Kuleczka

Praca nie doskwiera to i z jedzeniem sobie poszalałam! No więc: jogurt naturalny z otrębami 4 duże kromy ciemnego chleba z wędliną, obawiam sie że totalnie tłustą, cos jak boczek!!!!! kopiata miseczka wiśni mrozonych 2 szklanki rosołku opakowanie bobu Wyszło mi że tak czy siak to około 1500 kcal czyli akurat po tygodniu praktycznie głodówki :-) Ale dzień sie jeszcze nie skończył ... :-( PS. pogoda ładna była z pół dnia a potem szaro buro. Kiepsciutkie te czary... :-(

Słuchajcie dziewczyny jak na razie czary działają!!!!! W Krakowie pogoda jest super!!! Zobaczymy jeszcze jak nastroje u was...??

Hej Hej!!!! No ja wczoraj to dogiełam troszke.... Miałam potwornie nerwowy dzień i byłam okropnie rozklekotana emocjonalnie... Usiadłam sobie wieczorem, pomyslałam że tak cos słabawo sie czuje... no i nagle mnie uderzyło - przecież ja przez cały dzień zjadłam jednego banana :-( nic innego nie byłam w stanie przełkąć!!! Pomyślałam że nawet jak zjem coś tłustego to i tak wyjdzie mniej niż 1000 kalorii ;-) No i skonczyło sie na kanapkach z boczkiem!!!! Ale tak bez hardcoru - tylko ze 3 małe kanapeczki bo i tak wiecej bym nie wcisnęła do wyściskanego żołądka :-) Na całe szczęście rzuciłam wczoraj ostatecznie w diabły tą cholerną stresującą robotę i zaczynam jeść bardziej jak człowiek!! Ale najgorzej mi idzie z ćwiczeniami, tak sobie siadam przed ciężarkami i sobie na nie patrze i patrze aż mi sie znudzi.... A one tak nic, zero zachęty ... :-) :-) Sciskam was wszystkie!!!

Dziś musi być piekny dzień!!! Wszystkie będziemy dziś szczęśliwe i zadowolone!!!! Zaklinam, zaklinam.... A jak wpadniecie na forum to zobaczymy czy jestem dobrą wiedźmą :-) Sciskam PS. Hmmm na razie rzuciłam starą prace, nową mam na razie tylko \"obiecaną\" :-), ale wiecie jak to jest, nigdy nie mozna być pewnym!! Trzymajcie kciuki :-)

Współczuje gruby misiu... To ta paskudna pogoda.... A ile córka ma lat??

Wietrzyk nie przejmuj się!!!!!! Ja dzis rano też miałam fatalny nastrój... Ale,Ale... Nareszcie udało mi się przeciąć ten wstrętny wrzod jakim była moja bezsensowna, mało platna praca... I od razu jestem szczęśliwasza. Ty też będziesz, czasem potrzebne coś dużego a czasem nawet coś malutkiego poprawia humor.... Cmokam

Tak w sumie to nie jest tak żle ze mną! Po tym niedzielnym obiadku czuje sie nadal objedzona i już nic wiecej nie wchłonęłam więc bilans wyszedł na zero.... Teraz tylko gryze pazury przed straszliwą rozmową jutro w pracy!! I obawiam się, że odmowienie konsumpcji ciasteczka, nawet w starciu z teściową :-), to pestka w porownaniu z tym co mnie jutro czeka!!!! Dobranoc wszystkim, ide sie przewracać z boku na bok probując zanąć :-(

Uliczka ma racje!! Trzeba wrócić do dietki.....:-( Wyłamom w diecie mówimy stanowcze NIE!!! czy jenak nie ;-) ??????????????????????????????????

No więc ja smarowałam się balsamem nivei lub dove. Takim po prostu brązującym, nie samoopalaczem, bo te są za mocne, farbują silnie i nie można się posmarować fragmentarycznie tylko trzeba lecieć po całości! Ja smaruje czasem całe ciało a czasem tyko tyłek który mam porostępywany :-) Ważne żeby nie smarować codziennie tylko jednej części ciała bo można wyglądać dziwnie ;-) A że byłam nad morzem czarnym to sie opalałam duzo i faktycznie rozstepy były mniej widoczne niż bez balsamu. Zauważyłam że dużo lepiej ten balsam się sprawdza przy takich drobnych rozstępach od tycia i chudniecia bo np. takich po ciaży to nie za bardzo maskuje. Słyszałam że fajnie działają maski z kawy bo nie tylko dużo kofeiny i wyszczuplania ale też lekko farbują skóre. Ja nie mam chyba dość samozaparcia do częstego mycia łazienki po takich wyczynach :-) więc nie wiem czy sie to sprawdza. No i przy rozstępach chyba najlepszy jest częsty peelig, zwłaszcza solą!!!

Niestety asertywność to dla mnie coś kompletnie obcego ;-) Coraz bardziej widze że to nie tylko w jedzeniu ale i w życiu tak sie poddaje łatwo innym :-) Chyba czas coś ze sobą zrobić, nie moge w końcu pozwalać sobie chodzić po głowie.. Chlip... to sie tak łatwo mówi gorzej z realizacją Pozdrawiam

Kurcze ta agrafka do super pomysł!! Bo ja ćwicze tylko takie spiecia mięśni ud i pupy tak \"na sucho\" bez niczego. I też w sumie boli ale niewiele zmienia. Jutro ide się zwalniać z pracy więc jestem cała w nerwach... Chlip, chlip

Dzięki crazy goes nuts. Ja jeszcze wykombinowałam żeby sobie te cieżarki założyć na kostki położyć sie na boku i podnosić nogę z tym cieżarkiem, bo w sumie mięśnie ud powinny pracować. Ta "agrafka" :-) to fajny pomysł ile coś takiego kosztuje?? Zastanawiam się nad kupnem skakanki, niektóre z was pisały że skaczecie :-). W sumie można dużo spalić prawda??

Witam, Nie wiem czy już rozmawiałyście już o tym ale ja odkrylam fantastyczna rzecz na odchudzanie - OTRĘBY Ale takie prawdziwe, sianowate paskudztwo, nie takie z cukrem i dodatkami jakie sprzedaje sie jako płatki śniadaniowe. Ogólnie same z siebie nie do przełknięcia, ale dodane do kefiru, szpinaku lub cienkiej zupki rozmakają i praktycznie przejmują smak potrawy. Kalorii mają średnio 198 na 100g ale jak sie przekonałam są strasznie lekkie i w jednym posiłku zazwyczaj wychodzi ich kolo 15g. Nie tylko sycą na pół dnia ale tez nieprawdobodobnie poprawiają trawienie i przemiane materii!!!!!! Jedyny problem: na początku stosowania, przez jakis tydzień, dwa powodują wzdęcia, ale po tym czasie luz blues. Ja jem je zazwyczaj z takim sosikiem pomidorkowym, jak do spagetti z przyprawami. Pozdrawiam was wszystkie!!!!!