eliss1

no ja dzis zjadlam: 2 kromki razowca z almette i ogorkiem placki sojowe z fasolka i kanapke w szkole z 2 razowcow almette i standard ogorka :) i kawalek gorzkiej czekoladki :) niedlugo hade do galerii na shopping maly :) dzis w nocy w calej polsce maja byc burze .. brrr.. przynajmniej bedzie sie dobrze spalo

no teraz marcin zdaje geografie.. mam nadzieje ze dobrze mu pojdzie .. :D zwazylam sie uff nie przytylam ale tez nie schudlam waze nadal 61kg i dobrze bo majowka byla obzarstwem.. moim zadaniem glownym jest na urodziny mojego misia 25 maja a dokladniej na weekend przed 22 -23-24 maja wazyc mniej niz 60kg.. czyli np 59kg :) no ja dzis do szkółki :) dobrze ze nie ma jakiejs super pogody bo ciezko byloby wytrwac w szkole.. na obiadek mysle ze zrobie sobie kotlety sojowe i jakies warzywko.. w miedzy czasie zjem dzis gruszke a do szkoly wezme kanapeczke z razowca z almette i ogorkiem :)

uff jestem, po calym dniu poza domem,, ehhh marcin spiewajaco zdal ustna mature z polaka :D ja dzis zjadlam 1 tosta z razowca mala paczke paluszkow ryz z warzywami i wypilam małego redsa za zdana mature :D jutro szkola ehhh no ale jak mus to mus :D

a ja dzis zjadlam: 2 wafle ryzowe z almette 2 kromki razowca z almette 3 placki sojowe z groszkiem kubek barszczu i tost z razowca z pomidorem strasznie u nas zimno jest dzis tylko 9C .. brrrr

ja zjadlam 3 kotleciki a raczej placki sojowe z groszkiem :) pozniej nie wiem zjem jogurt i jablko chyba..

e tam kasiu moim zdaniem przy twojej wadze powinnas zaczac jesc troche wiecej przyzwyczaic organizm ze nie bedzie glodowac .. nie przytyjesz za przyzwyczaisz organizm .. dzieki temu bedziesz dluzej cieszyla sie niska waga.. ja zjadlam tez 2 razowce z almette .. caly czas mysle co zrobic na obiad.. hmm nie wiem jeszcze ..

ja juz na nogach od 6 rano choc dzis nie mam nic do roboty..ale choroba mnie obudziła.. kicham , prycham z nosa cieknie , gardlo boli oczy załzawione.. blehh mój M. dzis 2 dzien matury tym razem angielski :) ja rano zjadlam 2 wafle ryzowe z almette a o 10-11 zjem chlebek razowy z almette bo bylam w sklepie po swiezutki :) na obiad mysle ze zjem kotlety sojowe z jakims warzywkiem fuu jak ja sie czuje.. blehh

ojejku jaka tu dzisiaj cisza.. ja dzis zjadlam: 2 wafle ryzowe brazowy ryz z warzywami i soczewica jogurt fantasia wiem wiem ze mało ale mój brzusio wymagał takiej malej glodowki po tej majówce pelnej obzarstwa.. taki wydety ze az mi sie nie chcialo jesc.. ide spac bo juz czuje mega głod.. do jutra.. mam nadzieje ze wiecej odzewu bedzie :)

no mowi ze calkiem niezle mu poszlo.. ale dzis dla niego jest okropny dzień.. jego ukochany piesek zdechł.. miał raka :(( okrone.. ja tez ja kochałam bardzo.. na obiad zrobilam warzywa z brazowym ryzem i soczewica..

ja tez jestem.. weekend był na maxa nie dietetyczny ale dzis juz poniedzialek powrot do diety :) musze zaczac pisac prace dyplomowa.. ehh bo do 22 maja musze oddac calosc.. zaraz zabieram sie robienie sobie sniadania.. mój dzis pisze mature na maxa sie stresuje... aaaaa :((((((

oj ta majówka = jedno wielkie normalne jedzenie.. heheh ale od jutra badz od poniedzialku dalej odchudzanko :)) dzis zjadlam devollaila z puree na obiad bo iziemy na imprezke dzis.. zreszta ta cala majowka to jedno wielki epicie.. codzinnie z 5 browarkow i wiecej.. hehehe ciekawa jestem jak ty sie dzis bawisz na weselichu :) napewno super wygladasz i dobrze sie bawisz..

