Marlenka2206

Gośçfile już raczek nie staje na wage bo ona skacze w zaleznosci od wypitej wody w ciagu dnia.Moja waga raz pokazuje 52.5kg a w inny dzien nawet 55kg.Jak na razie sie tym nie przejmuje.Staram sie poprotu robiv swoje i tyle.Po ubraniach wodze,że jest ok i na okragło słysze od wszystkich,że jestem strasznie chuda i powinnam trochemorzytyć i mnie to bardzo złości.W sumie teraz byle jesc zdrowo dla siebie a nie dla wagi:) W Lecoe czas leco tak szybko.

Hej jestem i ja tylko brak mi czasu na wszystko.Nie mam jak poczytać wcześniejsYch kom. U mnie ostatnio dużo się działo.Znalazłam prace w sklepie ale byłam tylko jeden dzień bo dowiedziałam się ,że oraca jest po 10-12 godz dziennie a ja nie zostawie tyle dziecka z teściami bo wyszło by na to,że prawie wcale jej widywać ni bede.Ona też raczej po tym jednym dniu strasznie zareagowała.kolejnego dnia nie schodziła mi z rak wcale abym jej tylko nie uciekła.Tak woec na razie jednak musze soaoswać z pracą aż ona jeszcze podrośniw i zacznie wiecej rozumieć. Doetowo też rożnie bywało bo bywało,że nie miałam kiedy zjeść i jadłam pierwszy poaiłek po 8 godz i wtedy nadrabiałam. Wagowo jednak ok bo juz sie kontrolowalam.53.9 kg przed okresem wiec nie jest źle. Miłego dnia

Hej u mni dziś tak sobie bo rano szybko zjadłam 2 kanapki z szynka i to nie całe bo córka mi pomogła.Potem do lekarza.Kawa wypirta u mamy i plac zabaw z corka zaliczony.Niestety pbiad mi sie opoznij przez to i zjadłam po powrocie do dmu loda polanego sosem adwocatowy. Teraz dopiero gotuje obiad. Jakobina ja też mam teraz taki okres dlatego jem woecej.znam juz swoj organizm i wiem,że po @ bede miala okres ze zjem niewiele i to sie wyruwnuje u mnie. File ale masz fajnie! U mnie maz wraca 3 woec dopiero potem jakies plany usyalimy.

U mnie pogoda jednak też się popsuła:(Myślałam,że wybiore się z córka na plac zabaw bo oklbok domu mamy jest taki fajny ale się nie da bo wieje strasznie i jednak zimno.Pewnie bdzie padało:( Ja jakoś się trzymam ale łatwo nie jest bo ciągle coś słodkiego ktoś oferuje.Teraz keszcze te lody.Po wczorajszym dniu mam straszne zakwasy.Wszystko mnie boli.Byłam na zakupach i znów nakupiłam pełno warzyw.

Witam w niedziele:) U mnie bez zmian.Pogoda cudowana więc zawsze coś jest do zrobienia jeśli mieszka się na wsi.Dziś mam takie zalwasy,że nie wiem jak podniose się z łóżka.Ogarniałam cały ogród i jeszcze dom. Dziś jade do mamy bo sioatra ma rocznice komuni.Przydadzą nam się też zakupy bo lodówka śwoeci pustakami a mi się niw chce chodzoçpo sklepach na tygodniu bo pełno ludzi zawsze. Miłego dnia!

Ciepło jest i zrazem pełno pracy w ogrodzie. Troche spiekło mnie słonko i jestem obolała.Córka też coraz później chodzi spać.Zazwyczaj padam zaraz po niej.Dziś od 5 jestem na nogach.Dziś znów miałam napad i chyba jednak bez leków się nie obejdzie:(Bo nie moge sobie sama z tym dać rade.Jeszcze jestem przed okresem woec to też mi nie pomaga.W czerwcu znów mam wizyte to powiem o lekach. Od jutra znów mobilizacja i wiem,że będzie bardzo ciężko ale musze dać rade! Dobrej nocy !

Też szłyszałam o tej kaszy i musze kupić:)Tak wogóle to witam! Pogoda jest u nas cudowna i jakoś nie mam czasu na pisanie.Mam mega dużo ruchu do tego ćwoczenia na brzuch..mąż przyjedzie za dwa tygodnie więc czekamy z niecierpliwością.Kupimy rowery i siodełko dla córki to będziemy kursować.Oby tylko młodej się to spodobało.Dietowo jakoś się trzymam.Czasem skubne troche loda od córki ale na tym koniec. Dziś na śniadanie kanapki z białym serkiem,szczypiorkiem i pomidorem.Do popicia herbata z morwy.

