ka_ja

cześć! widzę, że wpisów coraz więcej. Mam ostatnio nawał pracy, więc dość rzadko tu zaglądam i troszkę mnie zabolał ten zarzut wobec nowych Plażowiczek, że po tygodniu już się nie pojawiamy. Forum jest dla mnie bardzo istotne to tutaj poznałam Sun, która jak nikt na świecie wspiera mnie w walce z bulimią. I najcudowniejsze jest to, że wróciłam do 1 fazy i znów lepiej się czuję.to dzięi forum schudłam już 3 kiloski. Widzę, że aktualny temat to rozmiar biustu ja przy moim wzroście 164 i miseczce C też chętnie co nieco oddam, a w czasie diety nigdy nie spada mi biust, więc wyglądam jeszcze śmieszniej. chyba, że po SBD będzie inaczej, zobaczymy:) Od dwóch dni jem na śniadanko omlecika na słodko, Jakież to pyszne, ja chyba się od tego uzależnię:):):) Muszę uciekać, bo czas się spakować i jechać do braciszka, bo świętujemy jego imieninki. Trzymajcie kciuki żebym za bardzo nie nagrzeszyła. Do poniedziałku!!!!!!!! PAPA

Witajcie! Kilka dni nie pisałam, bo znowu strasznie nagrzeszyłam i wstyd było mi się do tego przyznać. Złamałam chyba wszystkie zasady SBD i tak na prawdę nie wiedziałam co mam dalej zrobić. Ale postanowiłam od dziś rozpocząć znów pierwszą fazę i wiem, że mi się uda:) Nie będzie wpadek... Bo mam moje ukochane forum i jest ze mną dobry duszek Sun (której dziękuję za zrozumienie i wsparcie) Fajnie, że jesteście:):) Wierzę w to, że dzięki tej dietce zwalczę te wstrętne kilogramy i poradzę sobie z napadami wilczego głodu. Niech ktoś pokiwa główką, że tak właśnie będzie, plizzz... uciekam na zajęcia, brrr do 21 poza domem:( pozdrawiam cieplutko:)

Witajcie! Przepiękny dzień prawda??? Szkoda, że mam takie zaległości w notatkach i muszę je nadrobić w ten weekend. Chętnie spędziłabym cały za powietrzu. Dzisiaj po raz pierwszy od dawna wybrałam się na basen. Było cudnie!!!!! Mam nadzieję, że nie zakończę na tym jednym razie:) Sun: dzięki za wsparcie, wlewasz w moje serduszko nadzieję, że dam radę z \"tym\" wygrać, na razie walczę, ale zdarzają mi się potyczki, nadal NIESTETY. Nie doszła do mnie żadna wiadomość na GG. Nie wiem dlaczego, ale czekam, jak będziesz to daj znać:) Życzę udanego popołudnia, pewnie jeszcze wpadnę wieczorkiem:)

cześć!:) Świetny pomysł z tym czatem:) mam nadzieję, że z czasem nasza nowa \"plaża\" się zagęści. Sun to ja pisałam o bulimii, ciągle mnie to dotyczy i chętnie wymienię się doświadczeniami, posłucham porad, ale chyba wolałabym kontakt nie na forum. Jeśli nadal masz ochotę pogadać to podaję meila: ka_ja82@wp.pl i nr gg: 3176228, już jestem wdzięczna za odzew:) jest połowa weekendu, koniec pierwszej fazy, a ja dzisiaj tak nagrzeszyłam:(, że chyba wszystko na marne:(:(:( pozdrowionka!!!

Witajcie ponownie! Dominiks79: Dzięki za wzór na BMI i link do strony:) aha, ja to jestem głupolek, prosiłam Amberangelic o zdjęcia a nie podałam swojego meila, podaję teraz: ka_ja82@wp.pl Dobranoc Plażowiczki;)

