Kachna G

Kumcia - śpioszku, twoje dane były już we wczorajszej tabelce, a dziewczynom dziś tylko uzupełniałam co nieco :D :D :D

Pozdrowionka w tem piękny mroźny, ale jakże słoneczny dzionek! Zniknęłam wczoraj, bo wiecie - praca w terenie z daleka od komputera, a potem jeszcze z moim dzieckiem musiałam odsiedzieć na poczekali u pediatry 2 godziny, bo potrzebuję zaświadczenie, że mała zdrowa, bo będzie miała pewien zabieg. --->klleo - historia, historią, niech ci służy jako nauka, a przed tobą już tylko \"niebieskie\" dni :D :D ---->Jula-Anula - dzieki za zachwyt nad moja stopka :D, ja też ją lubię, ale obawiałam sie, że może już się wam nie chce na nią patrzeć :) ---> Maciek - ty słuchaj żony! Ona najlepiej widzi jak wyglądasz, jak wystarczy odchudzania, to wystarczy, popracuj nad mięśniami i najukochańsza będzie zadowolona ;) ----> młody feniksie - aktualizacja tabelki specjalnie dla ciebie :D ----> no i dla uzupełnienia danych iwoneczki Nick........Wiek...Wzrost...Waga pocz..Waga obecna. UDAŁO SIĘ!!!!. Cel.... BMI kachna.....34......1.69cm.....85,0kg.......66,0kg....... 95,0%........65kg....23,11 Olusiaaa....28.....1.62cm......65,2kg.......61,1kg...... 31,0%.........52kg....23,28??? klleo.........22.....1.79cm......78,0kg.......76,0kg.... ..13,3%.........63kg....24,03??? polishgirl...24.....1.63cm......65,0kg.......59,0kg..... ..50,0%........53kg....22,21 JulaAnula...39.....1,64cm......76,0kg.......73,0kg...... 18,8%.........60kg.....27,14 kumcia.....32.....1,60cm.......86,5kg.......84,5kg...... 9,30%.........65kg....33,01 Norka......27.....1,74cm.......77,0kg.......72,0kg...... 41,7%.........65kg....23,78 melania.....25.....1.62cm......75,0kg.......73,0kg.......20,0%.........60kg....27,82 filusia......XX.....1,65cm.......69,0kg.......66,5kg.... ..27,8%.........58kg....XX???? m.feniks...26.....1,70cm.......73,0kg.......72,0kg.......10,0%.........63kg....25,26 iwoneczka.28....1,62cm.......62,1kg.......62,1kg........ 0,0%........55kg....23,66

Maćku - jak cel osiągnięty, to co ja cie będę dopisywać, tabelka dla tych co maja jeszcze cos do osiagniecia, a zresztą nie znikniesz aby po dzisiejszym dniu? Popisz z nami - podziel sie radami, a BMI się liczy na przykład tu http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

Nick........Wiek...Wzrost...Waga pocz..Waga obecna. UDAŁO SIĘ!!!!. Cel.... BMI kachna.....34......1.69cm.....85,0kg.......66,0kg....... 95,0%........65kg....23,11 Olusiaaa....28.....1.62cm......65,2kg.......61,1kg...... 31,0%.........52kg....23,28??? klleo.........22.....1.79cm......78,0kg.......76,0kg.... ..13,3%.........63kg....24,03??? polishgirl...24.....1.63cm......65,0kg.......59,0kg..... ..50,0%........53kg....22,21 JulaAnula...39.....1,64cm......76,0kg.......73,0kg...... 18,8%.........60kg.....27,14 kumcia.....32.....1,60cm.......86,5kg.......84,5kg...... 9,30%.........65kg....33,01 Norka......27.....1,74cm.......77,0kg.......72,0kg...... 41,7%.........65kg....23,78 melania.....25.....1.62cm......75,0kg.......73,0kg...... 20%.........60kg....27,82 filusia......XX.....1,65cm.......69,0kg.......66,5kg.... ..27,8%.........58kg....XX???? m.feniks...26.....1,70cm.......73,0kg.......73,0kg...... .0,0%.........63kg....25,26??? iwoneczka.XX....1,62cm.......62,1kg.......62,1kg........0,0%........55kg....XX Dużo już spłynęło danych to się pokusiałam o tabelkę. O kolega nam sie wpisał - Maćku szczypły facet wygląda zdecydowanie lepiej od tego z brzucholem - gratuluję!!!

