Lubonka

Ojj, daje sobie jeszcze jeden cykl, poza tym, ktory wlasnie trwa i mam nadzieje ze niebawem zakonczy sie regularna miesiaczka, jak w nastepnym nie pojawi sie skok temperatury to szukam w Lodzi dobrego ginekologa-endokrynologa... Mam 25lat, od paru miesiecy jestem mezatka i wlasnie chcemy sie starac o dzieciatko i tak ta cala sprawa sie wogole zaczela... Ale nie bedzie juz wymowek ze sesja, to, tamto, zajmiemy sie tym, co najwazniejsze, mam tylko taka cichutka nadzieje ze te moje poki co regularne miesiaczki to dla mnie dobry znak-znaczy sie proces nie jest jakos super, hiper zaawansowany. Ciesze sie ze tu jestescie, ze mozna zajrzec i poczytac i przekonac sie, ze nie jest sie jedna, jedyna na swiecie z taka przypadloscia... jakby nie bylo, dosc ciezka do zaakceptowania, bo trafia w fundament kobiecosci(w moim rzecz jasna prywatnym odczuciu). surfitka, markotka, bardzo Wam dziekuje:) Do poczytania:)

markotka^^^tak, na opisie mi babka napisala: jajniki drobnopecherzykowe z tendencja do ukladania sie obwodowo, a endometrium 12mm(22dzien cyklu), no i slad plynu w zatoce Douglasa... czyli niby owulacja, z tym ze jesli sie orientujesz to moze moglabys mi napisac jak to mozliwe ze miesiaczka wystepuje regularnie, ma taki sam wyglad i natezenie jak zwykle, mimo ze nie ma praktycznie fazy lutealnej, bo mi sie szczerze mowiac nie miesci to w glowie i jeszcze to endometrium-niby normalne, prawda? A ja slyszaam ze dziewczyny z PCO maja cinenkie... I jeszcze jedno pytanko, jesli moge... jak to jest z napieciem przedmiesiaczkowym w PCO? Ja zawsze mialam bardzo bolesne piersi, a juz drugi cykl nic, jakby powiekszone, ale zupelnie niebolesne. Sorrki za ten grad pytan, ale sama nie wiem co myslec, z jednej strony korci mnie zeby isc i sie konkretnie przebadac, a z drugiej strony nie (gdyby nie to przypadkowe usg) to zupelnie nie mialabym wskazan.. Pozdrowionka dla wszystkich

Witam Was dziewczynki, mam prosbe: powiedzcie mi prosze czy cykl bezowulacyjny moze miec normalna dlugosc??? Ja mam tylko drobnopecherzykowe jajniki z calej plejady objawow PCOS, ale i tak sie martwie... Cykle mam 30-31 dni i ten jest pierwszym w ktorym mierze temperature, dzis jest 24dc i skoku nie bylo... ale za mna strasznie stresujacy misiac-sesja, do tego to ciagle wyczekiwanie z termometrem w lapce na skok temperatury, wiec juz sama nie wiem jak to ze mna jest. Jajniki mam powiekszone 9.4cm3 i 12cm3, ale gdyby nie to przypadkowe UGS to nic nie budzilo mojego niepokoju, wszystko jak zwykle, moze moglybyscie sie wypowiedziec?:( Lekarka, ktora robila badanie powiedziala ze robi setki badan i takie jajniki to zadna rewelacja, zwlaszcza przy regularnych cyklach, braku nadmiernego owlosienia i otylosci. Co sadzicie? Bede bardzo wdzieczna za Wasz spostrzezenia. Pozdrawiam cieplutko

