Magdalejna

Pati ty to masz tlusty mozg, mowie ci, poodchudzaj sie z niego :p :D A ja wesola bo sama naprawilam ta zakichana karte dzwiekowa, gUpi ma zawsze szczecie :D

Ja wlasnie wstawilam galaretke do lodowki, bedzie dzis pycha deserek. Ja musze sama posiedziec na tym sound device, bo kurcze mam w miare nowego lapcia i trudno mi uwierzyc ze karta sie zepsula :(

Niby dobrze ze nie wymiotuje ale przez musze miec w szafie kilka rozmiarow ciuchow. Jak teraz schudne co sobie zaplanowalam to pozostanie najgorsze-utrzymanie wagi. Ale tym pozniej bede sie martwic, nie ma sensu teraz o tym myslec.

Lonly, no bo tu kazdy sie boi jesc wiecej, kazdy pisze jak malo zjadl i sieczka w glowie sie robi bo ja zjadlam wiecej :/ Ja jestem zla na siebie jak zjem za malo, bo to oznacza ze moj metabolizm spada. Pamietaj o tym, im mniej jesz ty wolniej chudniesz! A jak zjesz 1500 kcal to przeciez nie przytyjesz. Ja utylam bo zarlam kompulsowo do 4000 kcal dziennie! Ty masz juz nawyki zdrowego zywienia wyrobione wiec ci to nie grozi, teraz po prostu naucz sie zjesc czasem to na co masz ochote z marginesem np do 1500 kcal. Raz na jakis czas wrecz jest to polecane by podkrecic metabolizm. Zeby nie bylo ze sie wymadrzam, bo latwo powiedziec a trudniej wykonac. Ja bym chciala by ktos mi dal lek na kompulsy :(

No widze ze atmosfera poprawiona :) Mi sie cos stalo z sound device i nie moge dzwonic nigdzie z netu, wlasnie kolega probowal mi pomoc ale nic nie dalo. Mam nadzieje ze karta dzwiekowa nie jest uszkodzona... Lonly, ja wlasnie tak myslalam ze jak wrocisz szybciej niz na wiosne to bedzie ci sie dluzylo w polsce ale ze byly to sasiad to kurde masz racje, nie ma sensu juz teraz wracac. A co do wymiotow, u ciebie to jest taka prawidlowosc ze jak schodzisz troche ponizej 1000 kcal to potem konczy to sie checia na slodkie i wymiotami. I juz nie raz sama to zauwazalas ze tak to sie konczy a nadal czasem jadasz te 850 kcal czy 900. Pomysl o tym.

To czemu, nie rozumiem.

No powiedz slonko co sie z toba dzieje? Co sie stalo?

No troche przesadzone to menu ale bylam w pracy i wyboru zbyt nie mialam, tzn moglam jesc zamiast tego slodycze lub kanapki a ja tego nie jadam. W kazdym razie obciecie wegli na mnie dziala najskuteczniej jesli chodzi o odchudzanie. Bekonu pieczonego nie tknela bym nigdy ale lepszy rydz niz nic ;)

Hej dziewczynki, wczoraj padlam jak mucha ale dzis juz jestem na nogach, wlasnie wcinam sniadanko. Witaj krewetka, patrzylam conieco na twoja diete i wszytsko to dla mnie takie dziwne, np chleb bez slonecznika bo ma tluszcz. W kazdym razie na ciebie to dziala i gratulasy:) Lonly natychmiast staw sie tu i powiedz co sie stalo to sprobojemy cie jakos pocieszyc slonko!!! Pati, zazdroszcze tej imprezki. Ciasteczko, ciekawy symptom, moze powinnysmy zmienic jadlospis na slodycze, bedziesz dokladnie opisywac jakie ciasta jesz ;p Wczoraj nie zdarzylam napisac jadlospisu: 00.00-jajko z salata-180 05.30-szynka z salata i majo-200 11.00-2 jajka sadzone, 2 bekony, 2 grzybki, pol pomidorka-450 16.00-2ryvita z sekiem i ogorkiem-300 grzeszek-80 20.00-brie-200 =1410kcal-jak dla mnie super, mialam \"bizi\"zmiany i nalatalam sie troche po schodach.

O jak tu ladnie zyciem tetni :) Hej Babijka, dziewczyny sa przefajnie i topik jest przesympatyczny ;) Ja wlasnie wgrzebalam sie lozka. Nie chce za duzo pospac bo wtedy w nocy spac nie bede. Dzis sie wlasnie nowy lokator wprowadza, anglik, pierwszo slysze zeby anglicy chceli mieszkac z polakami, slowakami :) Z daleka wydal mi sie mily, no sie zobaczy czy bedzie do naszej ferajny domowej pasowal ;) Pati grzybobranie :) jejku ale mam ochote na gulasz grzybowy..mniam mniam

Hmm, to tylko pozostaje cierpliwosc. Jak masz mozliwosc to moze skonsultuj z nim ze wazysz wiecej i nie masz nadal okresu i co on ci radzi. Ja zawsze mialam nieregularne okresy, tez sie boje o swoja plodnosc. 1.5 roku temu mialam robione usg dopochwowe i lekarz powiedzial ze wlasnie jeden jajnik jajeczkuje, pokazal mi roznice w wygladzie na monitorze, jaka wtedy ulge zaznalam, skakalam z radosci bo tak sie balam, nadal sie boje ale ciut mniej ;) A wogole to ja sie dzis mam wysmienicie, obciecie cukrow zawsze powoduje u mnie przrost energii, poszlam na przerwe i nie moglam zasnac a teraz tez czuje sie dobrze. No i brzuch mam coraz bardziej plaski, tzn flaki sie oproznily i okres schodzi. Moze was pozarazac moim dobry humorkiem? ;)

Hej o poranku chociaz ja ciagle na nogach ;) Ciasteczko a co ci lekarz powiedzial? Ze jak dlugo bedziesz czekac na okres z tymi hormonami? I mowil cos o ewentualnej bezplodnosci?