Pozdrowienia z rana dziewczyny, ale widzę, że wy dzisiaj ranne ptaszki :D :D - młody feniksie - widzę u ciebie pełną determinację i to wczoraj to nie żaden jak śmiem twierdzić dół - jeno spokojne przemyślenia i patrzenie problemowi w twarz!!! z takim podejściem nie może ci sie nie udać - no i zawsze pamietaj, masz nas: twoje nowe, świeże przyjaciółki ;) -witaj nam iwoneczka - ni zdąrzyłam cie wczoraj przywitać, to dzis witam podwójnie :D - kumcia - jestem pełna podziwu - dwa kilogrami i jeszcze niedosyt.... i popedzanie innych - witaj nowa wielka kumcio!!!! - Jula-Anula - 2 kostki smalcu - leżę i kwiczę :D :D :D - wywalaj po dwie kostki, a na Sylwestra zatańczysz w sukience numer mniejszej :D - melania_m - każdy postęp ważny!!!! Ja guru???????????????? A gdzie nasze studentki - ciężki tydzień mają???? A własnie pojawiła sie polish girl -waga w miejscu nie jest zła (przynajmniej przez jakiś czas) waga w góre jest zła - więc: jest dobrze! Będziemy tęsknić jak sie będziesz naprawiać, ale cie nie wykreślimy! - trzymaj się szczupło!!! A ja dziś z zalem porzuciłam Dąbrowską :( Ale na śniadanko zrobiłam sobie michę sałatki i dojadam do tego chlebek razowy :D, a potem zobaczę. waga dzis niczego sobie - 66 kg - spełnienia marzeń, został zatem maleńki ciut (lub jak woli Jula - 4 kostki smalcu ;) )

Jula - miłych prac domowych, ja się moimi zajmę jak skończę udawać, że pracuję, czyli ok 16 - też góra prasowania na mnie czeka :P

Warto było schudnąć - gościu tggygg - dla tych wszystkich zafascynowanych spojrzeń znajomych, prawie nie dowierzających, że widzą to co widzą, dla spojrzeń męża który teraz gapi się cały czas, a przedtem to już zerkał rzadko ;), a tak w sumie dla SIEBIE!!!! SZCZYT EUFORII - DŻINSY ROZMIAR 29!!!!, bo pani powiedziała w sklepie, że 30 mi się za bardzo rozciągnie :D i będzie wisieć :D a keidyś nic na mnie nie wisiało :D

Uprzejmie się usprawiedliwiam, że sie wałęsałam po innych topikach i na warzywno -owocowej byłam. Przeraził mnie tam wpis jedenj z dziwczyn, która schudła na tej diecie 9 kg (to gdzie tak jak ja), a po zakończeniu diety przez kolejny miesiąc przytyła 8 i wraca, żeby sie znów odchudzić. No Boże mnie broń przed takim jojo - ja tak nie chcę. I mam dylemat - co ja od jutra zacznę jeść. A tak było prosto na tych warzywach :P, chyba zostanę na warzywach :D -Jula - jesteś przemiła

Dzieki Jula za wychwalanie mojego imienia i związanych z nim oblepiających mnie doskonałości ;) ;) ;) - jak tak czytam twoje wypowiedz to myślę, że ty nie o mnie - gdzie tyle superlatyw dla jednej mojej skromnej osóbki :0 A Tymbarki - jednodniowe można bardzo, tylko sprawdź czy nie ma do któregoś dodatku cukru, a inne - to patrz własciwie ogólnie na skład. ja wyciskałam sama, a kupione tak sporadycznie, jakieś pomidorowe.

Buziaczki z rana dziewczyny. Ale pięknie sypie co??? melania_m!!!! - witaj nam z powrotem, a ja niedobra już cie wykreśliłam z tabelki (klapsik dla mnie ), dzieki za kwiatuszki, zasypałaś mnie nimi :D, a swoją drogą, ja takie mądre rzeczy mówiłam jak napisałaś? ;) kumcia - ty mi ni zazdrość tylko bierz tego byka za rogi tak jak ja, a za kilka miesiecy obejrzysz sie za siebie i nie zobaczysz 20 kg ;)

Dzięki za życzonka dziewczyby Norka - zwolnij i wyluzuj, bo nie zauważysz kiedy życie przezyjesz ;) Polish girl - no własnie sama nie wiem, jak to sie udało wytrwac te 6 tygodniu - wiem jedno: było łatwiej niż mi się wydawało :D, a teraz chodzę i myślę, co też ja sobie upichcę w środę, czwartek i piątek, co by stopniowo, nie drastycznie do normalnego żywienia wrócić :D

