Plażowiczka

Witajcie chudzielce;) Czytam was prawie codziennie:)daje jednak szanse rozpisac sie odchudzajacym.U mnie waga stoi w miejscu,a czasem pozwalam sobiena grzeszki i to mmmmmmmmmmmmmmiłe grzeszki;) Dominiks-->wielkie gratulacje .Co do diety, to gdzies czytalam ze DSB III faze mozna stosowac w ciazy,wiec glowa do gory:)Fajnie bedzie,jak juz urodzisz......masz gotowy sposob na schudniecie;) Całuje cie mocno blizniaczko:) Dla pozostalych DUUUUUUUUUUUUUZO WYTRWALOSCI CAŁUSKI

Witajcie laseczki nowe i \"stare\";) U mnie caly czas plazowo,a czasm strasznie grzesznie;)Waga 54 kilo:)Zuch dziewczyna ze mnie:)Niebawem zaczynam starania o dzidzie i mam nadzieje,ze dieta pomoze mi pozniej zrzucic dzidziusiowe kilogramki;)

Alcik----->do tej pory pamietam jak na wadze bylo 62;)Myslalam,ze mniej nie bedzie,a teraz prosze 54;)Trzymaj sie dzielnie:)

Witam dziewczynki:) Justynam---------->bardzo zaniepokoilam sie czytajac twoja wypowiedz.Mysle,ze to nie jest bulimia.Uwazam,ze nie jadlas slodyczy,a nasz organizm jest taki madry,ze nikt go nie przechytrzy.Widocznie brakowalo ci slodyczy.Ja zauwazylam u siebie np.wzmozony apetyt na mieso(jem tylko drobiowe)ale udaje mi sie walczyc z czesto nieposkromionym aptetytem.Zeby sie nie objadac,pije czerwona herbate i powiem ci,ze dziala.W znacznym stopniu hamuje apetyt.Nie martw sie kazdemu zdarzaja sie chwile slabosci,to normalne:)Bede trzymac za ciebie kciuki.Zastanow sietez czasem nad tym,czy warto katowac swoja psychike:)

tatianko,wedlug mnie twoja waga jest swietna przy takim wzroscie.Ja mierze 165cm i waze 54,jestes ode mnie o wiele wyzsza i wazysz prawie tyle samo.Nie przesadzasz?Zastanow sie....ja bym poprzestala:) Co do straty brzuszka radze ci robic brzuszki(fajnie to zabrzmialo),mnie troche pomoglo.Pogodzilam sie jednak z tym,ze bez wzgledu na wage bede miec lekko wystajacy brzuszek:) Pozdrawiam

Dominiks--------> mam nadzieje,ze wszystko bedzie u ciebie w porzadku:)Ciesze sie,ze jestem na tej diecie,bo nawet jak bede w ciazy to bede wiedziala,jak odzywiac sie racjonalnie,a potem(tez mam nadzieje) bedzie mi latwej zrzucic zdobyte kilogramki:)Nie chce wyrzucac ciuszkow w rozmiarze 38 w porywach 40:)Te poprzednie (42,44) trzymam na okres ciazowy:D:D:D:D:DKurcze jakie to przyjemne isc do sklepu i uslyszec:\"Dla pani to maksymalnie 38\":P Co do jedzienia rzeczy niedozwolonych to uwazam,ze nie mozna sobie odmawiac,bo nie wiadomo,co nastepny dzien przyniesie.Jedno jest cudne, delektowanie sie smakiem czekolady:)Ma niesamowity smak,nie taki jak kiedys:P Pozdrawiam

Witajcie:) Judytka---->trzeba unikac wszelkich diet glodowkowych lub opartych np na kilku produktach.Czytalam ostatnio o diecie kopenhaskiej i dziewczyna zemdlala w autobusie, bo nie byla przyzwyczajona do picia kawy na czczo.Trzeba bylo wezwac pogotowie.Powiem szczerze najlepsza dieta jak dla mnie jest DSB, ostatnio(od konca czerwca) pozwalam sobie na zakazane produkty i waga stoi w miejscu.Podchodze teraz do diety bardziej rozsadkowo....teraz bardziej licze kalorie..... Dominiks------>jakie klopoty hormonalne ci dokuczaja? Pozdrawiam wszystkie poczatkujace plazowiczki.Trzymam kciuki:)

Witajcie:) Nie bylo mnie,bo nie mialam dostepu do komputerka:)Ciagle dietowo,chociaz skusilam sie dzisiaj i zrobilam na obiad knedle ze sliwkami:)Na pewno 2 zjem:)Ale co tam,nie jadlam dzisiaj zbyt wiele, to moge sobie pozwolic;) Zastanawiam sie, jaki ktos ma cel zakladajac topiki,ktore oczerniaja innych.Ten,kto zalozyl ten topik osiagnal efekt odwotny od zamierzonego:DWiele dziewczyn dowiedzialo sie o nas i zdecydowalo sie przylaczyc;) Caluski:)