Helo! Nie było mnie tu kilka dni i mam sporo do nadrobienia:) Widzę, że plaża zapełniona. Ja jestem z Wami, choć czasami na prawdę trudno mi znaleźć czas, żeby wystukać kilka słów. Więc jestem u kresu 1 fazy i jestem lżejsza o 3 kg. Niestety tylko. Zazdroszczę tym z was, którym udało się zgubić te książkowe 6. Ale wiem, że jestem sobie sama winna drobnymi grzeszkami podczas pierwszej fazy. Ale najważniejsze, ze do tej pory mój \"problem\" nie ma prawa bytu. Gdybym tak jeszcze zmobilizowała się do ćwiczeń. Amberangelic: czy mnie też zmotywjesz swoimi fotkami, z góry dzięki.. ale mi narobiłyście ochoty na te placuszki owsiane, zrobię je na pewno w 2 fazie:) Yohko: trzymam kciuki i już gratuluję, bo na pewno będzie OK!!! AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............64.63........21 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............55..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................58,5.........19,32 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 DOMINIKS79...........162.............70................60..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................62.............23.1 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............60................54...............20,6 4 listopad 2004 JUSTYNAM3.............169...............62................50, 9......17,8 7 wrzesień 2004 KA_JA...............164................64..............61............... 3 kwietnia 2005 KOPEREK................161..............56................53............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 MADZIK22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUN....................170..............70................65.............22 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65...............58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 TYNA................166.............77..................72...........26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78............. 78............26 ? YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79..................68...........23,26 17 styczeń 2005 proszę podajcie mi jakiś namiar na wzór wg, któego obliczacie BMI, bo ja chyba źlę to liczę:) Dzięki i pozdrawiam!!!!;)

Cześć Plażowiczki!!! Wszystkim Wam wielkie dzięki za wsparcie! Jesteście cudne, fantastycznie, że mam w was wsparcie. Bo szczerze to od tygodnia jakoś sobie radzę i nie chcę zapeszać z wagą bo dopiero jutro się zważę, bo jadę do moich rodziców, a tylko tam posiadam wagę. Widzę, że mogę na Was liczyć i to jest fantastyczne, dlategoteż postanowiłam, że napiszę Wam jaki jest mój problem. Od dwóch roku choruję na bulimię... Do tej pory nie potrafiłam sobie z tym poradzić. Zrobiło się jeszcze gorzej jak 5 m-cy temu rzucił mnie chłopak:( nigdy do tej pory nie miałam takiej motywacji, żeby walczyć z tą chorobą jak teraz kiedy jestem z Wami na forum. Od tygodnia nie wymiotowałam!!!! Przeczytałam w jakiejś gazecie, że czasami SBD pomaga w leczeniu bulimii, regulując poziom insuliny. I wiecie to chyba faktycznie działa: po pierwsze nie myślę już ciągle o jedzeniu, nie mam napadów obżarstwa, czuję, że mam wasze wsparcie:) Przypuszczam, że mój organizm będzie się troszkę wolniej przyzwyczajał do tej dietki i zrzucał niż wasze, ale jeśli ma być dla mnie lekarstwem na coś co mnie do tej pory niszczyło to jestem za. Jedzonko mi smakuje, nie chodzę głodna, a to wszystko jest takie zdrowe, że wcale nie mam wyrzutów, że się najadłam:) Ale się rozpisałam, ale po prostu chciałam żebyście wiedziały co ze mną nie tak... Anisa jem mięso zazwyczaj pierś z kurczaka albo indyka, albo rybkę. napiszę wam co dzisiaj zjadłam a Wy w miarę możliwości oceńcie: śniadanko: sałatka z tuńczyka w sosie własnym, jajka, ogórka, pomidorka, 1 łyżka majonezu 1%, kawka z mleczkiem 0,5% przekąska: pół serka wiejskiego 5%, obiad: pierś kurczaka z curry smażona na oliwie z oliwek, gotowany kalafior, sałata z łyżeczką oliwy i octem winnym I tu mała wpadka: szklanka soku pomidorowego z ziołami włoskimi (nie zauważyłam, że dodali sok z marchwii i cukier do tego soku:(:() podwieczorek: pół serka Figura 3% z migdałami a na kolację planuję sałatkę z pomidorka, papryki i ogórka Dziewczyny dzięki Wam za wszystko!!! Udanego weekendu i do poniedziałku:)

Witajcie! Dzięki za odpowiedzi:) Postaram się więc ograniczyć orzeszki i majonez. A szkoda, bo orzeszki to dla mnie jakiś substytut słodyczy. Czy któraś z was znalazła w sklepach galaretkę bez cukru. Bo ja NIE:(:(:( ale będę wdzięczna za wszelkie info... pamiętajcie dzisiaj o 21.37 cała Polska pogrążona w smutku i żałobie po kochanym Janie Pawle II gasi na 5 minut światła i łączy się w modlitwie. Pozdrawiam!

