Kuleczka

Ojojo jak mnie dawno nie było!!! Co tam u was sie zmieniło??

Gratulacje Wietrze!!! Witaj Mysho!!! Ja sie zmierzylam no i niestety 57 w udzie jest jak byk!! Nic w sumie dziwnego bo bylam na bakier z jedzeniem. Ale nie ma sie co użalac, od wczoraj jestem na dietce. A od jutra mam intensywne ćwiczenia!! Mam nadzieje że do przyszłego tyg bedzie 55 cm. Teoretycznie jest to możliwe :-) bo juz mi sie to udawało zwłaszcza jak cwiczyłam to lecial 1 cm na 3 dni, wiec trzymajcie kciuki za cud!! Całuje dziewczynki

Cześć dziewczynki!! Jak sie pewnie domyslacie nie bylo mnie bo diety też nie było :-( Rozczarowal mnie zupełny brak efektow. No ale dziś wzięłam sie za siebie, dietka jest sądze rozsądna, a nie glodowa za to od środy zaczynam intensywne cwiczenia w basenie. Moze to cos da!!! Dziś zjadlam: miska pomidorówki z otrebami i do tego mala grahamka 6 małych pierogow ruskich (oczywiście bez masełka :-)) plus kiść winogron 2 podplomyki orkiszowe, kawka i jabłko sadze że dziś zjem pewnie jeszcze troche zupki z otrebami bo musz etroche popisać na kompie i bede siedzieć pewnie do 2 w nocy :-( Całuski

Cześć dziewczyny i witam kawusiu!!! Dziś pierwsze zajecia z aqua... ufffff...dało mi to popalić

W sumie fryzjer lepszy niz slodycze!! Ja wczoraj na chandre pokupowałam sobie nowe ciuchy... Dziś sukces - nareszcie mam karnet na aqua!! Mama sie zlitowła :-) i mi kupila Moze w związku z tym coś sie ruszy bo na razie uparcie wszystko zostaje po staremu - wciaż te same wymiary :-( Całuski

Trzymam kciuki crazy!! I dzięki wszystkim za słowa wsparcia!!!

Mnie sie najbardziej podoba \"melduję posłusznie ze uległam tylko jednemu małemu gołąbkowi\" genialne alexandria!!!!! Całuski

Cześć dziewczyny!!! Rozmowa była no ale nic nie dała więc szukam dalej :-) Trudno, ostatecznie za szukanie pracy zabrałam sie dopiero w ten poniedzialek :-) Dietka dziś srednio ale za to dostalam zastrzyk finansowy i koniecznie sobie zafunduje aqua aerobic bo widze ze bez tego nie ma efektów!!! Całuski na niepogode :-)

Jakoś nigdy nie gotowalam zupy na mrożonkach.... Ale moze być niezła... Jejku gratuluje Wietrze!!!! Dzis potrzebuje wsparcia - ide jutro na rozmowe kwalifikacyjną do nowej pracy i sie boje jak nie wiem co!!!!! Całuski

Jejku jej, Powysylalam setki ofert pracy..... Już mi miga przed oczmi ;-) Dziś grzeczna i dietka jest, gorzej że efektów nie ma :-( Ale przyjdą przyjdą.... Mam nadzije ;-(

No mrożonki są fajne :-) Fasolka, brokułek albo bób są naprawde super! Ale są takie mieszanki na patelnie, z ziemniakami np.. One są wprawdzie na patelnie po dodaniu tłuszczu, ale ja wsadzam je do takiego zapiekacza - grilla do gofrow i przypiekam bez tłuszczu :-) i tez są pyszne!!!!! I z tego opiekacza są przepyszne cukinie albo bakłazany !!!!!

Rzeczy przetważane to dla mnie wszystko co ma napis fit light czy sport. Zazwyczaj są w to powpychane dziwne rzeczy, jest potwornie ,drogie a wcale nie dziala. Czekolada light ma bodajże mniej tłuszczu ale za to dwa razy więcej cukru czy jakoś tak!!

Witam Bepsi, Moim zdaneim każda normalna dieta jest tania!!! Podstawowa MŻ No i co ważne, staram sie jeść najmniej rzeczy poprzetważanych albo z konserwantami i to zazwyczaj jest najtansze. Zimą jest troche trudniej bo warzywa są droższe, staram sie więc kupować mrożonki w wiekszych ilościach tam gdzie taniej :-) No i polecam otreby ,tańsze i zdrowsze niz wyszystkie tabletki na przemiane materii!! Pozdrawiam

Ośmielona waszą rozmową o ziemniakach, zjadłam sobie wlasnie pięć małych okazów :-)

Crazy ja mam takie dziwne wachniecia wagi w zależności czy dużo pilam wody czy tam herbaty :-), czasem po prostu, w zależności od nia cyklu, woda sie odklada w tkankach i takie rożnice z tego wynikają. Zawsze sie waze czy mierze po wypyciu dwóch dużych kubkow płynu a nie tak zaraz po wstaniu z łóżka :-) bo po tym obwód uda mi wzrasta nawet o 1 cm, więc z dwojga zlego wole poznać swoje maximum :-) Pozdrawiam

Możemy!!!

