soozee

Aneczko - a ile chcialabys zrzucic i jak dlugo starasz sie stosowac WW? Nie wiem czy to Twoje dane sa podane w tabelce, czy moze innej Aneczki :) Wiem, ze mikrofala w pracy na pewno moze mi pomóc. Mój maz straszy mnie jednak, ze takie jedzenie jest Baaaardzo Niezdrowe. Czesciowo moze mowi to w trosce o moje zdrowie, chociaz pewnie glownie martwi sie, ze jego obiady beda przez to ubozsze ;P Juz ja to wyczuwam. :) To typ, ktory potrzebuje na obiad kawal sporego miecha, a warzywa to tylko taki skromny dodatek do tego konkretu. Jemu w przeciwienstwie do mnie zalezy na tym, zeby przybrac troche masy.

Oczywiscie dla Forever tez kwiatek .

FilaTeo - ja rowniez musze popatrzec co oferuje moje lokalne tesco z produktow WW, nigdy nie rozgladalam sie za gotowymi produktami WW. Przydaloby mi sie cos gotowego, co moglabym sobie podgrzewac w czasie godzinnej przerwy w poludnie. Zauwazylam ze jesli najem sie dobrze okolo 13-14, to wieczorem jedzenie wcale mnie tak nie kusi- musi byc to jednak cos cieplego. W sumie nie mam z tym problemu, bo w pracy mam mikrofale. Musze tylko znalezc sobie jakies dobre jedzonko i w miare mozliwosci urozmaicone. ;P Ja mieszkam na polnoc od Londynu, kawaleczek od lotniska w Luton- a dokladniej w Bedford.Jak Ci sie tam zyje? Dlugo tu jestes? Forever- kiedys rowniez lubilam pocwiczyc w domu, chodzilam takze na silownie. Musze jednak przyznac, ze czesciej udawalo mi sie zmobilizowac w domu. Czesto wystepowaly jakies niesamowite przeciwnosci pogodowe, ktore wprost uniemozliwialy dotarcie na silownie- albo padalo, albo bylo zbyt zimno, zbyt wietrznie, zbyt goraco- albo po prostu droga byla za daleka ;). Teraz mieszkam blisko silowni i basenu, wiec mam nadzieje, ze jak zaczne cos robic w domu, to potem szybko nabiore ochoty zeby wybrac sie np na basen. Barburko - mam nadzieje, ze udalo sie pomyslnie zalatwic wszystkie zaplanowane na dzis sprawy. Pozdrawiam wszystkie Panie.

Dzieki za te informacje o chipsach bananowych. No coz koniecznie bede musiala kontrolowac zjadana ilosc :( ale w sumie mysle, ze lepsze takie slodycze niz np batoniki.W sumie na tej dietcie- jak to mawiala moja babcia- ,, wszystko mozna- byle z wolna i z ostrozna\'\'. Pytanko- ile godzin przed snem staracie sie jesc swoj ostatni posilek? Czy ktoras z Pan cwiczy sobie w domu ( pytam o jakies cwiczenia wyszczuplajace na brzuch, uda, posladki). Jesli tak, to jak czesto i czy macie jakies swoje ulubione? Wydaje mi sie, ze zaczelam do Was pisac tego samego dnia co Slivkowa. Cieszylam sie,ze bedzie ktos kto zaczyna w tym samym czasie co ja. Czy jest tu czasami Pani Slivkowa?

Barburko Dobrze.Postaram sie nie jesc....ale kusza, zwlaszcza,ze kupilam sobie w ubieglym tygodniu paczke i lezy w biurku. Chyba komus podrzuce ;P Ja tez za kazdym razem gdy jestem w Polsce, to odwiedzam Bydgoszcz- mieszka tam moja rodzina i kilku przyjaciol. Pytalas mnie jak mi sie tutaj zyje w Anglii. Zyje sie calkiem dobrze, tylko teskno bardzo do bliskich. Poczatki mojego pobytu tutaj byly ciezkie pod wzgledem pracy, niedostatecznej znajomosci jezyka. Bylo tez trudno odnalezc sie w tej jednak rozniacej sie od naszej- kulturze. Za kazym razem gdy jechalam do Polski ladowalam akumultorki na kolejne kilka miesiecy. Teraz jednak za kazdym razem trudniej jest opuszczac rodzine i znajomych w Polsce. Moge powiedziec, ze poradzilam sobie z tymi problemami gnebiacymi mnie na poczatku pobytu tutaj, ale trudno sobie poradzic ze zwykla ludzka tesknota do rodziny- do poczucia bezpieczenstwa w stadzie. :) Sprawa ta dotyczy na pewno wiekszosc emigrantow- i to niewazne skad i gdzie sie udali, bo co prawda z dnia na dzien zyje nam sie lepiej, to jednak kazdego dnia teskni sie za tym kawalkiem ziemi z ktorej sie pochodzi. No, znowu sie rozpisalam. Przepraszam. Pozdrawiam