Ja tak miałam przy wcześniejszych dietach.Bywało tak,że mie dałam rady wyjsc z domu taka słaba byłam.Koniecznie zrób badania i daj znac co ci wyszlo

Napisałam posta ale.widze,że go nie ma.No nic już mi się nie cche 2 raz produkować:) Wybaczcie,że teraz ni pisze ale pogoda taka ładna,że wpadamy do domu tylko na posiłki i woeczorem już przed snem.

Hej wreszcie mam chwile aby napisać.Jeśli mnie nie będzie to wybaczcie ale pogoda taka piekna ,że brakuje mia czasu.Dziś rano wyłączyli nam lrad bo coś naprawiali i do 15 bylam bez pradu.Musiałam my ć lodówke bo cala sie rozlodziła.Potem spacery i zabawa na ogrodzie.Ruchu miałam aż nadto.Sparery, skakałam na trampolinie.Wypiłam 2 l wody Pisałam wiele razy,że nadmiar wody też szkodzi!! Jeśli chodzi o morwe to ja mam jedna saszetke dziennie.Też nie można jej przedwakować!!! Ja już po kolacji.Teraz połoze córe spać i wskakuje pod prysznic.Jestem wykończona

Jakobina ja tak samo dlatego tak mi brakowało tego jedzenia i jak tylko całkiem rezygnowałam z tego to wracały takie dni gdzie rezyhnowałam z diety.Lepiwj jest jeść wszystko ale z głową. Byłam na ogrodzie ale burza nas orzegoniła.Mama mówiła,że na jutro 30 stopni zapowiadają.Chyba pora sie ogarnąć i wyciągnąć spodenki.Teraz siedze i pije wode.

Wreszcie mam chwile aby napisac.Dziś cały dzień pracowicie na ogrodzie.Po śniadaniu byłam z dzoeckiem na placu zabaw.Po powrocie chwile zabawy na ogrodzie i pbiad.Po obiedzie tojuż praca na całego.Siłowałam się z kosiarką.My bardzo duży ogród.Chyba ze 2 godziny kosiłam a potem jescze wyrywałam trawe.Troche słonko mnie spiekło.Wypiłam dziś 2.5 litra wody.Chyba pierwszy raz od bardzo dawna taka ilosc i tp bez problemu.Pogoda cudowna.Mam nadzieje,że jutro też taka będzie.Teraz zjadłam kolacje.Kanapki z białym serem-jajkiem-szczypiorkiem i ogórkiem kiszonym.Do tego herbata z odrobina soku z malin.

File gratuluje! Pewnie,że gril nie musi być niezdrowy.Ja zawsze robie drobiowe szaszĺyki wszyscy rzucają sie na nie.

Moja dzisiejsza waga to 53.8kg.Moja waga teraz nie jest stała tak jak pisałam bo skacze miwdzy 54-52kg. Jestem zadowolona oby tak zostało. Dzisiaj ładna pogoda więc znów z córka ja wykorzystamy.Ogarne troche dom i zmykamy na plac zabaw.

Ja od rana na nogach i cały czas gdzieś chodziła:)Uwielbiam tak spędzać czas.Oby jutro była taka sama pogoda jak dziś! Ja po kolacji ale zaraz zrobie sobie herbate bo chce mi sie jeszcze pić.Jak na razie szukam mężowi prezentu dla córki woec przeglądam strony sklepów w Londynie. Gośćfile co tam u Ciebie??Czego dziś nic nie piszesz?? Jutro rano stajemy na wage:)Ciekawe co tam u mnie bedzie sie działo bo ostatnio miałam takie dni,że jadłam sporo.

