knedelek

a kalorie rzeczywiscie musisz podniesc przy wysilku fizycznym... 1000 kcl byloby idealnie jesli chcesz chodzic na aerobic bo 500 to stanowczo za malo..nie mialabys sily

forumianka a ja czytalam ze ta dieta jest do bani.. Wszyscy na nia narzekaja i jeszcze nikt nie schudl na niej trwale.. Osobiscie mysle ze jesli sprobujesz to potem swobodnie musisz przejsc na 600 kcl zeby utrzymac to co zrzucisz.. Nie wiem..ja nie jestem przekonana:(

no nie mowcie ze mam sie odchudzac sama? Gdzie sie wszystkie podzialyscie dziewczyny?