eliss1

przyszla dzis tez ta kiazka z przepisami alli.. super sa.. czasem bede cos wklejac :) i sa podane kcal i zawartosc tluszczu.. wogole naprawde super :)

oj ja tez musze szrobic badania... krwi , do ginekologa musze isc i do dentysty by sie przydalo... ehhh ale ja tak nie lubie..

a oto filmik jaki wstawilam na youtuba z kocertu dub pistols na ktorym bylam http://www.youtube.com/watch?v=nCZ4VCO93II&feature=channel_page.. na zywo bylo bosko :) mega energia .. wogole mistrzostwo

no i musze kupic sobie jakis suplement multiwitaminowy bo jest napisane by jesc wieczorem do kolacji.. macie jakis swoj ulubiony ? jaki polecacie?

hehe narazie nie :) to jest dobre bo trzeba sie pilnowac mega .. ale np jesli wiesz ze zjesz np z braku laku np wlasnie paluszki rybne.. bo ryba tlusta jest to nie zjem tabletki.. a jesli np zapomne zjesc to mam godzine po posilku zeby ja zjesc :) jestem ciekawa jak to zadziala .. :)

wiecie co ostatnio wynalazlam ? wafle ryzowe firmy good food to ta firma ktora pierwsza na rynku miala wafle ryzowe .. sa teraz nowe jumbo roce cakes i sa o smaku papryki , cebulki i sera cheddar.. 1 wafel 47kcal .. ja mam paprykowe wlasnie zjadlam 2 z almette .. bardzo dobre. ahh ja tez za małolata tak mialam ze jak ktos mi sie przysnił to pozniej innacej na ta osobe patrzylam.. chyba kazdy tak ma :)) no juz mi cisnienie troche zeszlo.. zreszta zejdzie mi zupelnie po tym snie jak marcin wstanie i go uslysze :)

jejku kasiu jak ty mało zjadłaś.. a ty kokolinko jak mało masz w udzie.. wowo zadzroszcze :) ja od rana zaczynam z ali wiec musze bardzo pilnowac ilosci tluszczu zjadanego :) oki zmykam spac.. papapapa

ja wlasnie zjadlam 4 paluszki rybne.. z brokułami i pije herbatke czerwona :)

hello I\'m back.. no byłam na tym koncercie dub pistols oj bosko bylo tak bosko ze pilismy do wczoraj wieczora i dzis zdycham wczoraj zjadlam tylko do picia z 5 pierogow z kapusta i grzybami i kilka chipsow ..malutko ale dzis na sniadanie musialam zrobic sobie jajecznice bo kac meczy okrutnie ale obiad juz zjem dietkowy..ale sie wczoraj nawalilam to sorry :) gruba biba byla... ja narazie sie nie waze.. i od jutra zaczynam brac to alli bo juz je mam :) mam nadzie ze bedzie dzialalo :)

nie no ja juz o tym czytalam na maxa duzo bo to rewelacja w usa byla.. oczywiscie jak cos bedzie nie tak odstawie.. ale to pomoze mi sie pilnowac .. bedzie tak elizka nie jedz tego bo bedziesz miala "sraczke" hehehe dobra sprawa .. np podaja przyklad ze jedna piers z kurczaka ma 15gr tluszczu czyli tyle ile powinno sie zjesc max podczas jednego posilku to wydalane jest 4gr nie jest wchlaniane :) kupilam tez na allegro ksiazke z przepisami i z tym wszystkim co powinno sie robic..

no przynajmniej nie bede mogla jesc tlusto jak bede brala te tabletki bo to bedzie mogło skutkowac mokrym piardem hehehehehehee a to byłoby straszne... :D no zamówiłam.. kupe kasy to kosztuje ale trudno.. zobaczymy jesli bedzie mi to pomagac w diecie to super moge nawet to 150zl miesiecznie wydawac.. byleby mi to pomoglo.. jak ja teraz powiedzmy przy ładnej diecie chudne 3kg a mialabym zrzucic 5 no to byloby genialnie :) u was pada a u nas piekne słoneczko :) od poniedzialku ma byc fajna pogoda..

http://wiadomosci.onet.pl/1415126,242,1,alli_nadzieja_puszystych,kioskart.html o tutaj jest artykuł o tym alli.. przeczytaj sobie

dziewczyny slyszalam ze to jest extra chce sobie to zamowic moze drogie ale kolezanka kiedys miala ze usa i zachwala na maxa http://www.alli.pl/ ponoc na kazde 2 kg zrucone chudniesz dodatkowo jeden bo 30% tłuszczow sie nie wchłania do organizmu.. no zobaczymy jak to dziala zamowie. :) moze wtedy bym schudla do czerwca konca do 55kg