Barburko- czy dobrze rozumiem, ze pochodzisz lub chociaz przez jakis czas mieszkalas w Bydgoszczy? To moje ukochane miasto- studiowalam tam. Wielu uwaza,z e jest szare i nieciekawe a ja mam do niego wielki sentyment. :) ach... studenckie czasy- chcialoby sie wrocic...

Ja tez witam wszystkie Panie z poranna kawusia- u mnie na zegarku dopiero 9.05.- godzinka do tylu. Mam pytanko- w jaki sposob moge policzyc wartosc chipsow bananowych.Niestety nie ma na opakowaniu ani kalorii, ani zawartosci tluszczu.W sklad chipsow wchodza natomiast banany, olej kokosowy, cukier, miod. Niestety nic wiecej nie zamieszczono-bardzo je lubie i nie wiem na ile moge sobie pozwalac.

Barburko- a moze moglabys mi tez napisac cos o sobie? Wiem, ze wszystko jest na tym forum- ale gdy zaczynam czytac czuje sie jakbym czytala cudza- prywatna korespondencje, a poza tym sporo tego ;)

hej. Witam serdecznie. Szalija i Niuska31- wielkie dzieki za informacje. Poczytalam juz troszeczke. Musze sobie jednak jeszcze uporzadkowac je. Ale juz próbuje stosowac sie do ogolnych zasad- mysle,ze to z czasem w krew wchodzi i nie bede musiala za kazdym razem szukac po tabelkach czego i ile moge zjesc. Barburko- napisalas zebym opowiedziala troszke o sobie. Mhmmm. Mam 26 lat, mieszkam w Bedford- w Anglii. Przeprowadzialam sie tu dwa lata temu z moim wówczas jeszcze chopakiem-a dzis mezem ( od 2.06. tego roku). Jak juz pisalam stosowalam kiedys WW i czulam sie wtedy duzo lepiej. Nie traktuje tego jak diete, a raczej bardziej zdrowy sposob odzywiania. Choc nie ukrywam, ze chcialabym zgubic kilka kg- a doklanie 5. Potem chcialabym utrzymac te wage. Bo mówiac szerze moj organizm nie widzi problemu zeby w ciagu tygodnia zgubic lub przybrac kilka kilogramow np. w momentach stresu lub poddenerwowania. Bylo tak np. przed slubem kiedy w ciagu jakis 10 dni zgubilam 6- 7 kg, czy podczas sesji egzaminacyjnych na studiach. Nastepnie po kilku dniach rozluznienia bardzo szybko odzyskuje te kilogramy, czasami z nawiazka. I to mi sie nie podoba- bo wiadomo,ze takie ubytki, a nastepnie szybkie przybieranie na wadze nikomu dobrze nie robi. Poza tym WW pomaga kontrolowac spozywanie slodyczy- nad czym ja kompletnie nie panuje. Uwielbiam wszystko co slodkie!!Mieso wlasciwie mogloby dla mnie nie istniec- wystarczyloby mi gdybym caly dzien mogla jesc slodycze i owoce. Nie wiem jak czesto bede tu sie odzywac, na pewno jednak bede Was czytac. PS- Prosze, wybacznie, ze nie stosuje polskich znakow diakrytycznych, ale moj komputer w pracy niestety nie zna takich zbytkow. ;) Pozdrawiam.

Dzięki wielkie. Zaraz bede czytac. Postanowiłam nie zaczynac od jutra- zaczynam od zaraz:) Mam nadzieje, ze opisy sa dosc zrozumiale i nie bede musiala zanudzac Was pytaniami.

Hej, czy przygarniecie jeszcze jedna osobe chcącą zgubic kilka zbędnych kilogramów?Dwa lata temu próbowałam wdorożyc sie w ten temat, przez pewien czas stosowałam WW i rezultaty były widoczne i odczuwalne Potem niestety było troszke stresów, innych zajeć i sprawe zaniedbałam. Czy jest szansa zebyscie podały mi stronke gdzie znajde opis i zasady działania tej diety zeby wszystko sobie przypomniec i zacząć od nowa?Próbowałam odnaleźć to na tym forum, ale stronek namnożyło sie zbyt duzo.Pozdrawiam Was serdecznie. Życzę dalszych sukcesów.