marcelinka75

a od jutra musze zaczac cwiczyc widze ze redukcja kalorii nie pomaga a takze nie jedzenie po 18 annah wiem ze ty tez nie jestes sportsmenem , ale ja zaczne bo nie widze sesu sie glodowac bez efektow moze ruszy hahahaha

menina wiersz szlifujem ........nuty ida gorzej :) ona jak mi sie zaplami to psikam na to VANISCH i daje do pralki ,i piore jeszcze raz i narazie wszystkie plamy znikly. Mam nadzieje ze pomoze :)

Marta ja jak sie nie warze to mi moywacja minie musze wiedziec na czym stoje z tym moim cholernym cielskiemmmmmmmm

tez przyznaje sie bez bicia ze waze sie codziennie , bo czekam na efekty ktorych nie ma...... ciagle mam to samo na wadze schudlam dopiero 1,5 kg przez taki dlugi okres.....przeciez slodycze sa dla mnie tabu..... tak juz 3 dzien nie bylam na kibelku jak zwykle wrrrrrrrrrrr :o

hej laski u mnie dzien minal fajnie rano herbatka + bulka razowa z pomidorem, 2 sniadanie bulka z serem i pomidorem, 4 sliwki , 4 zelki, duzo herbaty a teraz robie sobie kanapke i 2 jajka jeszcze chce jablko zjesc zeby witaminki byly.......

Marta wlasnie mi tez czesto szwankuje powiem wam ze jem ten len i nic kurcze nic nie jadlam od 18 a brzuch stoi hahahahaha

na slodkie mnie nie ciagnie az tak ....na slone i smaczne ale cos ...jablko musi wystarczyc :(

dziewczyny mnie dzis ciaglo strasznie na czekolade ...juz myslalam ze ulegne ...ale wpadlam na pomysl z miskami czyli zelkami zjadlam 4 i bylo ok , bardziej mnie bierze na pikantne rzeczy . Wypilam dzis dodatkowo witaminy bo jakby nie bylo troche ichÁ brakuje ;)

wwwwwwrrrrrrrrrrrrr co sie dzieje z tym forum dzis uleglam poszlam do Turka na Pide, dzis zjadlam pol czarnej bulki z pasztetem i pomodorem, kawa , herbaty, makaron ze szpinakiem 4 zelki, 2 jablka potarte z lyzka jogurtu + 3 lyzki lenu

hej laski menina Dulcolax przepisal mi lekarz ,na innych sie nie znam. annah widze ze slodka zmora cie dopadla.....;) Marta ale sie nawcinalas tej szarlotki :) ona gratuluje ..komplement kolezanki znaczy wiecej niz liczba na wadze.

hej laski menina Dulcolax przepisal mi lekarz ,na innych sie nie znam. annah widze ze slodka zmora cie dopadla.....;) Marta ale sie nawcinalas tej szarlotki :) ona gratuluje ..komplement kolezanki znaczy wiecej niz liczba na wadze.

hej laski menina Dulcolax przepisal mi lekarz ,na innych sie nie znam. annah widze ze slodka zmora cie dopadla.....;) Marta ale sie nawcinalas tej szarlotki :) ona gratuluje ..komplement kolezanki znaczy wiecej niz liczba na wadze.

niestety tak to ze mna jest ciagle problemy z przemiana , dzieki Wam za mile slowa. Widze ze fajnie wam idzie bez wiekszych porywow na lodowke, musimy wytrwac....jak ja wytrzymalam moj kryzys ty wy takze , sciskam

hej laski widze ze ju sie pozegnalyscie Rano mialam totalne przeczyszczenie przec Dulcolax......burza to malo powiedziane, ale pomoglo ruszylo wszystko. Potem zjadlam potarte jablko z mandarynka i jogurt do tego , 1 kawa z mlekiem , duzo herbaty w pracy woda bo byl zajob. Bulka razowa z serem i pomidor a na kolacje kromka razowa z pomidorem i pasztetem , jablko potarte z 3 lyzkami lnu + jogurt

annah spij slodko dzieki za dary!

annah ale teraz tak mysle ze kawa wyplukuje wode z organizmu , do espresso pije sie szklanke wody , to nie moze byc , juz cala zgluplam :o

ta wode nie gazowana albo , kranowe i herbaty rumianek, koperek i miete, hmmmm tak kawa zatrzymuje wode ale.........kurde moze ogranicze do jednej rano zeby sie obudzic.Annah ile ty kawy pijesz?

kochana annah nie plisssssssss kawa nieeeeeeee przeciez czlowiek musi miec jakies przyjemnosci ...hahahah Myslalam ze po lewatywie sie polepszy a tu nici! wwwwwwwrrrrrrrr

annah wlasnie ze nie cwicze bo jak z pracy wracam [w pracy sie nachodze] to dom do obrobki mam a potem obowiazki terminy i oczywiscie zmeczenie daje sie we znaki .Chcialabym pocwiczyc tylko strasznie nie lubie ahahahah

hej lasecje dobrze wam idzie ! rozumiem te napady Marta .....ja tak mam jak widze nutelle albo jakies ciastko z orzechami , no takie zycie smakosza. Dzis zjadlam na sniadanie herbata ..koperek zeby troche ruszylo[ jak zwykle nic] kawa z mlekiem owoce ..jablko mandarynka obiad bulka razowa z serem , bagietkowe salami , 1 kielbaska, 2 kryzy sznycla, polem jogurt \"chudy\" z 3 lychami lenu i znow jablko. Glodna jestem , herbate zrobilam a waga nic ciagle w gore.....:(

menina mi by sie tez przydal dzien owocowo - warzywny ale przynajmniej jeden posilek musi u mnie byc bulka pelnoziarnista. Bardzo bym chciala wytrzymac , opisz efekty!

hej dziewczyny ja od rana pieke i, gotuje i smarze. Bo wieczorem mam gosci ;o bedzieciezko ale nie bede pic piwa czerwone winko kupilam bede pic pol na pol z woda Marta przestan ...jaka dieta chalwowa czy ty wiesz jaki sklad ma chalwa?, dziewczyno jedz rozsadnie po co CI to ---ale mnie zaskoczylas :O Pozdrawiam

Marta co sie dzieje? czym jest spowodowany twoj nastroj? czy to dieta ? Czemu nie mozesz wyjsc jesli masz ochote to napisz o co chodzi;) Pozdrawiam i opisz symptomy

witaj zbuntowana ja tez nie stosuje konkretnej diety , jak bedziesz stosowac sie di twoich zasad to osiagniesz cel. Uwazam ze twoje podejscie jesz rozsadne ....cudow nie ma zycze powodzenia i wytrwalosci ;)

pa Julka ja jeszcze siedze ...do bolu hahahahaha Spokojnej nocy