Czesc chudziaki:) Nie chce zapeszac, ale schudlam- ok.1kg ale biorac pod uwage ze jestem przed okresem to chyba cos sie rusza...:) Jeszcze to skontroluje po okresie i dam znac;) Mowie Wam jaki ma na uczelni mlyn, caly czas jakies zaliczenia, testy- makabra!Tylko dzisiaj mialam kolokwium i kartkowke, kolejne przeboje w czwartek, ale juz troche bardziej kobylasty przedmiot:(coz- uczyc sie trzeba:) Taka jestem zadowolona ze troszke (badzmy szczere- minimalnie;) chudne ale nie wiem czy tego nie odbije z nawiazka- mam straszny apetyt, na szczescie poki co jem tylko dozwolone rzeczy:) -------->Asica20 wiesz, jestem przekonana ze Twoje problemy zwiazane sa z brakiem okresu, szczerze doradzam wizyte u specjalisty, zawsze lepiej miec pewnosc, ja sciskam kciuki zeby wszystko bylo ok!:) ------->Rudzik- napoj kawowy wyprobowany- super!!!!:) To co my tutaj wymyslamy mozna skwitowac: potrzeba matka wynalazku:) To niesamowite jak innymi smakolykami mozemy sobie \"wynagrodzic\" brak klasycznych wegli:) ------->kalinka23 nie doszukalam sie w ksiazce niczego o sloneczniku czy dyni, ale przeciez to sa nasionka z tej samej rodziny co migdaly i orzechy, a poza tym tez zawieraja te oslawione kwasy omega , a co do ilosci to wydaje mi sie ze wiecej niz migdalow, ale tez bez przesady, tak w sam raz:) ------->babajaga01 grzeszki zdarzaja sie kazdej z nas:)najwazniejsze to wrocic na prawidlowa droge:) jesli o mnie chodzi jestes uspprawiedliwiona;):) -------->Dominiks79 dalabym bardzo duzo zeby zobaczyc na swojej wadze 59... dzis jak wrocilam z zajec bylam wsciekle glodna, juz mialam otwierac barek i poczestowac sie kawaleczkiem czekolady, a tu nagle dojechalam do Twojego postu z odswiezona tabelka- o czekoladzie natychmiast zapomnialam:):) Gratuluje i dziekuje za motywacje:) Czy ktos sie orientuje gdzie Cherry tree? Pozdrawiam Was wszystkie bardzo slonecznie i juz dzis prosze o kciuki na czwartek:) Milego popoludnia:)

Witam wszystkich:) Weszlam sobie tutaj tak przed dwoma dniami po prawie tygodniowej nieobecnosci i co widze?Tyle nowych Plazowiczek ze nie moglam uwierzyc, super!!!!:) Troche mi wprawdzie zajelo zanim wszystko przeczytalam, ale udalo sie;) I tak nie do konca jestem w temacie ze wszystkimi ale nadrobie w niedalekiej przyszlosci. Mowie Wam jaka bylam chora- nigdy nie mialam tak wysokiej goraczki jak podczas mojej konczacej sie choroby- 39,5 stopnia. Na szczescie juz mi sie poprawilo:)Ale mam straszne zaleglosci- sama nie moge w to uwierzyc- po tygodniu takie tyly ze nie wiem za co sie brac:( Musze to wszystko jakos gonic:( koperek------> chyba nie pomylilam sie, Ty pytalas o uda, ja cwicze na stepperku- wprawdzie ostatnio przez chorobe strasznie to wszystko zapuscilam i juz czuje efekty- uda znou napompowane malo elastyczne, ale dzis to sie zmieni!:) Poza tym pilates- ja jestem szczerze przekonana o jego zbawiennych wlasciwosciach:) --------->Dominiks79 gratuluje progresywnego spadku wagi!:) --------->rudzik- musze Ci powiedziec ze u mnie to jakiegos spektakularnego spadku wagi nie ma, ale gdy wyciagam centymetr i mierze uda to jestem pelna nadziei:) --------->Yohko wprawdzie dopiero po fakcie sie dowiedzialam i kciukow nie bylo, ale gratulacje skladam swiezo upieczonej PANI MAGISTER :) jak najserdeczniejsze:) Musze sie Wam jeszcze na koniec przyznac ze ostatnio troche grzeszylam, czekolada gorzka ze skorka pomaranczy, nawet mleczna sie zdarzyla, troche pepski,jablecznik mamy- na czas choroby udalam sie do domu:) Jednak juz od teraz koniec!Ide na wesele 30 kwietnia i musze byc piekna:) zwlaszcza ze bede swiadkiem- strasznie sie z tego ciesze i to przezywam:) Jeszcze na koniec dodam- wiecie wydaje mi sie ze kluczem jednak do skutecznego zrzucania kilogramow sa warzywa, dlatego ciesze sie ze caly czas tanieja:) Wszystkie dziewuszki serdecznie pozdrawiam i za wszystkie trzymam kciuki!:) Milego wieczorku:)

