olka534

Hej. U mnie od sierpnia spadło 18kg, od 2,5mc nie jem w ogóle produktów DC. Dietę polecam dla osób które potrafią po niej zmienić swoje nawyki zywieniowe. Trzymam kciuki i gratujuje

Witamy i trzymamy kciuki :-) u mnie stoi wszystko a swiat sie boje

Czytam ale nie piszę bo też nie mam się czym chwalić. Od dzisiaj wracam do diety. Wam gratuluje i standardowo trzymam kciuki :)

brawo! Przy Twoim wyniku to ja nie mam się czym chwalić. Gratualcje! :)

Muszę się pochwalić! 6 z przodu! NIe widziany widok od 4 lat ;)

Hej jak tam? U mnie 1kg w górę ale się nie dziwie

Ech ja odpóściłam całkiem, nie ma czasu na śniadania, późne obiady, kanapka koło południa... Aż boję się stanąć na wagę. W sobotę dam znać co i jak, mam nadzieję, że cyferki przynajmniej stoją w miejscu, Na ćwiczenia tez nie mam siły, wracam zmordowana z uczleni, wieczorami dorabiam jako niańka. Chyba czas wrócić do diety

Gratulacje :)

U mnie sesja, na razie jestem bez zupek DC bo nie dojechały :/ Ale spokojnie :) wróciłam na stare mieszkanie i wszystkie ubrania pasują ;)

Bardzo mądre słowa, ku pokrzepieniu serc ;) Nigdy się nad konsekwencjami podjadania nie zastanawiałam na biochemicznym poziomie. Waga sobie stoi a ja się psychicznie gorzej czuje przed grzeszki. Błędne koło. No nic. Trzeba się przełamać i wytrzymać :)

Każdy chyba się zniechęca przechodząc ze ścisłej na mieszaną. Kg leciały na łeb a teraz spadają powolutku. Sama się denerwuję. Dlatego ważę się codziennie, bo wiem, że nie będzie spektakularnych zmian po tygodniu a tak codziennnie widzę, że waga nie rośnie :)

Ja wczoraj zrobiłam sobie dzień dziecka, czułam, że organizm potrzebuje już czegoś niezdrowego, wiem, że to głupie i nie ma czym się chwalić ale w końcu zjadłam czekoladowe płatki z mlekiem, tosta i do meczu wpiłam piwko. Ale smakowało! :) Myślałam, ze będę się źle czuła a jest na odwrót. Oczywiście nikogo nie zachęcam do tego ale jak raz na jakiś czas się człowiek potknie to nie ma tragedii :) Pozdrawiam i trzymam kciuki za resztę. Mi zostało jeszcze 8 kg

Baby, spokojnie :) Każdy ma zastoje wagi :) Powoli bo powoli ale w dól :)

Mimo potknięć spadło 1,5kg przez tydzień. Do celu bliżej niż dalej. Też mam problem bo siedzę cały czas w domu i o wiele częściej myślę o jedzeniu, skubnę kawałek kurczaka, potem różyczkę kalafiora i zbiera się. Ważne, że waga powoli ale spada cały czas. Przyzywczajam się do gotowania na parze. Najciężej jest z aktywnością fizyczną...

Ja po tym tyogdniu boje sie stanąć na wagę. Wesele, 2 imprezy w tygodniu. Trudno. Przedłuże 2stopień o tydzień. Też mam dosyć diety i nie jedzenia wieczorem, U mnie wszyscy jedzą dopiero po 21... Faktycznie może przez pogodę tracę zapał ale widzę, że nie tylko ja. Nie warto się poddawać prawda ?

Po moich kilku imprezach pod rząd 1 kg do góry. Trudno. Demotywujące jest powolne spadnia z wagi na mieszanej.

Jest! Od dzisiaj tylko 10,2 a nie 11 ;) Zauważyłam, że łatwiej wytrzymać na ścisłej niż na mieszanej tak na prawdę. Ja mam jutro wesele i sukienka pasuję ;) Trzymajcie się!

Tylko przy okazji podjadam i nie mogę się opanować.

U mnie sesja. Kurczę przedmną jeszcze 11 kg. Trzeba czekać :) Też cały czas gotuje dla rodziny :)

1,5 super! Ja zmierzam do upragnionej 6 z przodu. Oh batony orzechowe mogłabym jeść nan stop gdyby nie ich cena :)

A do tego oprócz swoich 300 kcal dorzuciła dwie kanapki i dwie łyżki ryżu. Też macie potknięcia ? Bardzo wpływają na proces gubuenia wagi? Stosujące komplementy typu ali albo linea na dc ?

Hej. Jestem na 2 etapie od tygodnia ale chyba błędnie go stosowałam. Gdzieś przeczytałam, że należy jeść 2 posiłki DC i jeden posiłek około 300kcal. Nie było mowy o chudym mleku i 3 zupkach. Czy 2 etap stosujecie, stosowałyście, ściśle wg zaleceń ? Jak na razie przez 4tyg spadło 9 kg teraz idzie baaardzo wolno :/