eliss1

od jutra zaczynam diete kapusciana ... czy ktos sie do mnie przyłacza? byłoby miło się wspierac wzajemnie -dlatego zapraszam serdecznie :)))

kochana jaka kieca? ja wlasnie zaczelam diete vitalii i pwiem ci zadowolona jestem :) takze jak cos wbijaj na vitalie..ja od 1 zaczynam znw katowac sie na fitcie bo kurwa jego mac waze.. uwaga.... 69kg tak przytylam przez te wakacje,, moj cel to 55 do sylwestra.. i pozniej jeszcze ze 2-3 kg w dol i utrzymywanie wagi do slubu.. no i mama nadzieeje tak szybko po slubie nie przytuje.. ale teraz jestem zmotywowana i bede ostro dzialaac.. zaraz jade po zakupy jedzeniowe bo w lodowce pustka.. W bułgarii bylo bardzo fajnie ale kurcze w tym czasie w PL bylo cieplej .. zaraz wrzuce kilka zdjec na fb jestem zalamana swoja waga no ale coz sama sobie to zrobiłam :(

super kochana jestes.. dziekuje ze moge tak na Ciebie liczyć.. :) ja teraz w ciaglym wariactwie.. dzis bylismy na spotkaniu z zespolem, jestem juz po szkoleniu w niemczech a w piatek Bulgaria.. nie wygldam tak jakbym chciala ale coz.. od sierpnia wracam do dietki i do fitnessu :) jest jedn plus tego.. teraz na sylwka bede dobrze wygladac :) marzy mi sie wcisnac w sukienke tzw banage jak robi Herve Leger jak np ta.. http://www.dresslikestarz.com/wp-content/uploads/2008/10/mischa-barton-in-herve-leger-by-max-azria-small.jpg lub takie http://www.legerdress.com/images/herve-leger-dress/herve-leger-dress00008.jpg a do takich kiecek trzeba miec ideala figure :) i to jest moj cel.. :)

oj pofolgowalam sobie troche.. czuje sie taka wielka a tu za 10 lipca bulgaria.. no coz.. ale po bulgarii wracam do diety i fitnessu bo juz mnie nosi... i postanowilam zapisac sie do vitalia.pl tyle dziewczyn super chudnie , dietetyk uklada diete i jest opieka dietetyka caly czas.. jesli musze schudnac do tych 52kg bo teraz taki mam cel ( bo po slubie i tak przytyje z moim misiem) to nie mam czasu teraz na eksperymenty i wymyslanie sobie diety sama.. do marca musze schudnac bo wtedy beda pierwsze przymiarki sukni slubnej a potem trzeba bedzie ta wage utrzymac..a to bedzie najtrudniejsze.. ale jest taki plan i musze go wykonac.. moze teraz dzieki temu na sylwestra bede dobrze wygladac :D

sorki kochana ze si enie odzywalam .. ale u mnie narazie nie dietkowo.. tyle sie dzieje doodkola ze nie mam czasu na diety b o jestem poza domem praktycznie caly czas.. i tak to sie zapowiada do konca lipca.. takze diete ostra zaczynam od sierpnia i chodzenie na fitness bo do marca musze schdudnac do 52kg mam motywacj e bo w marcu bede kupowac kiecke slubna i musze byc bardzo slim.. :)i pozniej bede musaiala trzymac rezim do wesela :))wiec to bedzie takie utrzymywanie wagi.. takze bede miala ponad pol roku na zrucenie okolo 12 kg .. mam nadzieje ze sie uda :) teraz juz mamy zalatwiony hotel , mamy katedre teraz trzeba szukac zespolu , obraczki juz mamy wybrane tylko musimy zamowic.. teraz jedziemy na wesele w piatek do krakowa.. pozniej jade do niemiec naa 2 dni szkolenia i 10 lipca do bulgarii taki grubas.. ehh i jak wroce to odchudzanko.. fajnie bo moze w koncu na tego sylwka bede szczupla z przymusu nawet ..heheh takze u mnie mega szalenstwo.. hehe zazdroszcze ci wagi na maxa.. ale teraz to mam mega motywacje .. bo w koncu 30 lipca 2010 musze wygladac jak ksiezniczka :) wiec bede szczupla z przedluzonymi rzesami wiec oczka beda jak bambi :)