Dzien dobry:):) Dzis jestem calutki dzien w domu, wiec moge pisac:) Jeszcze jestem przed sniadaniem, ale tak jakos sie niesamowicie przyzwyczailam do tego forum, ze pierwsza rzecza jaka robie kazdego ranka jest wlasnie czytanie Waszych wypowiedzi:) -------->chery tree wielkie dzieki:) bardzo mi pomoglas, mam wielkie postanowienie- przestaje sie nad soba uzalac ze waga stoi!Widocznie cos robie zle, wiec moim ratunkiem sa modyfikacje:) Trzymaj kciuki;) ------>Dominiks79 dzieki za powitanie;) Dziekuje za te platki... kurka naprawde musialam wczoraj wygladac smiesznie w tym sklepie jak z ogromnym przejeciem czytalam wszystkie te opisy na opakowaniach:)Zaraz lece wiec na zakupy. ------>east end girl akurat jestem w temacie wiec chetnie Ci odpowiem:) Tak mi sie wydaje ze mam racje bo ostatnio przerabialam to na zajeciach- a wiec spozywamy sporo bialek, wszystkie te miesa i sery to czyste bogactwo bialek- te metabolizowane sa do jonow amonowych wydalanych przez nerki, a te wymagaja wydalenia ze soba duzej ilosci wody, a wiec podsumowujac ten troche skomplikowany wywod-->dieta bogata w bialka sprzyja wydalaniu duzych ilosci wody, ktore musimy uzupelniac bo wlaczony zostaje odruch pragnienia:):) -------->Asica20 poczytalam wczesniej juz troche jak piisalyscie z Dominiks79 o pilatesie i strasznie sie zainteresowalam:) Poogladalam sobie troche stronek w internecie i zachwycilam sie tym:) slowo:) Polecialam wiec do ksiegarni i kupilam ksiazke z programem cwiczen(sa 3 fazy, swietnie pokazane wszystkie czynnosci--ja jestem oczywiscie w 1.;) )Te cwiczenia sa naprawde swietne!Wczoraj po wielogodzinnej nauce ok.24. zaczelam cwiczyc i nawet nie zauwazylam jak zrobilo sie ok.1.00. Wszystkim polecam te cwiczenia, zwlaszcza tym, ktorych miesnie sa poprzykurczane i sztywne:) Znowu sie rozpisalam... Postaram sie kontrolowac;)Ale same wiecie jak to jest, jak sie jest gadula to i na pisanie sie to przeklada :D Wszystkie Was serdecznie pozdrawiam!:) Milego dnia!

