filusia

dzień dobry wszytskim Panim!zaczynamy nowy dzień,wieje jak diabli,szykuje się do pracy,aż nie chce sie wychodzić,wpadnę tu wieczorem,życzę miłego dnia:):):) a-ja też nikomu nie zdradzam,że jestem na diecie:0niech zauważą:) papa

Witajcie: Jula-Anula, Kachna-Grubachna, Norka,Melania_m, Chałwa:):):)ale nas przybyło,jak miło:):):)nowy tydzień i podejmujemy walkę od nowa!ja jestem tu od niedawna,ale dzieki Wam mam taką motywację jak nigdy dotąd!:):):} polish girl jak minął dzień? ja tak się spracowałam,posporzątałam cały dom babci, dopiero niedawno skończyłam,poty się ze mnie lały-straszne,chyba razem z tłuszczem się wytapiały:]jutro do pracy - do tego jeszcze szkolenie i zajęcia z dzieciakami(to fajne:))lubię być tak poza domem bo mniej pokus. dziś na kolacje-tylko jogurt, zapiekanka była tak pyszna,że zjadłam dwie porcje(jedna o 13, druga o 17). pozdrawiam

Kumcia_bravo!!!!tak trzymaj!:)

Dzień dobry:):):) Kumcia-nie poddawaj się!!!to kolejny kryzys,ale warto go przejść,mi narazie idzie ok ale nigdy nie wiem,gdzie?,kiedy? i dlaczego? może mnie złapać podobny nastrój jak Ciebie,ja już tysiąc razy próbowałam schudnąć, jak już troszke zleciało to zadowolona zaczęłam znów nadrabiać i wracały kg jeszcze szybciej,ale teraz razem z Wami chce schudnąć i wierzę,że wszystkim Nam się uda. Przecież to nawet nie byłoby normalne gdybyśby tak bezgrzesznie przeszły całą dietę,jestesmy tylko ludźmi:):)pieknie zaczłęaś dzień więc idź dalej,zobaczysz jak dziś wieczorem poczujesz się lekka to optymizm powróci,a jeansy czekają!!!!:):) polish girl:)witaj:)wczoraj poćwiczyłam-50 brzuszków (bo tam najwięcej tłuszczyku),zamiast jabłka zjadłam mandarynkę,pół gruszki i kilka orzeszków,książka do poduszki i spanko. dzis jestem już po sniadaniu i biorę się dalesze mycie okien,bo w sobote nie zdążyłam wszystkich umyć.na obiad robię zapiekankę makaronową-warzywną.a teraz zapraszam na czerwoną herbatkę:):):) trzymajcie się!!!

Polish girll wyobrażam sobie jaką miałaś radochę:):)no i jaka motywacja, trzymam za Ciebie kciuki!!!:):):)zobaczysz niedługo wszystko będzie za luźne:)ja też mam w szafie sporo fajnych ubrań, w których się albo nie dopinam, albo są za obcisłe, no ale narazie ich nie zmierzę,niech poczekają jeszcze z miesiąc:) dziś sobie bardzo dogadzam- warzywnie-na drugie śniadanie:gotowana brukselka(troszkę podsmazyłam na masełku-ale jaka pyszna mmnniammm) obiad:pierś gotowana z surówką,pycha,nie wiedziałam,że warzywami można się aż tak bardzo objeść! mam w planach jeszcze spacer,bo aż szkoda nie skorzystać z tak pięknej pogody:):)

Cześć kobitki:):):) U mnie kolejny dzień mija na dietce, jest ok,ale jakoś dziś głód się wzmaga i ogólnie jestem taka przymulona:(no ale miske sałatki zrobiłam z róznych sałat z octem balsamicznym i oliwą i zapycham się:)oby tak dalej,jutro na cały dzień wyjeżdżam do olsztyna, więc znów poza domem,zagrożeń diety wtedy mniej, troszkę boję sie wekendu, bo wtedy najłatwiej o pokusy, no ale damy radę!!!! pozdrawiam:):)

Dzięki Chałwa:):):)bardzo mi sie podoba na tym forum,postaram się zaglądać do Was jak najczęściej,abyśmy sie lepiej poznały * :):)

dziś zaczęłam, dziś!ale też długo dochodziłam do tego co zmienić w swoim odzywianiu,aby schudnąć i nie przytyć znów, duzo do myslenia dała mi książka M. Guiliano \"Francuzki nie tyją\", a taka motywacją tzn. kopem w tyłek dały mi zdjęcia z ostatniego wesela mojego kuzyna-szok dosłownie!szok!jak ja wyglądam, nie chce tak,chce zawalczyc o siebie, uwielbiam gotować, wymyslac różne zdrowe dania,jem naprawde duzo warzyw, owoców, no ale gubią mnie słodycze i obfite kolacje, pewnie tak jak wiele z WAs:)

Polish girl a Ty na jakiej jesteś diecie?bo jak czytam twój opis to bardzo duzo schudłaś przez miesiąc-gratuluje!!!!:)