moze to banal, ale trzeba chciec rzucic palenie, lub miec dobra motywacje do tego zeby rzucic palnie.ja palilam okolo 6 lat az w koncu dzieki fantastycznej osobie doszlam do wniosku ze do niczego dobrego mi sie to nie przyczynia.....i nie pale juz ponad 3 miesiac, i nie chce mi sie wogole palic.zycze powodzenia :)