eliss1

a ja zjem zupke i caly dzien dzis pedałuje :) fajnie ogladam jakis fil i pedałuje do tego :)

a ja wafel ryżowy z almette a o 15 zaczne sobi robic te kotlety sojowe i brokuły albo fasolke szparagowa i do tego ten wlasnie sos czosnkowy

tobie pasowalyby ciemniejsze wlosy.. a wierz mi w końcu jestem stylistka :) hehe ale taki np jasny orzechowy brąz o taki kolor http://wzoryikolory.pl/images/large/joanna/5901018000554.jpg ja na sniadanie zrobie sobie jajecznice z 1 jajka i jednego plasterka szynki :) i moze do tego wafel ryżowy z almette :D popedałuje tez na rowerku.. :) moja mama dzis mi powiedziała ze widac juz ze jestem troszke mniejsza :) no nic lece spać.. jutro przed nami kolejny dzień diety .. zaczynamy 2 tydzień :D

zrobiłam sobie brokuły i fasolke i jajko sadzone takze chyba luzik :) jutro na obiad kotlety sojowe z sosem czosnkowym ale ja go robie z jogurtu light doslownie 2 łyzeczki do tego curry pieprz i 1 zabek czosnku :) pychota :)

oj smaczne to bylo bardzo ale sie kupy nie trzymało :) ja juz po łyzwach.. dzis bylo strasznie duzo ludzi i kiepsko sie jezdzilo.. ja dzis juz po obiedzie i sniadanku .. i tak mysle co by zjesc na kolacje lekkiego ale cieplego bo jakas zmarznieta dzisiaj jestem..moze macie jakies pomysły?

ale sie wscieklam.. wazyłam sie dzis i co i waga stoi w miejscu a nawet przytyłam 200 gr :( chyba bede sie wazyc codziennie tak jak kiedys... przynajmniej mam kontrole.. mozliwe ze teraz moj organzim broni zapasów tłuszzcu i dlatego ni chce ich oddac..

ja zjadlam troszke tej papki i wafle ryzowe z almette .. dzis jestem strasznie glodna ale ja tak mam po piciu.. nastepnego dnia moglabym zjesc konia z kopytami co chwilke co jadam po alku

no to tak jak mi :( cos jest nie tak z tym przepisem..

zmiksowane nie wychodza.. rozwalaja sie .. takze dupa stracilam plaski znaczy jem posmazona papke teraz bo jest bardzo smaczna wiec nastepnym razem nie bede miksowac.. i wyobrazam sobie ze wtdy wyjda pyszne te placuszki ..

ojj no ale kto by mi teraz zrobil taki rosól..nie ma szans.. :( cos tam spróbuje zobaczymy.. narazie jestem najedzona po obiadku zobaczymy tak za 1,5 godzinki .. zjem cos o 19 bo przeciez cala noc przede mna.. :D

ja nie lubi śledzi.. moze i pownnam zjesc cos tlustego ale jakos nawet ochoty nie mam.. :( porcje frytek to bym zjadla takich z mc donalda ale nie mozna i koniec :)

oj nie wykorzystuj ... If I\'ll be hungry I eat a hamburger at the mc donald I saw a Madagaskar 2 last week it\'s a great comedy for all the family. I saw also in cinema a movie called Ile waży Koń trojański it\'s about the PRL times in Poland.

ty ty .. narazie w dzieciach to ja dziekuje.. moze w euro :)

daj znac co dostalas za to.. :) nie obiecuje ze tam nie ma bledow .. choc chyba nie powinno byc.. ale cholera wie.. :)

za pozno :)

w zeszlym tygodniu uczylam sie angielskiego co wieczor.byłam w kinie na swietnej komedii a potem bylam w restauracji z moim przyjacielem bylam w egipice i jezdilam na wilbładzie. bylam w hiszpanii i tanczylam flamenco . Bylam w grecji i jadlam troche krewetek gdybym miala duzo pieniedzy kupilabym dom dla mnie i dla moijej rodziny. Marze o nowym samochodzie wiec pewni kupilabym taki. kiedy skoncze szkole napewno pojd do pracy. Pojade tez do indii bo fascynuje mnie ich kultura w nastepny weekend pojde na impreze. Przed impreza pojde na zakupy kupic cudowna sukienke na ten wieczor

kilka literowek: I was at cinema ta great comedy and then I was in restaurant with my friend. nie ta tylko at I was in Egypt and I was riding on a camel ridding 2 d I'm also going to go to India beacude I am really fascinated of their culture. beacude because