hej hej :) u mnie dieta byla do czwartku a pozniej juz tak nie.. bo pojechalismy do debek tam rybka z frytkami i co chwilke cos.. teraz to dopiero sie zacznie :) bylismy w sobote w tym hotelu a tam pieknie.. ale okazalo sie ze data 13 sierpnia jest cala zajeta.. wiec musielismy sie wpisac na 30 lipca ( w tym dniu moi rodzice maja tez date) . Wczoraj pojechalismy do katedry i tam przepisalismy sie na tego 30 lipca i wplacilismy tzw wpiisowe :) Dziś z moja mama jedziemy do tego hotelu podpisac umowę na weselicho :)) i dzis jedziemy z marcinem wieczorem do mnie na wies bo u nas na osiedlu nie ma wody do konca tygodnia wiec musimy sie tam wykapac itd. no i zrobimy sobie grilla na tarasie pewnie wypijemy piwko.. wiec troche mi ta dieta nie wychodzi. a za tydzien w piatek weselicho w krakowie.. wiec do tego czasu bede starala sie ograniczyc jedzeniea po powrocie zrobie ture diety turbo przed wyjazdem do bulgarii 10 lipca :))

hej hej a ja ciagne diete turbo dalej tylko wczoraj byl dzien bez diety bo bylo kacowe.. i byl i kfc i bitki i wafelki ale dzis juz wracam do dietki :) u nas piekna pogoda.. nie da sie robic tej turbo diety zupelnie w pelni jak mieszkam z marcinem ale robie ja jak tylko sie da.. ostatne dini szukalismy miejsca fajnego na wesele i dzis znalezlismy calkiem mily hotelik i dzis jest tam wesle wiec zobaczymy jak to bedzie wygladalo wszystko przed... i bylismy w katedrze owliskiej dowiedziec sie o terminy wolne i slub odbedzie sie 13 sierpnia 2011 :D do tego czasu musze wazyc 55kg tzn musze tak juz wazyc gdzies w maju zeby kiecke kupic :) teraz dosyc intesywnie sie odchudzam oprocz wczoraj no bo za troche ponad mieisac 10 lipca ta bulgaria.. kupilam sobie fajne bikini z triumpha i musze wygladac fajnie :)

no to dobrze bo juz zaczelam sie o Ciebie martwic.. my teraz 3 dni bylismy na wsi na urodzinach mojego M. :) wiec diety nie bylo tez- grille , torty itd itp.. wiec dzis wracam.. a od jutra druga tura turbo diety :)) 18 czerwca wyjazd do krakowa na 5 dni na weslicho .. potem powroit kolejna tura turbo diety i 10 lipca wyjezdzamy na tydzień do Bułgarii pod tzw palmę.. :) taki spontan skoro przez ta powódź u nas nie bedzie mozna plażowac to ja uzalezniona od plazowanka nie przezylabym lata bez odrobiny słonca na mojej skórce :) zaraz jade do tesco uzupelnic zapasy na kolejna ture turbo cuda.. nie waze sie teraz zwaze sie po kilku dniach diety ale juz bardzo sie ciesze ze wracam do mojego malego rezimku bo juz meczy takie zwykle jedzenie.. tylko obawiam sie ze moge zgrzeszyc teraz w ten dlugi weekend - wolne od czwartku do niedzieli .. ehh

ile??? 52?? ej ej ty chyba za ostro juz jedziesz.. mialas miec juz koniec a ty myslisz o 4 z przodu nie przesadzasz??? przypominam ze wazylas 70kg.. kochana nie przesadzaj mowie ci.... ja wrocilam pelna szafa nowych cudeczków.. zero diety.. jutro wyjazd na uro mojego wiec nadal bedzie zero diety.. od poniedzialku kolejna tura turbo cud diety.. poniej karkow wesele 18 czerwca i prawdopodobnie Bułgaria 10 lipca :) wiec jesczze zdaze zrobic ze 2 moze 3 tury turbo diety...

