LUNARE

dziendoberek wszystkim :) ja zawaliłam moja dietke :(nie wytrzymałam 7-go dnia na jednym posiłku i zjadłam 3 sliwki poł jabłka i łyżke kapusty kiszonej:(a dzisiaj rano na śniadanie grzanke z serem i i ketchupem :(ale nie rezygnuje z dietki walcze dalej myśle że już sie nie poddam ,że dam rade. dziewczyny poradzcie gdzie mozna kupić dobrą wage i jaka,moja szwankuje na całej lini ,wchodzilam ze trzy razy dzisiaj rano i za kazdym razem inną wage mi pokazywała ,znajomą wysłałam do sklepu żeby mi kupiła to powiedziała że na sklepie są dwie ale jak wchodzi na jedna to waży 66 kg a jak na drugom to 68 obłedu można dostać

no , nareszcie :) witam cie asmana :)dla ciebie

HALO, jest tu kto?

dziewczyny gdzie wy sie wszystkie podziałyście !!! chyba nie osłabłyście na tyle że nie możecie pisać :( darias to przecież 2 kg !!!to bardzo dobrze,wiesz mnie się wydaje że osobom szczuplejszym trudniej schudnąć niz tym z nadwagą,ja chudne tak szybko bo umnie było dużo wody i przezto byłam taka napuchnięta teraz już jest lepiej :) jak mieżyłam sie dzisiaj w biodrach to mam 106 cm :),a miałam 109:(a może to też tłuszczyk,na wage w każdym bądz razie nie wchodze zobaczymy w poniedziałek. dzisiaj jest moj siódmy dzien i tylko jeden posiłak przedemną

ja tez sie zastanawiałam nad jeszcze jednym tygodniem kopenhaskiej ale jeszcze zobacze najpierw musze dotrwac do końca darias->ile jeszcze dni do zakonczenia ci zostało ,a moze sie pochwalisz ile ci juz ubylo.zemnie sadełko tez powolutko zlatuje widze to po ubraniach :)i chyba to mnie motywuje najbardziej,nawet niemam juz zawrotów głowy :)

witajcie dziewczyny juz myślałam że nikt sie nie odezwie :( fajnie że jest ktos kto doradzi dzieki darias zastosuje inna dietke daniela-> fajnie że trwasz razem zemną,ja dzisiaj nie wlazłam na wage zobacze w poniedziałek i w tedy bedziemy mogły porównać :)

byłam na stronce twojadieta i tam znalazłam dieta na 7 dni może ja wypróbuje ,a może to jest chory pomysł żeby po jednej diecie zaczynać drugą?

jajcicuch ->dzieki za slowa wsparcia,a może sie donas dolączysz?:) asmana->co dwie godziny czy to nie za czesto?

to prosze podziel sie tym zemną bo ja niewiem co na sniadanie czy obiad bo kolacji nie zamierzam

wiesz ja też sie dziwie że niemam zachcianek i że nie podjadam,to jest naprawde dziwne bo ja lubiałam sobie pojeść co oczywiście jeszcze widać,wieć może \"terapia grupowa \"tak namnie działa ,może to że człowiek nie jest sam ,że inni go wspieraja daje takie efekty. w częsniej miałam problem z włosami i siedziałam na innej stronce i chyba też te dziewczyny mi pomogły zmagać sie z moim problemen bo moje znajome tego nie rozumiały mówiły że wyolbżymiam swój problem a ja już widziałm łyse placki na glowie:(ale teraz jest juz lepiej :)a co do diety to martwie sie co POTEM co jeśc jak sie odrzywiać żeby nie zniweczyć tego co już osiągnełam

cześć asmana a tobie jak idzie ?który to juz dzień twojej próby wytrwałości :)jak sobie dajesz rade?

witam wszystkich ja zaczełam dzien 6 :) nie sadziłam że dotrwam a teraz to juz z gorki :) jest tu kto?

ja jestem :)

witam wszystkich{ ja znowu jestem lżejsza o kg.i mniejsza o centymetr z każdej strony,a co najważniejsze czuje sie dobrz{ta marchewka na śniadanie byla moim zbawieniem}nie mam ochoty na podjadanie trzymam się ściśle diety i aż sama sie dziwie że daje rade bo przed djetką uwielbiałam sobie podjadać między posiłkami. trzymajcie się dzielnie,napewno damy rade wytrwać do końca daniela ->dobze że dalej trwasz mimo pokus :)

cz-k a może waga ci sie popsuła ;) nie poddawaj sie jeszcze 6 dni przd tobą ,może twoja waga spadnie na koniec diety?

darias ty też trzymasz sie dzielnia przecież to jedna marchewka to nie grzech,ja co prawda niemam jeszcze problemu z glodem jakos sobie radze ,a cwicze wieczorem jak leci m jak miość bardzo fajnie mi sie ćwiczy jak przy okazji jest coś fajnego w telewizji moze ty też tak spróbuj ;)

bl->ja zaczełam swoja dietke podczas okresu a waga spada duzozaduza->moje druge dziecko przyszło na swiata jak to pierwsze miało 6 lat i bardzo podoba mi sie ta różnica unich, a oni też sie \"jakoś\"dogadują :)

bl->mój meżuś też jest szczupły i wysoki i uwielbia słodycz więc w domu zawsze jest cos slodkiego ,ale ja sie trzymam dzielnie i naprawde niechce mi sie jeść,a jak waga spada to mam ochote tańczyć taka jestem szczesliwa ,w sumie to już 2 kg,juz nie panietam kiedy ważyłam 73 kg :)

ale zemnie swinia nawet sie nie przywitałam DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM

daniela i jak tam? wchodziłas dzisiaj na wage?ja mam znowu kg mniej hura :o ,to jest nasz 4 dzien czuje sie dobrze nawet nie myśle o jedzeniu,ale rano to myslałam że sie przewruce tak mi sie kreciło w głowie ale teraz pije kawke i jest ok.

asmana witam cię serdecznie ,a powiedz czy jak stosowałaś ta dietke w lutym to robiłaś jakieś odstepstwa,no wiesz takie małe grzeszki ,np.soliłaś posiłki?

kurcze dziewczyno to ty jestes niezle zabalsamowana hi hi hi,a ja mam w domu zwykły balsam po kapieli nawilżający ale jakoś czsu mi brakuje żeby go sobie wcierać także dla ciebie.

darias->a czym się smarujesz?ja nie smaruje się żadnym kremen ,narazie,ale myśle otym,bo bje sie tej zwiotczałaj skóry

ja się boje że jak zżuce ten mój balast to mi zostanie po nim zwiotczała skóra ,ale cwicze na rowereku i brzuszki i hola hoptak około godzinki a w czoraj to poszalałam bo ćwiczyłam 2,5 godz.,to może nie bedzie tak zle bl->a ty jak schudłaś tyle kg.to nie miałaś problemu ze skórą,tzn czy nie była luzna :)

bl->normalnie szczena mi opadła jak zobaczylam twój wynik to 16 kg!!!to jest naprawde super wynik