1. last week I was learning English every evning. I was at cinema ta great comedy and then I was in restaurant with my friend. 2.I was in Egypt and I was riding on a camel. I was in Spain and I was dancing flamenco. I was in greece and I was eating some prawns. 3.If I had a lot of money I would buy a house for me and my family . I \'m dreaming of a new car so I could buy a new one . 4.When I \'ll finish the school I would go to work for sure. I\'m also going to go to India beacude I am really fascinated of their culture. 5. At the next wekend I\'m going to go to the party.Before that party I\'m going to go shopping to buy an amazing dress for that evening.

no ja w niedziele bede sie wazyć :) celownik fajnie ze z nami jestes.. a ty kiedy bedziesz sie ważyc ? ja nie przepadam za surowa cebula w sumie to jj nie lubie, podsmazona tak.. zupe cebulowa uwielbiam ale tak surowa to nieee :(

no ja dzis sie wytancze takze troche zgubie kcal.. chyba powinnam zjesc dzis cos troszke bardziej pozywnego przd ta imprezka zeby sie za szybko nie ululać ..? postanowilam ze zrobie zapiekanke warzywna z1 garstka makaronu razowego. a mianowicie 1 garstke razowego makaronu ugotowalam do tego ugotowałam brokuły na makaron wylozylam brokuły .. zrobilam sos z okolo 50ml jogurtu naturalnego light curry czosnku i pieprzu polałam tym ten makaron z brokułami wylozylam na wierzch miekkie pieczarki aja je jakby smaze na wodzie.. czyli zamiast oliwy wlewam na patelnie wode i pieprze i one za chwilke sa miekkie , pozniej wstawie to na chwilke do piekarnika przykryte folia aluminiowa.. tak sobie dzis wymyslilam :) narazie zjadlam te wafle ryzowe , pozniej zjem platki fruttina , pozniej jakies jablko a to zjem jako ostatni posilek zeby miec cos w brzuhu przed imprezka.. mysle ze to sensowne rozwiazanie :)

no kurcze tez mam ochote na kus kus.. :) ja dzis zgrzesze.. bo idziemy na ta planowana juz od 2 tygodni imprezke :D takze troszeczke vodeczki pewnie sie poleje.. no ale trzeba troche radochy miec..poza tym trzymam mocno dietke zwaze sie w niedziel i zobaczymy czy cos sie ruszyło :) oby oby bo do tej teneryfy musze zgubic jeszcze ze 2 a moze i 3 kg :) narazie jestem zajarana tymi łyzwami fajnie sie wczoraj na nich wypociłam czułam ze robie cos dobrego dla siebie poza frajda jazdy :)

super i co smaczne sa? ja wlasnie wrocilam z łyzew coraz lepiej mi idzie.. juz jezdze sama bz bandy i sie nie wywalilam ani razu :) ja tez trzymam diete superowo :) ale mnie dzis te łyzwy wymeczyły strasznie, zaraz chyaba ide spac :) odezwe sie jutro papap :)

sorki dziewczyny dzis zajeta jestem wiec sie tak nie udzielam.. teraz ide na lodowisko odezwe sie wieczorem.. zjadlam dzis tosta z razowca z pomidorem płatki fruttina z mlekiem 4 placki sojowe z groszkiem i 1 goracy kubek barszcz pozniej zjem jabłko i to wszystko

zobaczcie tu mozna zobaczyc co ile ma kalorii :) http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab

ja wlasnie jem platki fruttina owoce i błonnik z mlekoiem 0% i musze wam powiedziec ze dobre te platki :) widzialam w tv fajny przepis chudziutki a mianowicie ugotowac sobie kalafiorka i zrobic sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego i sobie maczac tak tego kalafiorka w tym sosiku czosnkowym.. :) musi byc dobre a takiego kalafior amozna zjesc spokojnie dosyc sporo.. zaraz wrzuce cos fajnego :)