Katherina5

Witaj Barburko, nie nie mieszkam w Niemczech, mieszkam na Warmii i Mazurach. Zaczęłam się zagłębiać w te wszystkie punkty, a tak naprawdę nie wiem ile mam zjadać punktów dziennie. Na podanej stronce jest jak wyliczać te punkty i jak dobrze to rozumiałam, to muszę je dodawać, a suma daje mi ilośc zjadanych punktów dziennie, czy tak?

Dziękuję Forever, jest tego sporo, przyda się, bo od jutra chcę zacząć stosować dietę. Mam nadzieję, że mi się uda. Nie wiem jak mam zabrać się za układanie mojego jadłospisu na cały dzień, bo do tej pory jadałam nieregularnie i najczęściej słodycze, ale mam nadzieję, że jakoś dam radę. No to do boju :-)

Witam, Bardzo chciałabym dołączyć do WW. Chcę zrzucić 5 kg i nie mieć efektu jojo. Bardzo proszę o jakiekolwiek materiały z punktami i innymi wskazówkami, część już skopiowałam z tego forum. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.