WesołaŁosica

nie przesadzajcie z tymi truskawkami. Za chwilę się skończy sezon, więc kiedy je mamy jeść? Gdyby Dukan wiedział jakie dobre są polskie truskawki na pewno by pozwolił je jeść w fazie naprzemiennej:)

dokładnie Paulla! 7,3 kg schudłaś zdrowo i sama. Te wszystkie leki podobno tak hamują łaknienie, że człowiekowi w ogóle nie chce się jeść. To przecież nie jest normalne. Może faktycznie jak się nie je przez 2 miesiące, albo je bardzo mało to się schudnie 11kg. Tempo przemiany materii musi drastycznie spadać, że już nie wspomnę jak bardzo wycieńcza to organizm. Trzymajmy się naszej diety. Zobaczcie ile osób na niej schudło i utrzymuje wagę

Jowitka!! Wybij sobie z głowy ten adipex. Moje znajome próbowały już przeróżnych leków m.in. adipex, meridia i zelixa. Za każdym razem gdy odstawiały tyły z powrotem. A najgorsze jest to, że te leki dają podobno jakieś straszne skutki uboczne. Schudłaś już 9kg bez wspomagania się lekami Z resztą myślę, że żaden lekarz przy zdrowych zmysłach nie przepisze takiego leku osobie która nie jest chorobliwie otyła

a o jaką stronkę chodzi? cofnęłam się na inne strony, ale coś znaleźć nie mogę

waga mi stoi na 66.0kg. Dzisiaj drugi dzien samych protein. Mam nadzieję, że w niedzielę waga pokażę 65kg :) Kryzys mija pora zrobić ta nutellę Będę ją dodawać do tych placuszków otrębowych - tzn smarować je nią :) Dziękuję za przepis :*

kurcze wszystko fajnie, ale ja nawet głupiego słodzika ostatnio nie moge dostać. Byłam w tesco express ale tam nie ma, a nie mam czasu jeździć po innych marketach. O serku homogenizowanym 0% to juz w ogóle mogę pomarzyć. Napiszcie jakich firm są te serki. Może w almie dostanę ten nieszczęsny słodzik... Człowiek mieszka w wielkim mieście i lipa. Za wszystkim trzeba się nałazić Pytałyście na której fazie jestem. Już na II. 5 dni z warzywami za mną - przez te 5 dni waga praktycznie stała. Mam nadzieję, ze teraz trochę ruszy. Odszukam ten przepis na nutellę. Może uda mi sie dorwać ten nieszczęsny słodzik

powstrzymuję się od jedzenia niedozwolonych produktów, ale te dozwolone już mi nie smakują. Nie chce mi się nic robić. Tylko bym spała. Może to też wina pogody

zupełny brak apetytu :( mama dzisiaj mi zrobi kurczaczka w worku może to jakoś poprawi mi nastrój mam mały kryzys

Dziewczyny chyba coś robię nie tak :) Jem to co należy (poza małymi grzeszkami), staram się najadać, no i waga spada tylko 2,7kg w przeciągu dwóch dni. To chyba trochę za dużo Wychodzi na to, że byłam napompowana wodą:/ Wczoraj miałam "dzień próby". Po treningu weszłam do znajomych do pubu i UWAGA UWAGA -nie wypiłam piwa -nie zjadłam z nimi pizzy (a pachniała niesamowicie) Wypiłam szklaneczkę wody gazowanej:) Pierwszy egzamin zaliczyłam na 5 :) Dzisiaj spróbuję zrobić sobie kurczaczka w curry:) moje pierwsze gotowanie w życiu :P

bleee, więcej tych paluszków nie jem jutro robię kurczaka curry, a w piątek szaleję z zupą chrzanową jeszcze trening dzisiaj, a taka jakaś rozmemłana się czuję ale weszłam na wagę i 67,7 kg, więc trzymam się

dołączam się do Was... jeśli mnie wpuścicie :) na diecie jestem od wczoraj dopiero, ale u mnie faza uderzeniowa ma trwać tylko 2 dni - tak mi wyszło z testu Ducana. Przez te dwa dni miało mi spaść 0,9kg, a dzisiaj po jednym dniu już jest ponad 1kg, więc się cieszę (chociaż mam świadomość, że to tylko woda). Szczególnie, ze ponieważ nie miałam wszystkich produktów to troszkę oszukiwałam.... że już o paru migdałach nie wspomnę:P Dzisiaj rano zrobiłam sobie te placuszki Dodajecie do nich jakieś przyprawy? Ja dodałam tylko odrobinę soli. Trochę bez smaku są... Będę tutaj często zaglądać. Pomysł na jogurt kawowy bardzo fajny, tylko nie wiem gdzie u mnie na osiedlu dostać słodzik...

nick.............wzrost.......24.XI......28.XI.......1.X II .. .. ..5.XII firank_a..........167.........81,5.................... ........ ........... CheriLady.......180..........82.3....................... ................. Wytrwała........168.........76,0........................ ................. ***Mirella***...... 170.........89,0.......................................... November........165.........57,0........................ .................. Nefi................70...........60...............................................