Jula - kopniaczek ci sie należy, ale zrywam boki z opisu i na podniesienie nogi do kopniaka nie mam siły :D :D :D a taki miałaś przykład koleznaki Kachny co poszła na imprezę z soczkiem pomidorowym i dwom jabłkami :D i co nie skorzystałaś :D

Nick........Wiek...Wzrost...Waga pocz..Waga obecna. UDAŁO SIĘ!!!!. Cel.... BMI kachna.....34......1.69cm.....85,0kg.......68,0kg....... 85,0%........65kg....23,81 Olusiaaa....28.....1.62cm......65,2kg.......61,1kg...... 31,0%.........52kg....23,28 klleo.........22.....1.79cm......78,0kg.......76,0kg.... ..13,3%.........63kg....24,03??? polishgirl...24.....1.63cm......65,0kg.......59,0kg..... ..50,0%........53kg....22,21 JulaAnula...39.....1,64cm......76,0kg.......73,5kg...... 15,6%.........60kg.....27,33 kumcia.....32.....1,60cm.......86,5kg.......86,5kg...... 0,00%.........65kg....33,75 Norka......27.....1,74cm.......77,0kg.......72,0kg...... 41,7%.........65kg....23,78??? filusia......XX.....1,65cm.......69,0kg.......66,5kg.... ..27,8%.........58kg....XX???? m.feniks...26.....1,70cm.......73,0kg.......73,0kg.......0,0%.........63kg....25,26

Nick........Wiek...Wzrost...Waga pocz..Waga obecna. UDAŁO SIĘ!!!!. Cel.... BMI kachna.....34......1.69cm.....85,0kg.......68,0kg.......85,0%........65kg....23,81 Olusiaaa....28.....1.62cm......65,2kg.......61,1kg......31,0%.........52kg....23,28 klleo.........22.....1.79cm......78,0kg.......76,0kg......13,3%.........63kg....24,03??? polishgirl...24.....1.63cm......65,0kg.......59,0kg.......50,0%........53kg....22,21 JulaAnula...39.....1,64cm......76,0kg.......73,5kg......15,6%.........60kg.....27,33 kumcia.....32.....1,60cm.......86,5kg.......86,5kg......0,00%.........65kg....33,75 Norka......27.....1,74cm.......77,0kg.......72,0kg......41,7%.........65kg....23,78??? filusia......XX.....1,65cm.......69,0kg.......66,5kg.... ..27,8%.........58kg....XX????

Pozdrowionka Co do tabelki to teoretycznie mogę ją zrobić, ale tak niewiele danych :( podsumujmy: wagę środową podały: kachna - 68 jula-anula-73,5 kumcia - 86,5 Olusiaa (minus 400g) ale od jakiej wagi, bo ja nie wszystko pamiętam :( Jak Olu przeczytasz to dopisz :) polish girl - 59 Poza tym nikt nie podał,Klleo sie nie odezwała, Norka się odezwała, ale zaraz zniknęła.... a młody fenik się jeszcze nie ważył. No to robić? Bo mi tak smutno, że taka krótka ta tabelka będzie, a kiedyś była taka długa, ale wasza wola :)

Kumcia - no niesamowita jesteś z tymi kawami. Ja jakbym tyle wypiła chyba by mi serce stanęło. zawsze lubiłam kawę, ale dwie, trzy to było max. Spróbuj przez pierwsze dni ograniczyć, np do dwóch, potem przez kolejne dni do jednej, bo będzie cie strasznie głowa boleć i sie zniechęcisz do tej diety. Zwykle trudne są pierwsze 3 dni - u mnie też tak było - własnie bolała mnie głowa i myślałam, że to z powodu braku kofeiny.

Kumcia - przepisów w tej książce sporo, tłuszczu oczywiście nie wolno, ja dodaję sok z cytryny - dodaje smaczku i jakieś ziołowe przyprawy. Dużo jem teraz tartej marchewki z ...jabłkiem, selerem, pietruszką i własnie sokiem z cytryny. Albo na przykład: papryczka zółta, czerwona, ogórek, pomidor, rzodkiewka i natka pietruszki też z cytynką, ziołami i solą.