no powiem ci .. ze naprawde super .. jestem zadowolna 3 kg w 10 dni sukces.. postaram si enie przytyc wracam 25 wiec 26 maja i 27 maja robie sobie 2 dni diety turbo tzn nie jej ale na jej zasadach .. 28 - 30 jestem na wsi na uro dzinach no i 31maja kolejna tura turbo diety :) moj cel na te wakacje.. zobaczyc 5 z przodu.. juz chyba teraz nie wykupie fitu .. dopiero chyba we wrzesniu albo w sierpniu jesli brzydko bedzie...bo teraz ( u nas dzis cudna pogoda mega slonce 21C ) jak jest taka pogoda.. to wole rowerek czy chociazby browarek na plazy , na łace itd.. wszyscy beda wychodzic cos robic wiec ja nie zamierzam sie buntowac i zamiast ze znajomymi to popierdalac na fit.. ale oczywiscie zaczne pozioiej bo musze dojsc do tych wymarzonych 55kg i utrzymac ta wage...

ok ja juz jestem po wielkim ważeniu.. i tadam.. po diecie turbo 10 dniowej .. schudlam 3 kg i waze 63kg :) dzis wylot do irlandii dobrze byloby gdybym przytyla tylko kilogram.. za 5 dni wracam z irlandii tam bedzie obzarstwo.. tu wroce i bede stosowac diete pozniej 28 maja jedziemy na 3 dni mna urodziny mojego tam beda grille itd..takze kolejna tura turbo diety od 31 maja .. mam nadzieje ze przez ten czas nie przytyje zbyt wiele :) a teraz po 10 dniach ide zrobic sobie kawe z mlekiem i zjem kawalek razowca z almette.

hej hej .. no ja jestem nadal zachwycona dieta turbo.. nie wiem ile waze bo jeszcze okres jest .. ale sie konczy .. jutro ostatni dzien diety .. w czwartek wielkie wazenie.. ale nawet jesli na wadze nie zmienia sie tak te cyferki to i tak juz wiem ze w pasie ubylo mi prawie 3 cm :)) zrszta co chwilke slysze ojej jak ty schudlas.. a ze po mnie widac kazdy kilogram no to .. chyba jest luzik :)))) dzis jeszcze bede jadla serek wiejski z migdalami.. pojutrze wylot do irlandii - ciesze sie jak maly wariat :)tam niestety bedzie normalne zarełko .. ale po powrocie kolejna tura diety turbo :D dam rade .. :) mam mega humor dzis bo prrzymierzalam kilka moich rzezy - spodnieczek np.. i wygladam naprawde dobrze.. tzn byly np za male i sa dobre albo byly ciasne a teraz leza jak ulał a nawet sa tycke za luźe... :DDD w koncu mi ta dieta wychodzi bo od zeszlego wrzesnia.. jakos sie meczylam i niby byla dieta a jednak jej nie bylo...

no narazie zjadlam: jajecznice z jednego jajka i jednego plastra szynki serek wiejski z orzechami kilka winogron biała fasole z boczkiem okolo 19 zjem jeszcze pol serka wiejskiego z truskawkami i koniec... wpadaj dzis do mie chlopacy na piwo .. ale ze jest to tylko" na piwo " a nie imprezka to ja bede saczyc herbatke :d jutro jade z moim M. i moja babcei na dzialke jakies tam grzadki przekopac.. wiec czesc jedzenia musze wziac ze soba..tzn ze musze sobie przygotowac..

