wiewióra39

Barburko oczywiście ,że łykałam i jeszcze dodatkowo mleko z czosnkiem piłam (hi hi hi dobrze ,że sama śpię:P) a co do tych chrupek,to za 1 kromkę wychodzi mi-0,4 więc liczę 0,5pkt

Ja już jestem prawie zdrowa,wczoraj wyszłam do ogrodu i tak zmarzłam,że mój nos wyglądał jak u Rudolfa czerwono- nosego:P z bajki,ale przed snem wypiłam kubek gorącego mleka i rano już jest lepiej:) a ja dziś piekę biszkopty na tort dla mojego młodszego syna,bo miał urodziny i w niedzielę będą goście.oj ciężko będzie przeżyć tą niedzielę:P

Dzieńdoberek:D JaBa ja też bym chciała miseczkę bigosiku:P jak robisz ten wegetariański? Barburko no ,a już miałam list gończy wysyłać :P Dudka wykorzystaj dzisiejszą pogodę na te kijki,bo jutro zapowiadają sztorm na Bałtyku. Amatorka gratulacje,że jest ciebie mniej:) ja na śniadanko zjadłam: 2chrupki-1pkt 50g sera białego-1pkt( p.wapna) 1/2 pomidora-0pkt(p.warzyw) II śniadanie 1 kromka chleba-2pkt 1/2 łyżeczki margaryny o niskiej zawartości tłuszczu-0,5 pkt(p. tłuszczu dobrego) 1/2 pomidora-0 pkt(p.warzyw) kawusia-0,5 pkt razem:5 pkt chyba dobrze mam te porcje:)

Dobrej nocki życzę idę do łóżeczka,poczytam książeczki:) do jutra kolorowych snów.pa

Forevertą nadwyżkę punktów to zaraz wytrzepiesz na treningu: Jaba witaj zaganiana pszczółko :) ja na kolację zjadłam: 2 kromki chleba-5pkt margaryna-0,5pkt pomidor-0pkt razem dzisiaj zjadłam-17,5 pkt zostało mi 3,5pkt przed snem wypiję kubek gorącego mleczka:)

Justyna zapraszam z tą kawusią,ja już po zakupach,teraz zastanawiam się czy do ogrodu nie iść,bo jeszcze mam katar:( Amatorka jak się nauczysz wyginać tak jak na tej kasecie,to Twój ukochany padnie :P Kasiulka może te wybrane filmy będą fajne,podobno są romantyczne:) Dudka wiesz z tą moją wagą to jest tak,że jak miałam troszkę imprezek to jedzonko przednie mino,że ograniczałam to jednak pkt było za dużo:( więc ona stała,a nawet podskoczyła .Teraz to dawno się nie ważyłam,ale idę do lekarze 3 to będę przeważona dokładnie na super dokładnej wadze:P życzę miłego odpoczywania:) ja po obiadku:ziemniaczki z koperkiem-2pkt pierś z kurczaka grillowana-2pkt buraczki zasmażane-1,5 pkt(porcja warzyw i tłuszczu) w sumie do tej pory zjadłam 12 pkt:) a ja jednak idę do ogrodu ,albo mnie rozłoży,albo wyzdrowieję:) a Soozee to już dawno nie pisała:(miała jakieś egzaminy czy coś

Kasiula a na jaki film idziesz się relaksować:)

Amatorka no co ty jak nieudolnie ,niech się przyzwyczaja,a po drugie możecie mieć fajną zabawę :)

Kasiulka zapraszam Cię serdecznie:)

Amatorka oj coś puściutko u nas ,dziewczęta zapracowane jak mróweczki:)a ja mam dziś wolne i siedzę sobie w domeczku i obiadek pitraszę dzieciakom.stwierdziłam ,że pora na kawusię:)

Dziewczyny zapraszam na kawę :) czujecie jak pięknie unosi się jej aromat:P Barburko Jaba AbigelKasiaEwizna Justyna[dudkaForever Amatorka zapraszam:) Szalija Ciebie to kochana na szklaneczkę mleczka zapraszam:)

wróciła ze spacerku :)byłam w mieście,i na drugie śniadanko kupiłam sobie najzwyklejszego precla drożdżowego(no tak ładnie się uśmiechał i prosił,no nie mogłam mu powiedzieć że go nie zjem:P)za 4pkt i jabłuszko-0pkt. Amatorka ja rybki robię w folii aluminiowej w przyprawach,wcześniej kropię sokiem z cytryny.:)

Dzieńdoberek:D witamw wietrzny ,ale słoneczny dzionek:) na śniadanko zjadłam: 2 chrupki-1pkt 2 plasterki drobiowej-0,5pkt sałatkę szwedzką tj z ogórków marchewki,zielonej pietruszki,gorczycy i oleju1/2 łyżeczki-0,5pkt(porcja tłuszczu) kawusia z mleczkiem-0,5 pkt(porcja wapna) razem=2,5pkt Szalija-ja mam kłopoty z tymi porcjami wapna i tłuszczu:(ale teraz będę dokładnie pisać,Wy poprawiać to może się nauczę:)

ja dziś zmykam do łóżeczka.Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę.Lecę się kurować:(