Gość kinia lepiej jeszcze clś zjedz bo o lodzien bedzie co coezko wytrwa: do rana i bedziesz misusiała orzed snem coś zjeść. U mnie dziś pogoda jest cudna a ja nabiłam dziś sporo km.Posiłki miałam rozwalone ale za to zjadłam nidużo.Teraz kolacja.Jeśli chodzi o picie to litr wody wypity a reszta to herbaty.Teraz mam czas na kolacje i pierwszy raz od dawna delektuje si= jedzeniem bo córka już śpi:)

Ja dziś sporo wypiłam.Dietowo całkiem dobrze mi poszło.Mam nadzieje,że jutro będzke ładna pogoda bo dziś to beznadzieja straszna

Ja na obiad zjadłam zupe a nanpodiweczorek zjem rybe z kasza i burakami.Na kolacje jajecznice ze szczypiorkiem.Do tego pomidor i kromka chleba pszenno-orkiszowego bo taki wczoraj upiekłam.Wypiłam już litr wody wiec jak tak dalej pójdzie to te 2 litry wody dziś wypije.Do tego herbaty. Byłam chwile na ogrodzie z córką a teraz zabieram się za ćwiczenia

Elka tak zrobie.Jak dziś nadganiam z wodą bo u mamy nic nie wypiłam po za kawą.Teraz mam jakies 600ml wypitych.do wkeczora musze te 1.5 litra wypić.Jak na razie wziełam się za pieczenie chlebka.Dostałam przepis od siostry.Zobacze czy wyjdzie bo go troche przerobiłam. Ełak robie swoje masełko bo mam dlstep do swojeskiego mleka i z niego mam śmietane dlatego mas)o jest zdrowe no ale nie wiem jak to wygląda z ta laktoza. Chleba też staram sie dużo nie zjada:ale czasem mam taki dni gdzie chce wiecej i wiecej wiec jem go woecej.

Wczoraj tyle się nachodziłam,że jak już leżałam to nogi długo mnie bolały.Dziś już niestety pogoda fatalna bo pada ale mimo to ciepło jest.Czekają mnie zakupy bo lodówka już pusta.

Ja dziś lare godzin spedziłam na ogrodzie.Troche zmarzłam ale i tak fajnie bo słonecznie.Teraz czekam na koleżanke i musze sobie podwoeczorek ogarnąć. Zaraz zrobi soboe herbate z morwy bo jeszcze dziś nie piłam. Ja też mam gorzką czekolade i ja aokurat moge ale wole nie nbo jak zaczne ja jesc to zjem od razu całą więc podziwiam Was za ta silna wole.Mi jej zdecydowanie brak wiec lepiej jest unikać takich rzeczy.

Rozpoczynamy kolejny dzień:)Dziś o dziwo słonecznie ciekawe jaka temp jest.Oby było dziś ciepło.Mam nadzieje,że ta pogoda się im nie sprawdzi.Ja jak na razie w łóżku.Mam dziś lenia.Zaraz wypije szklanke wody. Dziś na śniadanie owsianka Na obiad filet z kirczaka kasza i buraki Podwoeczorek jabłko i kiwi Kolacja jakecznica. Teraz staram się planoać posiłki z wyprzedzeniem i trzymać się ich wtedy jest łatwiej

Karolcia nie ograniczaj kcal bo spowolnisz metabolizm i organizma zacznie magazynoać.jedz tak jak do tej pory a zastuj minie i waga zacznie spadać nawet szybciej! J już sporo wypiłam więc jk na razie idzie całkiem dobrze Jedynie pogoda fatalna więc siedzimy w domu i już świra dostaje z moją córką.Dziś koleżanka miała wpaść ale przyjedzie jutro to jakoś nam zleci.

Ja jak zawsze pierwsza się melduje:) Dziś wyszło jakieś słoneczko ale pewnie to zapowiedź mrozu który ma być dziś w nocy i jutro.Mam nadzieje,że uda się nam wyjść chociaż na spacer. Wczoraj było ciężko ale dałam rade.Mam takie pytanie.Co myślicie o słodzikach??Zastanawiam się nad stewią albo ksylitolem.Lubie herbate z cytryną i na słodko i chciała bym coś tylko do niej bo gorzkiej mam już dość. Dzień zaczełam od szklanki ciepłej wody.Dziś musze się pilnować aby wypić chocoaż te 1.5 litra wody bo czytałam,że to taka min ilość jest. Ja też uwielbiam lody ale będe musiała się obejść smakiem a jak będą swoje owoce to zrobie sorbet.Można sobie kupić takie pojemniczki na lody i własne zrobić w domu.Są pycha. Dziś na śniadanie owsianka Obiad mięso kasza i buraki Podwoeczorek jabłko i pomarańcza Kolacja parówki albo jakecznica ( jeszcze nie wiem) do tego mieszanka sałat

Takajestem fajnie,że kednak jakoś zaczyna się układać. Kolejny dzień za mną.Teraz leże i czuje jak nachodzi mnie ochota na słodkie.Masakra dlaczego t o taki cieżkie.