no dzis nic nie schudlam ale tez nie przytyłam.. czułam ze wczoraj za duzo tej wołowinki zjadlam .. za dużo kawałeczków i na koniec za duza garsc pistacji.. ale juz dzis sie poprawiam.. :) troche chudsze menu sobie zorganizuje..:D teraz jem jajecznice bez tluszczu z jednego jajka z 1 plasterkiem szynki zreszta okres mi sie zbliza i czuje jak puchne wiec nie wiem czy nie przestac sie wazyc i zwazyc sie dopiero w czwartek.. ale nie wiem czy wtedy akurat wlasnie nie bede miala najgorszego okresu.. chociaz wlasnie tak podlizczylam ze okres powinnam dostac 19 maja chyba o ile dobrze pamietam - cudnie akurat przed wyjazdem :(

dzis wydaje mi sie ze jakos za duzo tego zarcia bylo choc wg diety zjadlam jeszcze ogorka zielonego i duza garsc pistacji.. no tak trzeba niby .. zobazczymy jutro.. jutro i tak robie taki chudszy dzien zobaczymy ..

:) poł kilo za mna.. teraz już z jest 63,9kg :D to cud a nie dieta :)) hehe .. no moze jakism cudem uda mi sie schudnac z 1,5 kg do nastepnego czwartku.. bo w nastpeny czwartek lece do Iralndii i konczy mi sie akurat 10 dni diety :) dzieki tej diecie jest swiatelko w tunelu ze schudne do tego ze zobacze 5 z przodu .. a juz stracilam nadzieje.. zreszta wiesz.. i teraz znow ja mam .. na fitness teraz nie chodze kupie jednak karnet po powrocie.. wolalam pieniadze za karnet odlozyc na konto shoppingowe w Irlandii :)) ok dzisiejszy moj jadlospis to: -grejpfrut i truskawki -fasola jas z boczkiem -serek z orzechami -sałata z ogorkiem i rzodkiewkami -pieczona wolowina z plasterkiem sera -Brokuły plus jeszcze jakies warzywo.. a w czwartek jak juz mi sie skonczy dieta to zjem kawalek razowego chleba z almette i kotlety sojowe i wypije kawe z mlekiem.. na to mam mega ochote :))

aaaaa Kasia .. jestem zachwycona.. :))) stopka juz zmieniona... schudlam i jaram sie jak maly bączek :)) nie wiem ile bylo z 66 -67 kg a jest 64,4 kg.. rezczywiscie zresetowalam wage i dziala :) dzieki za pomoc :) zwazylam sie tez dlatego bo pomyslalam ze przeciez za tydzien to ja okres dostane wiec bedzie we mnie woda i nie zobacze na wadzeoczekiwnaej cyferki:) ogolnie dieta zajebista - zarcia jest mnostwo .. czlowiek wogole glodny nie chodzi.. np dzis moj jadlospis jest taki : - grejpfrut i truskawki salata z pomarancza - kalfaior brokuly ze smazonym boczkiem z pieprzem - serek wiejski z prazonymi migdalami i cynamonem -fasola jas albo zeilona z podpieczona szyneczka -ogorek zielony i rzodkiewka dzis akurat jest troche biednie .. wczoraj moglam zjesc jajecznice na boczku na sniadanie i piers grillowana ze szpinakiem i czosnkiem :) no jak schudne te 5 kg jeszcze to juz bede bardzo dobrze wygladac ale moj cel to jeszcze to 9 kg :) i wiem ze mi sie uda.. ta dieta to jakies swiatelko w tunelu :D bede robic tak 10 dni turbo 10 dni zwykla dieta 1000-1200kcal i tak w miare mozliwosci az do osiagniecia celu :)napierw pierwszego czyli pojawienie sie 5 z przodu.. no teraz robie ta diete do przyszlego czwartku i wylatuje do Irlandii.. tam bedzie obzarswto wiem to.. wracam 25 maja mam 3 dni dietki i 28 maja jedziemy na wieś na urodziny Marcina wiec takie prawidlowe odchudzanie bede mogla zaczac 31 maja i wtedy przez 17 dni robie dietet turbo.. bo 18 czerwca kierunek Kraków i weselicho :) jade na 5 dni bedzie zwiedzanko itd.. fotki itd wiec musze wygladac bosko.. no a po Karwkowei dalej wrcoe do diety .. bo mozlwie ze jakis wyjazd bedzie w sierpniu jakies wakacje pod palma wiec trzeba jakos w tym bkini wygladac.. zreszta moze tu pogoda w koncu sie zrobi to bedzeiemy jezdzic non stop na polwysep imprezki plazowanie :) itd itd .. ogolnie kasiu jesli masz sile i chec jeszcze cos schudnac a przeciez juz jestes idealna to zapraszam to jest boska dieta.. i mowie to po 2 dniach hehe