Witajcie Plażowiczki! Ostatnio moje życie toczy się tak szybko, że marzę o tym, aby doba miała 72 godziny, ciągle mam jakieś zaległości, ciągle muszę z czegoś rezygnować i robię sobie \"tyły\". Ale jest jeden plus tej sytuacji, nie myślę zbyt dużo o dietce... Ale muszę się was poradzić, jestem 5 dzień za SBD i nie widzę prawie żadnej różnicy, bynajmniej wagowej. Po waszych wpisach widzę, że raczej chudłyście w 1 fazie, czy może się okazać, że zacznę chudnąć dopiero w 2? zastanawiam się czy na brak spadku wagi może być spowodowany tym, że jestem na początku okresu? Ważę 64 kg przy wzroście 164, czuję się z tym fatalnie, bo przed zimą ważyłam ok. 57 więc jak widzicie waga mi skoczyła i to sporo:( Mam jeszcze pytanko: czy na 1 fazie mogę jeść ogórki konserwowe, paprykę? wydaje mi się, że one są trochę słodkie... I jeszcze prośba do weteranek plażowania o ocenę mojego przykładowego jedzonka: sałatka z 2 jajek, warzyw (papryka, ogórek, pomidor) jogurt bez cukru sok pomidorowy, 3 śledzie, 5 ogórków konserwowych, łyżka majonezu i łyżka jogurtu 1 trójkącik śmieszki 2 kawy z mleczkiem 0,5% 20 orzeszków ziemnych Dzięki za odpowiedź!!! Pozdrawiam !

Witajcie Plażowiczki! Ostatnio moje życie toczy się tak szybko, że marzę o tym, aby doba miała 72 godziny, ciągle mam jakieś zaległości, ciągle muszę z czegoś rezygnować i robię sobie \"tyły\". Ale jest jeden plus tej sytuacji, nie myślę zbyt dużo o dietce... Ale muszę się was poradzić, jestem 5 dzień za SBD i nie widzę prawie żadnej różnicy, bynajmniej wagowej. Po waszych wpisach widzę, że raczej chudłyście w 1 fazie, czy może się okazać, że zacznę chudnąć dopiero w 2? zastanawiam się czy na brak spadku wagi może być spowodowany tym, że jestem na początku okresu? Ważę 64 kg przy wzroście 164, czuję się z tym fatalnie, bo przed zimą ważyłam ok. 57 więc jak widzicie waga mi skoczyła i to sporo:( Mam jeszcze pytanko: czy na 1 fazie mogę jeść ogórki konserwowe, paprykę? wydaje mi się, że one są trochę słodkie... I jeszcze prośba do weteranek plażowania o ocenę mojego przykładowego jedzonka: sałatka z 2 jajek, warzyw (papryka, ogórek, pomidor) jogurt bez cukru sok pomidorowy, 3 śledzie, 5 ogórków konserwowych, łyżka majonezu i łyżka jogurtu 1 trójkącik śmieszki 2 kawy z mleczkiem 0,5% 20 orzeszków ziemnych Dzięki za odpowiedź!!! Pozdrawiam !

Witajcie!!! jestem z wami trzeci dzień i muszę przyznać, że dietka suuper, nie widzę co prawda na razie efektów (ale też jakoś specjalnie się ich nie spodziewam po 3 dniu), ale też nie chodzę głodna. Ale mam ogromny PROBLEM: słodycze. Poradźcie co zrobić, nie umiem sobie z tym dać rady, codzienie skuszę się na jakieś małe ciaaacho, a przecież na dietce nie wolno mi. Co robicie z tym problemem? czy w 1 fazie można pić colę light? A z bólem mięśni też mam problem, ale wiem, ze to sprawa oczyszczania organizmu z toksyn:) pozdrawiam