myshaa

Anno dietkuje kolejny dzien, ciesze sie, ze wreszcie wzielam sie w garsc, brzuszkek coraz bardziej plaski :D a do cwiczen dojrzewam, powolutku...

Misiu, jeszcze raz gratuluje :) Powiedz czy stosujesz jakas specjalna diete, jak wyglada Twoje codzienne menu? Dieta tak jak u Wiaterka, do 16,00 jest ok, ale potem :O Przeciez nie raz przerabialam na wlasnej skorze, wiem, ze potrafie, ale... skad u mnie brak konsekwencji i zapalu, zawsze bylo tak, ze jak sie upre to padne, a plan wykonam, a tym razem jakos mi nie idzie Wiem, ze po cwiczeniach czuje sie swietnie, mam wiecej energii, a jakos trudno mi sie wieczorem zebrac :O Bylam juz tak blisko...

Wiaterku pochwal sie swoim harmonogramem, trzymam kciuki, na pewno Ci sie uda :D Podnosze sie, zaczynam od nowa... zebralam sie jakos, tez dzisiaj opracowuje plan działania, powracam do zapisywania, cwiczen... wiec do boju drogie panie, bo wiosne juz czuc

powoli wracam do pionu :) dzisiaj nie pozarlam zadnych slodkosci i zaliczylam ponad 2 godz prasowania ;) na poczatek moze byc :P

staram sie, potrzebuje jeszcze troszke czasu.... jak tak dalej pojdzie to wroce do punktu wyjscia :O

WIetrze, trzymam kciuki, na pewno Ci się uda

Skretko

powiem tylko tyle uszlo ze mnie powietrze i chec do odchudzania :O

to ja tylko cos mi nie wyszlo :p

a ja wlasnie ukladam nowy plan cwiczen, zabieram sie od jutra :P tak na powaznie przepraszam sie z hula-hop, rowerkiem stacjonarnym, brzuszkami i nowum dla mnie: motylek-agrafka :D

Witaj Halcia Misio, znajdzie sie, a to CI pechulec, moze przy tak intensywnym uzytkowaniu wyeksloatowal sie :P a z tym dajadaniem, to ja tez mialam problem, teraz jak zjem swoja porcje zabieram talerz i sio do kuchni, jak zostanie do wrzucam od razu kundlowi lub do smieci, na poczatku mialam wyrzuty sumienia, ale juz doroslam :D

wasze nastroje i mnie zarazily :P dietkuje, nie ostro, bez straaasznych rezimow, ale patrze, licze, komponuje, ograniczam sie :) pozostalo tylko zmobilizowac sie do cwiczen :O chyba przytargam rowerek z pokoju syna, sluzy jako wieszak do kurtki ;) Misio, jak u Ciebie? Wiesz, zawsze jak mialam dolek z cwiczeniami, przychodzilas mi na mysl, mowilam sobie, ze takiemu Misiowi, to dopiero musi byc ciezko by sie zorganizowac z czasem, wiec nie narzekalam tylko bralam sie w kupe i ruszalam do boju :) Anno, zdrowka

kolejny kleskowy dzie, pyszny obiad u mamy, potem deser: tort, jablecznik, strucla, szampan i wino... P O R A Z K A!!! Jutro bedzi lepiej!

co do palenia, to ja niby niewiele, bo 3-4 z reguly wieczorem, dojrzalam wreszcie, by i to w cholere rzucic... misio, wracaj do zdrowka, a jak dzieci? a wiesz.. opowiadalam mamie o szynkowarze, ale sie zdziwilam, bo okazalo sie, ze ma to cudo od wielu lat, ktos z czechoslowacji owczesnej jej kupij, mam szuka... mam nadzieje, ze znajdzie i wyprobuje twoich specjalow:)

do mojego celu brakuje mi jeszcze tylko, a moze az! 5-6 kg :O

powialo optymizmem, dzieki tobie wiaterku :D mnie gubi maszyna do pieczenia chleba, ktora niedawno zakupilam, eksperymentuje, pieke, rodzinka sie cieszy, ja tez razem z nimi, efekt uboczny, za duzo pieczywa zre, za duzo :P

oj rzeczywiście świateczny okres jest wspanialy, ale i bardzo pracowity :) podstawa jest dobrze opracowany plan, robie go co roku i wtedy mam czas na wszystko, nawet na odpoczynek :D Dieta, niestety poszła w las, staram sie, ale... Na wage nie staje, mam nadzieje, ze mocno nie przytyje :P

Jutro kolejne mierzenie i ważenie :O Do cwiczeń się nie zmobilizowałam, a jeśli chodzi o dietę, to taka jest nijaka, jem mało, ale to na co mam ochotę :P

@@@ powolutku odjeżdża :) cza swrócić do diety :P ostatnio jakaś poluzówka, a to naleśniczek, a to kawałek czeko, a to bułeczka po 20,00 :O a ten @ to chyba tylko dobra wymówka :P Do boju! Zostało mi niewiele czasu do osiągnięcia celu nr 2 ;)

Dzisiaj dzień mierzenia i ważenia.... odpuszczam, poczekam jak @ pojedzie ;) po co się łamać i zniechęcać :P Wczoraj tak strasznie się nie chciało mi ćwiczyć, jednak pokonałam lenia :D

Mój optymistyczny program zakłada, że przez m-c zrzucę 3 kilo, w końcówce, gdy takie pyszne święta u rodzicieli, hm.... może się nie udać :P

Gruby Misio.... no to gonię Cię ;) Niestety ten tydzień będzie mało efektywny, czekam na @, mam nadzieję, ze przyjdzie :P Pozdrawiam gorąco

Alez mnie radość rozpiera, nie spodziewałam się, ze w 3 dni zrzucę 0,7 kg! A jednak udało się, choć nie starałam się tak strasznie mocno :) Melduję posłusznie, iż CEL NR 1 osiągnięty Ważę 64,8 :D

Alexandrio, czy ty aby nie za bardzo sie glodzisz? jak dla mnie to za skromne to Twoje menu :( nie przeżyłabym, byłabym głodna, zła i podżerałabym :O