kurde pisze tu i pisze i mi nie dodaje postów..aaaaaaa

Czesc dziewczyny .. Czy moge sie dołączyc? Z waga walcze z przerwami juz dluzszy czas.. od wczoraj jestem na diecie turbo... dotychczas byla to dieta 1000-1200 kcal ale ostatnio zaczelam sobie folgowac wiec postanowilam jakis rezim sobie nazucic.. ta dieta mi odpowiada bo nie jest to glodowka wiec nie powinno byc efektu jojo po tym :) a widze ze dziewczyny pieknie chudniecie.. ja mam teraz pierwsza ture 10-dniowa pozniej na 8 dni lece do Irlandii a tam bedzie normalne jedzenie..pozniej znow nastpena tura i tak do 18 czerwca kiedy to wyjezdzam na 5 dni do Krakowa bedzie tam wesele - musze swietnie wygladac.. gdybym przez te 3 tury schudla 5 kg t bylabym sczesliwa..:) 5 kg .. biorac pod uwage te przerwe pomiedzy turami oczywiscie :) nie wiem ile waze bo musze zamowic baterie do mojej wagi.. taka kwadrataowa .. ale podejzewam ze jest kolo 66- 66,5 kg zobaczymy po pierwszej turze ile bede wazyc.. do tego czasu napewno ta okropna bateria do mnie dojdzie.. dzis jako ze jest dzien II moj jadlospis jest taki : I jajecznica na boczku II pomarnacza i truskawki III kapusta duszona z pieczarkami czosnkiem i cebula IV piers grillowana ze szpinakiem V serek wiejski z migdalami VI salata z pomidorem ogorkiem i rzodkiewka strasznie duzo tego zarcia .. wczoraj nie zjadlam 6 lecz 5 posilkow.. bo poprostu nie dalam rady czy wy tez mialyscie az tyle tego ?

no to jest masakra niby si eni e chce juz z kims byc .. ale jednak spedzilo sie z kims tyle lat.. i jak on zwraca uwage juz nie na ciebie tylko na inna dupeczke to boli.. wiesz co ... to ty sobie teraz poszalej.. flirtuj , romansuj.. baw sie.. nalezy ci sie .. po tylu latch z jednym kolesiem :D kochana moja chcialabym bardzo zeby bylo ci juz lepiej.. a ja zaczynam turbo diete .. miejmy nadziedzieje ze to dieta cud hehe nie nie wierze w takie ale milo byloby zeby przyspieszyc metabolizm i schudnac troszku no wiec teraz kawa.. bez mleka .. :/ i gruszka.. i czekam na dowoz zakupów z almy .. zaraz powinni być... ja za to juz mam dosyc bo moj odswiezyl stare znajomosci z kolegami i teraz wszedzie wszysto z nimi.. i znow zaczal grac na konsoli jak jakis nie normalny... on pracuje w konsolach . A sobote wieczor spedzilismy na kanapie ja spalam a on gral.. wczoraj mielismy cos robic to nie bo on gra z kolegami po sieci.. na obiad jedzie z kolegami bo ja jestem na diecie i wieczorem nie pojedzie ze mna do sklepu bo sie umowil na piwo z kolegami.. kurwa mac.. wczoraj mialam taki wkurw ze szok..!!!!! dobrze ze dzis prawdopodobnie ide na fitness bo sie wyladuje przynajmniej :) mam nadzieje ze dieta bedzie mi szla dobrze .. jest sporo w niej zarcia.. wiec oby oby :)