łoj malutko zjadlas KAsiu ja naazie platki fruitella z jogurtem 2 wafle ryzowe z almette 2 parowki z grilla i wafel z almette pewnie jeszcze cos przekasze

polokotko a nie paprotko.. przepraszam ;)

zapraszamy paprotko zapraszamy.. my w sumie tez mamy diete 1000-1200 kcal max.. :) i juz prawie 4 miesiace jestesmy na diecie.. no mi zostalo 6 kg do zrzucenia :D kasi chyba 5 :) takze zapraszamy w kupie zawsze razniej :)

o matko kasiu co jest zwolnili Cie? ja zaraz zjem wafla ryzowego z almette :)

jejku kasiu .. no to jest mega wielka roznica.. ja pierdziu... rzeczywiscie przyznam ci .. sporo ciebie bylo..a teraz taki chudzielec :) ale tak trzymaj super wygladasz nawet jakbys miala teraz zakonczyc diete .. jejku na maxa widac roznice szok... no ja nie mam takich fot bo unikalam aparatu jak ognia gdy wazylam 70kg super naprawde kasiu super .. mega gratuluje.. a zrob taka fote przed i po teraz .. moze to bedzie tez motywujace dla kokolinki a napewno mega dla mnie :))) lece spac doo rana .. papapa :*

no jest cieplo na maxa u nas wczoraj w srodku dnia w centrum gadnska bylo 35C :) a tak to 28,5.. ale u nas byl mega wiatr i nie bylo tego tak czuc..ale jest piekna pogoda..

hello :) ja wlasnie wstalam i zjadlam przepyszne 2 kanapeczki z chlebka orkiszowego z almette sałata lodowa rzodkiewka i ogoreczkiem.. mniam :)) zaraz bede sprzatac w szafie bo burdel mam i sa tam rzeczy ktorych juz nosic nie bede i wole to wystawic na allegro albo dac do pck i miec miejsce na nowe mniejsze lekkie zwiewne i cudownie kobiece ubrania :)

hej hej ledwo co weszlam do domu.. ehh odrazu po fryzjerze wybylismy w plener bo extra pogoda jest wloski ładne blondzik jasny :) ja dzis zjadlam za malo.. a mianowicie: 2 cienkie kawalki razowca 2 wafle ryzowe z almette i ogorek malosolny i wypilam desperadosa.. bylam tez na zakupach jedzeniowych i kupilam piers z kurczaka i chce ja jutro zrobic na ostro z mala ilosci makaronu pelnoziarnistego lubelli..taki fajny dietetyczny przepisik znalazlam..ale doslownie odaje sie garsc tego makaronu i troche tej piersi i robi sie na ostro z duza iloscia warzyw.. jutro mam ambitny plan sprzatac w szafie itd..

hehe 57,7 sorki :)

tak tak wiem co to sa crossy.. czesto chodze na żużel z kolegami :) dziewczyny to alli jest naprawde przebeczne.. codziennie tyle tluszczu ze mnie wychodzi ze szok :)) no i pilnuje sie :) a narazie zadnych skutkow ubocznych nie zaobserwowalam :D

kokolinko wrzucilabys tez jakies swoje zdjecie pokazala z czego startujesz... :D

hej hej.. ja zaraz zjem 2 kanapki razowca z ogoreczkiem i almette jejka jaka cudna pogoda jest.. a co robicie dziewczynki na majowke? no my mamy problem bo chcielismy jechac na kaszuby na ktoras z dzialek ale wszedzie beda okupowac rodzice .. takze chyba cala paczka pojedziemy sobie na półwysep.. zreszta sie jeszcze zobaczy.. teraz mam okres wiec zwaze sie po .. pewnie w piatek..

chlebek jest oki ale bez orzechow.. bo orzechy sa tuczace jest bardzo dobry.. kokolinko i tak malutko zjaddlas kasiu poprosze o foto w kiecce :) ja dzis zjadlam jogurt makaron z owocami ( mala miseczka) 2 kawalki razowca z almette i 1 parowke z grilla no i bylam na 1,5 godzinnym spacerze dzis z kolezanka.. super bylo zamierzamy tak czesciej :)) a jutro na 12 do fryzjera super bardzo sie ciesze :))

ojoj az tak żle.. ? no to pije duzo herbatki.. pomoze na brzusio