jejku kasiu.... jaka ty chudziutka.. brzuszek plaski a tych ramion to ci zazdroscze bo masz mega chudziutkie... moze ten step nie jest dla ciebie odpowiedni bo jednak powiekszasz miesnie nog moze jakis fat burner bylby lepszy co? opierdolcie mnie prosze bo ja sie troche zatracilam.. :((( i mam takie wyrzuty sumienia ze sorry .. nie powiedzialam wam ze ta rybke to wczoraj zjadlam z frytkami a na noc 3 kawalki pizzy... zjadlam to z taka przyjemnoscia a pozniej mialam takie wyrzuty sumienia ze sie poryczalam.. i poprosilam mojego m zeby igdy nie wpadal na pomysl u mnie zeby zjesc pizze czy cos.. zeby mnie na miescie nie wyciagal na jedzenie.. bo owszem sa tam sałatki ale jak tyle cudownych rzeczy jest w menu to jak ja mam wybrac ta zielenine... poprosze o wielkiego kopa w dupe...!!!!!!! dzis umowilismy sie ze zrobie dietetyczny obiadek.. obiecal mi ze nie bedzie mnie juz na nic namawial... :((( zwaze sie dopiero w maju jak zrzuce to co przez ostatni tydzien nadrobiłam.. bo tydzien jadalam zupelnie normalnie.. :(((( a teraz tost z razowca z almette i pomidorem

przepraszam ale nmnie nie bylo.. musialam pilnie wyskoczyc .. ja tez jadlam rybke na miescie.. ale poza tym juz nic oprocz sniadania i zupy .. ale teraz juz glodna jestem ale nic nie zjem.. :)

no to miło.. :) zazdroszcze tego wyjazdu...super :) ja zraz zrobie sobie mala miseczke zupki..

no ja tez ciesze sie ze mam figure klepsydry.. tak mam tatuaz.. i co chudne tyje a on najwyzej troche wiekszy sie robi jak jest wiekszy brzuszek :) ogolnie polecam :)a jest na tyle nisko ze jak zajde w ciaze to brzuch zaczyna sie troche wyzej..ten ciazowy apetyczna.. ja zawsze tak mowilam na kobiety przy tuszy.. zeby ich nie obrazic.. heheh.. ogolnie chyba mamy dosyc podobne figury..

no kasiu prezent dla Ciebie moje zdjecie naked :) tylko prosze bez smiechów chichow .. grubas jeszcze ze mnie jest... zreszta sama zobacz... http://www.voila.pl/310/h7khl/?1

ojej jak miło :) w koncu ktos do nas dołączył.. ja wlasnie zjadlam 3 wafle ryzowe z almette i pije kawusie :) na obiad zrobiłam ogorkowa :) kasiu jak pieknie wszystko wypisałaś :) kwintesencja diety .. ja juz nie mam tu czego dodawac.. poza tym ze warto sie zmierzyc centymetrem.. bo w sumie te wymiary jak ci spadna to najbardziej sie cieszysz..ja jeszcze robie tak ze codziennie zapisuje co zjadlam w kalendarzu jakie błedy popełniłam jesli zgreszylam.. wpisuje wage i wymiary jak sie zmierze raz np na miesiac.. przynajmniej zostanie mi to jako pamiatka a moze kiedys znow pomoze mi ten dziennik zrzucic kilogramy.. przynajmniej bede pamietala co i jak robiłam :) wpisuje tez tam fajne przepisy dietetyczne :)

dalam chyba 69zl.. ja tez mykam spac bo sie dosyc zle czuje

ja kupilam w kappahlu .. taki bez ramiaczek tzn z odpinanymi na 3 zapiecia i sylikonowymi paskami pod spodem i super sie trzymal.. tobie radze to samo.. i kup bezowy - cielisty bedzie beardziej neutralny :)

super.. fajnie taka pogodka grillek dzialeczka.. extra ja wiem ze idziemy na koncert dub pistols w sobote :) ja zaraz ebde musiala sie przejsc do sklepu bo licho u mnie... z jedzonkiem..

no jak tylko dostane jakies fotki to wstawie musze sie wybrac po nie do kolezanki. teraz nie zrobie zdjecia w kostiumie bo aparat teraz wzial marcin bo musi powystawiac rozne rzeczy.. ja chce schudnac do 55kg wiec zostalo 7kg .. przynajmniej tak bylo tydzien temu teraz to pewnie z 9kg ale nie wchodze na wage jak juz mowilam ;) kurcze nie mam co zjesc na sniadanie :( na obiad zjem fasolke szparagowa zolta i moze kotlety sojowe.. w miedzy czasie jakies jabłko.. ale mnie dzis boli brzuch po tym okropnym prawie tygodniowym obzarstwie.. :( mój organizm krzyczy ... daj mi cos zdrowego.. :)

zadna wymyslna.. 5 posilkow w ciagu dnia ostatni o 19 i tylko dietetyczne jedzenie bez mieszania ziemniakow z miesem itd..

oki kasiu tak wygladala moja kiecuchca na weselu.. http://www.voila.pl/439/b1nu9/?1 uważam ze calkiem ładna co?