Ja nie mam problemu ze skorą na biuście i, jak dziś orzekła moja kumpela, nie mam duzych rozstepów chyba dlatego że często robie peeling. Najlepsze są takie domowe np. z soli gruboziarnistej z oliwką, z fusów z kawy, z miodu scukrzonego. Co drugi dzień i tak żeby skóra była lekko zaczerwieniona. No i dzieki temu rozstępy znikają , skóra się bardzo szybko \"zbiega\" i wygląda ladnie. No i stosuje te balsamy brazujace po których ogolnie ciało wygląda apetyczniej :-)

A ja teraz tylko otrebki na śniadanie bo obiadek u mamy i kolezanka z winem wpada!!! Chyba bede to wino wodą rozpuszczać :-) Mam postanowienie żeby do przyszlego tygodnia było nie 57 ale 55,5 mam nadzieje ze wyjdzie!!!! Jak mi sie uda to wejde w ulubione spodnie!!!!!!!!

No chyba spróbuje... Najgorsze jest to że jak sie nie wyda dużo pieniędzy na ćwiczenia to ciężko ruszyć tak zwane cztery literki :-) A bez ćwiczeń nie schudne w udach, a tylko mi biust zmaleje :-) Słuchaj no ale Tobie sie strasznie dużo udało. Jedenaście kilo to bardzo dużo!!!! Jestem jeszcze na takim jednym forum gdzie 2 dziewczyny schudly już 20 kilo i dalej chudną!!! Czyli sie da!! To jest optymistyczne

Ojej, Nie bylo mnie chyba jeden dzień a tu tyle zmiam!! Witam wszystkie nowe dziewczyny!!! Ja dzis bardzo grzeczna i trzymam dietke nad podziw dobrze, to pewnie z wyrzutu sumienia po ostatnim, niestey kilku dniowym, obżarstwie!! Pozdrawiam

Zglaszam raport wieczorny :-) Deitka dotrzymana i choć jestem głodna jak nie wiem co to ide spać!! W końcu zostało tylko 10 dni!!!! Sciskam mocno

Ja jestem typowa gruszka!! Biust takie średnie C za to majtki takie duuuże L!! Najbardziej mnie dobijaja te cm w udzie. Tak jak pisałam mam taki wymęczony cm wiec to pewnie nie 55 tylko 57 :-( :-(

To chyba wszystko rożnie wygląda w zależności od wzrostu. Ja mam 160 i istotnie wyglądam jak kuleczka :-) Czy może bardziej jak taka bomka choinkowa w kształcie bączka :-)

Jeju, dziś to nawet nie pisze co zjadłam bo wstyd, a poza tym by sie nie zmieściło :-( Brzuszysko mam jak kubuś puchatek!! Ale mam nadzieje na mobilizacje. Na razie powyjmowałam z szafy te ciuchy w ktore chce sie zmieścic i może to mnie natchnie!!!!! Nietety ja tak mam że wytrzymuje maksimum 2 tygodnie.... :-( No a poza tym się pomierzyłam!! Od razu zaznaczam ze mam taki stary centymetr, lekko nadtargany wieć pewnie jest tak że do tego trzeba dodać ze dwa centymetry, ale mierze się nim od lat, a przecież chodzi o to żeby widzieć czy przybywa lub ubywa a nie ile jest tak naprawde :-) No więc biust 85, talia 78,biodra 94,5, udo 54,5 Niestety już widze że kilku dniach objadania rośnie i to udo to tak bardziej 55 :-( Całuski

W ramach relaksu podjalam sobie że hoho!! Po kolei: jogurt naturalny z otrębami 4 duże kromy ciemnego chleba z wędliną (wstyd sie przyznać ale z boczkiem, jak szaleć to szaleć a co!!) kopiata miseczka wiśni mrozonych 2 szklanki rosołku opakowanie bobu Kurcze używam zdrobnień jak mowie o jedzeniu!! Miseczka i rosołek, że co? Niby mniej utuczą ;-) To chyba zły objaw... Teraz mam nadzieje utrzymywać się tak na poziomie 1500 kcal dziennie. Przy takiej kaloryczności można się chyba zdrowo odżywiać, bez jakiś strasznych konsekwencji?? Mysle tak o miesiącu na takiej diecie, bo za półtora miesiąca mam wesele siostry i chce fajnie wygladać. Tylko boje się czy to nie szkodliwe.... Jak myslicie?? Pozdrawiam