wisnia85

czesc wszystkim!!! ja mam orbitrek DOMYOS VE 630- 1000zl, magnetyczny, kupilam go 1,5 roku temy w sklepie DECATHLON, koło zamachowe- 9kg jestem zadowolona z niego chociaz w tym roku to nie cwiczylam :( jakos nie moge sie zmotywowac a w tamtym roku schudlam 10kg, ale bylo fajnie , super sie czulam, a terza pracuje i jak wracam to mi sie nic nie chce :(( pomozcie mi zaczac moze zaczne cos lykac, bo jak nie wezme sie za siebie to sie niedlugo nie rusze hehe!! ale jak czytam forum to samopoczucie mi sie poprawia i mam chec dzialac, MAM NADZIEJE ZE WSPOLNIE SCHUDNIEMY !! PRAWDA??? pozdrawiam

czesc wszystkim!!! ja mam orbitrek DOMYOS VE 630- 1000zl, magnetyczny, kupilam go 1,5 roku temy w sklepie DECATHLON, koło zamachowe- 9kg jestem zadowolona z niego chociaz w tym roku to nie cwiczylam :( jakos nie moge sie zmotywowac a w tamtym roku schudlam 10kg, ale bylo fajnie , super sie czulam, a terza pracuje i jak wracam to mi sie nic nie chce :(( pomozcie mi zaczac moze zaczne cos lykac, bo jak nie wezme sie za siebie to sie niedlugo nie rusze hehe!! ale jak czytam forum to samopoczucie mi sie poprawia i mam chec dzialac, MAM NADZIEJE ZE WSPOLNIE SCHUDNIEMY !! PRAWDA??? pozdrawiam

czesc wszystkim!!! ja mam orbitrek DOMYOS VE 630- 1000zl, magnetyczny, kupilam go 1,5 roku temy w sklepie DECATHLON, koło zamachowe- 9kg jestem zadowolona z niego chociaz w tym roku to nie cwiczylam :( jakos nie moge sie zmotywowac a w tamtym roku schudlam 10kg, ale bylo fajnie , super sie czulam, a terza pracuje i jak wracam to mi sie nic nie chce :(( pomozcie mi zaczac moze zaczne cos lykac, bo jak nie wezme sie za siebie to sie niedlugo nie rusze hehe!! ale jak czytam forum to samopoczucie mi sie poprawia i mam chec dzialac, MAM NADZIEJE ZE WSPOLNIE SCHUDNIEMY !! PRAWDA??? pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

hej! witam wszystkich! kupiłam sobie orbitreka, juz wczesniej ale nie mialam kiedy ćwiczyć, ale teraz jest zima i chce sie zabrac do roboty, jak próbuje jezdzic to po 5 min umieram, serducho mi wali jak oszalale i szybko sie mecze. mam kiepska bardzo kiepska kondycje, sapie jakbym nie wiem ile przebiegla :(( ale moze da sie to jakos przetrwac, powiedzcie mi jak liczycie te kalorie i czy macie jakies tabele, przepisy poprostu co zjadacie w dzien, ja w sumie rano nie mam czasu na jedzenie w pracy zjadam 2 kanapki a potek ok 16.00 obiad, i cos przed wieczorem, zaczelam chodzic na areobik, ale chcialabym cwiczyc na orbitreku, mam duze kolo zamachowe ale nie pamietam modelu :( pomozcie mi doradzcie jak cwiczyc, bo ja nie mam sily!!!! czekam na odpowiedz pozdrawiam

do Asiulka555: czesc!! dzieki za rady na pewno sie przydadza :) ale ja nie bardzo mam mozliwosc jedzenia kasz itp bo ja nie mam w pracy przerwy, kanapke zjadam w trakcie obslugi klienta wiec moge sobie pozwolic tylko na kanapki lub banany itp :( :( wiesz spanie to nie dla mnie ja tak nie umiem :) a Ty masz orbitrek?? czy poprostu cwiczysz sobie w domciu? jakie mialas efekty? i czy mialas przy tym delikatna diete? musze schudnac zbliza sie lato a ja sie sama z soba nie czuje najlepiej :) powiedzmy szczerze musze odzyskac mojego bylego narzeczonego i to chyba bedzie moja mobilizacja :) hehe! czy dobra nie wiem :) do Thomasa_27: hej! mam pytanko a moze ty uzywales jakiejs diety? jakie miales efekty?? pozdrawiam i czekam na dalsze rady :) BO POWOLI TRACE NADZIEJE ZE MI SIE TO UDA :(

czesc wszystkim!!! mam do was prosbe kupilam sobie orbitrek kilka miesiecy temu, na poczatku troche cwiczylam ale jakos zaprzestalam :( poszlam do pracy i jestem zmeczona nie moge sie zebrac do cwiczen a musze sporo schudnac :( mam orbitrek o kole zamachowym 9kg, 8 funkcji!! pracuje 8h wracam do domu i mi sie nic niechce, prace mam siedzaca i wiem ze tyje bo nie mam ruchu w pracy, pomozcie jak sie zmobilizowac do jazdy, strasznie sie mecze :( podomno na schudniecie to na poczatkujacych stopniach sie jezdzi??? ile dziennie trzeba jezdzic??? nie wiem jaka diete stosowac zeby byly efekty?? rano jem sniadanko w prcy kanapke i jak przychodze po pracy o 15.00 to sie najadam jak wilk,potem jeszcze wieczorem jestem glodna, ale chyba do 18 powinno sie jesc jak ja nie moge tak :( nie wiem jak to zmienic zeby byly efekty???!!!! podobno jakies proszki sie lyka na wzmocnienie przy cwiczeniach aby lepiej sie spalało tkane tluszczowa?!! POMOZCIE!!!!!! pozdrawiam

Thomas 26 jaki ty masz model orbitreka??? pomozcie mi chce kupic orbitrek a nie wiem jaki, mam ok 175cm wzrostu slyszalam ze to jest wazne bo jak jest sie wysokim to trzeba wiekszy i jakie wagowo powinno byc kolo zamachowe??? jakie modele sa najlepsze? slyszalam ze magnetyczne sa najlepsze czy to prawda?? jak mozecie to odpiszcie dzieki wielkie