ja ulozylam sobie wlasnie menu na jutro wg zasad diety turbo: i wyglada to mniej wiecej tak: posiłek1: grejfrut i kiwi , posiłek2: grillowany kurczak z plasterkiem sera, posilek 3: serek wiejski z truskawkami , posilek 4: szpinak z czosnkiem , boczkiem i pistacjami , posilek 5 : gruszka posilek6: pomarancza i truskawki no i duzooo wody :) duzo tego zartka :) ale spoko .. takie cos mi sie podoba...

no jestem z mama umowiona na diete turbo od poniedzialku moze nie bedzie to super dieta turbo bo weekendy jest nam ciezko.. wiec bedzie to 5 dni przerwa 2 dni i znow 5 dni.. teraz mi sie to przyda przed wyjazdem do Irl.. moze ze 2 kg zleca :) bo jesli sobie rezimu nie narzuce to kurwa mac nigdy nie schudne.. potrzebuje kilku takich 5 dniowek ..zeby miecw ypisane co i jak... fajne jest to ze jeszcze ile chcesz tylko wybrane produkty.. i jest o matko az 6 posilkow.. ale to spoko .. :) czlowiek ni ebedzie glodny chodzil :))

czesc kochana u mnie jakos nie wiem niby dieta jest a jej nie ma.. bo niby wszystko dietkowo ale np doszly lody z mc donalda.. bo tak starszna ochote mialam .. jakos musze sie ograniczyc dopiero dzis kupuje karnet na fit.. wiec od dzis tak naprawde ostro dietuje.. wlasnie zjadlam tosta z razowca pozniej bedzie jakis dietetyczny obiadek a wczesniej jakis jogurt.. od dzis dokladnie beda 2 tygodnie do wyjazdu do Irlandii.. ja sie narazie nie waze.. bo sie boje.. zmierzylam sie tylko to pas 74 ( a jak wazylam 70kg to bylo 80cm) i 94 w biodrach wiec nie wiem.. wole sie nie stresowac teraz.. odchudzam sie i jest gites wroce z Irlandii i dalej bede sie odchudzac do 18 czerwca bo 18 czerwca jade do Krakowa na 5 dni na ślub i male zwiedzanko czyli bede miala takie przerwy w odchudzaniu 2 razy po 5 dni .. dobrez ze dzis fit bo bez fitu jakos mi ta dieta nie idzie.. niby luz ale zawsze sobie na cos pozowle..

a zapomnialam zapytac jak tam u Ciebie.? Jak koncert Gentelman'a ? pewnie super było cio? kochana a ty masz laptopa ? Pytam sie bo jak sie wyprowadzisz do kolezanki czy nasz kontakt sie nie urwie?

hej hej, ja wczoraj wrociłam z majówki .. pogoda nam dopisala.. moze upalów nie bylo ale tez nie padałao wiecs poko.. mam teraz miesowstręt .. za duzo grilla. za duzo browarow wogole za duzo.. wiec dzis bck to dietka :D jak do niej wracam to stwierdzam ze bardzo ja kocham :)) wiec dzis na sniadanie 2 wafle ryzowe z almette pozniej bedzie owocek i jogurcik , albo salatka owocowa.. na obiad risotto z frosty.. ma spoko niecale 300kcal na opakowanie wiec w sam raz na dietetyczny obiad :) jutro ide na fit .. jesli wplynie mi przelew.. mam nadzieje ze tak :) bo w koncu za troche ponad 2 tygodnie Irlandia :) wiec musze troche schudnac .. bo tam znow bedzi enormalne zarcie..