Młody feniksie - na mnie działa od 75 do 68 (a jutro ważenie, to może coś jeszcze ;) poleciało na tej diecie właśnie. Jeszcze ją stosuję, został mi jeden tydzień i czuję sie jak młody bóg :D

Poleciało kumcia :D

Jula - ja po prostu nie mogę :D :D :D :D --> młody feniksie - według mnie menu ok, poza parówkami, niezaleznie od tego jak dużo napiszą, że dobre ja ci powiem jedno - PARÓWKI SĄ BEE... widziałam kiedyś proces produkcji, nie chcesz wiedzieć co sie tam standardowo (według polskich norm) daje :P Zamiast parówek, kup jakieś miesko (najlepiej indyka - w przeciwieństwie do zwykłego kurczaka nie wchłania i nie magazynuje w mięśniach toksyn) i zjedz upieczonego lub gotowanego :D

Jula-Anula - z twojego wczorajszego wieczornego wpisu to aż sie popłakałam ze śmiechu. Pisz tak cały czas - będzie ubaw!!!! Oczywieście życzę, żeby klawiaturka odżyła, ale czasem możesz nas uraczyć takim wpisem - jest BOBMA!!!! Polisg girl - hmmmm, i cóż by tu rzec - ja myślę, że to \"nie ty\" zrobiłas ten załamany niemalże pożegnalny wpis, to \"nie ty\" TY JESTEŚ PRZECIEŻ DZIELNĄ DZIEWCZYNĄ KTÓRA WIE CZEGO CHCE, DO TEGO DĄŻY I TO! OSIĄGNIE!!!!! :D - tak że pogoń tą chwilową pesymistkę, tak jej po plecach, nie ucieka precz!!!! Wierzę w ciebie, tyle czasu walczyłaś i naraz sie poddasz - NIE TY!!!!

Pozdrawiam wszystkie dietowiczki !!! Nowe - młody feniksie - witam w naszym towarzystwie i życzę sikcesów :D Stare - nowe - odnaleziona kumcia z nowym zapałem -trzymam kciuki klleo - ty masz mądrość w sobie nieprzeciętną, bardzo pouczające były twoje słowa o potomstwie i ze wszystkim się zgadzam tylko.... zastosuję potem... Zrobię sobie dodatkowego dzidziusia po 40 i będę udawać młodą mamę (tak jak moja mama urodziła mnie w wieku 42 lat, a najstarsze rodzeńswo mam 14 lat starsze ode mnie) Pogratulować 4 rodzeństwa!!! - ja mam 3!!! polish-girl - nie daj się zachciankom, bo zniweczysz cały twój dotychczasowy trud!!! Jula-Anula - jak tam po weekendzie??? A u mnie ok - chodzę i oglądam sie w każdym lustrze, aż sie mąż ze mnie śmiał, bo zauważył jak zerkam ;) A oglądam się tak z tej przyczyny, że wybrałam się na zakupy w piątek i zakupiłam 2 pary spodni biodrówek (rozmiar 29!!!!) i odkryłam niesamowitą rzecz - mam biodra i moje nowe spodnie sie na nich trzymają!!!! i dwa nowe sweterki - obcisłe a co!!! bo oponki jeszcze małe są, ale już nie obrzydzają ogólnego widoku, a właśnie z ich powodu mocno się \"dawniej\" odzwyczaiłam od obcisłych sweterków (dawniej - dobre!!!!). A jeśli chodzi o dietkę - to przyzwyczajona jestem że hej! - żaden pączek, czekoladka czy nawet kurczak pieczony mi nie straszny. konsekwentnie wszystkiego odmawiam wprawiając społeczeństwo w głęboką dezaprobatę i zadumę. :D :D :D

Jula-Anula - >coż prześledziłam topik pomidorów, rzeczywiście Viola tam jest i faktycznie miała przez nas niejakie kłopoty. Byłyśmy dla niej trochę jak \"dziewczyna na boku\", a tacy co mają dziewczynę na boku czasem nie umieją się swojej głównej kobiecie do tego przyznać, bywa też tak, że zostawiają tę nową bez słowa, bo im się miłość do starej nagle przypomniała. To tyle mojego komentarza - może Viola ma w sobie takiego faceta :D życzę jej powodzenia w starym \"związku\"

Pozdrowionka z rana dziewczyny :D Jula - mrożonki używam sporadycznie, ale też podobno można, uważaj tylko bo w mieszankach są ziemniaki i fasolka szparagowa, a na tej diecie sie jej nie je :) Gdzież to nasze studentki? A w ogóle to mi trochę smutno, że tak nas niewiele już tu zostało, mam nadzieję, że to nie mój sukces odstraszył koleżanki :( Przejżałam tabelkę w środę i aż mi się jej nie chciało robić - brak danych od tych co jeszcze sporadycznie zaglądają i cisza od starych znajomych amegge, melania, chałwa, viola, Norka ? :( :( :(

A ja nie będę nigdy teściową, bo mam tylko córunię :D :D :D A twoja teściowa Jula-Anula, to siostra mojej normalnie ;)