Czesc dziewuszki:) Ale mnie dlugo nie bylo, prawda?Pewnie nikt nie zauwazyl, ale ja tak :P Ale tutaj nowych twarzy- fajnie:) Niestety nie moge sie pochwalic zadnym spadkiem wagi- o ile rano byla to dla mnie sprawa przykra, teraz patrze na to bardziej realnie (na marginesie mowiac: jaki czlowiek jest zachlanny na sukcesy, im wiecej ma, tym wiecej chce- kiedys- jakies 4 lata temu, wazylam 85kg i tez bylo dobrze, a teraz 65,5 i marudze;)No ale coz, chyba klucz tkwi w stawianiu sobie wysokich wymagan:) ------>justynam3 gratuluje pierscionka (a scislej mowiac zareczyn:) nie moge sie doczekac kiedy ja Wam napisze o sobie tak radosna wiadomosc:) ------>chery tree mam do Ciebie prosbe, kiedys pisalas ze Twoje tempo chudniecia tez nie bylo oszalamiajace, ale jednak idzie Ci jakos, powolutku, ale systematycznie.Napisz mi prosze swoj przykladowy II-fazowy jadlospis, bede bardzo wdzieczna:) ------>medium ja nie jem 6 posilkow dziennie, wydaje mi sie ze jak sie zje cztery to tez nie bedzie tragedii, ale jeszcze poczytaj posty innych dziewczyn bo to moje 65,5 sie na mnie uparlo wiec moze popelniam jakis blad... i jeszcze na koniec mam pytanko, powiedzcie mi o co chodzi z ta owsianka, dzisiaj bylam w sklepie i chcialam sobie zakupic wlasnie owsianke i tam bylo tyle tego wszystkiegho ze zglupialam:) Jak sie te platki dokladnie nazywaja? Ile sie ich bierze na jedna porcje i jaka ilosc np.mleka do tego? Podajcie prosze najlepiej firme, bede wdzieczna:) I chcialam sie jeszcze podzielic swoimi spostrzezeniami i prosze o komantarz, otoz juz od 14.marca jestem na Ifazie, zdazaly mi sie wpadki ale raczej nieliczne i zdecydowanie niezbyt czeste, poczytalam Wasze wczesniejsze posty- wtedy gdy jeszcze mnie z Wami nie bylo i tam dziewczyny pisaly ze rzeczywiscie ta Ifaza nie dawala oszalamiajacych rezultatow, ale ze sie to zmienialo na IIfazie, wiec chcialabym delikatnie zaqczac wprowadzac produkty drugofazowe:) Dzis juz np. zjadlam 3kostki czekolady gorzkiej ze skorka pomaranczy:) Nie chce jesc poki co chleba, poza tym stwierdzilam ze moze za duzo oliwy uzywalam i stad problemy... ograniczam tez migdaly- wprawdzie kupuje platki, ale i tak je troche zredukuje i jeszcze cos: czy jogurty naturalne, bezwzglednie musza byc 0%? Jeja, ale sie rozpisalam, prawda? To juz koncze:) Musze znacznie czesciej wpadac i na biezaco zadawac pytania:) Jeszcze ostatnie: ubylo mi 3,5cm w udach, myslicie ze przyczyna braku spadku wagi moze byc rozpoczecie intensywnych cwiczen?A moze za duzo pije wody (kazdego dnia wlewam w siebie najmniej 2litry...) Bardzo prosze o wskazowki, pouczenia, krytyke- najlepiej konstruktywna;) i wszelkie rady:):):) Cieplutko Was wszystkie pozdrawiam:)