Witajcie kochaniutkie:) Judytka---->wypoczywaj plażowo;) nadia_denki--------->55kg to swietna waga:) gabela----->jestes przyjeta:D:D:D:D:D tatiana----->najwazniejsze to nie glodowac:)Jak spada ci poziom cukru,to nie dziwne,ze nie masz na nic sily:(Poczytaj sobie o diecie i o posilkach.Ta dieta nie polega na glodowaniu sie:)Lepiej trzymaj sie produktow plazowych,a powinnas przez 2 tygodnie zrzucic oponki:) Anisa--->wielkie pozdrowienia;) Caluski dla wszystkich pozostalych:wegi,dominiks,amber,justynam:)

tak,tak polowe 150g opakowania:)Nie dam rady zjesc wiecej;)

Witajcie:) Waniliowa---->mam nadzieje,ze uda ci sie wytrzymac trudne 2 tygodnie:)Trzymam kciuki:) Wegi--------> a co ty tak dlugo gotujesz od wczoraj;):D:D:DPodobnie jak ty jestem uzalezniona od serka wiejskiego.Ja zjadam pol opakowania dziennie,u mnie jest dosyc drogi 1,70;O Judytka-----> a dlaczego jeszcze cie nie ma?;) Pozdrawiam:)

Witam:) Fajnie,ze powoli zaczynacie wracac:) Judytka----->sam zapach grilla powala;)Masz racje moze lepiej sie nie wazyc,ale spokojnie;)Mysle,ze nic nie przytyłas;) Dominiks--------->no nareszcie;)Co tam 2 kilo wobec kilkutonowego szczescia;) Anisa--------->a pomysl co to by bylo,gdybysmy musialy isc na brzeg rzeki z tara:D A tak luzik,praleczka pierze a my w tym czasie pilujemy paznokietki;) Wegi--------->jak dlugi weekend?Akumulatorki podładowane?;)

Ja w I fazie pilam kawe,ale chyba tylko przez te 2 tygodnie 2 razy:)

zauwazylam ze to strona nr 200,gratulacje laseczki:)

Anisa----->udanego wypoczynku i tez uwazaj na pokusy,chociaz czasem nie zaluj sobie przyjemnosci:)

Judytka:)Anisa:)Pozdrawiam

Witajcie dziewczyny:) Rzeczywiscie pustki:)Niech dziewczyny ciesza sie na wakacjach ze swoich superfigurek;)U mni ewaga tradycyjnie,rano 52kg, wieczorem 54;)Czuje sie swietnie.Wczoraj bylam na zakupach wyprzedazowych i zakupilam sobie fajne ciuszki.Milo jest uslyszec:\"\'Dla pani to maksymalnie 38\";)ihihihhi;)I dodam,ze grzesze.Jem lody, pije piwo(oczywiscie w normie).Umiem sobie odmowic niektorych potraw,a smaku pszennego chleba to juz nie pamietam;) Pozdrawiam

Gratulacje Mor:)Tez zauwazylam,ze ta dieta dziala cuda:) Wegi-------->spokojnie, widocznie twoj organizm \"chce\" troche cukru:)Nie odmawiaj mu:) Pozdrawiam

Asica---->głowa do gory:)Kilogram to jeszcze nie powod do zalamania:)Ja zawsze sie zalamuje jak mnie jakas cholera podkusi sie wieczorem zwazyc.Na wadze 55 kilo, potem waze sie rankiem a tutaj 52 kilo:)Wiec glowa do gory.Jak miescisz sie w ubranka, czujesz w nich luz i wygladasz odlotowo to nie masz sie czym przejmowac:)

Czesc \"laseczki\"::D Rzeczywiscie cicho jak nigdy, zobaczycie po wakacjach bedzie lepiej.Justynko,ja tez jem wiele zakazanych rzeczy a waga stoi:)Fajne jest to kontrolowanie kilogramkow:) Anisa,nie martw sie:)Jzeli nawet zjesz cos zakazanego,to wytlumacz sobie to tym,ze widocznie tak bylo ci pisane;) Pozdrawiam

Witajcie:) Fajnie Amber,ze sie odezwalas;)Ja tez trzymam diete:)Tzn moze juz nie tak rygorystycznie,ale swiadomie jem niektore rzeczy.Do tego staram sie sobie nie odmawiac roznych przyjemnostek:)Nie wnosze poprawek do tabelki, chociaz nie ukrywam,ze ciesze sie,jak rano zobacze np.52 kg;) Minutka------->mnie sie wydaje,ze nie musisz kupowac ksiazki,bo wszystkie informacje sa na tym topiku,a a poza tym na polecanych stronkach.Tam sa wymienione wszystkie produkty,ktore powinno sie spozywac w poszczegolnych fazach Pozdrawiam

to na pewno ja ,tylko teraz na czarnym nicku;)Jeszcze raz wszystkiego naj:)

Witajcie:) Jutro wielki dzien dla Dominiks:)Trzymaj sie:) U mnie waga w normie 53 lub 54:)Ciagle sie waha,ale jest OK:) Pozdrawiam

Ale pusciutko, dziewczyny schudły i ruszyly \"na miasto\";););)Fajnie:) Pozdrawiam Was bardzo goraco, bo chyba zaczynaja sie upały:)

Ale pusciutko, dziewczyny schudły i ruszyly \"na miasto\";););)Fajnie:) Pozdrawiam Was bardzo goraco, bo chyba zaczynaja sie upały:)