czesc laski:)
mogę siędołąćzyc??????????????
w sumie to dostałam zaproszenie od feliny 21 ale mam nadzieje ze reszta tez mnie przyjmie:)
Mam 20 lat , 175 wzrostu i 86 kilo chcialabym schudnac choc 16 kg> Mam nadzieje ze mi sie uda!!!! Zalogowalam sie na stronie www.grubasy.pl i pilnie licze kalorie!!! Stronke dostalam od feliny 21 za raz iwlekie dzieki!!! Dzis zjadlam lacznie1 122, 00 a spalilam 818,75 nie wiem czy to dobrze czy zle????????? odchudzam sie od poniedzilaku dopiero ale z ocnym postanowieniem!!! mam pytanie ile przy tej diecie powinnam spalic codziennie kalorii??????? w sumie i tak jestem zadowolona bo nie przekroczylam 1200:)
Przyznam sie ze nie przesledzilam dokladnie calego topicku bo nie mam sil od 11.00 do 20.00 siedzialam na uczelni:( ale nadrobie to pozniej:)
Mam nadzieje ze bede tu mile widziana:)
papapa
p.s. pedze ulzyc sobie jadlospis na jutro!! wpadne tu jeszcze moze pozniej..
p.s1 czy ktos wie jak obliczyc ilosc tluszczu w produkcie bo chcialam jeden dodac na tej stronce z dziennikiem kalorii:)