Czesc dziewczyny:) Ale dzis pieknie slonko swieci, a ja sie musze uczyc:( ehh... no, ale niestety- nic za darmo!:) Dzis jakos jestem wyjatkowo glodna, ale to moze przez to ze juz sie od rana niezle napracowalam- wypucowalam pieknie cale mieszkanko:) No, a w nagrode tak za godzinke bedzie obiadek:) -------->Monikasp wiem jakie to niefajne uczucie jak wszystkie dziewczyny dookola chudna w oszalamiajacym tempie, a u nas waga stoi, ale wiesz to zalezy od wielu roznych czynnikow.Chocby to ze masz okres, , a w przeziebieniu jak masz podwyzszona temp. to woda tez jest zatrzymywana, nie mowiac juz o tabletkach- widzialas co pisaly dziewczyny, najwaznniejsze to sie nie zalamywac i nie porzucac diety. Ja mam zamiar zrobic tak jak napisala Amberangelic- nie wazyc sie przez dosc dlugi okres czasu np.10dni (dam swojemu organizmowi szanse;) ) i potem zobaczymy, u mnie to jest jeszcze taka sprawa, ze ja takze przed dieta (tzn. przed 14.03) ograniczalam bardzo weglowodany (bylam juz troche madrzejsza, bo w ubieglym roku od sierpnia do listopada bylam na tej diecie i schudlam ok.8kg ale pozniej sie zapuscilam i zaczely wracac) wiec moze dlatego moje efekty nie sa oszalamiajace, ale nie poddam sie- nawet jak schudne tygodniowo chociaz 1kg to uznam to za sukces:) Trzymam za Ciebie kciuki, bardzo mocno:) I tak mi jeszcze do glowy przyszlo- moze przemysl zmiane tabletek. ------>Dominiks79 tak troszke z ciekawosci zapytam, czy Twoja rodzinka juz Cie widziala po I fazie?Przeciez zmiana musi byc niesamowita:) ------>mathilde oto moja propozycja: 1.sniadanie -2jajka usmazone na oliwie z oliwek z dodatkiem pieczarek+ szklanka soku pomidorowego(filizanka kawy z mlekiem) 2.sniadanie -serek wiejski light np.piatnica obiad -piers pieczona z kurczaka + gotowane brokuly popoludniowa przekaska -maly kubeczek jogurtu naturalnego light+ 2lyzki platkow migdalowych+ 2tabletki slodziku+ troche cynamonu = PYCHOTKA:) kolacja salatka: -ser feta light (2 plastry pokrojone w koske)+ swiezy ogorek(albo kiszony)+rzodkiewki(tanie- dzis kupilam peczek za 2,00zl)+ papryka lub pomidor-- takze pyszne Jak ktoras z bardziej doswiadczonych plazowiczek zauwazyla jakis blad, prosze o korekte. Niedlugo na szczescie warzyw bedzie wiecej i beda tansze wiec bedziemy mialy wieksze pole do popisu:) ------>ka_ja w ubieglym roku w lipcu bylam na kopenhaskiej- wytrzymalam chyba z 6dni, ale przez ten czas bylam w okropnym stanie, wogole nie mialam sily, bylam strasznie blada i juz po samym porannym myciu strasznie zmeczona, caly czas tylko siedzialam w fotelu(naprawde na nic nie mialam sily) i czekalam na nastepny posilek, szczerze nie polecam- tym bardziej ze efekty po niej dosc szybko znikaja, a DSB da Ci to samo, tylko w dluzszym czasie, ale na pewno bedziesz zsdrowsza.Wybor jednak nalezy do Ciebie:) --------->babajaga01 gratuluje:) Po tygodniu bedziesz jeszcze bardziej zadowolona:) Sciskam kciuki:) -------> Andziara jesli moge Ci doradzic, to radze wyprobuj te diete, jak tylko zobaczysz pierwsze efekty to nawet jak bedziesz odczuwala jakis niewielki dyskomfort to bedziesz miala niesamowita moytywacje. A jesli chodzi o glod to doskonale radzi z nim sobie sok pomidorowy, jest przecierowy i syci, ale gdyby nie pomogl to ja polecam blonnik w tabletkach- sama uzywam i gdy to konieczne to 7h bez jedzenia nie jest problemem, a gdy juz mam czas cos zjesc to nie rzucam sie z pasja na wszystko co mi wpadnie w rece bo blonnik naprawde swietnie wypelnia zoladek i reguluje jelitka:) Sporo widze dziewczyny ostatnio o pilatesie piszecie, chyba tez sie skusze na zakup tej ksiazki, a o swoich spostrzezeniach i wynikach piszcie co predzej. Wszystkim Wam przesylam sloneczny usmiech:):)

Witam:( No ja niestety tez sie zwazylam, ale stwierdzilam ze zrobilam zle:( Wczoraj (i to nie na czczo, tylko ok.15) nie moglam wytrzymac po powrocie z domu i weszlam na wage i bylo 65,5kg (wiec generalnie nic albo niewiele sie zmienilo od 14.03.2005 kiedy to zaczynalam) no ale dzisiaj rano to prawie zdebialam!:( na wadze bylo ok.67kg!!! I skad? Od ostatniego wazenia zjadlam kawalek ryby, troche papryki i wypilam 1,5litra wody i na dodatek zjadlam to o 17.00 wiec nawet wczesniej niz moglam, ale najbardziej rozbroil mnie fakt ze mimo cwiczen jeszcze mi przybylo- przez noc.... Wniosek jest jeden- na pewno po rybie i do tego jeszcze cwiczac nie moglam przytyc 1,5kg wiec klania sie to o czym mowimy praktycznie caly czas- nie powinnam sie byla wazyc. Kurka:( No, nie ma co narzekac- nastepne wazenie za tydzien, moze wtedy bedzie lepiej, a poki co nie wpisuje sie do tabelki. Pozdrowionka dla wszystkich!