiała..musialam chodzic na silke i jakos tam odzyskałam jedrnosc ale teraz gdy juz 30:) to zupełnie inaczej...mam galerowate nogi,talie osy:) ale kiedys była jedrna skora a teraz na czczo fajnie wyglada ...cwicze z Mel ale narazie zero efektow..uzywałam roznych kosmetykow ale teraz tylko dobra gabka,super peling,oliwka.. jednak trzeba skorzystac z silowni i pomocy profesjonalisty..moj cwiczy cale zycie mimo ze jestesmy w tym samym wieku on ma cialo twarde,umiesnione a ja jak staruszka:( u mnie pada i pada...co tu robic?

no czesc przetrwałyscie dzis?.....ja tak sobie..kurcze..mogłam nie wychodzic z domu:) zaczniemy od sportu 0,5h cwiczen z Mel+ 2 h spacer obiad 2 GOŁABKI z sosem:):):) 2 kieliszki ,pigwowej, 1 kostke sernika+kawa rozpuszczalna Kolacja: leczo z zielonych warzyw+piers dr gotowana

super laseczki dziekuje Wam bardzo:):):) dokupie jutro co nie co i zaczne testowac sprzet hehe dzis zrbilam jog,natur z owocami lesnymi pycha:) nie lubie gotowac(sprzatac moge dzien i noc)ale chyba czas sie nauczyc cos trudniejszego niz rosol i łazanki:) ale ja dzis poszalałam na wieczor(mieso i winko lampka ) brrrr...mam wyrzuty ale tak mnie wkurzył...osioł... oj dzis zaliczyłam ok 1500 kc:( ale okres sie zbliza(wiem wiem -wymowka ale juz tak mam) dobra jutro wracam pozytywnie nakrecona..mam sprzatanie potem rower.. dobrej nocki:):):) ale my to jestesmy twarde babki:):)

hej kolezanki kupiłam dzis ser naciowy ,cykorie mikser do koktajli:) a co jak zmiana to tylko na lepsze:) ale potrzebuje Waszej pomocy??? jak smacznie przygotowac cykorie?? a seler? nie smiejcie sie kupiłam a nie umiem przyrzadzic hehhe ale czlowiek całe zycie sie uczy dzieki kochane

hej ale jestem zmeczona:( nic mi sie nie chce zła jestem bo dokuczaja mi zaparcia,nigdy tak nie miałam i przez ten brzuch sie wkurzam... duzo pije,jem produkty z blonnikiem i sie mecze..myslałam zeby isc do dietetyczki moze ja te produkty zle łacze? dzis pochłonełam 6;45 pol szklanki soku z grejfruta 2 wasy,2 plasterki poledwicy z kurczaka+pomidor plaster kawa zbozowa ok 8.30 kawa+mleko 10.30 salata lodowa+tunczyk+kawałek bułki z ziarnami ( resztka z wczorajszej kolacji) 13 jabłko 14.30 kotleta mielonego(z łopatki), miska pomidorowki z makaronem na bulionie z duza iloscia warzyw,po 3 kostki gorzkiej czekolady wieczorem planuje jog.naturalny,otreby i moze obiore kilka orzechow włoskich bo mi sie chce Sport: intensywne sprzatanie 6 h wieczorem 0,5 h z Mel B

hej kolezanki ja wczoraj siedzialam w domu i tez troche,podjadłam, ale kolacji nie ruszyłam... u kolezanki masowałam sie takim masazerem (dopiero kupila),ale fajnie:) czy ktoras z Was stosowala go przez dluzszy czas,podobno skora ładnie sie ujedrnia?sa 3 zmienne pasy i zastanawiam sie nad zakupem??????? co radzicie? dzis ide na basen i saune:) dla relaksu moja waga dzis 72,2kg :) w sumie na kazdej wadze inaczej (ale kontroluje systematycznie w domu) , ale ze mnie woda schodzi w cm :( w talii spadłam i troche biust,ale uda biodra :( chyba trzeba zapisac sie na silke i z obciazeniem cwiczyc...nie mam kolezanki ktora by ze mna chodzila(same lenie chociaz deklaruja ze chca schudnac)...jak Wasze efekty? miłej niedzieli:)