Lonly mi sie zaraz skonczy czas internetowy :( Po 3ciej chyba znow bede mic godzine ale ty mam nadzieje ze bedziesz juz smacznie spala. Jakbym juz sie nie odezwala to duza buzka w czolko i poprawiam ci kolderke, zamknij oczka i spij slodko :*

No jakbys miala tak nie spac dluzej to faktycznie. Ale tyle juz wytrzymalas to te 7 miesiecy tez wytrzymasz. Zarobisz jeszcze troche pieniazkow i przynajmniej w Polsce bedziesz bezstresowo sobie zyc. Znaczy ja cie nie namaiwam ale jakkolwiek ja mam watpliwosci to wlasnie sobie tak tlumacze;)

No to pewnie wszytsko sie na tobie odbija, praca ktorej nie lubisz i tesknota za domem, ogolnie znienawidzony przez kazdego STRES potrafi niezle czlowiekowi skomplikowac zycie. No bo co innego?

Zapomnialam napisac co dzis zjadlam: 11.30-losos i serek twarogowy-300kcal 16.00-mozzarella z 2 pomidorkami i ogorek i czosnek-400kcal 18.00-losos-150kcal 20.00-slonecznik-150kcal grzeszek-50kcal =1050kcal a ze robie nocke to pewnie cos skubne jeszcze.

A jestes glodna? Nie wiem co ci doradzic, moze poczytaj cos albo wlacz sobie nudny film. O ktorej musisz wstac?

Buuuu ale cisza. Ja jestem w pracy, jak juz spicie to milych snow ;)

No podejrzewam ze za mloda jestes na obwisla skore. Chodzi mi raczej o miesnie ktore stracilas, bo pewnie swiadoma jestes ze przy odchudzaniu traci sie tez duzo z miesni, przy racjach glodowych nawet 30%. Mam troche wyrzuty ze ci powiedzialam o silowni, czyje sie jakbym podala narkomanowi strzykawke :) Mam nadzieje ze ten przyjaciel jest madry i ci wytlumaczy co mi jak sie powinno jesc przed i po silce ;)

Pati, czyli schudlas znow... Obiecalas ze nie bedziesz patzec na produkty light a ten jogurt nieszczesny to co to ma byc >:( Wagowo nie mozesz juz spasc, serio mozesz sobie krzywde zrobic. Moja rada to silownia, szybko schudlas i na pewno nie wszystko jest jedrne jak powinno. Jak zaczniesz cwiczyc to ladnie zarysuja ci sie miesnie i mimo ze waga nie bedzie spadac to tluszcz tak. Ale wtedy musisz jesc wiecej inaczej nawet nie mysl o silowni.

Pati - chcesz jeszcze troche schudnac? Jak sie czujesz ze swoim cialem? No i kiedy sie ostatnio wazylas bo pewnie znow schudlas...

Ja mysle ze to na podwieczorek bardzo dobry pomysl, a jak na kolacje jeszcze zjesz jakas vase z szynka czy serkiem to juz wogole bede mogla stwierdzic ze jeszcze beda z ciebie ludzie ;) Lonly, juz marze co zrobie z tego kakaa, jest gorzkie ale smakuje jak czekolada, tak sobie mysle ze smietanka plus slodzik plus kakao i bedzie rewelka!

No jestem, uf jak sie spocilam w jedna strone bo pod gorke, czyli cwiczenia na dzis zaliczone :D Kupilam kakao, chyba o to ci Lonly chodzilo, ma 10 gram wegli nazywa sie Bournville Cocoa Cadbury, same dobre rzeczy sa napisane, ze 100% i pelno antyoksydantow (ale se wmawiam co ;) ) Wlasnie wcinam moja salatke z mozzarella, mniam. Pati, bardzo ladny obiadek, jeszcze dzis zjesz ladna kolacyjke i bedzie mozna powiedziec ze poprawa. Ale nie chwale cie jeszcze, jeszcze nie koniec dnia :P Dziewczynki a u mnie slonce az po oczach dawalo, zero deszczyku jak na razie.

Zdesperowana to jeszcze zbuduj dom i splodz syna a bedziesz spelniona ;D :D :D

No ja sie wyprysznicowalam i ubralam i ide. Wpadlam jeszcze luknac na lancuszki meskie, chce kupic takowy mojemu na urodzinki, jest mlodszy ode mnie bo dopiero skonczy 25 lat ;) Ale w necie nic nie widac jak to wyglada na szyi i jakie to grube a ja chce mu taki konkretny kupic, zawsze o takim marzyl, szkoda bo w on line zawsze taniej kupowac. To ide. Bede za okolo 2 h, papcie.