Dobry wieczór:D witam wszystkie dziewczyny oj widzę ,że kafejka ma nowe dziewczyny-pozdrawiam :) ja z pracy wróciłam i wszystko,by było ok gdyby nie ten katar-on mnie zamorduje cholernik:(ja dziś zjadłam: 2kromeczki chleba ciemnego-4pkt ser biały chudy 100g-2pktpkt kiwi-0pkt zupa jarzynowa-2pkt 2 chrupki-1pkt 2 plasterki drobiowej-0,5pkt margaryna-0,5pkt pomidor-0pkt jogurt+2łyżki musli-4pkt jabłko-0pkt 2kromki chleba-4pkt margaryna-0,5pkt 2 łyżeczki dżemu-0pkt kawusia z mleczkiem-2pkt razem20,5pkt

no i skusiłam się miałam zaoszczędzona 5 pkt -syn ma dziś urodziny-15 więc częstował,a właściwie kusił ptasim mleczkiem:P i poszło 5 pkt właśnie na nie:P :P :P teraz to ja już grzecznie do łóżeczka skikam ,polopirynkę wzięłam to mnie rozgrzeje . Dobrej nocki życzę do jutra wieczorem ,bo idę do pracy.pa

a jeszcze wcześniej na obiad zjadła zupkę zalewajkę -4pkt:)

Witaj Szalijaoj bo ja zjadłam teraz na kolację 2 kromeczki chlebka-4pk 2 plasterki drobiowej-0,5 pkt pomidor-0pkt w związku z przeziębieniem łyknęłam 1 tb tranu i kawusie z mleczkiem -0,5 pkt a powinnam zjadać 21pkt tak wyliczyła mi Barburka:) Całuski dla Was

ooooo,ale tu puściutko:( Amatorka wydaje mi się że 0pkt

Forever chyba dziewczyny pracują jak pszczółki:) ja idę teraz na zebranie do szkoły syna.odezwę się wieczorkiem:)pa

oooooooooooooo to złośliwość jak ja próbowałam odtworzyć to co napisałam to się zechciało wyświetlić:P

no nie właśnie moje wypociny zjadło:( :( :( właśnie wróciłam z miasta pokonałam 5,5 km. Barburkoleki kupiłam i już połknęłam:) Forever przecież jak ćwiczysz to Twoje nogi są pięknie wyrzeźbione:) zawsze podziwiałam osoby,które z taką pasją uprawiają sport,ja niestety nie mogłam ,bo groziła mi astma i się dusiłam:( JaBa no no ale Ty masz względy u policjantów,pewnie ich zatkało na Twój widok:D Ewizna zobaczysz,będziesz jeść mniej o 1,5 pkt i waga spadnie,a swoją drogą to na zdjęciach wyglądasz świetnie:D Dudka[ kwiat] no to ja teraz głośno krzyczę,dziewczyno dasz radę z tymi fajkami i nawet nie próbuj brać się z powrotem za palenie,a jak będziesz dalej tak wytrwale spacerować to i kondycja powróci:D na drugie śniadanko wciągnęłam jogurt-2pkt kawusię z mleczkiem -1 pkt

Witam:) ja właśnie wróciłam z miasta,pokonałam ponad 5 km :)załatwiłam wszystko:) teraz trzeba się brać za obiadek. Forever [ kwiat]jak ty dużo ćwiczysz to i nogi masz wspaniale wyrzeźbione:) zawsze podziwiałam tych co z taką pasją oddają się sportowi:) ja jako dziecko,któremu groziła astma niestety byłam zwolniona z wf-u:( Ewizna spróbuj może zrobić tak jak mówi Barburka 1,5 pkt mniej i waga spadnie w dół:)powodzenia,a z drugiej strony to na zdjęciach wyglądasz świetnie:) JaBa ja bym z tobą pochodziła,ale troszeńkę za daleko jesteśmy od siebie,a tak bardzo lubię chodzić:) Barburko leki kupione i zaaplikowane:)a jak byłam w mieście to słoneczko pięknie świeciło mi w buzię i leczyło katar:P Dudka oj ja głośno krzyczę trzymaj się dziewczyno,dasz radę z tymi fajkami:)a jak dalej będziesz chodzić po plaży to i kondycja powróci:D

Witam:) ja właśnie wróciłam z miasta,pokonałam ponad 5 km :)załatwiłam wszystko:) teraz trzeba się brać za obiadek. Forever [ kwiat]jak ty dużo ćwiczysz to i nogi masz wspaniale wyrzeźbione:) zawsze podziwiałam tych co z taką pasją oddają się sportowi:) ja jako dziecko,któremu groziła astma niestety byłam zwolniona z wf-u:( Ewizna spróbuj może zrobić tak jak mówi Barburka 1,5 pkt mniej i waga spadnie w dół:)powodzenia,a z drugiej strony to na zdjęciach wyglądasz świetnie:) JaBa ja bym z tobą pochodziła,ale troszeńkę za daleko jesteśmy od siebie,a tak bardzo lubię chodzić:) Barburko leki kupione i zaaplikowane:)a jak byłam w mieście to słoneczko pięknie świeciło mi w buzię i leczyło katar:P Dudka oj ja głośno krzyczę trzymaj się dziewczyno,dasz radę z tymi fajkami:)a jak dalej będziesz chodzić po plaży to i kondycja powróci:D

Barburkano ja jakoś muszę się dobrze czuć ,bo jak wyjechał mój mąż do pracy to wszystkie obowiązki spadły na mnie ,i czy mi się chce czy nie to muszę iść:(ale generalnie to troszkę lepiej.a ja już wiedziałam ,że dopadnie mnie przeziębienie,bo jak mam wolne dłuższe to mój organizm tak reaguje na powrót do pracy,zaraz mam katar i jestem obolała:( ale świeci piękne słonko to ,aż miło będzie iść:)a po drodze wejdę do apteki. Amatorka ja też lubię korzystać z rękawicy sizalowej,albo z ostrej gąbki wtedy skóra jest jakby świeższa:)